رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

برعومه قد نقلتي مكه ولابااااقي
وانتي وين ساااكنه بااالضبط؟
عشان اسوي لك زيااره ياقمر :cool:

ا

يااارب اهدني;16506663:
برعومه قد نقلتي مكه ولابااااقي
وانتي وين ساااكنه بااالضبط؟
عشان اسوي لك زيااره ياقمر :cool:

أنا في الجنوب مع الأفندي
الحمدلله خلاص هانت راح نسكن مكة الصيفية و نودع الجنوب

جا تعييني في مكة
يارب ما يزقلوني في مكان بعيد

براعم الياسمين;16506641:
غروبة
في قطرات اسمها
Betnovate scalp application
تحطي ٨ قطرات منها على الشعر كله ٣ مرات في الأسبوع
استخدمي كمان أمبولات anastim
و شامبو anaphase و البلسم
في كمان من نفس الماركة بخاخ يكتر الشعر ناسية اسمه بس هوا من نفس المجموعة شركة ducray
هذا الدوا موجود في أوربا ما أدري عن أمريكا اذا موجود فيها أو لا
كمان خدي حديد و بيوتين و زنك و حمض الفوليك
من نفس الماركة كمان في فيتامينات للشعر ما جربتها بس أكيد بما أنه المجموعة ممتازة أكيد الفيتامينات ممتازة

الله يسعدك يابراعم
بس ان شاء الله الاقيها عنا في كندا او اقدر اطلبها من النت
بالنسبة للفيتامينات تنصحي بشركة معينة؟؟؟ انا قريت في النت يمدحوا في شركة سنتروم
ايش رايك؟؟؟

براعم الياسمين;16506646:
هدا البخاخ

Ducray Chronostim Thining Hair Care Day Night
بس اذا تبغي تستخدمي البخاخ بلاشي من الأمبولات والقطرات اللي كتبت اسمها

اظن البخاخ اسهل من المبولات و القطرات
بس كم المدة اللي استمر عليها على العلاج؟؟؟

يااارب اهدني;16506650:
تسلمين غروبه على تفهمك وضعيF:
والله انا احب اقدم الاخدمات لنااااس الااحبهم وانتي تستاهلى كل خير ياعسل :L:احلى تجمع واحلى اخوات فى الله ربي يرزق كل وحده ماتتمناااهF:F:
على طاااري الغيبه بعد اسبوعين راح استاااذن فتره طويله عندي سفر لمده لاتقل عن تلاته اسااابيع امكن والله يعين على الرحله الابنقوم فيها مع العيال السفر متعب ولااول مره باخذالعيال معايه للرياض راح يستانسو عند موعد لرياااني حبيب قلبي ربي يشفيه من كل مرض قلت بااخذهم بما انه اجااازه ربي يحفظهم :Dمسااكين ماقد علمتهم عشان مايسون لى ازعاج من الحين:worn_out:المهم بعد الرياض الدمام ابوالعيال عنده دوره تبع العمل وبعدها يصاادف موعد ولدي الكبير في جده وراح تكون الرحله متواصله على طول مافي عوده الى المنزل والله تعب :hysterical:ربي يجعلها رحله ممتعه وطيبه :biggrin:

اذا بديت اجتهد تطلع لي سفره ويخرب كل شي باذن الله هاذي المره اظغط على نفسي ابي يجي رمضان باذن الله الاانا قد انجزت:thumbs_up:
شفتي يااغروبه اذا كتبت ماااوقف مشاءالله عليااااا:cool:

المهم استخدمي زيت انارجين مع الثوم والله تجربه شخصيه يكثف الشعر ويطوله ويمنع التساااقط :thumbs_up:
تجربتي :D

ربي يسعدك يا يارب اهدني F:
و يشفيكي و يشفي اولادك F:

براعم الياسمين;16506651:
عندك. كمان خلطة زيت دابر أملا تستخدميها مرة في الأسبوع
أنا استخدمها مع القطرات
عبارة عن نص كوب زيت دابر أملا الأصلي و نص كوب زيت زيتون أقرأي فيه آيات الشفاء اللي كتبتها زمان
و ربع كوب زيت البردقوش
مع ملعقة مليانة أملج مطحون
تحطي الأملج مع ربع كوب زيت الزيتون انتبهي مو كل الزيت
تخليه على النار ثواني لما تسمعي طقطقته على النار
بعدين تصفيه و تخلطيه مع باقي الزيوت

الزيوت مستحيل الاقيها هنا :'( رح ادور عن الادوية :thumbs_up:

براعم الياسمين;16506660:
الله يسعد القمر يارب اهدني
بس غروبة تقول تساقط فظيع
عشان كدى كتبتلها اسم المجموعة
أنا استخدمت الأمبولات و الشامبو و القطرات
و حبوب هير دال مع حمض الفوليك الحمدلله خف التساقط
حاليا بثبت النتيجة بالقطرات و الفيتامينات و الزيت

:thumbs_up: ربي يسعدك

براعم الياسمين;16506667:
أنا في الجنوب مع الأفندي
الحمدلله خلاص هانت راح نسكن مكة الصيفية و نودع الجنوب

:lol: ربي يحفظلك الافندي F:

مساء الخيرات ياعسولات ياقماري ... وحشتوني جدا جدا .. F:
يارب اهدني انا لاحضت بعد اكلي للتفاح ...
1ـ لما اكله قبل الوجبه يشبعننني بشكككل وخصوصا الاخضر لدرجه تنسد نفسي عن الاكل اوووو اكل بس اشووي ...

ويمكن فيه اشياء مالاحضتها .. :D

Eiman alawadi;16506492:
اول شي بشرتي استوت صافية وصار فيها حيوية ونشاط ومنور وجهي بشكل مو طبيعي

ثاني شي تخلصت من شي اسمه امساك ، كنت باليوم مرة وحدة اروح اقضي حاجتي بس الان من جربت اكل تفاحة اكثر من وحدة باليوم صرت باليوم اروح من مرتين للثلاث

ثالث شي جسمي تقلص حجمه صار مرتب حيل وهذا من الماء + ممارستي للرياضة

رابع شي اتمنى وزني يقل اكثر واتخلص من عالم الثمانينات عاجلاً غير أجلاً

وبس

ماشاء الله تبارك الله .. الله يزيدك ويمتعك بالصحه والعافيه

براعم الياسمين;16506584:
بنات أنا عندي معلومات مرة كثيرة عن الرجيم و الرياضة
دايما متسمرة عند البرامج الغذائية و دكتور آوز و الرياضة
المشكلة ارادتي مهي قوية
الأسبوع هدا حلفت إنه ما أزيد نقاطي عن 18
الحمدلله ماشية تمام و يارب أنقص
بس خايفة وزني يزيد من الدورة
لأنه دايما أيام الدورة وزني يزيد

ماشاء الله عليك براعم يومياتك جدا صايره حلووه .. استمممري وان شاء الله تشوفي النتيجه الحلوه

يااارب اهدني;16506655:
برعومه ياحلوه قصتك قصه طويله والله الواحد مايلتزم فيها

والله ان زيت نارجين العلبه الخضرا بخمسه ريال امكن الحين زادات ماااادري بس والله مفعوله عجيب من اول استخدام والله انا وامي وبنت عمي كلنا واختي نستخدمه صح حنا خذينا زيت من عند وحده بس ريحته النااارجين اكتر شي باينه فيه وانا اول كنت استخدم النارجين لحااله بس الحين استخدم الزيت والله مفعوله سريع :thumbs_up:

صادقه يارب اهدني زيت النارجين بالعلبه الخضرا الان سعرووو 10 ريال .. روعه وينعم ويخخفف التساقط ... انصحكم فيه كلكم ... :thumbs_up:

يارب اهدني ربي يشفيلك اولادك ويحفضهم ..

بعد اشوي ان شاء الله ناويه اروح امشي

مغتربة سدني;16506678:
:lol: ربي يحفظلك الافندي F:

اللهم آمين يارب

أنا استخدمت الأمبولات شهرين
بس البخاخات على ما أعتقد 3 أشهر
هوا يجيكي 2 واحد الصباح و واحد الليل
تلاقي طريقة استعمالها في الورقة اللي تجي معاها

بالنسبة لسنتروم ما سمعت عنها

حلمي الرشاقه;16506687:
بعد اشوي ان شاء الله ناويه اروح امشي

ماشاء الله بدري ليه ما أخرتي المشي كمان :lol:

غروبة شوفي الهبالة
حطيت بخاخات الرجال
سبحان الله دوبي أدور في الدرج عن خيط أسنان و لقيت
الورقة
هذي بخاخات النساء neoptide

طيب يا بنات عن إذنكم أبغى أروح أنام
تصبحوا على خير

براعم الياسمين;16506667:
أنا في الجنوب مع الأفندي
الحمدلله خلاص هانت راح نسكن مكة الصيفية و نودع الجنوب

براعم الياسمين;16506670:
جا تعييني في مكة
يارب ما يزقلوني في مكان بعيد

يارب يحقق لك كل ماتتمنيه
وين في الجنوب قريبه منا يعني;)

براعم الياسمين;16506698:
طيب يا بنات عن إذنكم أبغى أروح أنام
تصبحوا على خير

تلاقي الخير ياااقمر

تصبحون على خييرررررررررررررر
كان ودي اكتب يومياتي بس ماااقدرت

يومياتي ليوم السبت  
الافطار
ملعقه عسل =1
2 رغيف خبز صغير الحجم =6
اومليت بيضتين بملعقه صغيرة زيت= 5
1جبن مثلثات = نص
12.5
الغدا
5 مﻻعق ارز =2
100 جرام لحم = 5
100 ملل لبن قليل الدسم = 1
3 حبات تمر = 1
8
 عشا
خيارة=0
روب قليل الدسم = 2  
المجموع =22ونص
التوفير 1.5
شرب 3 اكواب مشروب الكرش
شرب لترين ماء

براعم الياسمين;16506690:
ماشاء الله بدري ليه ما أخرتي المشي كمان :lol:

هههههههههههههه ايش اسوووي انا انام الظهر واصحا بالليل .. نضام نوم متلخبط جدا جدا ...الله يعين ..

نوم العوافي لكم حبيباتي وبالتوفيق .. :cool:

براعم الياسمين;16506688:
اللهم آمين يارب

أنا استخدمت الأمبولات شهرين
بس البخاخات على ما أعتقد 3 أشهر
هوا يجيكي 2 واحد الصباح و واحد الليل
تلاقي طريقة استعمالها في الورقة اللي تجي معاها

بالنسبة لسنتروم ما سمعت عنها

الله يعطيكي العافية F:

براعم الياسمين;16506695:
غروبة شوفي الهبالة
حطيت بخاخات الرجال
سبحان الله دوبي أدور في الدرج عن خيط أسنان و لقيت
الورقة
هذي بخاخات النساء neoptide

سلامتك من الهبالة :)
ربي يسعدك و شكرا جزيلا مررررة على المعلومات المفيدة F:

براعم الياسمين;16506698:
طيب يا بنات عن إذنكم أبغى أروح أنام
تصبحوا على خير

وانتي من اهلو F:

يااارب اهدني;16506709:
تصبحون على خييرررررررررررررر
كان ودي اكتب يومياتي بس ماااقدرت

وانتي من اهلو F:

حلمي الرشاقه;16506716:
هههههههههههههه ايش اسوووي انا انام الظهر واصحا بالليل .. نضام نوم متلخبط جدا جدا ...الله يعين ..

نوم العوافي لكم حبيباتي وبالتوفيق .. :cool:

اسوأ نظام :thumbs_down:

يومياتي السبت:

الفطور:
2 توست =2
1 سلايس =1
كوفي =2
ملعقة عسل =1

الغدا:
تورتيلا وسط =4
4 ملاعق حشوة =4
200 مل عصير =2

سناك:
شاي اخضر =0

العشا:
4 مغارف شوربة =2

المجموع =18

يومياتي ليوم السبت

ربع خبز=1
نص بيضة مقلية=1,5
شاي=1
قطعة جبنة=1
ملعقة صغيرة لبنة=1,2
ملعقة عسل=1

سناك
3تمرات=1
نص كيك=3

الغداء
لايوجد

العشاء
10 ملاعق رز=4
زبدية لبن =2
كبدة ربع كف اليد =1
قطعتين يقطين بحجم اصبعين=2
5حبات كاجو=2

المجموع
21
الزيادة
3
الرياضة
مافي

الماء(2ليتر)
تفاح(4تفاحات)
مشروب الكرش(3كاسات)

مساء الخير

اسمحوا لي ع الغياب اليومين اللي فاتوا بس جئت باكتب اليوميات كتبته وما مداني اضبط الخط الا احنا طالعين وما عندي نت وف الليل اقط راسي ع السرير ميتة

غروبة
تسلمين لي فديتج على سؤالج والحمدلله كتاكيتي وايد احسن ربي لك الحمد
بغيت استاذنج حبيبتي ابي اعتذر عن النادي لفترة لان هالفترة امتحانات ووايد مضغوطة مع عيالي ف ادري اني مب قادرة التزم باليوميات
انا جداً أسفة مع ان ما ودي استأذن نهائيا بس جد مضطرة
أتمنى منج تعذريني حبيبتي
وان شالله أحاول أمر عليكم بين فترة وثانية كل ما قدرت
والله ينول كل وحدة منكم اللي في بالها ياربF: