اعتذر عن غيابي ظرف طااري بالبيت
وان شاء الله بسجل يومياتي من اليوم
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 41)) الموسم الثالث لتحدي ال 4 كيلو
ا
07-10-2012 | 04:43 PM
ا
07-10-2012 | 04:43 PM
تم ارسال الوزن
ا
07-10-2012 | 06:56 PM
الماسة قطر;16288992:
اعتذر عن غيابي ظرف طااري بالبيت
وان شاء الله بسجل يومياتي من اليوم
اهلين لموسة الحمد لله اللي طمنتينا عليك اهلا بعودتك F:F:F:
ا
07-10-2012 | 07:27 PM
:(:'(:'(:'(:'(:'( ياحظي :badly: حطيت التوست في الفرن عشان احمصو مع الجبنة السلايز وانسيتو صار فحمة :thumbs_down::thumbs_down:
ا
07-10-2012 | 07:31 PM
يوميات الاحد
اول ايام ريجيم الثلاث ايام
مع زيادة شرب شاي اخضر مع كل وجبة
:o
اول ايام ريجيم الثلاث ايام
مع زيادة شرب شاي اخضر مع كل وجبة
:o
د
07-10-2012 | 07:38 PM
شوقي للبحرين;16288441:
حابة اعطيكم تجربتي مع الامساك اجلكم الله
انا عانيت من طفولتي من الامساك بس وجدت الحل النهائي لها والحمد الله الحل هو اتباع سنة محمد صلى الله علية وسلم
وهي ملعقة سناء مكي+ملعقة شمر+كوب ماء مغلي ونتركها الى الفجر ونشربه بعد صلاة الفجر سوو هاذي الطريقة على رأس كل شهر منها إحياء السنة ومنها صحة لك وتطهير لبطوننا بس لازم تكثرون من الماء
دعواتكم لي اني اصير رشيقة
الصلاة و السلام عليه
بس اول مرة اسمع بهالشي
هل ضروري يكون في اول كل شهر بعد الفجر شو الحكمة من هالشي
وان شاء الله تكوني ارشق رشيقة وا كيد احنا معاك ان شاء الله على خيير
لاحبيبتي مو ضروري اول كل شهر بس انا اقول ان الرسول صلى الله علية وسلم كان يهتل على راس كل شهر بس من اجل الاقتداء به بأبي هو وامي وبعد الفجر كد قال عنها المعالج بلسع النحل الاستاذ سامي الثنيان انا بالبداية كنت خايفة استخدمة كنت اخاف من الماغص بس جربتة مع الشمر مافيه ماغص نهائياً بصراحة كلمت روعة قليله عليه
د
07-10-2012 | 07:49 PM
انا ملاحظة ان التخبيص يجي زي العاصفة يجتاح التجمع ويروح بس يارب مايكون فيه اصابات
ا
07-10-2012 | 07:51 PM
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16289154:
انا ملاحظة ان التخبيص يجي زي العاصفة يجتاح التجمع ويروح بس يارب مايكون فيه اصابات
:D:D:D:D:lol::lol::lol::lol::lol::):):)
د
07-10-2012 | 07:52 PM
ياويلكم شكل غروبة جالسه تجهز النتائج اول يوم احد ماأحس بخوووووووووووف :lol:
ا
07-10-2012 | 07:55 PM
و
07-10-2012 | 08:11 PM
ن
07-10-2012 | 08:26 PM
ام احمد وشيماء;16289132:
:(:'(:'(:'(:'(:'( ياحظي :badly: حطيت التوست في الفرن عشان احمصو مع الجبنة السلايز وانسيتو صار فحمة :thumbs_down::thumbs_down:
اللي اخد عقلك اعترفي:lol:
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16289154:
انا ملاحظة ان التخبيص يجي زي العاصفة يجتاح التجمع ويروح بس يارب مايكون فيه اصابات
خليها على ربك:hysterical:
ام احمد وشيماء;16288902:
F:
هههههههههههههه :lol: لا المفروض تعملو انتو الاتنين دايت وهيك برتيحي حالك
هههههههههههههههههه والله الرجال مايبين فيهم ماشالله
احنا ياويلك تاكلي نتفة حلى على طول تطلع الطبقات:lol:
ا
07-10-2012 | 08:28 PM
ر
07-10-2012 | 10:38 PM
بنات فطيره لوزين بالجبن كم نقطه ..؟
أ
07-10-2012 | 10:51 PM
يومياتي الأحد
الفطور
2 توست 2
1 م. ط لبنة 1
خيار
شاي م. ص سكر 1
الغدا
صدر دجاج مشوي 5
سلطة خضرا بدون صوص
العشا
فاكهة
سناك
شاي بسكر 1
المجموع 10 نقاط
التوفير 8
الرياضة 30 دق أجهزة مختلفة
الفطور
2 توست 2
1 م. ط لبنة 1
خيار
شاي م. ص سكر 1
الغدا
صدر دجاج مشوي 5
سلطة خضرا بدون صوص
العشا
فاكهة
سناك
شاي بسكر 1
المجموع 10 نقاط
التوفير 8
الرياضة 30 دق أجهزة مختلفة
أ
07-10-2012 | 10:59 PM
رشيقة المستقبل;16289362:
بنات فطيره لوزين بالجبن كم نقطه ..؟
هلا رشوقة وحشتيني
ما عندي فكرة عن الفطيرة بس حبيت اسلمF:
أ
07-10-2012 | 11:28 PM
تصبحون على نتائج حلوة
ر
08-10-2012 | 12:51 AM
يا بنات في حاجة افتكرتها الوقتى !!
مغتربة قالت الاسبوع الماضي اننا الاسبوع دا هنحسب الخسارة او الزيادة من الاول وجديد يعنى هيكون دا الاسبوع الاول و خسارة او زيادة الشهر = خسارة او زيادة الاسبوع !
لكن انا لما ارسلت وزنى صباح اليوم حسبت خسارة الشهر من الاسبوع الماضي كمان لان دا بالنسبة لى انا الاسبوع الثانى !
حاسة انى هنطرد شر طردة بالفعلة دى :(
ربنا يستر
مغتربة قالت الاسبوع الماضي اننا الاسبوع دا هنحسب الخسارة او الزيادة من الاول وجديد يعنى هيكون دا الاسبوع الاول و خسارة او زيادة الشهر = خسارة او زيادة الاسبوع !
لكن انا لما ارسلت وزنى صباح اليوم حسبت خسارة الشهر من الاسبوع الماضي كمان لان دا بالنسبة لى انا الاسبوع الثانى !
حاسة انى هنطرد شر طردة بالفعلة دى :(
ربنا يستر
ر
08-10-2012 | 01:01 AM
يومياتى ليوم الاحد
الفطور: قطعة كيك بدون اى اضافات في حجم التوست (3) + فواكه (0) = 3
الغداء: نصف خبز اسمر (2) + ملعقتين فول وملعقتين باذنجان مسقعة (2) + عجة بيض (5) = 9
العشاء : قطعة كيك (3) + فيشار (3) = 6
المجموع = 18
الرياضة نصف ساعة سير + نصف ساعة عجلة
الفطور: قطعة كيك بدون اى اضافات في حجم التوست (3) + فواكه (0) = 3
الغداء: نصف خبز اسمر (2) + ملعقتين فول وملعقتين باذنجان مسقعة (2) + عجة بيض (5) = 9
العشاء : قطعة كيك (3) + فيشار (3) = 6
المجموع = 18
الرياضة نصف ساعة سير + نصف ساعة عجلة
م
08-10-2012 | 02:30 AM
يومياتي يوم الأحد:
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
كابتشينو: 1
الغداء:
فخذ وساق دجاجة: 6
خبزة: 4
5 م مرق: 2
سسناك:
2 بسكويت: 2
قطعتين شوكولاة: 2
العشاء:
نص صامولي: 2
برقر: 3
المجموع: 25
الزيادة: 5
مشي نص سساعه
الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1
كابتشينو: 1
الغداء:
فخذ وساق دجاجة: 6
خبزة: 4
5 م مرق: 2
سسناك:
2 بسكويت: 2
قطعتين شوكولاة: 2
العشاء:
نص صامولي: 2
برقر: 3
المجموع: 25
الزيادة: 5
مشي نص سساعه

