رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

وشكر لكم خواتي لتهنئتكم لي ومبروك لكل من خسر وزنه بالمسابقه .. الله يخليكم ويسعدكم يارب

يوم الاحد

الفطور

1 خبز =4
م جبن ص =1


الغداء
10 م مكرونه =4
سلطه =0


السناك
3 جوز =1
شيبس نص كيس =2




العشاء
5 م عصيده بطحين اسمر = 2
شاي حليب بسكر =2


المجموع =16

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
كورن فلكس = 2
ك حليب قليل الدسم = 2
سكر = 1

الغذاء
5 م مكروة = 2
قليل من اللحم = 2

العشاء
3 م مكرونه = 1.5
قطعة لحم صغيرة = 1.5
2 ونص = 2.5
1 زبدة = 1
بيضة = 2
نص رغيف = 2
4 حبات زتون = 0.5

السناك
شاهي = 0
قطعتين بسكوت = 1

المجموع = 21
الزيادة = 1

مغتربة سدني;16430770:
والله يا ام صالح
انا مسويه التجمع دا لوجه الله عشان الناس تستفيد
والله اني ما فكرت في منتدى عروس ولا ادارته لأنهم ناس هدفهم الكسب المادي فقط
هم مستفيدين من وجودي في المنتدى >> لأني سبب في تسجيل كثير من العضوات الجديدات عشان التجمع >> طبعا لهم فايدة مادية
و ابسط شي ممكن يسووه ( الشكر للمشرفات للي بيساعدوهم على استمرار المنتدى)
( من لم يشكر الناس لم يشكر الله ) بما في معناه
خلي التكريم لهم يشبعوا به :thumbs_up:
ايش رح ينقصني لو ما حطوا اسمي في التكريم :lol: ؟

مغتربة سدني;16430793:
أستاذتي في رجيم النقاط ( مالكة الليل)
الف مبروك فوزك في المسابقة
تستاهلي اللقب

أيرس المنافسة القوية
ماشاء الله عليكي تقريبا حققتي هدفك
الف مبروووووووك لكي

مسس وآآو;16430806:
مالكة :L:

ماشاء الله تبارك الله ألف ألف مبروووك خسسارتك للوزن والفوز بالمسسابقة

تسستاهلي يابطلة :thumbs_up:

أيرس :L:

ماشاء الله عليك ألف مبرووك نزول وزنك :thumbs_up:

كل الحلاااا;16430885:
مالكةF:
الف مبروووك اللقب ماشاء الله كنتي ادها

ايرسF:
ماقصرتي والله حبيبتي بطلة والله

الشـروق;16430933:
مبروووووووووووووووووووووووك يا مالكه الليل الرابحه الكبرى
ماشاء الله ..

وايضا ايرس مجهودك رائع وربي يحقق لكم اهدافكم ..

امممم ممكن توقعون لي << ذكريات

نفسِ عزيزة;16430949:
ملكة الليل اللهم بارك عليك فعلا انجزتي والفوز الحقيقي انك فوزتي على نفسك وقدرتي تكملي التحدي الي الاخر ويارب تستمري بنفس الهمة حتى توصلي للوزن المثالي ^^


ايرس انا بعتبرك انت ايضًا الرابح الاكبر لانك وصلي لوزن المثالي لك ووصلي الي اخر المسابقة بس قدر الله انه ملكة تزيد عليك في الخسرة بكم جرام وهذا راجع للوزن نفسة وانتم الاثنين تستاهلو ^^

ف مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك لــــــكــــــــم
وأهنيكم من كل قلبي
F:F:F: :L::L: F:F:F:

مسك ابيض;16430952:

مساء الخير

غروبه حبيبتي ولا يهمك وبصراحه انتي لك فضل كبير علينا انا كمان كنت مسجله بالمنتدى من زمان لاكن ماكنت ادخل المنتدى كنت تاركه الحساب الا بعد ماشفت تجمعكم عن طريق الصدفه والتزمت بدخولي المنتدى علشان النادي وصدقيني لحد يومي هذا القسم والموضوع الوحيد اللي اخش فيه هو النادي;) ;)ومواضيع البنات اللي اذا حطو الروابط بالنادي

ومثل ماقالت وحده من البنات يكفي انو حنا نذكرك وندعيلك على طول والله يعطيكي العافيه :adore:F:

مالكه الليل الف الف الف مبروك اللقب تستاهلين كل خيرF:

ايرس الف الف الف مبروك لتحقيقك لهدفك F:

وعقبال لي وللباقي نوصل لهدفنا:thumbs_up:

مالكة الليل;16430958:
وااااو ما توقعت الفوز بالمسابقه
شكرا لك غروبه الفضل لله ثم لك ولمجهودك معانا الله يجزاك خير . انتي استااذتي في هذا الرجيم .اللي انا منك تعلمته .. عملت رجيمات ما نزلت عليها لكن معاك حققت نصف هدفي وراح اواصل للنهايه معاك
الله يجزاك الف خيرجمعيتنا هنا واخدنا من وقتك لاني انا بعد مسجله بالمنتدى بس مااشارك الا بتجمعك وكل يوم بدعي لك لانك تستاهلي كل خير ..
ومبروك لايرس لوصولها لهذا الوزن وتحقيقها هدفها.. وكانت المسابقة حلوه تحلو بروح المنافسه والحماااس .. شكرا لك مغتربة وشكرا لكم جميعاً .. احبكم في الله

مغتربة سدني;16430726:


:hysterical: طفشاااااااااااانة من منتدى عروس
قرفت من شكله
نفسي اقفل التجمع :thumbs_up:


؟؟؟ :D

ماتنلامي يامغتربه
وانا ماسجلت عشان المنتدى سجلت عشان تجمعك
هو الي اعطاني الاراده بعد الله
وقسم لما ولدت كنت شايله هم انزل الكيلوات الزايده
والحمد معاكي قدرت احقق F:F:

مبرووك لكل الي نزلت اوزانهم
ويااارب نوصل للوززن المثالي

مغتربة سدني;16430770:
والله يا ام صالح
انا مسويه التجمع دا لوجه الله عشان الناس تستفيد
والله اني ما فكرت في منتدى عروس ولا ادارته لأنهم ناس هدفهم الكسب المادي فقط
هم مستفيدين من وجودي في المنتدى >> لأني سبب في تسجيل كثير من العضوات الجديدات عشان التجمع >> طبعا لهم فايدة مادية
و ابسط شي ممكن يسووه ( الشكر للمشرفات للي بيساعدوهم على استمرار المنتدى)
( من لم يشكر الناس لم يشكر الله ) بما في معناه
خلي التكريم لهم يشبعوا به :thumbs_up:
ايش رح ينقصني لو ما حطوا اسمي في التكريم :lol: ؟

خليك قدعه على قولت اخوانا المصرين واستمري في النادي اولا لمصلحتك قبل مصلحتنا لانك بتتشجعي منا وحنا نستمد طاقتنا الكبري
منك وحنا بنعطيك افضل من شهايدهم وهو الدعاء لك في ظهر الغيب
:L::L::L::L:ياااااااااااااااااااااحلي غروبه
\\\\\\\والله لما تقولي طفشت من المنتدي يصير قلبي كذا :032::032:اقوم ادعي انك ماتتخلي عنا ياقمر :-o:hysterical::hysterical::hysterical:اخاااااااااااااااف :worn_out:

الف الف الف مبروك ملوكه وعقبال الوزن المثالي
سوااااااااااااااااال يسدح نفسه كم كان وزنك لما ابتديتن في المسابقه:)


ايرس ايتها البطله مبروك ومشااااااااااااااءالله والله نفسي اوقف على الميزان اشوف
وزنك يكون وزنك مشاااااااااااااااااااااءالله والله فرحت لك عقبال الوزن المثالي

مغتربة سدني;16430770:
والله يا ام صالح
انا مسويه التجمع دا لوجه الله عشان الناس تستفيد
والله اني ما فكرت في منتدى عروس ولا ادارته لأنهم ناس هدفهم الكسب المادي فقط
هم مستفيدين من وجودي في المنتدى >> لأني سبب في تسجيل كثير من العضوات الجديدات عشان التجمع >> طبعا لهم فايدة مادية
و ابسط شي ممكن يسووه ( الشكر للمشرفات للي بيساعدوهم على استمرار المنتدى)
( من لم يشكر الناس لم يشكر الله ) بما في معناه
خلي التكريم لهم يشبعوا به :thumbs_up:
ايش رح ينقصني لو ما حطوا اسمي في التكريم :lol: ؟

يا حياتي يا غروبة والله كان قلبي عليك تعرفي الي ثلاث ايام مو عارفة اعمل اشي بالبييييت وطول الوقت على اعصااابي بالي كان مشغول عليك كتييييير وعن التكريم بصراحه انا لما قرات الاسامي من كم يووم استغربت اني ما لقيت اسمك في القائمة مع انك بتبذلي مجهووووود كبير في المنتدى ياستي اللي ما بيقدر تعب الناس خليه ايولي على قولتنا اكالين نكاااارين :-#

حبيبتي غروبة احنا كلنا نكون اوسمة لك ولا نوفيك حقك وابشرك انا ماأعرف من منتديات عروس الاتجمعك يعني بدون التجمع مستحيل ادخلة الله يخليك لنا ماأحد عارف قدرك غيرنا بالتوفيق ياكايدهم;):lol:

مالكه مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررووووووووووووووووووووووووووووك يابطلللللللللللللللله

وايرس ماااشاء الله عليك

ومبررررررررررررررروك لكل الي نزلت اوزانهم ولو 100 غرام

غرررووووبه يختي يمين بالله ما دخلت المنتدى الا عشششششان تجممعك البطل

اصلا حتى مفضلتي حافظه صفحتك بس ههههههههههههههههههههههه


ربي يسسسسعدك ياااااارب

متحمممممممممممممممممممممممممممممممسه يبدا التجمع من جدددددددددددددددددددديييييييييييييييييد

مالكة اللللللف مبروك ولك من اسمك نصيب مالكة الليل وصرتي مالكة المسابقة الف مبروك تستاهلي والله بس ياليت لو تخبريننا كم خسرتي من كيلو
ايرس اللللف مبروك وصولك للوزن المثالي اكبر فوز:thumbs_up::thumbs_up:

الف مبروك مالكة التتويج ما شاء الله عللليييييييييييييييييييك ربنا يوفقك