يارب تقوي عزيمتي ياااااااااااااارب
الف مبروك لملكاااااااااااات الرشاقه مشاء الله ثلاث مره وحده
يارب ارزقنا مثلكم :'(:'(يارب تكون دوم ملكاااااااات رشاقه
وارزق غروبتنا احلى الرشاقه واجعلها في عين زوجها احلى عروسه
:L::L::L:
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 47 ))
ي
16-06-2013 | 09:26 PM
ي
16-06-2013 | 09:39 PM
مسس وااو ياغاليه من اليوم ابدي بكتابت اسمي في اليوميات
غروبه مالك ماتكتبي يومياتك هل عندك اجازه ياااااااخت العرب
اشتقت لشروق ورشوقه وام صالح كلا الحلا ام احمد
وكماااااااااااان بطلتنااااااااااا ايرس شواخبااااااااااااارك
مالكه الليل اخباااااااااااااااااارك والله كلكم لكم وحشه هل اشتقتم لي:):):)
خواتي المشركاااااااات الجدد اهلا وسهلا فيكم يارب تنحفو ياارب :thumbs_up:
غروبه مالك ماتكتبي يومياتك هل عندك اجازه ياااااااخت العرب
اشتقت لشروق ورشوقه وام صالح كلا الحلا ام احمد
وكماااااااااااان بطلتنااااااااااا ايرس شواخبااااااااااااارك
مالكه الليل اخباااااااااااااااااارك والله كلكم لكم وحشه هل اشتقتم لي:):):)
خواتي المشركاااااااات الجدد اهلا وسهلا فيكم يارب تنحفو ياارب :thumbs_up:
ش
16-06-2013 | 10:03 PM
يومياتى ليوم الاحد
ا
لفطار
كوب شاى بحليب =1
نص سن =1
معلقة جبنة دايت =1
فلفل اخضر =0
سناك
تفاحة =0
الغدا
رغيف سن =2
5 ملاعق بسله مطبوخ=2
قطعة لحمه 80 جرام =4
مغرفتين شوربه=1
سناك
كاكاو =1
شعير =1
العشا
زبادى لايت =1
المجموع =15
التوفير =9
الرياضه
30 دقيقه مشى و20 اوربتراك
الميه
لترين
كوب شاى بحليب =1
نص سن =1
معلقة جبنة دايت =1
فلفل اخضر =0
سناك
تفاحة =0
الغدا
رغيف سن =2
5 ملاعق بسله مطبوخ=2
قطعة لحمه 80 جرام =4
مغرفتين شوربه=1
سناك
كاكاو =1
شعير =1
العشا
زبادى لايت =1
المجموع =15
التوفير =9
الرياضه
30 دقيقه مشى و20 اوربتراك
الميه
لترين
ك
16-06-2013 | 10:39 PM
مساء الخير كيفكون انا اشتئتلكون كتيير والله ودائما بالبال كنتو
طمنوني كيف الريجيم معكون وانشالله يكون في بنات وصلو لوزنزن المثالي
خبروني اخباركون كلهااا
طمنوني كيف الريجيم معكون وانشالله يكون في بنات وصلو لوزنزن المثالي
خبروني اخباركون كلهااا
ي
16-06-2013 | 10:46 PM
غروبه والله ودي تسوي مساابقه اراده من حديد
من جديد احسها منااااسبه والله ومشاءالله المشتركات جدد كثيرات ولسه الحمااااس
داب فى قلوبهم فما مانع انه نستمر حتي بدايت رمضان امكن تحوز على رضاائهم
خلينا نشوف مين ميداها عشان نبدا من الثلاثااااء
شو رايك:o:o
من جديد احسها منااااسبه والله ومشاءالله المشتركات جدد كثيرات ولسه الحمااااس
داب فى قلوبهم فما مانع انه نستمر حتي بدايت رمضان امكن تحوز على رضاائهم
خلينا نشوف مين ميداها عشان نبدا من الثلاثااااء
شو رايك:o:o
ي
16-06-2013 | 10:50 PM
كل الحلاااا;16527702:
مساء الخير كيفكون انا اشتئتلكون كتيير والله ودائما بالبال كنتو
طمنوني كيف الريجيم معكون وانشالله يكون في بنات وصلو لوزنزن المثالي
خبروني اخباركون كلهااا
مسااااااااااءالنور يااااااكلا الحلااا تسلمين يااقمر وحنا اشتئنالكF:
كيفيك مع الرجيم :)
ي
16-06-2013 | 11:12 PM
برعوووووووووووووومه اخبااااااااااارك يازين جوابها مشاءالله كم لك
تدرسين فيهااااااااااا والله صدق من قال ابهااا البهيه
تدرسين فيهااااااااااا والله صدق من قال ابهااا البهيه
ح
16-06-2013 | 11:56 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
،،
احم انا ماسجلت في هالمنتدى الا عشان هذا الرجيم وعشان حابه اسألكم هل بتستمرون لرمضان ولا ؟
اتمنى انو احد يرد علي <<<<<< مابي انسفط خخخخ
،،
واله يجيزي كل القائمين على هذا التجمع كل خييير يارب
،،
احم انا ماسجلت في هالمنتدى الا عشان هذا الرجيم وعشان حابه اسألكم هل بتستمرون لرمضان ولا ؟
اتمنى انو احد يرد علي <<<<<< مابي انسفط خخخخ
،،
واله يجيزي كل القائمين على هذا التجمع كل خييير يارب
H
17-06-2013 | 12:54 AM
هل لايزال باب الاشتراك مفتوح
م
17-06-2013 | 01:00 AM
حيآة;16527759:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
،،
احم انا ماسجلت في هالمنتدى الا عشان هذا الرجيم وعشان حابه اسألكم هل بتستمرون لرمضان ولا ؟
اتمنى انو احد يرد علي <<<<<< مابي انسفط خخخخ
،،
واله يجيزي كل القائمين على هذا التجمع كل خييير يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ايوه ان شاء الله التجمع مستمر لأجل غير مسمى
HOTMOON;16527802:
هل لايزال باب الاشتراك مفتوح
راجعي الصفحة الاولى
م
17-06-2013 | 01:03 AM
يااارب اهدني;16527667:
مسس وااو ياغاليه من اليوم ابدي بكتابت اسمي في اليوميات
غروبه مالك ماتكتبي يومياتك هل عندك اجازه ياااااااخت العرب
اشتقت لشروق ورشوقه وام صالح كلا الحلا ام احمد
وكماااااااااااان بطلتنااااااااااا ايرس شواخبااااااااااااارك
مالكه الليل اخباااااااااااااااااارك والله كلكم لكم وحشه هل اشتقتم لي:):):)
خواتي المشركاااااااات الجدد اهلا وسهلا فيكم يارب تنحفو ياارب :thumbs_up:
اهللللللللللللللللللين يارب اهدنيF:
والله لك وحشة
طمنينا عنك و عن اولادك؟؟
مسس واو تسجل الاسماء اللي في قائمة الوزن فقط :) ان شاء الله من يوم الثلاثاء لمن ترسلي وزنك تلاقي اسمك في الحضور و الغياب :thumbs_up:
والله يا اختي اني مرة متكاسلة عن تسجيل يومياتي :badly:
كل الحلاااا;16527702:
مساء الخير كيفكون انا اشتئتلكون كتيير والله ودائما بالبال كنتو
طمنوني كيف الريجيم معكون وانشالله يكون في بنات وصلو لوزنزن المثالي
خبروني اخباركون كلهااا
مسااااااااااااااء النور
اهلييييييين حلاF:
كيفك يا قمر؟؟؟ وحشتينا
طمنينا عنك ؟؟و عن كتاكيتك
ك
17-06-2013 | 02:13 AM
يااارب اهدني;16527709:
مسااااااااااءالنور يااااااكلا الحلااا تسلمين يااقمر وحنا اشتئنالكF:
كيفيك مع الرجيم :)
تشتئلك العافية يا رب
ريجيمي تخبيص في تخبيص :hysterical: ماقدرت اقاوم نفسي وانا مسافرة
بس رجعت وكلي حماس باذن الله
مغتربة سدني;16527811:
اهللللللللللللللللللين يارب اهدنيF:
والله لك وحشة
طمنينا عنك و عن اولادك؟؟
مسس واو تسجل الاسماء اللي في قائمة الوزن فقط :) ان شاء الله من يوم الثلاثاء لمن ترسلي وزنك تلاقي اسمك في الحضور و الغياب :thumbs_up:
والله يا اختي اني مرة متكاسلة عن تسجيل يومياتي :badly:
مسااااااااااااااء النور
اهلييييييين حلاF:
كيفك يا قمر؟؟؟ وحشتينا
طمنينا عنك ؟؟و عن كتاكيتك
وانا بالكتر والله ماشاء الله التجمع كله حيوية ونشاط وبنات جداد
انا بخير الحمدلله وولادي بخير بس عذبوني والله بالسفر.... يسئالله وقت يجي يوم وسافر انا وزوجي لحالنا بلا ولاد من غير شر لو ليوم واحد :celebrate:
الله يحميون ويحمي جميع اولاد المسلمين
بدنا مسابقة جديدة من تحت ايديكي الحلوين مشان نتحمس لرمضان ;)
م
17-06-2013 | 03:10 AM
كل الحلاااا;16527864:
تشتئلك العافية يا رب
ريجيمي تخبيص في تخبيص :hysterical: ماقدرت اقاوم نفسي وانا مسافرة
بس رجعت وكلي حماس باذن الله
وانا بالكتر والله ماشاء الله التجمع كله حيوية ونشاط وبنات جداد
انا بخير الحمدلله وولادي بخير بس عذبوني والله بالسفر.... يسئالله وقت يجي يوم وسافر انا وزوجي لحالنا بلا ولاد من غير شر لو ليوم واحد :celebrate:
الله يحميون ويحمي جميع اولاد المسلمين
بدنا مسابقة جديدة من تحت ايديكي الحلوين مشان نتحمس لرمضان ;)
الحمدلله على السلامة ان شاء الله تكونوا انبستطوا في رحلتكم F:
و رمضان اكيد عندنا مسابقة و نظام نقاط خاص :thumbs_up:
واكيد ما استغني عن اقتراحاتكم للمسابقة ( على الخااااص) :D
أ
17-06-2013 | 05:41 AM
يومياتي ليوم الأحد
الفطور
جبنة مثلث=0.5
حليب سادة=1
ربع رغيف خبز+طماطم=1
الغداء
15ملعقة رز=6
خضار مطبوخة=2
السناك
نصف موزة=0.5
نصف عليبة زبادي=1
حبة بسيمة=3
العشاء
بيض=3
حبة جبنة مثلث=0.5
ربع رغيف خبز=1
المجموع =19.5
التوفير=4.5
الرياضة=مشي ساعة ببدلة الساونا
الماء =2 ليتر
الفطور
جبنة مثلث=0.5
حليب سادة=1
ربع رغيف خبز+طماطم=1
الغداء
15ملعقة رز=6
خضار مطبوخة=2
السناك
نصف موزة=0.5
نصف عليبة زبادي=1
حبة بسيمة=3
العشاء
بيض=3
حبة جبنة مثلث=0.5
ربع رغيف خبز=1
المجموع =19.5
التوفير=4.5
الرياضة=مشي ساعة ببدلة الساونا
الماء =2 ليتر
ا
17-06-2013 | 08:55 AM
يومياتي ليوم الاحد
الافطار
-
الغذاء
1 خبز اسمر\4
1 بيضة مقلية\3
2 نقانق \2
العشاء
نصف خبز اسمر\2
2 م ط جبنة فيتا \1
1 برتقالة\-
المجموع=12
التوفير=5
الماء=2 ليتر ولله الحمدF:
الافطار
-
الغذاء
1 خبز اسمر\4
1 بيضة مقلية\3
2 نقانق \2
العشاء
نصف خبز اسمر\2
2 م ط جبنة فيتا \1
1 برتقالة\-
المجموع=12
التوفير=5
الماء=2 ليتر ولله الحمدF:
ا
17-06-2013 | 09:00 AM
يااارب اهدني;16527651:مساءالانوار لاحلى قروب
اخبااااااااااااركم جميعا لقد عدت من جديد
الحمدلله على سلامتي
F:F:F:
هلاااا والله اااااااااااااشرررقت وانووورت الديررة :adore::adore:..حمد لله علي السلااامة وو اان شاااااااااااء الله اااستمتعتوو بالاجازة F:F:..يلاااا اااارجعي بكل حماااس ونشااط وهمة :struggle::struggle:
ا
17-06-2013 | 09:05 AM
كل الحلاااا;16527702:
مساء الخير كيفكون انا اشتئتلكون كتيير والله ودائما بالبال كنتو
طمنوني كيف الريجيم معكون وانشالله يكون في بنات وصلو لوزنزن المثالي
خبروني اخباركون كلهااا
صبااااح النوور والسروور F:F:...الحمد لله بخيرررر وواانا كماان اااشتقت لطلتك الحلووة ههه ووشوو اااخباارك F:F:وووحمد لله علي سلاااامتكم ووان شااء الله ما عذبووكي الكتااااكيت هناااك هههه..يلاااا ااارجعي بكل همة ونشاااط وواخسرري الزيااادة الي زدتيهاا في السفرررة هههه:struggle::struggle:
م
17-06-2013 | 09:30 AM
يومياتي يوم الأحد:
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
الغداء:
نص خبزة: 2
4 م مرق: 2
فخذ دجاجة: 5
سناك:
بيتي فور: 1
العشاء:
زبادي قليل الدسم: 2
المجموع: 15
التوفير: 5
مشي نص ساعة
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
الغداء:
نص خبزة: 2
4 م مرق: 2
فخذ دجاجة: 5
سناك:
بيتي فور: 1
العشاء:
زبادي قليل الدسم: 2
المجموع: 15
التوفير: 5
مشي نص ساعة
م
17-06-2013 | 10:03 AM
العسوولة;16526475:صباااااح الخيررر والسروووررر :adore::adore:...ااخباااركم بنوووتاات وواخباار الجوو الحاااار معاااكم F::)F:..الحمد لله تزووجت صااحبتي يووم الخميس رربي يسعددها ان شااء الله ويكوون زوااجها مباارك وووعقباال البقية :o:o
`
ألف مبروووك زواج صاحبتك الله يوفقها يارب و عقبالك :L:
يااارب اهدني;16527651:مساءالانوار لاحلى قروب
اخبااااااااااااركم جميعا لقد عدت من جديد
الحمدلله على سلامتي
F:F:F:
أهليين يارب اهدني F:
الحمدلله على سلامتك :L:
يااارب اهدني;16527667:
مسس وااو ياغاليه من اليوم ابدي بكتابت اسمي في اليوميات
غروبه مالك ماتكتبي يومياتك هل عندك اجازه ياااااااخت العرب
اشتقت لشروق ورشوقه وام صالح كلا الحلا ام احمد
وكماااااااااااان بطلتنااااااااااا ايرس شواخبااااااااااااارك
مالكه الليل اخباااااااااااااااااارك والله كلكم لكم وحشه هل اشتقتم لي:):):)
خواتي المشركاااااااات الجدد اهلا وسهلا فيكم يارب تنحفو ياارب :thumbs_up:
ردت عليك مغتربة :thumbs_up:
كل الحلاااا;16527702:
مساء الخير كيفكون انا اشتئتلكون كتيير والله ودائما بالبال كنتو
طمنوني كيف الريجيم معكون وانشالله يكون في بنات وصلو لوزنزن المثالي
خبروني اخباركون كلهااا
أهلين بحلا :L:
الحمدلله على سلامتك كيف السفر و الأولاد؟؟!!
م
17-06-2013 | 10:06 AM
يومياتي ليوم الاحد
الفطور
2 توست =2
تفاحه =0
1 م جبن =2
الغداء
2 سمكه مقليه = 4
10 م ارز =4
5 م سلطة زيتون =2
العشاء
خبز =4
100 غرام كبده =3
عصير 200 مل =2
المجموع =23
الفطور
2 توست =2
تفاحه =0
1 م جبن =2
الغداء
2 سمكه مقليه = 4
10 م ارز =4
5 م سلطة زيتون =2
العشاء
خبز =4
100 غرام كبده =3
عصير 200 مل =2
المجموع =23