ஜ .¸¸ ﬗm حملة التفاح الاخضر الجزء 3 mﬗ ¸¸. ஜ

منووووشه;14973734:
F:F: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته F:F:
عنايتى ليوم 20/4
صحيت الصبح 1 غسلت اسنانى 2وجهى بغسول اولاى 3مسحت رقبتى بالاسكينول 4 اخدت شاور 5 عملت مزيل عرق 6 رطبت وجهى بكريم سكن سكسيس 7 جسمى بخلطه الجلسرين 8 الصدر بزيت زيتون 9 البطن بزيت نعناع وبابونج 10 رجولى بفازلين 11 ايدى بكريم الصبار من ايفا 12 المنطقه بزيت جنين 13 المؤخرة بكريم زبدة الكاكاو 14 الظهر بزيت الزيتون
15 اتكحلت بالاثمد 16 رشيت شعرى بالتونيك 17 عملت التمارين الصباحيه 18 شربت ماء بالعسل وماء الورد 19 شاى البردوقش
20 شفايفى بالفكس 21 مسحت رموشى بمسحه من زيت الخردل
فترة الظهر
عملت دلكه لكل جسمى
22 عملت ماسك طين مغربى + عسل + زيت جنين القمح وشويه حليب سيبتها 20 دقيقة وغسلتها فتحت كبسوله فيتامين e وعملت مساج لوجهى
23 عملت تقشير بملح الحليب وزيت اللوز وقشرت الظهر 24 البطن 25 الصدر 26 المؤخرة 27 الافخاد 28 المنطقه
29 اخدت شاور بصابون الجزر
30 رطبت جسمى بخلطه الجيسوليد بفتامين c
مسحت 31الرقبه 32 الصدر 33 الظهر بزيت لوز
34 المؤخرة 35 المنطقه 36 الافخاد بزيت جنين
37 الرجول 38 الايدى بكريم الجلسرين
39 شربت عصير البرتقال 40 عملت التمارين للخصر
بعد صلاه العصر قرأت القران الكريم ***
عنايتى المساء ...
41 غسلت اسنانى 42 وجهى بصابون كريسيدا الطبر 43 رطبت وجهى بكريم سكن سكسيس 44 رطبت جسمى بخلطه الجلسرين
مسحت 45 الصدر بزيت الورد 46 البطن بزيت باونج 47 الظهر بزيت الزيتون 48 المنطقه بزيت ورد مع زيت جنين 49 المؤخرة بزيت جنين 50 الرجول بالفازلين 51 ايدى بكريم الصبار من ايفا 52 عملت تونيك الاعشاب لشعرى وبعديه مساج بزيت الخردل 53 اكلت سلطه فواكه 54 شربت الحليب بالاوفالتين
عنايه قبل النوم
55 عملت غسول الفم 56 مسحت شفايفى بالفكس 57 رموشى 58 الحواجب بزيت الخردل 59 عملت دور ترطيب اخير بزبدة الكاكاو 60 شربت شاى البردقوش للمساعدة على الاسترخاء والنوم وقرأت ازكار المساء وبس تصبحوا على خير

بنت دبي دار الحي;14974589:
عنايتي لليوم:F:
1-فرشت اسناني
2-غسلت ويهي بغسولي الخاص:L:(ماي الارز)
3-فطرت تمرة
4-ماسك النشا
5-مسحت ويهي بقطنة فيها ماي ورد
6-سويت خلطتي قبل لا اسبح(كركم و روب و ماي ورد)وعقبهتسبحت ودهنت جسمي بزيت الزيتون.
7-مسحت شفايفي بالعسل
8-بلعب رياضة نص ساعة
9-باكل سلطة فواكه
10-ولازم اشرب 8 اكواب يوميا فيها ماي ورد
11-والمسا بقشر ايدي وريلي ب(سكر +زيت زيتون)و بعدين برطبهم بخلطة اليدينوالقدمين

محلقه تحت الامواج;14975086:

عنايتي لليوم الجمعة

الصباح

- شربت موبه دافية وشويةليمون
-

اكليت حبة زبادي مع عسل

-

اخذت توست بيض مسلوقة وعلبة حليب

- نظفت اسناني بسنسودين لاسنان الحساسة

- نظفت اسناني بالخيط

- اخذت شور

- سويت تقشيركامل لجسمي بسنفرتي الخاصة مع صابون مغربي

- دهنت جسمي بجل الاطفال

- دهنت الاماكن السولوليت بكريم زبدة الكاكا من بالمرز
-

سويت بديكير لرجولي

- دهنت رجولي بكريم الاقدام

- والاجزاء الغامقة فيها دهنت بكريم الحساسية ولبست جوارب

- قشرت شفايفي بفرشاة الاسنان

- دهنتها بفكس وغسلتها

- وبعد كذا رطبتها بفازلين

- قشرت وجهي ورقبتي

- حطيت قناع زبادي وعسل عليهم

- نظفتهم ورطبتهم بواقي الشمس

- والهالات دهنت بموية الخيار
-

شعري سويت لهم حمام زيت

- مشطته ودهنت ببلكيريم الاخضر

- قشرت ايدي باليمون وسكر

- نظفت اظافري بالفرشة الخشنة وبردتها
-

رطبتها بالفاازلين

- نظفت بشرة انفي بلصقة الانف
-

شربت مويه وحبة كالسيوم

-

رطبت اكواعي وركبي بالفازلين وخلطة الكريمات

- نطيت 70 نطة 70 دورة بالقرص والدرج 10 مرات
-

:thumbs_up::thumbs_up:

هذه عنايتي واعتبرتها انجاز بالنسبة لي
وروح لها الفضل بعد الله
في تشجيعي على الاستمرار والبحت عن الاكثر
وفي المساء طبعا بتكون العناية المسائية
روح قلبي انتظر تعليقك ياعسل :L:

دلوعة أبوهاااا;14976040:
{بسم الله الرحمن الرحيم}



F: مساء الورد حبايبي F:


اليوم ما شاء الله جدول عنايتي حااااااااافل بالإنجازات :046: :lol: :thumbs_up:<<< ماعندك ما عند جدتي


:::...جدول عنايتي ليوم الخميس...::: 21 / 4 / 2011م


1. غسلت وجهي بصابونة الكركم
2. فرشت اسناني بكلوس اب + عسل :028:
3. مسحت وجهي 4. رقبتي 5. الإبط 6. الركب 7. الاكواع 8. المنطقة { } بإسكينول بالنشا
9. رطبتهم بجلسرين مع ماء ورد وللمنطقة{ } أضفت عصير ليمون مع الخلطة
10. رطبت شفايفي بلابيلو بالكرز :K:
11. سويت لشعري مساج بزيت السمسم ولفيته
12. شربت مشروب العسل مضاف له قطرات ليمون :thumbs_up:
13. شربت كوبين ماي مع ماء الورد
14. ركبت السير ومشيت ساعة كامله :056:
15. سويت حمام مغربي لجسمي
16. غسلت شعري ببانتين مخفف
17. حمام زيت لشعري بفاتيكا :010:
18. عملت سكراب لجسمي كامل(م كريم كاب+ م سكر + م بن قهوة+ م ملح يوكو + عصير نصف ليمونه) خطلتهم عدل ووزعتهم على جسمي وفركت عدددددددددل بالليفة وخاصة المؤخرة والركب والأكواع والإبط .. حسيت بعدها بنظافة واااااااااااااااو :-o .. * والحجر لكعوب الأقدام
19. رطبت جسمي بلوشن جليسوليد
20. للإبط خلطة المسك
21. مسحة زيت سمسم للشعر وصففت شعري ذيل حصان ;)
22. شفايفي بلابيلو
23. يديني بخلطة حور 24. للأقدام خلطة حور + دلاغات

بعد العصر ...::::
24. قشرت شفايفي بسكر+ليمون
25. مسحت عليها بعسل طبيعي
26. للبشرة والهالات عسل+قطرة من ماء الورد الإيراني وتركته ساعة كامله :069:
27. غسلته ورطبت بماء الورد F: 28. بعده كريم الكركم
29. شربت على مدار اليوم 4 أكواب شاي أخضر
30. شرائح بطاطس للهالات واسترخيت نصف ساعة
31. أكلت 3 تمرات
32. قرأت سورة آل عمران وراجعت الحفظ
33. عشاي سلطة زبادي بالخيار
34. حفيت شاربي:o <<< هههههه حسيت وأنا أكتب اني ذكر مو أنثى :lol:
35. حطيت بعده سودو كريم مع زيت اللوز


روتين قبل النوم .....::::

36. تفريش الأسنان:028:
37. ترطيب البشرة وللهالات بزيت اللوز+جنين القمح
38. للمنطقة { } خلطة الزيوت
39. للجسم كله جلسرين + ماء ورد وبضيف له عصير ليمون
40. للايدي بخلطة حور
41. للأرجل خلطة حور + دلاغات
42. كوب ماء قبل النوم ويارب أقدر أواظب على شربه قبل النوم
43. للصدر زيت السمسم
44. فكس للشفايف


وبس


حبايبي ما صرت أشوف نواره تكتب يومياتها معانا.. عسى ما شر .. اللي تعرف شي عنها تطمني :(
حبيبتي نواره انسحبت من الحملة عشان عنده جامعه
ادعو لها بالتوفيق فحياتها { نواره تسلم عليكم }


وإلى أن ألقاكم غدآآآ

تصبحون على خير :050: واحلام سعيدة :075:

Lolitaaaaa;14976104:

السلام عليكم اشتقتلكم حبوبات

آسفة جد أمس ما كتبت عنايتي لان النت كان مقطوع والآن حتى مشي

بكتبلكم عنايتي عن اليومين

الاربعاء 20-4
الصباح:
1 غسلت وجهي
2 فركت أسناني
3 قرات قرأن صفحة
4 قشرت ايدي بخلطة دلوعة ابوها
5 غسلت ايدي بشور جل بونبون ماليزيا
6 شلت شعر ايدي بشمع فيت
7 مسحتهم بمناديل فيت
8 شلت الشعر الصغير ببراون القلم
9 ساويت تمارين لشد البطن وتمارين لشد الارداف والافخاذ
10 دهنت شعري بزيت دابر املا الذهبي
11 دهنت ايدي بكريم نبات السعد
12 بردت اظافري
13 اخذت شاور ( شامبو هربل اسنسس + شاور جل بونبون ماليزيا + صابون طبي + ماسك اولترا دو)
14 رطبت المنطقة 15 الارداف بسودو وزيت جنسون وزيت اللوز
16 رطبت جسمي 17 اقدامي بفازلين الالو والخيار
18 رطبت وجهي بفازلين عادي
19 رطبت شفايفي
20 دهنت ايدي بزيت اللوز
21 فركت اسناني
22 شربت ليتر ماي

أكرر أسفي يا روح بس النت كان مقطرع يعني الامر مش بيدي
مش مشكله حبوبه حصل خير

Lolitaaaaa;14976151:

اما بالنسبة لليوم الخميس 21 -4

شربت 4 أكواب ماي الفجر ( ما قدرت بعدها أنام من كثرة الدخول للحمام اكرمكم الله)
الصبح:
1 غسلت وجهي
2 فركت اسناني
3 قرات صفحة قرآن
4 ساويت تمارين لشد البطن وتمارين لشد الارداف والافخاذ

وبعد قليل:
5 بدهن ايدي بكريم نبات السعد
6 باخذ شاور ( شامبو هربل اسنسس + ماسك اولترا دو + شاور جل لوكس + صابون طبي)
7 برطب المنطقة 8 الأرداف بسودو وزيت جونسون وزيت اللوز
9 برطب جسمي 10 أقدامي 11 وجهي بفازلين زبدة الكاكاو
12 برطب شفايفي
13 بفرك أسناني

وبس

& نعناعه &;14976740:

يوميات نعناعه دوت كوم

الخميس...... 21/4

التغذية :
1. شربت 4 أكواب ماي
2. كوب حليب
3. 6 تمرات
4. تفاحة
5. صحن سلطة

الشعر:
6. مساج لفروة الرأس

الوجة :
7 . تنظيف الوجة
8. ترطيب الشفايف
9. تفريش الأسنان

الجسم:
10. ترطيب الأرداف بلوشن دوف

قبل النوم :
11 . تفريش الأسنان
12. غسل الوجة
13 . ترطيب الشفايف
14 .مسح الظهر 15 . البطن 16. الأبط 17. ( ) 18. الأقدام
19.الصدر بالمره
20 . ترطيب اليدين بالفازلين
21 الأرداف بزيت الخردل

قراءة قران ***

في عينيك عنواني;14976901:

السلام عليكم ورحمة الله

تقرير عنايتي ليوم الاربعاء 20 ابريل

1فرشت اسناني
2غسلت وجهي بصابونة الغار.
3اخدت شور بصابونة الغار
4المنطقة بصابونة الغار برده:D
5اتنشفت وعملت بخاخ الجليسرين وماء الورد.
6المنطقة اوكسيد الزنك.
7المؤخرة 8الافخاذ زيت جنين القمح.
9الجسم بكريم البابايا.
10الوجه واقي الشمس +كومباكت.
11العنق زيت زيتون.
12الشفايف تندر كير.
13الايدين خلطة حور.
14 شربت المية الدافية +قهوة.
15فطرت وشربت عصير مانجا واتغديت وشربت عصير فراولة وشاي اخضر مرتين خلال اليوم.
16عملت تمارين الخصر.
17كل مااتوضا ارطب ايديا ورجليا بخلطة حور.
18 قريت الاذكار .
19عملت خلطة مزيل العرق
20بالليل اخدت شور بصابونة الغار.
21ترطيب بالجليسرين وماء الورد.
22 الوجه 23والعنق كبسولة فيتامين eوكريم الليل.
كنت تعبانة نمت على طول
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
تقرير العناية يوم الخميس 21ابريل
1فرشت اسناني .
2 غسلت الوجه بصابونة الكركم.
3شربت المية الدافية والليمون وفطرت شربت قهوة.
4عملت تمارين الخصر.
5اخدت شور بصابونة الغار.
6عملت بخاخ الجليسرين وماء الورد.
7واقي الشمس وكومباكت باودر.
8 مزيل العرق.
9ترطيب الجسم بكريم البابايا.
10الايدين خلطة حور.
11تندر كير ع الشفايف.
خرجت ورجعت
12 اخدت شور تاني بصابونة الغار.
13 غسلت وجهي بصابونة الحبة السودا
14 ترطيب للجسم بالجليسرين وماء الورد.
15 بخاخ ماء الارز للوجه.
16 مسحت الوجة بزيت اللوز المر .
17 مزيل العرق للابط.
18 اتغديت خفيف وكلت فواكة وشربت شاي بالجنزبيل .
19 عملت ماسك كركم وزبادي ونشا للوجه 20 الرقبة .
20 بخاخ ماء الارز للوجه ..
قبل النوم:
21 شور .
22 ترطيب دور اول بالجليسرين وماء الورد.
23 ترطيب للدراعات والسيقان بكريم البابايا.
24الركب 25الاكواع 26الكعوب فازلين.+دلاغات
27زيت زيتون للبطن.
28زيت ورد+اوكسيد الزنك للمنطقة .
20زيت زيتون للمؤخرة 21والافخاذ.22 الصدر .
23الوجة24 الرقبة: كبسولة فيتامين ه +كريم الليل.
25 الايدين خلطة حور.
26الرموش زيت خردل .
27الشفايف زيت خردل وعليه فكس.
28افرش اسناني .
29 شاي اخضر .
30الاذكار صباح مساء وقبل النوم .
تصبحوا على خير
:adore::adore::adore::adore::adore:

BINT EL BAHRAIN;14977406:
في يوميات أمس نسيت أكتب قبل النوم أستخدمت جل ديفيرن للحبوب والبقع


يومياتي 21\4

1 غسلت وجهي بصابونة كلين أند كلير

2 فرشت أسناني بمعجون كرست

3 فطوري : شريحتين خبز أبيض

4 عسل + جبن

5 أكلت خيار

6 شكولاته كندر بالحليب وأكلت طحينية (رهش )

7 شربت عصير برتقال طبيعي

8 إزالة شعر الأبط

9 ترطيب منطقة الخصر (بكريم الترطيب من جونسون لأن أعاني من الجفاف )

10 أستخدمت معطر للفم

11 للشفايف : ترطيب (لابيلو)

12 ترطيب الوجه (كريم كيو في )

13 تقشير للرجلين (بيكربونات الصوديوم )

14 إزالة شعر الرجلين

15 ترطيب الرجلين بزيت الزيتون

16 شربت كوب ماء

17 شربت كوب شاي حليب

18 الظهر : غسول أكسفوليك (للحبوب ) ممكن أستخدامه كشور جل

19 أكلت جزر

20 أكلت 3 حبات تمر

21 غسلت وجهي بغسول أكسفوليك

22 أستخدمت معقم لليدين

23 ترطيب اليدين بكريم جونسون

24 الرقبة (أسكينول ونشا )

25 الصدر : تدليك بإستخدام قطعة ثلج :o



ما أعرف جم نجمة أستاهل بس أعتقد أزيد من كل مرة :o

&#946;&#3621;&#1098;&#375; &#3627;&#3616;&#1081;&#3585;;14977672:

الخميس :

:: الوجه::
1مسحت وجهي بقطنه مغموسه بحلييب
2وبعدا غسلت وجهي وصليت الصبح3 وحطيت عـسل+قرفه بوجهي ورقبتي
::الجسم::
4وحطيت ع جسمي طحنيه +كريم كااب
5وبعد نص ساعه فركت الخلطه من جسمي وبعدها غسلت جسمي بمويه فاتره وفركت جسمي 6بليفه المغربيه +صابونه البابايا
7بعدها قشرت جسمي (زيت زيتون+ملح+ليمون+سكر)
::المنطقه الحساسه::
8نظتها بمحلول البيتادين بعدين
9قشرتها بلمقشر
10وبعد مانشفت جسمي مستحتها بمناديل جونسن +11مسك الطهاره الابيض

12وشعري زيته دحين وع الصبح بغسله

ام عمر ومعاذ;14977705:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يارب تكونوا بخير ياقمرات
عنايتى اليوم
1 غسيل الوجه بصابونه الكركم
2 مسحته بالاسكينول 3 والرقبه كمان
4 مسحت تحت الابط 5 الركب 6 الاكواع بالاسكينول والنشا وماء الورد
7 شربت ماء كتير
8 شفط البطن
9 اخدت معلقه عسل اسمر
10 التسوك عند الصلاه
11 اكلت جزر
12 اخدت شاور 13 غسلت المنطقه بكير فرى
14 بخيت البخاخ المعطر
15 عملت سكراب للابط بمقشر الفراوله
16 الركب 17 الاكواع 18 القدم بملح الحليب
19 عملت باديكير ونقعت رجلى فى ماء دافى مضاف اليه البيكربونات +ملح الليمون وشلت الجلد الزائد
20 حنين اصابع القدم
21 ترطيب اليد بفازلين الوردى
22 الاكواع 23 الابط 24 الركب 25 الاقدام بالجليسوليد والليمون
26 ترطيب الشفايف
27 حول العين بفيتامين أ
28 خرجت وبعد مارجعت غسيل الوجه
29 مسحه بالاسكينول
30 الرجل بالحجر
عنايتى الليليه
31 حول العين فيتامين أ
32 ترطيب اليد بفازلين 33 والاكواع
34 الركب 35 القدم بالجليسوليد والليمون
36 الابط بدرموفيت
37 الشفايف بتندر كير
38 قراءه القران
39 اكلت تفاح
40 كريم الليل على الوجه 41 الرقبه
نسيت الصبح دهنت42 الوجه 43 الرقبه 44 الشفايف بالعسل والليمون
45 غسيل الاسنان
بسسسسسسسسس
تحياتى للجميع
F:F:بحبكم فى الله :L::L: