رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 45 ))

غزالة اليوم ودوم;16481079:
الحل ياعسل انك تخلية من الفواكة بشرط مانزيد عن ثلاث وش رايك

:study: اقتراح ممتاز
التمر يعتبر من المسموحات بشرط أن لا يزيد عن 3 حبات في اليوم =1 نقطة فقط لا غير


خلاص كدا تمام ؟؟؟ الكل موافق :thumbs_up: ؟؟؟

اللي موافقه تجدد قسمها مع اضافة هذا الشرط الجديد اللي حل أزمة التمر :rolleyes:

يااارب اهدني;16481078:


غروبه لايكون انا موفى بالك اني استمر
باذن الله اني مستمره الى النهايه لالاالاستسلام:thumbs_up:

أنا متوقعة انك رح تفاجئي الجميع في المسابقة هادي بإذن الله :thumbs_up:
حاستك جادة و بتطبقي كل الشروط ماشاء الله عليكي يعجبني حماسك :celebrate:

اثير اشوق;16481039:

مغتربه ممكن سوال

انا سويت التوقيع بس ماظهر

[SIZE=4]بس اجا واحد معايه

[SIZE=4]وم[SIZE=4]اظه[SIZE=4]ر[/SIZE][/SIZE]

[/SIZE][/SIZE]

بقي اثينان

والله مافهمت ياقلبي ايش المشكلة اللي عندك؟؟؟
التوقيع ظهر.. طب فين المشكلة؟؟

اثير اشوق;16481096:

تصبحو علي خير

وانتي من اهله

الصبايا الجدد ممكن تعرفونا على نفسكم ؟ :)

مغتربة سدني;16481093:
أنا متوقعة انك رح تفاجئي الجميع في المسابقة هادي بإذن الله :thumbs_up:
حاستك جادة و بتطبقي كل الشروط ماشاء الله عليكي يعجبني حماسك :celebrate:

تسلمين ياااااااااااحلى غروبه يااارب استمر
يارب اعطني القوه من غير حول مني ولاقوه
وانحف واسير احلي رشيقه :biggrin:

اقسم بالله انا مشتركه فى مسابقه اراده من حديد
ان لم التزم بشرط من الشروط اعلن انهزامي
كلهااااااااااااااا واولهم التمر

اجدد العهد واقسم ان التزم بقوانين ارادة من حديد واذا اخليت بشرط من الشروط اعلن انهزامي وهذا ماراح يصير بحولة وقوتة وشكراً غروبة على تفهمك:thumbs_up:

اقسم بالله ان التزم بجميع القوانين وفي حال عدم التزامي اعلن انسحابي وانهزامي في المسابقة

دحين كم وحدة باقية في المسابقة
اتلخبطت من كثر المنسحبات خخخخ

بالغلط

ربي تمّـم لي أمَۆرَي ا̄لـقَادمة عَلى خَيرَ ۆٱسّتـر عَـلي فَـي هـذَھ ا̄لــدُنيَا ۆأَبعـد عني شّر الحَاسّدين فأنت خَير الحَافظين

صبآح الخير

دلوعة حbيbها;16481145:
دحين كم وحدة باقية في المسابقة
اتلخبطت من كثر المنسحبات خخخخ

المشتركة تحط التوقيع
و المنسحبة زي حالتي تشيل الصورة من توقيعها :thumbs_up:

صباح النور يا ايمان

صبآآحكم رشاقه ياحبايبي ,,.

يومياتي ليوم الخميس
الغداء
10 ملاعق رز= 4
فاصوليا بالتونة=3
كاسة بيبسي=2
العشاء
10ملاعق رز
دجاج=2
سلطة لبن =1
لبن =2
سناك
اناناس =5
المجموع =24 زدت نقطة للاحتياط

حلمي الرشاقه;16481247:

أمس كنت حيل تعبانه وجاتن دوووخه مي طبيبعيه ,,. فعشان كذا بالعشاء أأأكلت وخبصت الدنيا,,.
لكن باذن الله واحداحد راح أستممممر وانفذ كل يوم جمممميع الشرررروط
البنات الي متحممسات اغبطكم على اهتمامككم وحرصكم ويارب تنحففففو من غير شر يارررب

يومياتي ليوم الخميس


الفطوور:
نسكافيه 3*1=2
1توست=1
جبن مثلثه قليله الدسم = نص
تفاحه = 0

الغداء :
سلطه =0
عصير جزر فرش =0

العشاء :
مغرفه واحده شربه= نص
10 حبات بطاطس مقليه= 4
15 ملعقه رز=6
نصف كف اليد سمك مقلي=2
نصف كف اليد قمبري مقلي=2
ملعقه طعام كاتشب = نصف

مشروووب الكرش

المجموع = 18 ونصف
الزياده = نص
كان عندي توووفير تبع الاسبببووع الي راح ... استخدمه بالنص الي زايده
الرياضه = لايوجد