السلام عليكم
ممكن اشترك معاكم خصوصا جدا محتاجة انزل وزني
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))
r
11-05-2011 | 12:27 PM
ا
11-05-2011 | 02:10 PM
الحل ام وين;15097226:
بخير الله يسعدك
اخبارك انتي وراح تسعدينا اذا رجعتي بعد شهرين باذن الله ويارب اقدر اشوفك قبل ترجعي لسدني
جايه اشيك على القروب وربي وحشتوني
وراح ادخل بين فتره وفتره اشيك على الوضع
برجع لكم باذن الله بس يخف الضغط من العمل ان شاء الله
وانتي وحشتينا وان شاءالله ترجعي لنا علي خير يارب :L:
مغتربة سدني;15097213:
تخيلي يا ام صالح
عندنا دحين درجة الحرارة توصل 10 في الليل
و اجيكم في عز الحر الله يعين اجسامنا على تغير الجو
اما العصير مشواااار الين اسويه يا دوب الحليب ههههه الله يعافيكي
يالله مررره برد الله يعينكم بس برضه احسن من الحر :confused:
بس ضروري الله يسعدك الحليب والعصير ومو بس مره
اقل شي مرتين لثلاث مرات :thumbs_up:
ياليت يا عسل تحسبي مزبوط من الصفحة الاولى عشان تنحفي
ازا حساباتك غلط مارح يتحرك وزنك و رح يجيكي احباط مع مرور الوقت
ا
11-05-2011 | 02:14 PM
يوميات الاربعاء
نصف رغيف 2
جبن 1
زيتون 1
عصير 2
بسكويت 2
عندي فرح اليوم الباقي بخليه في الفرح يارب ماتعدي نقاطي
المجموع 8 :struggle:
نصف رغيف 2
جبن 1
زيتون 1
عصير 2
بسكويت 2
عندي فرح اليوم الباقي بخليه في الفرح يارب ماتعدي نقاطي
المجموع 8 :struggle:
M
11-05-2011 | 02:37 PM
الحل ام وين;15097222:
ان شاء الله كلها اسبوع اول اقل وراجعه باذن الله لاني مضغوطه بالعمل
مبروك لــــ موني ام احمد تستاهلو حبيباتي وعقبال الباقيات يارب
ع خير انشاء الله ننتظر عودك بكل حماس
والله يبارك فيك عقبالك
ام احمد وشيماء;15097294:
:rolleyes:والله مع هالنفسية المفتووووحة عالاخر ما هو باااين بس ان شاء الله يااارب لو حتى كل اسبوع تص كيلو انا راااضية لاني تعبت من الرييجيمات وما بقى اشي عالصيييف يااااااااااربي يسسر اموري وسهلي طريقي واجعلني اصل لل65 قبل الصيييف يااارب
اه والله الصيف وما ادراك ما الصيف نحن من هلا بدئنا قبل الصيف خخخخخخخ
الله يسعدك وينحفك وينحفنا يا رب
&
11-05-2011 | 05:51 PM
مراااحب
كيفكم ياحبوبات
يوم الاربعاء
الفطور
ولاشي لاني صحيت متاخر
الغدا ثلاث ارباع رغيف =3
ملعقه ونص جبنه بيضا=2.5
1بيض=2
3حبات زيتون صغير=0مدري مالها نقطه اظن
نسكافيه=2
العصر
شاي اخضر =0
المغرب
تفاحه =0
العشا
كوب لبن خالي الدسم=1
الرياضه لمدة 30 د
المجموع=10ونص
التوفير=7ونص
كيفكم ياحبوبات
يوم الاربعاء
الفطور
ولاشي لاني صحيت متاخر
الغدا ثلاث ارباع رغيف =3
ملعقه ونص جبنه بيضا=2.5
1بيض=2
3حبات زيتون صغير=0مدري مالها نقطه اظن
نسكافيه=2
العصر
شاي اخضر =0
المغرب
تفاحه =0
العشا
كوب لبن خالي الدسم=1
الرياضه لمدة 30 د
المجموع=10ونص
التوفير=7ونص
ن
11-05-2011 | 05:59 PM
مساء الخير
بنات شوفولنا حل مع الكلام الفاضي والخرابيط اللي ناكلها:hysterical::|
امس بالليل من دونات لكيك لشبسات ومن حلويات :-#
المتى الحال هادا ايش الحلا
أريد حلاااااااااااااا:'(
بنات شوفولنا حل مع الكلام الفاضي والخرابيط اللي ناكلها:hysterical::|
امس بالليل من دونات لكيك لشبسات ومن حلويات :-#
المتى الحال هادا ايش الحلا
أريد حلاااااااااااااا:'(
د
11-05-2011 | 08:33 PM
الحضور والغياب ليوم الثلاثاء :study:
قائمة المنافسة
AL-7alema
gamooora
دلوعة ابوهاااا
MOoONI 14
ام احمد وشيماء
على كراسي الانتظار:058:
همس الحروف
دلوعة حbيbها
%costa coffe%
بيلوموني
لولو(2011)
ام صالح وخالد
Eng Bossy
جاكلين بنت مناحي
dlo3t dedo
الغياب8o|
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
ronabella
ورود قطر
ManOmar
قائمة المنافسة
AL-7alema
gamooora
دلوعة ابوهاااا
MOoONI 14
ام احمد وشيماء
على كراسي الانتظار:058:
همس الحروف
دلوعة حbيbها
%costa coffe%
بيلوموني
لولو(2011)
ام صالح وخالد
Eng Bossy
جاكلين بنت مناحي
dlo3t dedo
الغياب8o|
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
ronabella
ورود قطر
ManOmar
د
11-05-2011 | 08:37 PM
%costa coffe%;15099769:
مساء الخير
بنات شوفولنا حل مع الكلام الفاضي والخرابيط اللي ناكلها:hysterical::|
امس بالليل من دونات لكيك لشبسات ومن حلويات :-#
المتى الحال هادا ايش الحلا
أريد حلاااااااااااااا:'(
مساء الورد
حبيبتي فكري مع نفسك شويه .. كل هالتخبيصات راح ترجع وزنك وماراح تساعدك أبدآآآآآآآآآآآآآآآآ :thumbs_down:
خلي الويك اند لتخبيصاتك ولو لوقت مؤقت هالفترة وباقي الأسبوع لازم تلتزمين وإلا بتخربين على عمرك وساعتها كأنك يا أبو زيد ما غزيت
وكل هالمغريات الشيبس والشوكليت لاااااااااااا تدخلينها بيتك كلش
اكليها برا البيت اذا طلعتي بيوم لكن لا تشترينها وتحطينها بالبيت لأنك ماراح تقدرين تقاومينها
ربي يعطيك الصحة والعااااافية والعزيمة القوية F:
د
11-05-2011 | 08:41 PM
::..يومياتي ليوم الأربعاء..::
الفطور
موزة=1
برتقالة=0
4سمبوسة=4
عصير مشكل=1
نص صامولي بالجبنة=3
الغداء
لا يوجد
العشاء
صحن بطاطس كبير=6
الرياضة
لا يوجد... حدددددددي كسلااااانة :|
المجموع=15
التوفير=3
الفطور
موزة=1
برتقالة=0
4سمبوسة=4
عصير مشكل=1
نص صامولي بالجبنة=3
الغداء
لا يوجد
العشاء
صحن بطاطس كبير=6
الرياضة
لا يوجد... حدددددددي كسلااااانة :|
المجموع=15
التوفير=3
د
11-05-2011 | 08:42 PM
ام الحلوين .. الله ييسر أمورك حبيبتي
فرحت كثيييييييييير لما شفت ردك اليوم
ان شاء الله ترجعين لنا في أقرب وقت
موفقة يالغالية
فرحت كثيييييييييير لما شفت ردك اليوم
ان شاء الله ترجعين لنا في أقرب وقت
موفقة يالغالية
E
11-05-2011 | 09:55 PM
سبحان الله
يعنى احنا لما نكون شهيتنا مفتوحة كدا نكون مع بعض :D
انا كمان نفسيتى زى الزفت ومش بقدر اقاوم الاكل ومضغوطة بسسب الامتحانات ومش عارفه اعمل ايه اوقف الدايت لى لحد لما الاجازة تيجى ولا ايييييه تعبت بجد نفسى اوصل للى انا عايزه :(
يعنى احنا لما نكون شهيتنا مفتوحة كدا نكون مع بعض :D
انا كمان نفسيتى زى الزفت ومش بقدر اقاوم الاكل ومضغوطة بسسب الامتحانات ومش عارفه اعمل ايه اوقف الدايت لى لحد لما الاجازة تيجى ولا ايييييه تعبت بجد نفسى اوصل للى انا عايزه :(
ن
11-05-2011 | 09:56 PM
دلوعة أبوهاااا;15100904:
مساء الورد
حبيبتي فكري مع نفسك شويه .. كل هالتخبيصات راح ترجع وزنك وماراح تساعدك أبدآآآآآآآآآآآآآآآآ :thumbs_down:
خلي الويك اند لتخبيصاتك ولو لوقت مؤقت هالفترة وباقي الأسبوع لازم تلتزمين وإلا بتخربين على عمرك وساعتها كأنك يا أبو زيد ما غزيت
وكل هالمغريات الشيبس والشوكليت لاااااااااااا تدخلينها بيتك كلش
اكليها برا البيت اذا طلعتي بيوم لكن لا تشترينها وتحطينها بالبيت لأنك ماراح تقدرين تقاومينها
ربي يعطيك الصحة والعااااافية والعزيمة القوية F:
:hysterical::hysterical:والله معاكي حق بكل كلمه قولتيها
وعلى قوولتك جايبتلي مجموعه محترمه ورايحه جايه افتح الدولاب
والمصيبه يادلوعه والاجرام بالدونات محشيه مربى توت حاااامض خلاص سنترت جنبيها:'(اكلت حبتين:o
مع اني مو مشتهيتها :worn_out:
لكن خلاص من اليوم انشالله بضبط الموضوع:thumbs_up:
فديت قلبك ريحتيني :adore:
ن
11-05-2011 | 09:58 PM
Eng Bossy;15101316:
سبحان الله
يعنى احنا لما نكون شهيتنا مفتوحة كدا نكون مع بعض :D
انا كمان نفسيتى زى الزفت ومش بقدر اقاوم الاكل ومضغوطة بسسب الامتحانات ومش عارفه اعمل ايه اوقف الدايت لى لحد لما الاجازة تيجى ولا ايييييه تعبت بجد نفسى اوصل للى انا عايزه :(
:lol::lol:ايوا الله
لاحبيبتي واصلي وكملي لانه لو اجلتي دحين تاجلي بعدين كمان :hysterical:
امسكي نفسك وااز تنرفزتي اشربي عصير فواكه او مويه وتنيد نفسك على طول:thumbs_up:
E
11-05-2011 | 10:06 PM
%costa coffe%;15101330:
:lol::lol:ايوا الله
لاحبيبتي واصلي وكملي لانه لو اجلتي دحين تاجلي بعدين كمان :hysterical:
امسكي نفسك وااز تنرفزتي اشربي عصير فواكه او مويه وتنيد نفسك على طول:thumbs_up:
ربنا يستر ياااااااااااااااارب انا اصلا بوظت اليوم كله بالخرابيط اللى اكلتها ونفسيتى الحمد لله بسبب الامتحانات :thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down:
ن
11-05-2011 | 10:37 PM
يومياتي يوم الاربعاء
الفطور
نص صامولي ونص ملعقه جبنه مع خمس حبات شبس=3
نص كوب نسكافيه=1
كوب كيكه=1
الغدا
مكرونه بالباشميل=5
نص كوب كولا=5.
