ஜ .¸¸ ﬗm حملة التفاح الاخضر الجزء 3 mﬗ ¸¸. ஜ

:*::*::*::*::*::*::*::*::*:

في عينيك عنواني;14952784:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عنايتي ليوم الاثنين 18ابريل
1فرشت اسناني.
2عملت اسكراب سيلكي كول للوجه.
3غسلت شعري بالشامبو.
4 شطفت المنطقة بالديتول .
5اخدت شور بصابونة الغار .
6اتنشفت ورطبت بالجليسرين.
7المنطقة باوكسيد الزنك.
8 الابط مزيل العرق
9شربت المية الدافية بالليمون
10شربت قهوة وفطرت+فواكه وشاي بالجنزبيل +عصير فريش
خلال اليوم
11عملت واقي الشمس +كومباكت باودر وخرجت
12 نسيت صففت شعري بالكريم
13 خلطة حور للايدين
لما رجعت 14غسلت وجهي مررت مكعب ماءورد وشاي اخضر باااارد لازالة ارهاق الشمس.
14 ماسك النشا والزبادي وماء الورد والكركم للوجه
+16 الرقبة
17 شور عادي
18 ترطيب بالجليسرين فقط (الدنيا حر).
قبل النوم:
ترطيب الوجه19بكبسولة فيتامين ه وكريم الليل
20الرقبة زيت زيتون.
فازلين لكل من:21 الركب 22 الاكواع 23 كعوب الرجلين
خلطة حور للايدين24
فكس ع الشفايف25
زيت خردل ع الرموش26
زيت زيتون للبطن27
28 جنين قمح للمؤخرة و29 الافخاذ
30 المنطقة جنين +اوكسيد الزنك
31 هاشرب شاي اخضر
32 افرش اسناني
تصبحوا على خير
:adore:

:thumbs_up::L:

ام عمر ومعاذ;14953435:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يارب تكونوا بخير جميعا
عنايتى اليوم الاثنين
1 غسلت وجهى بصابونه الكركم
2 مسحت وجهى 3 رقبتى بالاسكينول
4 تحت الابط 5 الاكواع 6 الركب بالاسكينول وماء الورد والنشا
7 اخدت شاور وغسلت جسمى بصابونه بالموليف
8 المنطقه بكير فرى
غملت سكراب 9 للوجه 10 الرقبه بمقشر الفراوله
11 سكراب للموخره 12 المنطقه 13 الركب بملح الحليب
14 مشيت 20 دقيقه ده قبل الشاور
15 دهنت رجلى16 وركبى والزراع والاكواع بلوشن معطر
17 شفايفى تندر كير
18 معطر للجسم بجوز الهند من بودى شوب
19 البخاخ المعطر للمنطقه الحساسه ماء ورد +مسك ابيض سائل
20 شربت ماء كتير
21 اكلت تفاح
22 التسوك عند الصلاه
23 مسحت الوجه بالاسكينول 24 والرقبه
باقى العنايه ان شاء الله
25 غسيل الوجه
26 كريم الليل
27 حول العين بفيتامين أ
28 ادهن ايدى 29 الاكواع باللوشن
30 القدم 31 والركب بلوشن برده
32 مساج لفروه الراس
33 تحت الابط بدرموفيت الاخضر
34 غسيل الاسنان
35 قراءه قران
36 اشرب كاموميل
37 برد الاظافر
بس كده النهارده
تحياتى لكل البنات
بحبكم فى الله

:thumbs_up::L::L:
:*::*::*::*::*::*::*::*::*::*::*:

sherrykitty;14954625:
السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تكملة عنايتى لليوم

أذكار المساء

31أكلت خس وخيار

32شربت لتر ماء

33لعبت رياضة نصف ساعة

34قريت قرأن

35شرب لبن رايب

36عملت سكراب لوجهى ورقبتى بمقشر المشمش

37وبعده ترطيب بجونسون

38الشفايف بمرطب الشيا

39شربت يانسون

40أكلت سلطة كلوسلو

41أخدت الفيتامين والدافلون

عنايتى مش عاجبانى إن شاء الله أرجع لنشاطى تانى :)

:*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*:

:thumbs_up::L::*::*::*::*::*:

BINT EL BAHRAIN;14955514:
يومياتي 18\4

مسامحة على التأخير بس النت أمس مو راضي يشبك في كل الفترات حتى في الليل :(

1 غسلت وجهي بصابونة الكركم

2 فرشت أسناني مزيج من المعجونين ألودنت و كرست

3 غسلت وجهي بغسول أكسفوليك

4 شربت حليب فراولة

5 أكلت كورن فليكس

6 أكلت تويستوس

7 أكلت جزر

8 شربت كوب ماء

9 ترطيب الوجه كريم كيو في

10 غسلت وجهي مرتين مرة العصر ومرة في الليل بصابونتي الجديدة كلين أند كلير : الحمد لله ما يسبب جفاف

11 شربت عصير برتقال طبيعي

12 أكلت 3 حبات تمر

13 قبل النوم : بغسل وجهي بالصابونة

14 بفرش أسناني

:thumbs_up::L::L::*::*::*:

منووووشه;14956478:
F:F: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته F:F:
صباح الخير سورررى بنات امس ما قدرت ادخل النت كان معاند معاى :mad:
عنايتى ليوم الاثنين 18/4
مشكلة الجميع منوووشه
صحيت الصبح 1 غسلت اسنانى 2 وجهى بصابون كريسيدا
3 رطبت جسمى بخلطه الجلسرين 4 مسحت وجهى بسكن سكسيس 5 شفايفى بالفكس 6 اتكحلت بالاثمد 7 عملت التمارين
8شربت شاى البردقوش 9 مسحت بطنى بنعناع والبابونج
10 عملت تونيك الاعشاب
فترة الظهر عملت الدلكه لكل الجسم * 11 اخدت شور
12 رطبت جسمى بخلطه الجلسيوليد وفيتامين c
13عملت ماسك العسل وعصير البرتقال
14 شربت عصير برتقال
15 رطبت وجهى بكبسوله فيتامين e
بعد صلاه العصر قرأت القران الكريم ***
عنايتى قبل النوم ...
16 غسلت اسنانى 17 غسلت وجهى 18 رطبته بكريم سكن سكسيس 19رطبت جسمى بخلطه الجلسرين
20 شفايفى بالفكس 21 رجولى بالفازلين 22 ايدى بزيت لوز
23 رموشى 24 حواجبى بزيت الخردل
25 عملت تونيك الاعشاب
26 المنطقه بزيت ورد 27 المؤخرة بزيت جنين
28 الركب 29 الاكواع بزيت الورد
30 شربت حليب بالاوفاتين
وبس نمت على طول
:08::08::08::08::08::08::08::08::08::08:

:thumbs_up::L::L:
:*::*::*::*::*::*::*::*::*:

:thumbs_up::L:

BINT EL BAHRAIN;14957018:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتي 19\4

1 غسلت وجهي بصابونة كلين أند كلير

2 فرشت أسناني بمعجون كرست

3 فطوري : شربت حليب فراولة

4 شريحتين خبز أبيض

5 عسل + جبن

6 أكلت خيار

7 أكلت 3 حبات تمر

8 رياضة (بوش آب : 15 مرة )

9 شربت شاي أخضر بالنعناع

إن شاء الله بعدين بكمل باقي يومياتي :)

:*::*:

(Sweet & Sour);14957523:
السلام عليكم

يومياتي 18/4

- الصبح غسلت وجهي و ا1لمنطقة بصابونة الكركم
(لما اقول غسلت المنطقة بصابون فمعناها منطقة العانة و خط البكيني)
2- فرشت اسناني
3- نشفت المنطقة كويس و حطيت زيت اطفال4 و بعدين رشيت بودرة جونسون
5- مسحت وجهي بالتونر 6و حطيت كريم النهار
7- حطيت كريم اليدين مع قطرات زيت زيتون عشان يحميهم من الشمس

8- بعد ما رجعت للبيت غسلت وجهي بصابونة الكركم 9و دهنته بزيت السمسم عشان يتغذى طوال فترة العصر

*- بالمسا عملت بديكير ومنكير بيتي:D ،،:
- غسلت اليدين بالصابون و دلكتهم بمزيج زيت زيتون و ليمون و ركزت على منطقة الاظافر ، و غلفتهم بكيس نيلون.
- دلكت بنفس المزيج الركب و الاكواع
- القدمين ، غسلتهم كمان بالصابون ، و دلكتهم بنفس المزيج مضاف اليه فازلين، لانه منطقة اخشن فتحتاح ترطيب اقوى. و غلفتهم بكيس نايلون و لبست شراب.
10- بعد نص ساعة، دخلت اخذ دش، شلت النايلون من اليدين و القدمين، حطيت القدمين في ماء دافي مع قطرة ديتول، بللت اليدين بما دافي و فركتهم ببيكربونات الصودا و الفرشاة بشكل دائري و خفيف و غسلتهم،11 فركت الركب 12و الاكواع و13 المنطقة بملح الحليب مع ملح عادي ،14 طلعت القدمين من الماء و فركتهم ببقية الملح مع التركيز على الكعبو بعدين فركتهم بالحجر و الصابون
15- غسلت بقية الجسم بصابونة الديتول، 16الوجهة بالغسول،17 و المنطقة بغسول سيباميد.
18- فرشت اسناني.
19- بعد التنشيف مسحت الوجه بالتونر، 20الرقبة و الظهر باسكينول،
21- رطبت الجسم بزيت الاطفال
22- رشيت المنطقة ببودرة جونسون
23- رطبت الركب و 24الاكواع بجليسوليد ، و25 القدمين بفازلين، و 26اليدين بكريم كاميل.
25- حطيت كريم الليل عالوجه.

و يا سلام على الاقدام و الايدي بعد البديكير البيتي،،نعومة و لمعان:thumbs_up: خصوصا اليدين،،كمان بسبب الليمون الاظافر راح منه اللون الباهت و بانت لامعة اكثر:thumbs_up:


البرنامج الغذائي:

27- الصبح كانت نفسي شوي مسدودة فشربت شاي بالنعناع من غير سكر اكيد، و الظهر اكلت زبادي و تقهويت شاي بالزنجبيل، و بالليل شربت بن.
28- اخذت الفيتامين
29- شربت ماء دافي بملعقة عسل قبل النوم

:thumbs_up::L::L::*::*::*::*::*::*::*:

دلوعة أبو البرنس;14958920:

مساء الورد

يا هلا بالغاليات

يلا
بسم الله
عنايتي لليوم

اليوم جتني الدورة(فالعناية تغيرت شوي)

1صحيت وفرشت اسناني بسنسوداين
2 شربت ما ي دافئ وليمون
3 فطرت و أخذت عسل
4 غسلت وجهي بغسول كلين اند كلير و
5 حطيت ع رقبتي و وجهي صندل و روب

6رطبت رجولي و 8 يدي 9 شفايفي بفازلين
10 و رموشي بخروع

و 11 شربت ملتي فيتامين

و حطيت واقي شمس

بعد 12 الغدا شربت شاي اخضر

13 اخذت شاور خفيف (لن امس عملت حمام مغربي)
أستخدمت صابونة الاعشاب
14 الركب تقشير

كل (15 جسمي16 17 الرقبة و 18 المؤخرة و 19
الصدر20 رجولي 21 يدي)رطبتو بزيت جونسون

22 حطيت ع وجهي (حليب ابو قوس شوي+دبس)

23 شربن نسكافي بالنيدو و اكلت كورن فلكس

وبس للحين

المسا.....أن شاءالله
24 دهنت كل جسمي ببالمرز
25 وشفايفي فكس
رموشي حوجبي خروع
26 عدلت اظافري وسويتلهم مناكير (خخ..دام مافي صلاة قلت اصبغ شوي)
27 شربت شاي بالاعشاب و القرفة(عشان الدورة)
28 سرحت شعري بزيت اصغر علي و كريم فاتيكا
29 قبل النوم بشرب حليب ساخن بالزنجبيل و الفلفل الأسود(مفيد للرحم اثناء الدورة و النفاس)
30 بغسل وجهي اب ماي ورد
31 بدهن كل جسمي بزيت الزيتون البكر

ونوم العوافي ياااااااا رب

:thumbs_up::L::L::*::*::*::*::*::*:

بسم الله الرحمن الرحيم
اشحالكم ؟

عنايتي ليوم الثلاثاء

1قمت الصبح غسلت اسناني بسنسوداين
2.غسلت ويهي بصابونه البابايا
3.رشيت ماي ورد
4.رشيت زيت جونسون بزيت اللوز والصويا
5.مسحت الرقبه
6.والركب
7.وريولي
بالاسكنول الليمون
9.حطيت على شعري صفار بيضه وزيت زيتزن وزيت سمسم
10.تسبحت بصابونه البابايا
11.وسويت سكراب بخلطه دلوعه
12.قركت ريولي بالحجر الاسود
13.رطبت جسمي بزبده الكاكاو
14.رطبت المنطقه بزيت اللوز المر
15.رطبت ريولي بجلسرين
16.رطبت ايديني بفازلين الوردي

قبل النوم:

17.بغسل اسناني بسونسوداين
18.بغسل ويهي بصابونه البابايا
19.برش ويهي بماي ورد
20.برطب ريولي
21.برطب ايديني

ويعطيييييييييكم العافيه ان شاءلله

عنايتي للمساءF:
1-كلت سلطة فواكه يمي يمي:adore:
2- لعبت رياضة
3-خلطة حور لليدين والقدمين
4-شربت تقريبا6 اكواب ماي وفيها قطرة ماي ورد
6-بمسح ويهي بقطنة ماي ورد
انا اليوم ما قدرت اعتني فنفسي واااايد بسبب الظروف :'(

تكملة يومياتي 19\4

10 غسلت وجهي بصابونة كلين أند كلير

11 غسلت وجهي بغسول Exfoliac

12 شربت عصير برتقال طبيعي

13 سنفره لليدين بالليمون

14 سنفره للأظافر بالليمون

15 أستخدمت معقم لليدين

16 غسلت وجهي بغسول Boiderma وقت المغرب

17 أكلت كمثرى

18 شربت كوب ماء

19 أستخدمت جل Differin على الحبوب

20 مسحت الرقبة : أسكينول ونشا

21 شفايف : مرطب لابيلو

قبل النوم :

22 غسلت وجهي بصابونة كلين أند كلير

23 فرشت أسناني بمعجون كرست

24 أستخدمت جل ديفيرن على الحبوب والبقع

25 للشفايف : ترطيب لابيلو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم عنايتى بسيطه جدا نظرا للارهاق الشديد وكمان كان عندى شغل فى البيت
1 غسلت وجهى بصابونه الكركم
2 مسحت وجهى 3 الرقبه بالاسكينول
4 الركبه 5 الاكواع 6 الابط بالاسكينول وماء الورد والنشا
7 ماسك زيت الزيتون
8 شربت ماء كتير
9 شربت ينسون 10 اكلت تمر
11 التسوك عند الصلاه
عنايتى الليليه 12 كريم الليل 13 غسيل الوجه
ترطيب 14 اليد 15 الاكواع
16 الركب 17 والاقدام بلوشن فازلين
18 حول العين بفيتامين أ
19 تندر كير على شفايفى
20 الابط بدرموفيت
21 غسيل الاسنان
22 اكل موز بس كده
تحياتى للجميع
بحبكم فى الله

{بسم الله الرحمن الرحيم}


:::...جدول عنايتي ليوم الثلاثاء...::: 19 / 4 / 2011م

1. أخذت شاور بصابونة الكركم
2. غسلت وجهي بصابونة الكركم
3. فرشت اسناني :028:
4. رشيت ماء ورد على بشرتي
5. رطبت بشرتي بكريم أولاي للتفتيح
6. رطبت جسمي بلوشن جليسوليد
7. رطبت شفايفي بلابيلو بالكرز:K:
8. خلطة المسك للإبط
9. خلطة الحور لليدين والأقدام :054:


::..بعد الدوام..::
10. مسحت الميك أب بفازلين +زيت الزيتون
11. مسحت وجهي بإسكينول 12. الرقبة 13. الركب 14. الأكواع 15. المنطقة الحساسة
16. غسلت وجهي بصنفرة المشمش
17. رطبت وجهي جسمي كله بجلسرين+ماء ورد ونمت


::..عناية المساء..::

18. اخذت شاور بالخلطة الصابونية+ الليفة :010:
19. رطبت جسمي بجليسوليد
20.وجهي بكريم الكركم
21. رجليني بخلطة حور+دلاغات
23. يديني بخلطة حور:054:
24. شفايفي بلابيلو
25. صدري بزيت السمسم


روتين قبل النوم...:::

26. تفريش الأسنان
27. فكس للشفايف
28. خلطة الزيوت للمنطقة الحساسة :02:
29. للأيدي والأقدام خلطه حور+دلاغات
30. للبشرة والهالات (زيت اللوز+جنين القمح)
31. قراءة سورة الواقعة

التغذية..
32. أكلت تمر مدري كم حبة :085:
33. شربت 4 أكواب ماء
34. اكلت فواكة
35. اكلت سلطة زبادي

وبس


اليوم حدددددددددي كسلاااااااااااااااااااانة حتى رياضة ما عملت :01:
الدوام هد حيلي الله يعين



تصبحووون على خير :075:

يومياتي

تسبحة + بليفبوي
فرشة اسناني
ورطبة جسمي بزيت الزيتون
وسويت لي حمام ماء للمنطقة { ماء + ملح }
غسلة وجهي بالصابونه
ورطبته بكريم ستفز
حطية مزيل عرق
لعبة تمارين رياضية
وشربة عصير برتقال
سويت ماسك { الطين + ماء دافي }
ولشعري شفة موضوع دلوعة ابو البرنس واتشجعة
سويت ماسك للشعر { سدر + زيت لوز + زيت زيتون + حمام زيت + زبادي + ماء } وخليته على شعري لمدة 4 ساعات
وبعدين غسلة شعري زين زين من السدر بخية عليه من بخاخ { بلسم غرينيه + ماء }
وحطية نشاء على الابط لمدة 5 دقائق وغسلته
ومشطه ورطبته شوي بزيت اللوز
ورطبة جسمي { بجلسرين + ماء }
بخيت ماء ورد على وجهي
ورطبة رجولي ويديني بخلطة حور
سمعة قران سورة البقرة لزم كل يوم
اكلة اليوم برياني احس نفسي رجعة الخبط لانه زاد وزني
وشربة ماء اربع غراش الحمد الله
قبل النوم ان شاء الله
بدهن شعري ببرشوة
وبغسل رجولي ويديني
وبغسل وجهي
وبفرش اسناني بالمعجون والعسل
وبدهن وجهي بفيتامين اي
وبدهن رموشي وحواجبي بالفازلين
وبدهن شفيفي بالفازلين لانه الفكس خلص ومرطب سيباميد بعد
وبدهني يديني ورجولي
وبشرب ماء
وان شاءالله بنام والتقي بكم بكرى ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كالعادة كله نايم علشان الهالات :|
:lol::lol::lol:

يومياتى ليوم 19-4

صحيت غسلت 1أسنانى وغسلت 2وجهى بالغسول

3أكلت ثوم على الريق

4شربت ماء دافىء وليمون

5شربت شاى أخضر

6مسحت وجهى 7ورقبتى بالأسكينول

8بعدها غسلتة بالغاسول

دهنت زيت بابونج 9عالوجه 10والرقبة

عملت ماسك تفتيح وتغذية للشعر نجمة كاملة *:thumbs_up:

( مغلى البابونج - خل تفاح - ليمون - سدر مطحون - كركم - زبادى)

قسمت الشعر 4 أقسام وفردت عليه الخليط ولفيته بكاب وجبت طبق فيه ماء ساخن وفوطة ولفيت شعرى بالفوطة السخنة للإستفادة من مكونات الخلطة ولما تبرد أحطها تانى فى الماء الساخن وألفها:sick:

(فاصل راقص بالفوطة على أغنية واركب الحنطور :lol: إهداء إلى روح):rolleyes:

11شرب كوب حليب

مسح المنطقة 12الحساسة 13والركب بإسكينول ومرة وماء ورد

مريت ببراون سيلك ابيل على المناطق إللى بداء فيها ظهور شعر

14المنطقة الحساسة من فوق 15- الإبط - 16الساقين

جهزت خليط سكر وليمون ودخلت الحمام

عملت سكراب 17للإبط وا18لمنطقة الحساسة 19والمؤخرة 20والساقين بالسكر والليمون وأنصاف الليمون المعصورة

وسيبتة ينشف وفكيت شعرى علشان السدر ينزل منه قبل الغسل (نصيحة منوووشة :thumbs_up: تسلمى يا رب)

وبعدين غسلت شعرى مرة بشامبو لوريز الثوم ومرة بجونسون اللافندر

21وشطفت جسمى من السكر والليمون

وتليفت بالليفة السودا وصابونة زبدة الكاكاو عملت بيها ا22لظهر وا23لبطن و24الصدر 25والركب

26غسلت المنطقة الحساسة بالغسول

وخرجت سرحت شعرى ومسحت عليه بزيت اللوز الحلو علشان خفت يكون ناشف من السدر

قصقصت الأطراف كلها وعملتة ضفيرة:D كدة نهاية النجمة هههه

27ترطيب الإبط بخلطة نبطشينو

28اكلت خيار

29شربت لبن رايب

30أخدت الفيتامين والدافلون

31شربت كوبين ماء

32وبعدين فيكس عالشفايف

كريم جونسون 33عالوجه و34الرقبة 35واليدين

36شربت شوربة بروكلى :thumbs_up:

37حلاقة جافة للمنطقة الحساسة الجزء السفلى:o

38تقشير الشفايف بفرشة اسنان ناعمة

39وترطيب بمرطب الشيا

40أكلت عسل إسود

ترطيب 41المنطقة الحساسة و 42الركب و43الساقين و44الذراعين 45والمؤخرة بزيت جونسون الكاموميل

46البطن وا47لظهر بزبدة فروتينى

48الشفايف مرطب الكيوى

49أكلت بطيخ

50غسلت أسنانى 51ووجهى بالغسول

52فازلين عالرموش

بعد صلاة العشاء ترطيب 53الوجه بكريم جونسون

54أخدت شاور وغسلت شعرى لأنه كان دهنى بهيربل إسانسيز

55 وشطفت أخر شطفة بماء مغلى البابونج

56غسلت المنطقة بالغسول

ترطيب 57المنطقة الحساسة 58والإبط 59والركب بمنقوع المرة

60المؤخرة 61والركب و62الذراعين 63والصدر بزيت الزيتون

64الإبط خلطة نبطشينو للعرق

65الرموش 66 ومنبت الشعر زيت الخردل

67الوجه 68والشفايف و69الرقبة70 واليدين كريم الكولاجين

قرأة قرأن الحمدلله *** :D

71أكلت زبادى

72شربت شاى أخضر

73أخدت الفيتامين والدافلون

قبل النوم إن شاء الله

74فيكس عالشفايف

75تمارين المؤخرة والأفخاد 10 دقائق

وخلااااااااااااص تعبت من الكتابة والعد ههههههه

:*: :*: :*: :*: :*::*::*::*::*::*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*:

تصبحوا على خير

مواه

16-4
السبت

الروح الخجولة;14938035:
***مرحبا حبيباتي : { انا محد يقيمني والله احس نفسي بصيح وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا }

دة انتى بترميلى كلام من بدرى وانا مش واخدة بالى ههههههه



يومياتي :

تسبحة 1{ بصابونة الحليب من { لبنان } + الليفة + ليفبوي + المقشر } +2 شامبو دوف + بلسم
3ورطبة جسمي بزيت الزيتون
4والمنطقة { } بالزيوت
ورطبة5 يديني + 6رجولي
7وفرشة اسناني بالعسل + المعجون
8وغسلة وجهي بغسول غرينيه
9ورطبة وجهي بفيتامين اي
واليوم 10شربت شاي + ساندوش جبن ’
ولعبة 11رياضة شوي
12وشربة ماء
13وسويت ماسك { الزبادي + حلبة }
وقعدة على النت
14وشربة عصير برتقال
والغداء اكلة كبسه ماقدرة اقاوم هههههههههههههه ريحته تجنن بالهنا والشفا يا سكر
15وبعد الغداء اكلة علبة زبادي
والعصر 16تسبحة ورطبة جسمي 17{ بجلسرين + ماء الورد }
18ومشيت شوي
19ورجعة خذيت دش مره ورطبة 20جسمي بزيت الزيتون
21وحطية ماسك { الزبادي + عسل + نشا + عصير برتقال }
22ورطبة وجهي بكبسولة فيتامين اي

وقبل النوم :
23بغسل وجهي بصابونتي
24وبرطبه مره بفيتامين اي
وبدهن 25رجولي 26ويديني
27وبدهن رموشي 28وحواجبي بفازلين
29وبرطب شفيفي
وان شاء الله برقد ونلتقي باذن الله بكرى ..

:*: :*: :*: :*: :*: :*: :*::thumbs_up: ما شاء الله عليك


F:17- 4 F:
الأحد

الروح الخجولة;14945715:
يومياتي

1تسبحة بماء دافي جدا عشان البيريود وما غسلة شعري
2فرشة اسناني
3رطبة جسمي بزيت الزيتون
4غسلة وجهي ببصابونه
5ورطبته بمرطب ستيفز
6ورطبة شفيفي بسيباميد
7ودهنة رجولي ولبسة زلاغات
و8دهنة يديني بفازلين الوردي
9اكلة سلطه
10وشربت عصير برتقال قريت يا روح إنك مفروض تبتعدى عن الحمضيات وقت الدورة والله أعلم :)
11وشربت ماء
12ولعبة رياضة لمدة 40 دقيقه
13وقبل شوي شربة حليب وحلبة وقرفة وزنجبيل
وقبل النوم
14بغسل وجهي
بفرش اسناني
15وبدهنه بفيتامين اي
16وبدهن 17رجولي ويديني
18وشفيفي بفكس
19ورموشي 20وحواجبي بفازلين

:*: :*: :*: :*: :thumbs_up::L:

18 -4

الروح الخجولة;14953105:
**يومياتي :

1تسبحة بسرعه كان عندي شغل يادوبك { ليفبوي + ليفة }
2وغسلة وجهي بالصابونة
3فرشة اسناني
وخذية { زيت الخلسرين + ماء الورد } عندي فالشنطه لاني مستعجله
4وخذية كوب ماء وطلعة
5واكلة صحن فتوش
ولما رجعة
6تغسلة
7وسويت ماسك { نشاء + ماء ورد }
8ورطبته بجلسرين + ماء ورد
9وخذية حليب + زنجبيل + قرفة
10ولعبة رياضه +11 لعبة الحبل
12ورطبة شفيفي
13والماء شربة وااايد الحمد الله
قبل النوم
14بغسل وجهي بالصابون
15وبرطبه بفيتامين اي
16برطب شفيفي بفكس
17ورموشي 18وحواجبي بفازلين
19وبدهن رجولي 20ويديني

وبس بكرى نلتقي باذن الله

:*: :*: :*: :*: :thumbs_up::L::adore:

19-4
الثلاثاء

الروح الخجولة;14961077:
يومياتي


1تسبحة + بليفبوي
2فرشة اسناني
3ورطبة جسمي بزيت الزيتون
4وسويت لي حمام ماء للمنطقة { ماء + ملح } :thumbs_up::thumbs_up:
5غسلة وجهي بالصابونه
6ورطبته بكريم ستفز
7حطية مزيل عرق
8لعبة تمارين رياضية
9وشربة عصير برتقال
10سويت ماسك { الطين + ماء دافي }
ولشعري شفة موضوع دلوعة ابو البرنس واتشجعة
سويت ماسك للشعر { سدر + زيت لوز + زيت زيتون + حمام زيت + زبادي + ماء } وخليته على شعري لمدة 4 ساعات :*: نجمة كاملة للعناية بالشعر ;)
وبعدين غسلة شعري زين زين من السدر بخية عليه من بخاخ { بلسم غرينيه + ماء }
11وحطية نشاء على الابط لمدة 5 دقائق وغسلته
ومشطه ورطبته شوي بزيت اللوز
12ورطبة جسمي { بجلسرين + ماء }
13بخيت ماء ورد على وجهي
14ورطبة 15رجولي ويديني بخلطة حور
سمعة قران سورة البقرة لزم كل يوم ***
اكلة اليوم برياني احس نفسي رجعة الخبط لانه زاد وزني
16وشربة ماء اربع غراش الحمد الله
قبل النوم ان شاء الله
ب17دهن شعري ببرشوة
18وبغسل رجولي 19ويديني
20وبغسل وجهي
21وبفرش اسناني بالمعجون والعسل
22وبدهن وجهي بفيتامين اي
وبدهن23 رموشي و24حواجبي بالفازلين
25وبدهن شفيفي بالفازلين لانه الفكس خلص ومرطب سيباميد بعد
وبدهني 26يديني و27رجولي
28وبشرب ماء

وان شاءالله بنام والتقي بكم بكرى ان شاء الله

:*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*: :*:

ما شاء الله عليك يا روحى
ربنا يحفظك يا رب :L: