مغتربة سدني;16527639:
[/CENTER]
آسفة يا رانيا
الاعتذار يكون قبل الغياب :)
يمكن يا رانيا لانك بتاكلي حلويات اكتر من مرتين في الاسبوع حتى لو كانت ضمن نطاق نقاطك لكن تبطئ نزول الوزن
ام صالح ماشاء الله خسرت في شهر 7 كيلو :thumbs_up: شوفي مقابلتها في الصفحة الاولى
[/CENTER]
حبيبتى غروبة انا مش بعتذر علشان يرفع عنى الغياب انا بعتذر فقط علشان تسامحينى :)
و يعلم الله انه كان غصب عنى فعلا .. بس السؤال الوقتى هل انا ممنوعة من الكتابة ؟؟ ام استمر و يحسب لى يوم غياب فقط؟؟ انتظر ردك و هكتب يومياتى ليوم الاحد الى حين تردى عليا.
---------------
بالنسبة للحلويات انا فعلا باكل اكتر من مرتين ف الاسبوع و جايز يوميا بس بصراحة دا لانى بشعر بهبوط و بحس انى محتاجة سكريات , اصلا انا دايما بيكون عندى هبوط لان ضغطى لا يزيد عن 90/60 و حتى اثناء الحمل كان نفس الرقم .. بس ان شاء الله هحاول اقلل جدا في الحلويات من اليوم علشان عاوزة انزل وزنى قبل رمضان
-----------
بمناسبة رمضان :)
كل سنة و انتى طيبة و كل اخواتى النادى طيبين و بخير
و حابة اسألك بما ان دا اول مرة اكون معكم في رمضان ( اذا طبعا سمحتى لى بالاستمرار ) ممكن اعرف النظام بيكون ازاى في رمضان؟؟