رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

مغتربة سدني · 2013-05-01T00:32:37+03:00

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء السادس و الأربعين .. http://www.rjeem.com/up/images/zyv44rpk3fdq1g7lc9i.gif وهذا رابط الجزء الأول http://forums.3roos.com/t474617.html وهذا رابط الجزء الثاني رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

د

دلوعة حbيbها

عروس ماسية

12-05-2013 | 09:16 AM

يوميات السبت
الفطور
قطعة كيك نص كف اليد =3 تفاحة=0
الغدا
نصف صدر دجاج=5
10 ملاعق رز=4
تفاحة=0
10 حبات عنب=1
سناك
تفاحة =0
بسكوت =5
العشا
نسكافيه بحليب خالي الدسم=1
ربع تميس=2
جبنة كيري=1
ملعقة صغيرة جبنة كاسات=1
شابورة=1
بسكوت ويفر =4

المجموع =28
التوفير=0
الماء=لترين

م

مالكة الليل

عروس رائعة

12-05-2013 | 09:21 AM

يومياتي ليوم السبت

الفطور

تفاحه =0

الغداء
20 م ارز =8
غ 100سمك مطبوخ = 4
سلطة =0
برتقاله =0

السناك
عصير فرش =0
تفاحه =0

العشاء
2 تفاحة =0

المجموع =12

اللاياضة = نصف ساعه مشي

الماء =2 ليتر
التفاح =4
مشروب الكرش =3

E

Emery

عروس جديدة

12-05-2013 | 10:12 AM

ملعقتين بازيلا كم نقطة؟

ك

كل الحلاااا

عروس برونزية

12-05-2013 | 10:27 AM

صباح الخيراات

ك

كل الحلاااا

عروس برونزية

12-05-2013 | 10:28 AM

Emery;16501496:
ملعقتين بازيلا كم نقطة؟

جميع أنواع الخضار غير المطبوخة=0

E

Emery

عروس جديدة

12-05-2013 | 10:31 AM

واذا مطبوخة كم؟

E

Emery

عروس جديدة

12-05-2013 | 10:31 AM

اقصد البازيلا المعلبة

ك

كل الحلاااا

عروس برونزية

12-05-2013 | 10:37 AM

يومياتي ليوم السبت

الفطور
عسل ملعقة صغيرة=1
نص خبز=2
بيضة مقلية=3
قطعة جبنة=1
ملعقة لبنة=1

الغداء
2ملاعق فول=1
2ملعقة مسبحة=1

العشاء
7ملاعق رز=2,5
3شرائح باذنجان=3
سلطة بقليل من الزيت=1
ربع خبز=1
قطعة كفتة بحجم اصبعين=1
نص حبة معروك=2

المجموع
20,5
الزيادة
2,5

الرياضة لايوجد

الماء(2ليتر ماء)
التفاح (3تفاحات)
مشروب البطون(3 كاسات) <<< عم دلعه:p

ك

كل الحلاااا

عروس برونزية

12-05-2013 | 10:46 AM

مسك ابيض;16501261:
كيفكم بنات

غروبه وباقي البنات راح اعتذر عن كتابه يومياتي لمدة يومين قبل شوي جاني خبر وعفس لي مزاجي ومن حرتي خربت يومي علشان كذا راح اعتذر عن كتابت يومياتي السبت والاحد بس راح استمر باخذ الحضور والغياب

دعواتكم لي

حبيبتي الله يفرج همك كثري الاستغفاار

Eiman alawadi;16501370:
اللهم اغفر لى ذنوب انت اعلم بها ويسير لى امور انت اعلم بها واكرمنى فيما ارجوا منك ولاتخذلنى يوم العرض عليك يالله

صبآح الخير حبيباتي

آآآمين
صباااح الفل والياسمين

ا

اثير اشوق

عروس مشرقة

12-05-2013 | 11:04 AM

مسك ابيض;16501261:
كيفكم بنات

غروبه وباقي البنات راح اعتذر عن كتابه يومياتي لمدة يومين قبل شوي جاني خبر وعفس لي مزاجي ومن حرتي خربت يومي علشان كذا راح اعتذر عن كتابت يومياتي السبت والاحد بس راح استمر باخذ الحضور والغياب

دعواتكم لي

الله يفرج همك
F:

ا

اثير اشوق

عروس مشرقة

12-05-2013 | 11:08 AM

[QUOTEا=Eiman alawadi;16501370]اللهم اغفر لى ذنوب انت اعلم بها ويسير لى امور انت اعلم بها واكرمنى فيما ارجوا منك ولاتخذلنى يوم العرض عليك يالله

صبآح الخير حبيباتي [/QUOTE]

صباح النور والفلF:

ا

اثير اشوق

عروس مشرقة

12-05-2013 | 11:18 AM

ماشاءالله
يتصفح [SIZE=4]الموضوع حاليا\12[8من الاعضاءو4من الزوار]
[SIZE=4]اث[SIZE=4]ير الشوق\مسك ابيض\[SIZE=4]Eiman alawadi[SIZE=4]\ حلمي الرشاقه\مسس وااو\ُ[SIZE=4]Emery\ام الغالي[SIZE=4]ين الثلاث\كل الحلاااا
F:F:

[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]

E

Eiman alawadi

عروس متألقة

12-05-2013 | 11:22 AM

اثير اشوق;16501518:
ماشاءالله
يتصفح [SIZE=4]الموضوع حاليا\12[8من الاعضاءو4من الزوار]
[SIZE=4]اث[SIZE=4]ير الشوق\مسك ابيض\[SIZE=4]Eiman alawadi[SIZE=4]\ حلمي الرشاقه\مسس وااو\ُ[SIZE=4]Emery\ام الغالي[SIZE=4]ين الثلاث\كل الحلاااا
F:F:

أهلاً وسهلاً

[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]

م

مشموشه1

عروس مشرقة

12-05-2013 | 11:33 AM

اخيرا فك الحصار علي
هع

E

Eiman alawadi

عروس متألقة

12-05-2013 | 11:46 AM

مشموشه1;16501525:
اخيرا فك الحصار علي
هع

ولكم باك عزيزتي ، لا تغيبين مرة ثانية وخلج نشيطة دوم

م

مشموشه1

عروس مشرقة

12-05-2013 | 11:48 AM

يوميات السبت

الفطور
كبده مقدار نص حجم كف اليد =1.5
خبز البرجر =4
شريحة جبن سلايس =1
بي كولا 300 لتر =3

الغداء
لا يوجد
سناك
سنكرس 25 غرام =2.5

العشاء
6 حبات ورق عنب =3

المجموع
13 من 22
[SIZE=4]التوفير
[SIZE=4]9
[SIZE=4]الرياضه
[SIZE=4]30 دقيقة رقصة الزومبا + 30دقيقة رياضه [SIZE=4]سويدية [SIZE=4]+ مشي بالسوق[SIZE=4] ساعتين
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]

م

مشموشه1

عروس مشرقة

12-05-2013 | 11:55 AM

Eiman alawadi;16501527:
ولكم باك عزيزتي ، لا تغيبين مرة ثانية وخلج نشيطة دوم

والله مو بيدي
مشغولة دايم بالدوام

ا

العسوولة

عروس مبدعة

12-05-2013 | 12:29 PM

يومياتي ليوم السبت :

الافطار
-

الغذاء
1 خبز برجر دائري\4
2 حبة نقانق\2
زبادي قليل الدسم\2
8

العشاء
1 موزة\1
1 برتقالة\-
1
المجموع=9
التوفير=9 ولله الحمد والشكر F:
الماء= 2 ليتر مااء ولله الحمد والشكر F:

ا

العسوولة

عروس مبدعة

12-05-2013 | 12:33 PM

مسك ابيض;16501261:
كيفكم بنات

غروبه وباقي البنات راح اعتذر عن كتابه يومياتي لمدة يومين قبل شوي جاني خبر وعفس لي مزاجي ومن حرتي خربت يومي علشان كذا راح اعتذر عن كتابت يومياتي السبت والاحد بس راح استمر باخذ الحضور والغياب

دعواتكم لي

رربنااا يسهل ليكي اااموووورك عليكي بالاستغفاااار والدعااااء F:F:..ووحااولي لا تحطي حررتك في الاااااكل مررة ثااانية اااوكي حطيها في شي مفيد مثل تنظيف البيت وتنظيموو ههه

ا

اثير اشوق

عروس مشرقة

12-05-2013 | 01:56 PM

يومياتي ليوم السبت

قبل الفطور
[SIZE=4]بسكويت 28 غرام=3
3
[SIZE=4]الفطور
[SIZE=4]حبه بيضه مسلوقه=2
[SIZE=4]نص خبز =2
[SIZE=4]كوب عصير 200 مل[SIZE=4]ل=2
[SIZE=4]2حبه برتقال=0
[SIZE=4]6
[SIZE=4]الغداء
[SIZE=4]5ملاعق ايدام=2
[SIZE=4]نص خبز=2
[SIZE=4]2ملاعق ارز=1
[SIZE=4]ملعقه كاتشب=5.
[SIZE=4][SIZE=4]سلطه بدون اضافات=صفر
[SIZE=4]5.5
[SIZE=4][SIZE=4]سناك1
[SIZE=4]5ملاعق ايدام=2
[SIZE=4]ربع خبز=1
[SIZE=4]كوب مشروب الكرش
[SIZE=4]سناك2
[SIZE=4]شبيس25غر[SIZE=4]ا[SIZE=4]م=2.5
5.5
[SIZE=4]كوب مشروب الكرش
العشاء
[SIZE=4]4حبات تفاح=0

[SIZE=4]كوب[SIZE=4] مشروب الكرش

[SIZE=4]المجموع=20من 24
[SIZE=4]التوفير=4الحمداللهF:

[SIZE=4]الرياضه
[SIZE=4]لايوجد

[SIZE=4]الماء
2لتر[SIZE=4] والحمداللهF:

[SIZE=4]التفاح
[SIZE=4]4حبات تفاح وال[SIZE=4]حمداللهF:

[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]مشروب الكرش
3اكو[SIZE=4]اب والحمداللهF:

[/SIZE]