يتصفح الموضوع حالياً: 8 (7 من الأعضاء و 1 من الزوار)drjoo, بيشو آحمد, شوقي للبحرين, بنت العيون, أم الغاليين الثلاث, lamar2010, سوسو عسولة
ماشاء الله الاغلبيه هناا,,في انتظار النتايج
ماشاء الله الاغلبيه هناا,,في انتظار النتايج
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 39)) رمضان كريم
d
07-08-2012 | 12:50 AM
ق
07-08-2012 | 01:01 AM
بنـات حبايبي اعذروا غروبهـ عليهـا ضغـط مسكـينه واكيد مشغولهـ واايد ولا هـي مو من عوايدهـا تتاخر
ا
07-08-2012 | 01:12 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (5 من الأعضاء و 2 من الزوار) الماسة قطر, بنت العيون, قطوهـ بيضهـ, mysterious89, شوقي للبحرين
منوووووووووووووووووووووورين
منوووووووووووووووووووووورين
ا
07-08-2012 | 01:16 AM
يومياتي ليوم الاثنين
18 رمضان
الفطور ماي
5 ملاغق رز 2
صالونه 2
سلطه
وبعدها
شاي اخضر
شاي
شاي حليب 3
والسحور
مسخن سندوج مقسوم قسمين حسبته 9
وتفاحه
علبه بيبسي 2
18 نقطه
ويمكن صارو 20 اذا حساب المسخن غلط
رياضه ساعه مشي
18 رمضان
الفطور ماي
5 ملاغق رز 2
صالونه 2
سلطه
وبعدها
شاي اخضر
شاي
شاي حليب 3
والسحور
مسخن سندوج مقسوم قسمين حسبته 9
وتفاحه
علبه بيبسي 2
18 نقطه
ويمكن صارو 20 اذا حساب المسخن غلط
رياضه ساعه مشي
ا
07-08-2012 | 01:17 AM
لي عوووووووووووووده للنتايج
بنات علقو على يومياتي صح والاغلط
اشوفكم على خير
بنات علقو على يومياتي صح والاغلط
اشوفكم على خير
ش
07-08-2012 | 01:17 AM
الماسة قطر;16205031:
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (5 من الأعضاء و 2 من الزوار) الماسة قطر, بنت العيون, قطوهـ بيضهـ, mysterious89, شوقي للبحرين
منوووووووووووووووووووووورين
منورات بوجودك يا ماسة انا شوي بيغط على قلبي و بطفى:lol:
م
07-08-2012 | 01:44 AM
سسلام ياصبايا
توني صحصحت من بعد التعب اليوم والله تخيلوا افطرت قبل الأذان بنص سساعه بسس
ماكملت صيامي :(:'(
توني صحصحت من بعد التعب اليوم والله تخيلوا افطرت قبل الأذان بنص سساعه بسس
ماكملت صيامي :(:'(
م
07-08-2012 | 01:49 AM
ساااامحوني على الـتأخير
والله مو بيدي وقتي مضغوووط بالاضافة وديت ولدي للمستوصف
دوبي لقيت وقت للنتايج
ثواني و انزلها ان شاء الله
والله مو بيدي وقتي مضغوووط بالاضافة وديت ولدي للمستوصف
دوبي لقيت وقت للنتايج
ثواني و انزلها ان شاء الله
م
07-08-2012 | 01:50 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 9 (7 من الأعضاء و 2 من الزوار) مغتربة سدني, أم الغاليين الثلاث+, همس الاحبة, ام صالح وخالد+, مسس وآآو, lamar2010, شوقي للبحرين
الكل ينتظر النتايج ...سااااامحوني
الكل ينتظر النتايج ...سااااامحوني
أ
07-08-2012 | 01:52 AM
غرووووبة
يعطيج العافية حبيبتي
معذورة أخذي راحتج
قطوة
كلنا اعصابنا مشدودة
اليوم وديت ولدي حق التطعيم ورقد شوي في السيارة والحين مصحصح
يعطيج العافية حبيبتي
معذورة أخذي راحتج
قطوة
كلنا اعصابنا مشدودة
اليوم وديت ولدي حق التطعيم ورقد شوي في السيارة والحين مصحصح
ا
07-08-2012 | 01:53 AM
الماسة قطر;16203889:
ام صالح وخالد
ماتشوفين شر
الله يسلمك لموسه :L:
غروبه الله يستر كلها عشر ايام ويخلص رمضان
والله يعطيج العافيه
بنات شدو الهمه والله يعينا على الصبر مع الدايت
مغتربة سدني;16205093:
ساااامحوني على الـتأخير
والله مو بيدي وقتي مضغوووط بالاضافة وديت ولدي للمستوصف
دوبي لقيت وقت للنتايج
ثواني و انزلها ان شاء الله
مسموحه حبيبتي والله عارفين وكلنا مضغوطين وعاد كيف انتي ربي يأجرك عننا ويجزاكي خير يارب
سلامات علي الصغير مايشوف شر ربي يحميه :L:
ش
07-08-2012 | 01:54 AM
سلامت ولدك ما يشوف شر خذي راحتك
مس وااو ما تشوفي شر فطرتي مريضة و لا شو
مس وااو ما تشوفي شر فطرتي مريضة و لا شو
m
07-08-2012 | 02:07 AM
يومياتي ليوم الأحد
ه الفطور:
كوبين ماء 0
رطب 3 حبات 1
بعد صلاة المغرب:
كوبين ماء 0
معكرونة 10 ملاعق 4
ميني فطيرة 1
رز ملعقتين 1
سلطة مع ملعقة جبنة فيتا 1
بعد ساعتين:
كوبين ماء 0
حلى قطعتين 2
السحور:
كوبين ماء 0
لقيمات 3 حبات 1
هريس 5 ملاعق 2
مجموع النقاط= 13
التوفير= 5
الرياضة:
تمارين لكامل الجسم 25 دقيقة
ه الفطور:
كوبين ماء 0
رطب 3 حبات 1
بعد صلاة المغرب:
كوبين ماء 0
معكرونة 10 ملاعق 4
ميني فطيرة 1
رز ملعقتين 1
سلطة مع ملعقة جبنة فيتا 1
بعد ساعتين:
كوبين ماء 0
حلى قطعتين 2
السحور:
كوبين ماء 0
لقيمات 3 حبات 1
هريس 5 ملاعق 2
مجموع النقاط= 13
التوفير= 5
الرياضة:
تمارين لكامل الجسم 25 دقيقة
d
07-08-2012 | 02:33 AM
مغتربة سدني;16205093:
ساااامحوني على الـتأخير
والله مو بيدي وقتي مضغوووط بالاضافة وديت ولدي للمستوصف
دوبي لقيت وقت للنتايج
ثواني و انزلها ان شاء الله
الف سلامه عليه حبيبتي مايشوف شر يارب
ونحن بأنتظارك
ونحن بأنتظارك
م
07-08-2012 | 02:38 AM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
رشيقة المستقبل
+
بنت العيون
+
بنت العيون
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2010/256546/11269861574.gif")
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
نفسي اغنيلك دوها
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2011/263482/91324141564.jpg")
أفضل رياضية لهذا الأسبوع:
درجو
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2012/263482/01336405441.gif")
م
07-08-2012 | 02:38 AM
مغتربة F:
ألف سسلامة على ولدك خذي راحتك حبيبتي كلنا مضغوطين وعندنا التزامات يكفي اللي تسسوينه عشاننا :L:
شوق F:
افطرت لأن الدورة شرفت :o
ألف سسلامة على ولدك خذي راحتك حبيبتي كلنا مضغوطين وعندنا التزامات يكفي اللي تسسوينه عشاننا :L:
شوق F:
افطرت لأن الدورة شرفت :o
م
07-08-2012 | 02:38 AM
ماشاء الله تبارك الله
الاسبوع الثالث
قائمة المنافسة:
قائمة المنافسة:
المجموعة (A) من 60 - 69 كيلو
mysterious89
الوزن السابق: 54,800
الوزن الحالي: 54,300
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,700 كيلو
الوزن السابق: 54,800
الوزن الحالي: 54,300
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,700 كيلو
lamar2010
الوزن السابق: 62,900
الوزن الحالي: 62,900
خسارة 0 غرام :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:500 غرام
الوزن السابق: 62,900
الوزن الحالي: 62,900
خسارة 0 غرام :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:500 غرام
Dr.soosh >> غياب 1
الوزن السابق: 64,300
الوزن الحالي: 64,300
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,200 كيلو
الوزن السابق: 64,300
الوزن الحالي: 64,300
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,200 كيلو
مغتربة سدني
الوزن السابق :67
الوزن الحالي : 66,500
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =2 كيلو
الوزن السابق :67
الوزن الحالي : 66,500
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =2 كيلو
سوسو عسولة
الوزن السابق: 68,700
الوزن الحالي: 68
خسارة 700 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 4 كيلو
أم الغاليين الثلاث
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي: 69,500
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,500 كيلو
الوزن السابق: 68,700
الوزن الحالي: 68
خسارة 700 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 4 كيلو
أم الغاليين الثلاث
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي: 69,500
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,500 كيلو
المجموعة (B) من 70 - 79 كيلو
نفسي اغنيلك دوها يا دوها >> غياب 1
الوزن السابق:69,500
الوزن الحالي: 70,200
زيادة 1,700 كيلو :mad::mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو
الوزن السابق:69,500
الوزن الحالي: 70,200
زيادة 1,700 كيلو :mad::mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو
ام صالح و خالد
الوزن السابق: 72,500
الوزن الحالي: 71,900
خسارة 600 غرام :L:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,200 كيلو
بنت العيون
الوزن السابق : 74,500
الون الحالي: 73,300
خسارة 1,200 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,200 كيلو
الوزن السابق: 72,500
الوزن الحالي: 71,900
خسارة 600 غرام :L:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,200 كيلو
بنت العيون
الوزن السابق : 74,500
الون الحالي: 73,300
خسارة 1,200 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,200 كيلو
لولو(2011)
الوزن السابق: 73,400
الوزن الحالي : 73,400
خسارة 0 غرام :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 600 غرام
الوزن السابق: 73,400
الوزن الحالي : 73,400
خسارة 0 غرام :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 600 غرام
مسس وآآآو
الوزن السابق: 75
الوزن الحالي: 74,800
خسارة200 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1,200 كيلو
الوزن السابق: 75
الوزن الحالي: 74,800
خسارة200 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1,200 كيلو
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
الوزن السابق : 77
الوزن الحالي: 77
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو
الوزن السابق : 77
الوزن الحالي: 77
خسارة 0 كيلو :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو
drjoo
الوزن السابق: 77,500
الوزن الحالي: 77,500
خسارة 0غرام:badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =500 غرام
الوزن السابق: 77,500
الوزن الحالي: 77,500
خسارة 0غرام:badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =500 غرام
شوقي للبحرين
الوزن السابق: 77,800
الوزن الحالي: 78,200
زيادة 400 غرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,600 كيلو
الوزن السابق: 77,800
الوزن الحالي: 78,200
زيادة 400 غرام :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,600 كيلو
المجموعة (c) من 80 الى 89 كيلو
رشيقة المستقبل >> غياب 1
الوزن السابق: 89,400
الوزن الحالي: 88,200
خسارة 1,200 كيلو :thumbs_up::L:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =3,300 كيلو
المجموعة (D) من 90 -99 كيلو
الوزن السابق: 89,400
الوزن الحالي: 88,200
خسارة 1,200 كيلو :thumbs_up::L:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =3,300 كيلو
المجموعة (D) من 90 -99 كيلو
الماسة قطر
الوزن السابق: 95
الوزن الحالي: 94
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 4 كيلو
الوزن السابق: 95
الوزن الحالي: 94
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 4 كيلو
قطوهـ بيضهـ >> غياب 1
الوزن السابق: 95,900
الوزن الحالي:95,500
خسارة 400 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,200 كيلو
الوزن السابق: 95,900
الوزن الحالي:95,500
خسارة 400 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,200 كيلو
العدد 17 مشاركة فقط لا غير
----------------------------------------
على كراسي الانتظار ( مشتركات جدد) :
باب التسجيل مغلق إلى تاريخ
8/شوال/1433هـ
------------------------------
قانون رمضان:
- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 5 كيلو خلال شهر رمضان
و الا سوف تودعنا ..( الله اعلم الى متى)
- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
- ارجو عدم الاحراج في حالة فصلك من النادي
----------------------------------------
على كراسي الانتظار ( مشتركات جدد) :
باب التسجيل مغلق إلى تاريخ
8/شوال/1433هـ
------------------------------
قانون رمضان:
- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 5 كيلو خلال شهر رمضان
و الا سوف تودعنا ..( الله اعلم الى متى)
- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
- ارجو عدم الاحراج في حالة فصلك من النادي
م
07-08-2012 | 02:38 AM
نتايج الحضور و الغياب:
الممنوعات من الكتابة لمدة 3 أيام
( الثلاثاء و الاربعاء و الخميس) :
نفسي اغنيلك دوها
الممنوعات من الكتابة لمدة 3 أيام
( الثلاثاء و الاربعاء و الخميس) :
نفسي اغنيلك دوها
م
07-08-2012 | 02:41 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 12 (10 من الأعضاء و 2 من الزوار) مغتربة سدني, drjoo, بيشو آحمد, ˝˚мş.̊ ̵̵̵̵̵Kboosh7̅˝, رشيقة المستقبل, مسس وآآو, ام صالح وخالد+, أم الغاليين الثلاث+, lamar2010, شوقي للبحرين
م
07-08-2012 | 02:43 AM
رشيقة المستقبل & بنت العيون
لأول مرة اشوف 2 ملكات الرشاقة :D
ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووك :L:
درجو :L:
موفقة يابطلة :thumbs_up:
دوها F:
تعوضينها ان شاء الله وتنزلين اللي زدتيهم
لأول مرة اشوف 2 ملكات الرشاقة :D
ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووك :L:
درجو :L:
موفقة يابطلة :thumbs_up:
دوها F:
تعوضينها ان شاء الله وتنزلين اللي زدتيهم