2سمبوسه=4
كفته ربيان=1
العشا
سلطه=0
عصير فواكه=0
المجموع=15.5
التوفير=2.5
الرياضه حركتي بالبيت:thumbs_up:
الفطور
نص صامولي ونص ملعقه جبنه مع خمس حبات شبس=3
نص كوب نسكافيه=1
كوب كيكه=1
الغدا
مكرونه بالباشميل=5
نص كوب كولا=5.
2سمبوسه=4
كفته ربيان=1
العشا
سلطه=0
عصير فواكه=0
المجموع=15.5
التوفير=2.5
الرياضه حركتي بالبيت:thumbs_up:
د
11-05-2011 | 11:54 PM
%costa coffe%;15101325:
:hysterical::hysterical:والله معاكي حق بكل كلمه قولتيها
وعلى قوولتك جايبتلي مجموعه محترمه ورايحه جايه افتح الدولاب
والمصيبه يادلوعه والاجرام بالدونات محشيه مربى توت حاااامض خلاص سنترت جنبيها:'(اكلت حبتين:o
مع اني مو مشتهيتها :worn_out:
لكن خلاص من اليوم انشالله بضبط الموضوع:thumbs_up:
فديت قلبك ريحتيني :adore:
هذا الغلط بعينه تجيبين الممنوعات وتقولين مو قادرة أقاومها
شي طبيعي ما بتقاومينها:-# .. من تخلص الكمية الممنوعة اللي عندك:lol: لاااااااااااااااااااااا تشترين :mad: مفهوووووم وإلا بلغت عنك :lol: :p
وربي يمتعك بالصحة والعاااااافية
ويريح بالك كمان وكمان ويرزقك بكل اللي تتمنيه ياقلبي
r
11-05-2011 | 11:55 PM
الووووو الوووووو
ايش يعني ما تبغوني معاكم
ليش محد عبرني اهئ اهئ
ايش يعني ما تبغوني معاكم
ليش محد عبرني اهئ اهئ
د
11-05-2011 | 11:56 PM
%costa coffe%;15101515:
يومياتي يوم الاربعاء
الفطور
نص صامولي ونص ملعقه جبنه مع خمس حبات شبس=3
نص كوب نسكافيه=1
كوب كيكه=1
الغدا
مكرونه بالباشميل=5
نص كوب كولا=5.
2سمبوسه=4
كفته ربيان=1
العشا
سلطه=0
عصير فواكه=0
المجموع=15.5
التوفير=2.5
الرياضه حركتي بالبيت:thumbs_up:
ما شاء الله كذا يومك حلووووووووو براااااااافوا حبيبتي
وربي يوفقك يالغلآآآآآآ
د
11-05-2011 | 11:57 PM
rooroona;15101926:
الووووو الوووووو
ايش يعني ما تبغوني معاكم
ليش محد عبرني اهئ اهئ
حياااااااااااك عزيزتي F:
عرفينا بنفسك وأكتبي أهدافك وسجلي يومياتك من اليوم
ويوم الأحد ارسلي وزنك لدلوعة حبيبها وراح تضيف اسمك لقائمة المشتركات
موفقة أختي
(
12-05-2011 | 12:18 AM
يوميات الاربعاء
الفطور
تفاحة=صفر
الغدا
10 ملاعق معكرونة=4 نقاط
العصر
لوز=4 نقاط
العشا
تفاحة=صفر
المجموع=8 نقط
التوفير=10 نقاط
شربت اليوم كوبين شاي اخضضر مع نعنع
وعندي خلطة اعشاب تنحيف شربتها الصبح والليل
والحين بدي ادهن كريم زنجبيل وانااااااااااااام
الفطور
تفاحة=صفر
الغدا
10 ملاعق معكرونة=4 نقاط
العصر
لوز=4 نقاط
العشا
تفاحة=صفر
المجموع=8 نقط
التوفير=10 نقاط
شربت اليوم كوبين شاي اخضضر مع نعنع
وعندي خلطة اعشاب تنحيف شربتها الصبح والليل
والحين بدي ادهن كريم زنجبيل وانااااااااااااام