رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
تفاحه - حليب = 2
فطيره لبنه - 4/1 كاس شاهي = 2
حلا = 2

الغداء
15 ملعقه رز بقطع دجاج صغيره = 8
كاس عصير مانجو = 2

العصر
فشار وعصير = 2

العشاء
مافيه

المجموع = 18 نقطه
الرياض مشي ساعه

الحل ام وين;15077790:
مايشوف شر الله يقومه بالسلامه يارب
قولي لامه تدهنه بكريم ميبو او تسوي له هذا الكريم ( كاس زيت زيتون تضيف له من الاشياء هذي تكون مطحونه "4/1 ملعقه اكل مره - 2/1 ملعقه ارطا - ملعقه خوا جوا"اطحنيهم مضبوط واضيفيهن لكاس زيت زيتون مغلي على النار وخليه فتره شيء 5 دقائق وبعدين سكري النارعنه وادهني منه على الجرح وهو دافي ولمده اسبوع وسبحان الله شفاء تام للجرح)

شكرا حبيبتي ام الحلوين بس احكي معها تلفون بقولها الف شكررررررررررررررررر

ام الحلوين نحط الخلطه كلها عالنار ولا بس نغلي زيت اليزتون وبس نطفيعليه نحط ااشياء اللي قلتيها

انا ممكن اشترك معاكم ؟

ام صالح وخالد;15077379:
[C

موني ياعسلو اي شي يزيد عن حده مو كويس

والكافيين كثرته مو طيب

<<< شوفو مين ينصح وانا مدمنه قهوه :p:o

وقهوة اللوز اذا مو 6 نقاط او اكثر

حليب نيدو كوب نقطتين

سكر 1

دقيق 1

لوز 2:-o

مو لازم ياختي

من جد مووووووووولازم بس بيجي يومها بيجي
شكرا يا عسل
الا انتي متى بتسويها ؟؟؟ >>>>>> متأمله ترسليلها كوب خخخخخ

ياعسلوو مره قليل النقاط عشان ماتصيبك دووخه
وماتكثر اكل في الخرجات

وعقبال غمرتك يارب :L:

دلوعة أبوها الحمدلله علي سلامتك وماتشوفي شر يارب

لالالالالالالالا تخافي علي اقدر اتدارك الموقف لو حسيت بدوخه >> بروح للتلاجه على طوووووووووول خخ
لالا امزح بس انا زمان طنت مسويه رجيم قاصي ونزلت عليه 14 كيلو فمتعوده على الحرمان عادي :)

ودولعه ابوه طمنبنه عنك حبيبي

ronabella;15078195:
انا ممكن اشترك معاكم ؟

مرحبابك تنوررررررررررررررري :) الحقي ارسلي الوزن لدلوعه حبيبها

تــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

ارســـــــــــــــــــــــــــال

الــــــــــــــــــوزن

&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;15077652:
مرحبا كيفكم
اسفه مش عم بكتب يومياتي مش فاضيه وبالي مشغول عابن اختي الصغير في المستشفى
كب الشاي عليه

&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;15077652:
مرحبا كيفكم
اسفه مش عم بكتب يومياتي مش فاضيه وبالي مشغول عابن اختي الصغير في المستشفى
كب الشاي عليه

الف سلامة عليه والله صعبة الحرق للكبار كيف الصغاار

يوميات الاحد
الفطور
نسكافيه 1
2توست 2
جبنة سلايز 1
بطييخ 0
الغدا8o|الله يسامح زوجي حب يفاجئني:| واجا عالغدا جايب معو قوووزي:hysterical: ما حبيت اكسفو اكلت لانو ترك شغلو واجا عشان يطمئن عحمودي مسخن ومرضاان ياقلب امو
10 معالق رز 4
نص علبة زبادي 1
قطعة دجاج 5
نص خبز 2
العشا ان شاء الله
فواااااااااااااااااااااااااااااااااكه0
المجموع 16
التوفير 2:thumbs_up:

MOoONI 14;15076531:
بحثت بحثت ما شفتش الا طبق فراخ >>> صوره مو من جد خخخخخخخخخ

ادري ادري انا مع نفسي ما اتصاحب بلاكل خدي راحتك >> المشكله مفتخره
بس الميزان يكشف كل شي ما عليك لسه الايام بيننا
وترا التوفير بالنقاط مو لله بس عندي غمره الابعا ومعزومين ع العشاء الخميس وع الغدا الجمعه هههههههههههههههههههههههههههههههااااااااااااااااااايييييي>> سمعت بالميزان تعرفيلوو

:lol::lol:شوفت الطريقه بالعافيه عليكي ياقمر

ههههههههههههههههههه حبيبتي انتي
اهاااااااااااااااااااااااااااا هههههههههههههه خدي بالك بس وعوافي مقدما:D

