مساء الخيير لاحلى وأغلى وأعز اخوووات على قلبي
شخباركم ماشاء الله عليكم مااشين ممتاز بالتوفيق لكم ان شاء الله
ام عبودي حبيبتي قلبي شخبارك وشلوون عبودي
انا الله يسلمك من دوونكم مو قادره امسك نفسي وانا لسه ماوصلت للوزن اللي ابيه
الله يستر كان ماازيد بدل ماانقص
المشكله ماعندي ووقت افتج النت ولا كان تشجعت معاكم
سهر مع العيال واذا صحيت يادوب طبخ وشغل بالبيت وعده طلعه اليوم مافي مكان نطلع فيه ههههههههههههه
قلت فرصه اجي اشووف حبيباتي
قطورة شلونك ماشاء الله عليك موواصله الله يوفقك وتنحفين واانتي بصحه وسلامه
قمورة وووينك وين هالغيبه وملووكه طمنينا شلون صارت صحتك الحين ان شاء الله احسن
وبقية البنات كلكم وحشتووني
♥OoO♥(كوني احلى رشيقة مع ام عـــــبـــــووودي .الجزء(12)حياااكم♥OoO♥
م
23-06-2012 | 09:35 PM
م
23-06-2012 | 09:39 PM
بس تدروون على هالتخبيصات المحترمه
كل للي يشوفني يقولي وش فيك كل مالك وتضعفين
هههههههههههههههه ياهو على هالاكل يقلون ضعفت
عاد انتو تعرفوني من يقولي احد ضعفتي انبسط وانسى روحي ههههههههههههههه
بس ان شاء الله بحاول انظم ووقتي قبل لايجي رمضان واذا الله اراد راح اسافر بعد اسبوعين
متامله اكثيررر ادخل الخمسينات اذا سافرت هههههههههههههه
كل للي يشوفني يقولي وش فيك كل مالك وتضعفين
هههههههههههههههه ياهو على هالاكل يقلون ضعفت
عاد انتو تعرفوني من يقولي احد ضعفتي انبسط وانسى روحي ههههههههههههههه
بس ان شاء الله بحاول انظم ووقتي قبل لايجي رمضان واذا الله اراد راح اسافر بعد اسبوعين
متامله اكثيررر ادخل الخمسينات اذا سافرت هههههههههههههه
و
23-06-2012 | 10:18 PM
مساء الخير خواتي
أنا اليوم أول يوم في رجيم النقاط
الصراحة شوية صعب يمكن أول مرة أجربه حتى فكرت أتراجع بس زوجي شجعني أكمل
حسيت كأني صايمة
إن شاء الله أكمل و أوصل للوزن المطلوب
دعواتكم لي بالذرية الصالحة
أنا اليوم أول يوم في رجيم النقاط
الصراحة شوية صعب يمكن أول مرة أجربه حتى فكرت أتراجع بس زوجي شجعني أكمل
حسيت كأني صايمة
إن شاء الله أكمل و أوصل للوزن المطلوب
دعواتكم لي بالذرية الصالحة
م
23-06-2012 | 11:20 PM
حياك الله معانا ورده بالعكس رجيم النقاط رووعه وماتحسي بحرمان واذا التزمتي فيه راح تنحفين بإذن الله
والله يرزقك بالذريه الصالحه
بنات عملت رياضه أخير هههههههه مشيت ١٥
دقيقه و٥دقايق تمارين للبطن وبس
والله يرزقك بالذريه الصالحه
بنات عملت رياضه أخير هههههههه مشيت ١٥
دقيقه و٥دقايق تمارين للبطن وبس
ق
24-06-2012 | 03:44 AM
هلا بناااات صباااحكم خير
ما شاء عاليومياااتكم رووووعة
وردة ريجيم النقاااط روووووعة ويجنن وما تحسي بمللي بالعكس راح يستمرين عليها وانتي مرتاااااحة
رهوبة ورهوفة ونااني وباااقي البناااات
ما شاء عاليومياااتكم رووووعة
وردة ريجيم النقاااط روووووعة ويجنن وما تحسي بمللي بالعكس راح يستمرين عليها وانتي مرتاااااحة
رهوبة ورهوفة ونااني وباااقي البناااات
ق
24-06-2012 | 03:45 AM
هلا بناااااات اليوم أول ما صحيت اشتهيت عالفطاير زعتر
أكلت فطيرتين =12+كوب حليب=2
المجموع 14
أكلت فطيرتين =12+كوب حليب=2
المجموع 14
ق
24-06-2012 | 08:30 AM
هلا بنااااات شخباااركم
سويت رياااضة لمدة ساااعة
واخذت شور وقبل حطيت لي وصفة الرز والنشا
سويت رياااضة لمدة ساااعة
واخذت شور وقبل حطيت لي وصفة الرز والنشا
ر
24-06-2012 | 09:18 AM
رشيقات اصبح علييييكم...صباحكم راحه ورضا الرحمن...
حللوني وسامحوني ..بعد كم ساعه طيارتي بروووح لاهلي ...اخييييرا...واحتمال كبير اصوم عندهم..ان شاءالله...
راااح توحشوني كثيييير وافتقدكم مررررره...لكن راح اطل عليكم من فتره لفتره...ان شاءالله مااخبص..مع اني مااضن...هههههه
قطووووووره ايميلي لاتنسي ارسليه للبنوتات الحلوات الرشيقات فالقروب...
بنات اللي تبغاني اضيفها ترسلي عالخاااااص..عافاكم الله...
ام عبودي جزااااك, الله خير عالتجمع الاكثر من رائع تجمعنا عالمحبه والاخوه الصادقه...الله يجمعنا جميعا بجنات النعيييم قولوا اميييين...
ان شاءالله بعد العيد ارجع معاكم ونفتح تجمع جديد وهمه اكبر...
حللوني وسامحوني ..بعد كم ساعه طيارتي بروووح لاهلي ...اخييييرا...واحتمال كبير اصوم عندهم..ان شاءالله...
راااح توحشوني كثيييير وافتقدكم مررررره...لكن راح اطل عليكم من فتره لفتره...ان شاءالله مااخبص..مع اني مااضن...هههههه
قطووووووره ايميلي لاتنسي ارسليه للبنوتات الحلوات الرشيقات فالقروب...
بنات اللي تبغاني اضيفها ترسلي عالخاااااص..عافاكم الله...
ام عبودي جزااااك, الله خير عالتجمع الاكثر من رائع تجمعنا عالمحبه والاخوه الصادقه...الله يجمعنا جميعا بجنات النعيييم قولوا اميييين...
ان شاءالله بعد العيد ارجع معاكم ونفتح تجمع جديد وهمه اكبر...
ر
24-06-2012 | 09:19 AM
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك...
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه...
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه...
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه...
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه...
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه...
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه...
و
24-06-2012 | 11:12 AM
هلا بنات
إن شاء الله بحاول أكمل معاكم لأني خاطري أضعف
اليوم كان فطوري لبن قليل الدسم مع توست بالجبن قليل الدسم
قبل الفطور شربت 2 كوب ماء أحاول في اليوم أشرب 10 أكواب
سويت 50 مرة رياضة للبطن
أحس أنه في اختلاف في النقاط في أكثر من موقع
كيف أنتوا تحسبوا النقاط؟
إن شاء الله بحاول أكمل معاكم لأني خاطري أضعف
اليوم كان فطوري لبن قليل الدسم مع توست بالجبن قليل الدسم
قبل الفطور شربت 2 كوب ماء أحاول في اليوم أشرب 10 أكواب
سويت 50 مرة رياضة للبطن
أحس أنه في اختلاف في النقاط في أكثر من موقع
كيف أنتوا تحسبوا النقاط؟
ق
24-06-2012 | 12:14 PM
هلا رهوفة الله يعطيج العااافية حبيبتي
تروحي وترجعي بالسلاااااامة
انا احسبها من الجدول يلي بالمنتدى عروووس لمغتربة عااادي
تدري هالاسبوع ما حسبت شي اخذ لي فترة راااحة
بس الرياااضة موااااضبة عليه وحيل
تروحي وترجعي بالسلاااااامة
انا احسبها من الجدول يلي بالمنتدى عروووس لمغتربة عااادي
تدري هالاسبوع ما حسبت شي اخذ لي فترة راااحة
بس الرياااضة موااااضبة عليه وحيل
&
24-06-2012 | 12:16 PM
هلا بنات شلوووونكم وشخباركم
&
24-06-2012 | 12:22 PM
-rem-;16145651:
كيفكم ياعسولين ابشركم وزني الحالي
67 عقبالكم يارب
:biggrin:ماشااااااااء الله تبارك الرحمن الف الف مبروووووووووووك:L:
مهذبة;16146072:
مساء الخيير لاحلى وأغلى وأعز اخوووات على قلبي
شخباركم ماشاء الله عليكم مااشين ممتاز بالتوفيق لكم ان شاء الله
ام عبودي حبيبتي قلبي شخبارك وشلوون عبودي
انا الله يسلمك من دوونكم مو قادره امسك نفسي وانا لسه ماوصلت للوزن اللي ابيه
الله يستر كان ماازيد بدل ماانقص
المشكله ماعندي ووقت افتج النت ولا كان تشجعت معاكم
سهر مع العيال واذا صحيت يادوب طبخ وشغل بالبيت وعده طلعه اليوم مافي مكان نطلع فيه ههههههههههههه
قلت فرصه اجي اشووف حبيباتي
قطورة شلونك ماشاء الله عليك موواصله الله يوفقك وتنحفين واانتي بصحه وسلامه
قمورة وووينك وين هالغيبه وملووكه طمنينا شلون صارت صحتك الحين ان شاء الله احسن
وبقية البنات كلكم وحشتووني
هلا وغلا ام حسوني شلونج
والله يعينج ع العطله والتخبيصات ههه بس عادي حتى من تكعدي او تطلع اكلات مفيده اكلي واكثر شئ سلطات ويارب خير:adore:
مهذبة;16146082:
بس تدروون على هالتخبيصات المحترمه
كل للي يشوفني يقولي وش فيك كل مالك وتضعفين
هههههههههههههههه ياهو على هالاكل يقلون ضعفت
عاد انتو تعرفوني من يقولي احد ضعفتي انبسط وانسى روحي ههههههههههههههه
بس ان شاء الله بحاول انظم ووقتي قبل لايجي رمضان واذا الله اراد راح اسافر بعد اسبوعين
متامله اكثيررر ادخل الخمسينات اذا سافرت هههههههههههههه
:lol:اي اي سبحان الله مجربه هل حركه:lol:
اذ اكل ومو منتظمه الكل يكولي ضعفانه واذ ماشيه تمام يكولون اشو صايره منفوخه ههههههههه
وردة بنفسجية2009;16146141:
مساء الخير خواتي
أنا اليوم أول يوم في رجيم النقاط
الصراحة شوية صعب يمكن أول مرة أجربه حتى فكرت أتراجع بس زوجي شجعني أكمل
حسيت كأني صايمة
إن شاء الله أكمل و أوصل للوزن المطلوب
دعواتكم لي بالذرية الصالحة
الله يعينج وتكملين الرجيم ع خير وسلامه
ويرزقج الذريه الصالحه ياااااااااارب
مهذبة;16146230:
حياك الله معانا ورده بالعكس رجيم النقاط رووعه وماتحسي بحرمان واذا التزمتي فيه راح تنحفين بإذن الله
والله يرزقك بالذريه الصالحه
بنات عملت رياضه أخير هههههههه مشيت ١٥
دقيقه و٥دقايق تمارين للبطن وبس
:lol:برااافو:thumbs_up:
قطرية خيالة;16146557:هلا بناااات صباااحكم خير
ما شاء عاليومياااتكم رووووعة
وردة ريجيم النقاااط روووووعة ويجنن وما تحسي بمللي بالعكس راح يستمرين عليها وانتي مرتاااااحة
رهوبة ورهوفة ونااني وباااقي البناااات
اي والله يكولون روووعه وكل الي جربه يمدح في
رهف طيف;16146769:
رشيقات اصبح علييييكم...صباحكم راحه ورضا الرحمن...
حللوني وسامحوني ..بعد كم ساعه طيارتي بروووح لاهلي ...اخييييرا...واحتمال كبير اصوم عندهم..ان شاءالله...
راااح توحشوني كثيييير وافتقدكم مررررره...لكن راح اطل عليكم من فتره لفتره...ان شاءالله مااخبص..مع اني مااضن...هههههه
قطووووووره ايميلي لاتنسي ارسليه للبنوتات الحلوات الرشيقات فالقروب...
بنات اللي تبغاني اضيفها ترسلي عالخاااااص..عافاكم الله...
ام عبودي جزااااك, الله خير عالتجمع الاكثر من رائع تجمعنا عالمحبه والاخوه الصادقه...الله يجمعنا جميعا بجنات النعيييم قولوا اميييين...
ان شاءالله بعد العيد ارجع معاكم ونفتح تجمع جديد وهمه اكبر...
يابعد عمري يا رهوفه محلله ومسامحه وماشفنه منج اله كل خير
وان شاء الله صيام مقبول وتتونسين مع الاهل الله يخليهم الج ياااارب:L:
&
24-06-2012 | 12:25 PM
قطوره عوافي ع قلبج يارب
ورده بنفسجيه
الله يرزقج الذريه الصالحه ويفرحلج قلبج بالحمل السليم المعافي يارب
ورده بنفسجيه
الله يرزقج الذريه الصالحه ويفرحلج قلبج بالحمل السليم المعافي يارب
&
24-06-2012 | 12:27 PM
البنات القدم اكيد تعرفون ازوسينا وام اسلام
يسلموووووووووووون عليكم سلااااااااام كثير وفي مفاجئه لي ازوسينا عن وزنهااا كالت كولي للتختوخات ههههههههه تجربتي
بس خلوني اقره الاسئله الى كلت لها عليها علشنا اعطيكم المعلومات الاكيده اوكي ثواني بس
يسلموووووووووووون عليكم سلااااااااام كثير وفي مفاجئه لي ازوسينا عن وزنهااا كالت كولي للتختوخات ههههههههه تجربتي
بس خلوني اقره الاسئله الى كلت لها عليها علشنا اعطيكم المعلومات الاكيده اوكي ثواني بس
&
24-06-2012 | 12:29 PM
مسا الخير . .
انا للحين أحاول اخفف:01: بس مب قادره احب اكل خخخ. .
يبت سيدي رياضه بس للأسف ما اشتغل ف لابي يباله كم برنامج بوديه يحط فيه البرامج و ببدا ان شا الله . .
انا للحين أحاول اخفف:01: بس مب قادره احب اكل خخخ. .
يبت سيدي رياضه بس للأسف ما اشتغل ف لابي يباله كم برنامج بوديه يحط فيه البرامج و ببدا ان شا الله . .
&
24-06-2012 | 12:44 PM
اي ام رشودي بالبدتيه صعبه بالذات مع الرضااااعه
الله يعينج يارب
الله يعينج يارب
ق
25-06-2012 | 02:26 AM
هلا أم عبوودي الله يسلمج حبيبتي
اذكر ازوسيينا ما نسيتها وااايد استفد منها ما شاء الله
يلا ام عبووودي حمستيني يلا قولي
انا انتظرج
اذكر ازوسيينا ما نسيتها وااايد استفد منها ما شاء الله
يلا ام عبووودي حمستيني يلا قولي
انا انتظرج
م
25-06-2012 | 08:10 PM
هلا وغلا بيكم حبيباتي
شخباركم
ام عبودي اكيد مانسينا دكتورنا شو اخبارها
يالله شوقتني ع الاخبار الحلووه ابي ارجع من بيت اهلي
اشوفك كتبتي لنا شو الخبر
دعواتكم لي ماخبص بيت اهلي ههههههههههه
اليوم حسبت احسابي ع الغداء ماكلت رز
تغديت باميه وفواكه علشان مجهزه مكان للعشاء ههههههههههه
اشوفكم بعد ماارجع ان شاء الله
شخباركم
ام عبودي اكيد مانسينا دكتورنا شو اخبارها
يالله شوقتني ع الاخبار الحلووه ابي ارجع من بيت اهلي
اشوفك كتبتي لنا شو الخبر
دعواتكم لي ماخبص بيت اهلي ههههههههههه
اليوم حسبت احسابي ع الغداء ماكلت رز
تغديت باميه وفواكه علشان مجهزه مكان للعشاء ههههههههههه
اشوفكم بعد ماارجع ان شاء الله
ت
25-06-2012 | 10:03 PM
سلام صبايا
و الله اشتقت لكم
..
انا اليوم رحت المشفى ووزنت
وزني 60
نزلت 2 كيلو و نص
و طولي كنت افكر نفسي مرررا طويله
طلع طولي 156
يعني لازم انزل من وزني عشان يناسب مع طولي
و الرياضه يعني مو ظابطه وياي مرا
اما الاكل لا قدرت شوي اظبط نفسي
ههههههه
و الله اشتقت لكم
..
انا اليوم رحت المشفى ووزنت
وزني 60
نزلت 2 كيلو و نص
و طولي كنت افكر نفسي مرررا طويله
طلع طولي 156
يعني لازم انزل من وزني عشان يناسب مع طولي
و الرياضه يعني مو ظابطه وياي مرا
اما الاكل لا قدرت شوي اظبط نفسي
ههههههه