[B]اليوم صيام فافطاري
ملوخية وقطعة دجاج مشوي ونصف رغيف وعصير مشمش
وكمية كبيرة من الماء
وفي انتظار فكرتك الحلوة إينانا.[/B]
يوميات حملة الصحة
ل
02-09-2014 | 02:09 AM
د
02-09-2014 | 02:34 AM
ماشــاء اللـه لآ قوة إلا بالله
انتوا هنا متجمعـات وانا دايم اقول ليش الموضوع ولا وحده تكتب فيه مع ان فكرته مره حلوه
بس الحمدلله دقيت مشاركات جديده وطلع لي هالموضوع ودخلته.
قريت كم صفحــه واكلكم خلاني اجـــوع
ونفسي اقوم اسوي اكل
واللي ماشاء الله لا قوة إلا بالله احس اكلها صحي هي لجــين ( برافو )
و يـااينــانـا سوي دوره اكيد حتكون مميزه
سحوبه قريت لك ردين مدري ثلاث كلها فيها بيبسي !!!
الببسي مره مضر حاولي تبعدي عنه صح صعب بس حاولي
انا الحين طالعه اسوي ساندوتش جبنه و حليب بالشاي صح المفروض مااضيف
شاي بس لزوم الكيف :f:
متـــابعه لكـم
انتوا هنا متجمعـات وانا دايم اقول ليش الموضوع ولا وحده تكتب فيه مع ان فكرته مره حلوه
بس الحمدلله دقيت مشاركات جديده وطلع لي هالموضوع ودخلته.
قريت كم صفحــه واكلكم خلاني اجـــوع
ونفسي اقوم اسوي اكل
واللي ماشاء الله لا قوة إلا بالله احس اكلها صحي هي لجــين ( برافو )
و يـااينــانـا سوي دوره اكيد حتكون مميزه
سحوبه قريت لك ردين مدري ثلاث كلها فيها بيبسي !!!
الببسي مره مضر حاولي تبعدي عنه صح صعب بس حاولي
انا الحين طالعه اسوي ساندوتش جبنه و حليب بالشاي صح المفروض مااضيف
شاي بس لزوم الكيف :f:
متـــابعه لكـم
ل
02-09-2014 | 11:07 AM
دنيا الالم;16706070:ماشــاء اللـه لآ قوة إلا بالله
انتوا هنا متجمعـات وانا دايم اقول ليش الموضوع ولا وحده تكتب فيه مع ان فكرته مره حلوه
بس الحمدلله دقيت مشاركات جديده وطلع لي هالموضوع ودخلته.
قريت كم صفحــه واكلكم خلاني اجـــوع
ونفسي اقوم اسوي اكل
واللي ماشاء الله لا قوة إلا بالله احس اكلها صحي هي لجــين ( برافو )
و يـااينــانـا سوي دوره اكيد حتكون مميزه
سحوبه قريت لك ردين مدري ثلاث كلها فيها بيبسي !!!
الببسي مره مضر حاولي تبعدي عنه صح صعب بس حاولي
انا الحين طالعه اسوي ساندوتش جبنه و حليب بالشاي صح المفروض مااضيف
شاي بس لزوم الكيف :f:
متـــابعه لكـم
[B]دنيا الالم.........وحشتينا يا دنيتنا الجميلة
بصراحة انا مش عمري باكل كده بس ده آخر شئ ارتحت فيه
والصيام مريحني جدا
وممكن اعزمك انت واسرتك متقلقيش هأكلك فقط وستجدي عندنا ما يسرك....ومفيش مانع من اني اعزم باقي فريق العمل
وبعدين مطوليش الغيبة علينا وفي انتظار إينانا حتي نعرف ماذا سوف
تقدمه لنا ...
بالنسبة لبيبسي والمشروبات الغازية دي قنبلة موقوته مع ان كلنا كنا نحبها ولاكن انا واحده من الناس التي لا تدخلها البيت والسبب ان لي صديقة كان موضوع تخرجها عن المياه الغاذية وخطرها سوف انقل لكم بعض ما قدمته في موضوعها.
وشكرا لكم ولكي يا احلي اخوات لم اراهم ولم تنجبهم امي.
:f:[/B]
ل
03-09-2014 | 01:54 AM
[B][السلام عليكم رشيقات منتدي عروس
الافطار اليوم.....توست وقطعة جبنه قريش وثمرة طماطم وخيار
الغذاء اليوم سمك وسبيط و٣ملاعق ارز وسلطة بنجر وطحينه
وعصير رمان وبصراحة لو اكلت سمك كل يوم مش همل منه
/B]
الافطار اليوم.....توست وقطعة جبنه قريش وثمرة طماطم وخيار
الغذاء اليوم سمك وسبيط و٣ملاعق ارز وسلطة بنجر وطحينه
وعصير رمان وبصراحة لو اكلت سمك كل يوم مش همل منه
/B]
إ
03-09-2014 | 01:55 PM
[FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]الصبح تفطرت خبز ايراني اسمر مع جبنه فيتا قليله الدسم وكوب شاي
الغداء علبه زبادي خال الدسم شربت كوب عصير اخضر واكلت بطيخ آحمر .
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
الغداء علبه زبادي خال الدسم شربت كوب عصير اخضر واكلت بطيخ آحمر .
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
س
03-09-2014 | 07:32 PM
إينانا حلوة فكرتك التغدووية ننتظرها
الفطور : عصير جزر وحدة فطيرة صغيرة جبن و2 سبرنغ رول
سناك : عصير مانجو مراعي
الغداء : نودلز الخضار معلقة + تبولة معلقة
العشاء : بيض
الفطور : عصير جزر وحدة فطيرة صغيرة جبن و2 سبرنغ رول
سناك : عصير مانجو مراعي
الغداء : نودلز الخضار معلقة + تبولة معلقة
العشاء : بيض
ل
03-09-2014 | 09:06 PM
[B]السلام عليكم اخواتي
الفطار......قطعة كيك بدقيق الحبوب الكامل وكوب حليب خالي الدسم
والغذاء .....شريحة لحم في الفرن وخضار سوتيه وسلطة مكرونه وعصير جوافة
وچيلي [/B]
الفطار......قطعة كيك بدقيق الحبوب الكامل وكوب حليب خالي الدسم
والغذاء .....شريحة لحم في الفرن وخضار سوتيه وسلطة مكرونه وعصير جوافة
وچيلي [/B]
إ
04-09-2014 | 12:27 AM
شربت فرباتشينو خال من السكر وقليل السعرات الحراريه العصر واكلت كم حبه شوكليت صغيره واكلت فشار
شربت كثير من الماء العشاء كان كوب زبادي خال الدسم ، جبنه حلوم ، بيض مقلي خبز - شاي .. بطيخ احمر ونص حبه جريب فروت ..
د
04-09-2014 | 03:44 AM
مـاشــاء اللــه استمروا في نشــاطكم و إهتمــامكم.
لجين حبيبـــتي اكيد اقبل عزومتكـ وانـا في الســاعه اللي حـاكل فيهـا من ديات طباخة ع[COLOR="Purple"]ر[COLOR="DarkOrange"]وس[/COLOR] :087:
انـا الشي الوحيد اللي سويته صح اليوم انـي شربت برتقال فريش
امـا بالنسبة للمشروبات الغازيه
الحـمدلله قدرت اتغلب على نفسي فيها بعد ماكنت اشربها من ثلاث لأربع مرات في اليوم
الحين اسبوع كــامل اشرب بس مره وحده او مرتين بالكثير وكمان كاسه صغيره.
يكفي يـ لجين انهـا تسبب فشل كلوي في حال الإستمرار عليها بكثره
آللــه يوفقكم ويمتعنـا جميعًا بـ الصحـه والعــافيه.
واهم شي اننـا ندعي اللــه انه يمدنـا بالعـافية والأكل وطرقه مجرد اسباب سخرها لنـا :f:
شكرًا لكم وايضــًا متـــــابعه.
[/COLOR] لجين حبيبـــتي اكيد اقبل عزومتكـ وانـا في الســاعه اللي حـاكل فيهـا من ديات طباخة ع[COLOR="Purple"]ر[COLOR="DarkOrange"]وس[/COLOR] :087:
انـا الشي الوحيد اللي سويته صح اليوم انـي شربت برتقال فريش
امـا بالنسبة للمشروبات الغازيه
الحـمدلله قدرت اتغلب على نفسي فيها بعد ماكنت اشربها من ثلاث لأربع مرات في اليوم
الحين اسبوع كــامل اشرب بس مره وحده او مرتين بالكثير وكمان كاسه صغيره.
يكفي يـ لجين انهـا تسبب فشل كلوي في حال الإستمرار عليها بكثره
آللــه يوفقكم ويمتعنـا جميعًا بـ الصحـه والعــافيه.
واهم شي اننـا ندعي اللــه انه يمدنـا بالعـافية والأكل وطرقه مجرد اسباب سخرها لنـا :f:
شكرًا لكم وايضــًا متـــــابعه.
إ
04-09-2014 | 07:43 AM
صباح الجمآل ..
فطرت كوب نسكافيه + بسكويت دايجستف
[FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
فطرت كوب نسكافيه + بسكويت دايجستف
[FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
س
04-09-2014 | 02:58 PM
الفطور
بيييييييييض وجبن وكوسا وفطر + شاي حليب
شربت كووب ماي
بيييييييييض وجبن وكوسا وفطر + شاي حليب
شربت كووب ماي
ل
04-09-2014 | 06:28 PM
دنيا الالم;16706424:مـاشــاء اللــه استمروا في نشــاطكم و إهتمــامكم.[/COLOR]
لجين حبيبـــتي اكيد اقبل عزومتكـ وانـا في الســاعه اللي حـاكل فيهـا من ديات طباخة ع[COLOR="Purple"]ر[COLOR="DarkOrange"]وس[/COLOR] :087:
انـا الشي الوحيد اللي سويته صح اليوم انـي شربت برتقال فريش
امـا بالنسبة للمشروبات الغازيه
الحـمدلله قدرت اتغلب على نفسي فيها بعد ماكنت اشربها من ثلاث لأربع مرات في اليوم
الحين اسبوع كــامل اشرب بس مره وحده او مرتين بالكثير وكمان كاسه صغيره.
يكفي يـ لجين انهـا تسبب فشل كلوي في حال الإستمرار عليها بكثره
آللــه يوفقكم ويمتعنـا جميعًا بـ الصحـه والعــافيه.
واهم شي اننـا ندعي اللــه انه يمدنـا بالعـافية والأكل وطرقه مجرد اسباب سخرها لنـا :f:
شكرًا لكم وايضــًا متـــــابعه.
[B]آمين ...غاليتي الحبيبة دنيا الالم
بارك الله في صحتكم جميعا وبارك الله في حياتنا
وطاعاتنا لرب العالمين وجمعنا صحبة في الفردوس الاعلي
وجعلنا من المتحابيين في الله وجمعنا دائما علي طاعة
[/B]
ل
05-09-2014 | 02:25 AM
[B]السلام عليكم اخواتي
اليوم كان صيام وبدءت فطاري بطبق شوربة فطر وقطعة دجاج مشوي
وطبق سلطة فاصوليا وذرة وعصير جوافة.
بنات اعزروني الايام القادمةمسافرة انا واسرتي في رحلة لمدينة شرم الشيخ
وسوف اتابعكم ولاكن لو قصرت يوم فانا اسفة علي التقصير
[/B]
اليوم كان صيام وبدءت فطاري بطبق شوربة فطر وقطعة دجاج مشوي
وطبق سلطة فاصوليا وذرة وعصير جوافة.
بنات اعزروني الايام القادمةمسافرة انا واسرتي في رحلة لمدينة شرم الشيخ
وسوف اتابعكم ولاكن لو قصرت يوم فانا اسفة علي التقصير
[/B]
إ
05-09-2014 | 03:13 AM
[FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]اليوم التخبيص كله في آكلي ..
اووف
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
اووف
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
إ
05-09-2014 | 01:18 PM
[FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]الصبح حبه بسكويت دايجستف مع كوب نسكافيه دون سكر
اكلت ايضاً حبآت من الفستق ، بعدها الغداء اخذت خلطة اليف نخاله مع كوب شاي خلطة اعشاب منحفة من العطآر اشتريت البرنآمج اليوم .
بعدها بربع ساعه اكلت شرائح طماطم + عجة بيض + شريحه جبن قليل الدسم + توست اسمر بالحبوب + عصير آخضر
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
اكلت ايضاً حبآت من الفستق ، بعدها الغداء اخذت خلطة اليف نخاله مع كوب شاي خلطة اعشاب منحفة من العطآر اشتريت البرنآمج اليوم .
بعدها بربع ساعه اكلت شرائح طماطم + عجة بيض + شريحه جبن قليل الدسم + توست اسمر بالحبوب + عصير آخضر
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
س
05-09-2014 | 09:35 PM
مسمووووووووووحة لجين حبيبتي
إينانا كلنا جانا هاليوم اللي خبصنا فالاكل
الغداء : كان حمص معلقتين مع برياني
العشاء: معلقتين رز
شاي نعناع + 3 معالق كورن
الفطور اليوم :
كورنفليكس + حليب
الغداء رز ولحم ..
3 حبات عنب اسود
وحلاااااوة
إينانا كلنا جانا هاليوم اللي خبصنا فالاكل
الغداء : كان حمص معلقتين مع برياني
العشاء: معلقتين رز
شاي نعناع + 3 معالق كورن
الفطور اليوم :
كورنفليكس + حليب
الغداء رز ولحم ..
3 حبات عنب اسود
وحلاااااوة
إ
06-09-2014 | 07:32 AM
[FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]تكمله لآمس بعد الغداء شربت قهوه واكلت حب مصري وبعدها بساعتين شربت قهوه واكلت بتفور وفستق وبعدين العشاء اكلت سلطه خيار بالنعناع بالزبادي الخالي الدسم مع توست اسمر مع كوب كبير من عثير الخوخ والاناناس ..
اليوم صباحاً : كوب كبير من الكورن فلكس بحليب خال الدسم مع ان ما بحب الكورن الفلكس بس مفيد لانه بيحسس بالشبع ..
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
اليوم صباحاً : كوب كبير من الكورن فلكس بحليب خال الدسم مع ان ما بحب الكورن الفلكس بس مفيد لانه بيحسس بالشبع ..
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
إ
07-09-2014 | 11:07 PM
[FONT=Arial][SIZE=3][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Arial][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][SIZE=4]امس ع الغداء اكلت شاندويتشين جبنه حلوم والعشاء كان كورن فلكس وتفاحه
اليوم الفطور كان قهوه دون سكر مع بسكويت دايجستف
الغداء اكلت ٣ حبات صغيره شوكليت واكلت كورن فلكس بالحليب اااه ااه ليتني ما اكلته
العشاء شاندويتش فلافل مع شاندويتش حلوم
ليه قلت ع الحليب والكورن فلكس لاني باكله هاليومين وما باكل معاه شي دسم فالحليب سبب لي انتفاخ بالقولون وكدت اموت الليله من الآلم ،،
يسقط يسقط الحليب .. مع اني جايبه علب كثيره من النوع الكبير ..
يمكن ابقي اشربه شرب خفيف بس
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
اليوم الفطور كان قهوه دون سكر مع بسكويت دايجستف
الغداء اكلت ٣ حبات صغيره شوكليت واكلت كورن فلكس بالحليب اااه ااه ليتني ما اكلته
العشاء شاندويتش فلافل مع شاندويتش حلوم
ليه قلت ع الحليب والكورن فلكس لاني باكله هاليومين وما باكل معاه شي دسم فالحليب سبب لي انتفاخ بالقولون وكدت اموت الليله من الآلم ،،
يسقط يسقط الحليب .. مع اني جايبه علب كثيره من النوع الكبير ..
يمكن ابقي اشربه شرب خفيف بس
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
س
08-09-2014 | 05:22 AM
الفطور كان كورنفليكس
الغداء كان الونة دجاج
العشاء ما كدونالز
الفطور بيض ومشروم وكوسا
الغداء : عبارة عن تبولة حمص و أناس وذرة
العشاء : ماكدونالز
الغداء كان الونة دجاج
العشاء ما كدونالز
الفطور بيض ومشروم وكوسا
الغداء : عبارة عن تبولة حمص و أناس وذرة
العشاء : ماكدونالز
ل
08-09-2014 | 11:33 AM
[B][B]السلام عليكم اخواتي الاحباب
ماأجملها رحلة في بلدي الغالي مصر
وفي مدينة شرم الشيخ كنت اتمني ان تأتوا جميعا معي
وتتمعوا بالمناظر الرائعه والجو الخلاب
بصراحة الفندق رائع وبه صالة العاب ساونا.....چاكوزي.....كل ما نحتاجه
وكل هذا وذاك تابع مع الاقامة وبصراحة متعة ما بعدها متعة
بنبدء الافطار الساعة السابعة وانا مازلت محتفظه وحريصة علي ما اتناوله
ولاكن بعد السباحة بشعر بالجوع الشديد وبحاول جاهدة ان [تناول لماء بكمية
لابأس بها والغذاء يكون عشاء الساعة ٧مساء
ولان البوفيه مفتوح بنوع بالاطباق دون زيادة واتناول ثمرة فاكهة
واتمني من كل قلبي <3<3/ ان نكون معاB][/B]
ماأجملها رحلة في بلدي الغالي مصر
وفي مدينة شرم الشيخ كنت اتمني ان تأتوا جميعا معي
وتتمعوا بالمناظر الرائعه والجو الخلاب
بصراحة الفندق رائع وبه صالة العاب ساونا.....چاكوزي.....كل ما نحتاجه
وكل هذا وذاك تابع مع الاقامة وبصراحة متعة ما بعدها متعة
بنبدء الافطار الساعة السابعة وانا مازلت محتفظه وحريصة علي ما اتناوله
ولاكن بعد السباحة بشعر بالجوع الشديد وبحاول جاهدة ان [تناول لماء بكمية
لابأس بها والغذاء يكون عشاء الساعة ٧مساء
ولان البوفيه مفتوح بنوع بالاطباق دون زيادة واتناول ثمرة فاكهة
واتمني من كل قلبي <3<3/ ان نكون معاB][/B]