ام صالح وخالد;15078746:

موني ولا يهمك ابشري ياعسلو بس ينجحو اولادي إن شاءالله اسويها وارسلك

حبيبي انت
الله يسعدهم ويوفقهم على كدا كلها شهر وبأكلها انشااء الله :) :adore:
ويسعدك انت يا رب

%costa coffe%;15079072:
:lol::lol:شوفت الطريقه بالعافيه عليكي ياقمر

ههههههههههههههههههه حبيبتي انتي
اهاااااااااااااااااااااااااااا هههههههههههههه خدي بالك بس وعوافي مقدما:D

حياتي الله يعافي قلبك يا رب

الحضور والغياب ليوم السبت :study:

F: قائمةالمنافسة F:
MOoONI 14
الحل ام وين
gamooora
دلوعة أبوهاااا
AL-7alema
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%
دلوعةحbيbها
ManOmar
ام صالح وخالد
بيلوموني
لولو(2011)
ام احمد وشيماء
همس الحروف
Eng Bossy
الغياب
كل الاشواق
ربت بيت
مهمومه و حظي طايح
ورود قطر

دلوعة حbيbها;15076028:
انا الحمدلله بخييييييير
الله يعطيك الف الف عاااااافية الله يعافيك حبيبتي
جزاك الله خير ياعسل وإياك يا قلبيF:


دلوعة انتي اكيد مو معلمة رياضيات صح؟ ههههههه
3 حبات بنقطتين يعني الحبة باقل من نقطة يعني اقسمي النقطتين على الثلاث حبات

ههههههههههههههههههههههههههه إلا والله البلاء انه تخصصي ومعلمة رياضيات بعد :lol:
لكن الشكوى لله هبوط الضغط مأثر علي والدوام كمل ع الناقص:worn_out:

الله يسعد قلبك والله ضحكتيني من قلب .. حددددددددددددددي دااااااايخة:|

::..يومياتي ليوم الأحد..::


الفطور
شاي بالحليب=2
ربع رغيف=1
4ملاعق حمص=2
قطعة لبنية=2


الغداء
لايوجد


العشاء
15ملعقة رز=6
تونه=4
شاي=1


الرياضة: مشي نص ساعة :celebrate: مابغيت لي اسبوعين مآخذة إجازة


المجموع= 18
التوفير= صفر :-#

دلوعة حbيbها;15069971:


موووون
اهلين ماني مصدقة عيوني :!!:
والله انك على بااااااالي :L:
فينك يابطة ؟ ايش اخبارك
لاتكوني مو عارفتني
انا سويت عهودة

هلا والله بعهوووودة كيفك يا عسل,, على بالك السعادة والهنا يا رب,, انا الحمدلله بخير في زيادة مستمرة للاسف,,, وبعدين مين اللي ما يعرفك ولووووووو,, لما غيرتي اسمك كنت لسة موجودة,, تزوجتي ولا لسة يا بطة,, لو لا الله يتمملك على خير يا احلى العرايس ويوفقك يا رب

ام صالح وخالد;15071856:

:-o موني فينك يابنت

هلا ام صلوووح ,, اخبارك ان شاء الله تمام والله وحشتوني ,, ها بشري وين صرتي وكم ضابلك؟؟

الحل ام وين;15071941:


كلنا بخير .....اخبارك انتي ياعسل

الحمدلله تضلي بخير يا ربي ,,ام الحلوين كنت القدوة الي بالمنتدى ما شاء الله عليك ,,وصلتي ولا قربتي ان شاء الله؟؟كم صرتي بما انو انا واياك كنا نفس الوزن سابقا:-#

بيلوموني;15074077:
اهليييييييييييين موني اهلين وسهلينF:F:F: والله نور القروب وينك من زماااااان
احنا تمام وبونيتا انقطعت فتره والحين رجعت ويارب تستمر
والله لك وحشه وانا صار وزني الحين 62 ,5 ولله الحمد
انتي كيقك وناويه ترجعين والا خلاص ما عاد تحتاجين ماشاء الله

بسم الله ما شاء الله تبارك الرحمن الله يحفطك يا رب والله يديم عليك الصحة والعافية يا رب,, ما شاء الله عليك وصلتي لوزنك ان شاء الله تستمري لحد ما توصلي للي بدك اياه,,F:F:F:F:F: جد فرحتيني الله يفرح قلبك دنيا واخرة يا رب,,

والله وحشتوني بجد بس اي حد بيجي عنا من اخواني او خواتي بنسى كل الريجيم وما شاء الله بطولوا شهرين ولا 3 وتخيلي عاد الدمااااار,,:'(:worn_out::thumbs_down::badly:
واكيد ان شاء الله لازم ارجع باذن الله تعالى,,ومنور القروب بوجود امثالك الطيبين يا عسل:L: