(كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(11)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم

㋡ام عبودي وعموري㋡ 21-05-2012 528 رد 35,386 مشاهدة
ق
حتى مصرقعة كاتبة رد بالقروووب القديم
مصرقعة تصحصي معااانا وبلاااااااش السرحااااان
ق
هلا بنااات قبل شوي خلصت من الريااضة سااعة كاااملة مع تمااارين الجسم كلها
وحطيت بعد الرياااضة كريم المرز للعلامات التمدد
صار لي تقريبا شهر وانا استعمل الحمدالله خفف العلامات شوية ولازم استمر عليها اكثر
ق
هلا بنااات قبل شوي مسوية دلة قهوة عليها وااايد قرفة وزنجبيل بس حقي
والعناية اليوم كان وصفة الزبااادي عالبشرتي وبعد السيروووم
والله يابنات مرات انسى اكتبي يومياااتي وعنياااتي
بس الحمدالله مواظبة عليها
بس اليوم خبصت شوية لان كان خاااطري اكل بطاطس مقلي واكلت
ر
مرحبا ..وحشتوووني مشاغل الدنيا الله يشغلنا بطاعته ..اللهم امين..~~

يومياتي لامس السبت..

الفطور..
كورسان جبنه صغير ..عصير تمر هندي..

الغدا..
صحن رز صغير..حبة منجا متوسطه..

العشا..
2 قطعة بيتزا ..عصير اناناس..

2 كوب شاي..كوب زنجبيل مع القرفة والكمون..
ر
عنايتي بالامس كانت..حطيت زيت على شعري..وجسمي سويت سكراب وبعده صابون مغربي..
لبشرتي خلطة زبادي وموية ورد ونشا..~~
ر
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..~~

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..~~

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..~~

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..~~

&
بنات عطوني رايكم بمشتريات عسولي
http://forums.3roos.com/showthread.p...1#post16108853
&
هلا رشيقات شلونكم وعوافي يارب
ملوكه حبيبتي تشتاقلج العافيه انا وعبود بخير دام انتي والحلوين بخير
قطوره ع الدوره وانتي بكرامه يصير وياي هل شئ مرات تتقدم كم يوم ومرات تتاخر عادي ان شاء الله تنزلين وترتاحين منهاا
&
قطوره كيف هذي وصفه الزبادي؟؟
م
مساء الخير ياصحبه الخير

اليوم عملت لبشرتى ماسك زبادى بالعسل الابيض

من بعد العصر حتى صلاه المغرب

ولبست الحزام بعد ان دهنت بطنى كريم جونسون

الفطار شاى وقطعه جبن ووا حد سميت سن
ر
مرحبا..اخباركم جمييعا..~~
ام عبودي اخبارك ان شاءالله رايحه اشوف المشتريات بعد شويا..~~

الفطور..~~
عصير تمر هندي ومنجا...( الامساك ماله حل مع القالون لازم ملينات)..

الغدا..~~
قطعة بشاميل متوسطه..عصير تمر هندي..

2 كوب شاي احمر..

سويت ماسك مجموعة كريمات وهيك لجسمي واخذت شاور عالظهر ..وبس..

ناويه العب رياضه او امشي اذا ناموا الصغااااار..~~
&
ملوووكه بالعافيه عليج الماسك
رهوفه هلا فيج بعد عمري انا والله زينه بكره وبعد بكره مهمين وايد عندي فيهم امتحانات وهما اخر امتحانين قلبي يرقع من الحين متوتره ههههه لئن هل امتحانين راح يحددون اروح مرحله جديده او تعبي يروح كله اهئ اهئ ههههههههههههه لا ان شاء الله خير
عوافي عليج حبيبتي رهوفه شلون الحلوين؟
م
مساء الخير
شخبارركم بنات
ام عبوودي ماشاء الله مشتريات عبوودي حلووه
وهو اللي محلي الملابس الله يخليه لك ان شاء الله
طالع يجنن بالصور والله يوفقك حبيبتي بالاختبارات وتعدي هالمرحله

راح اشغل اشووي عنكم توفت وحدة من قريباتي ورح انشغل بالعزاء
أعذروني على اغيابي الكثير

وهاليومين الحمد لله مع العزاء مالي نفس اكثيير بالاكل
م
ملكه البكاء;16109657:
مساء الخير ياصحبه الخير

اليوم عملت لبشرتى ماسك زبادى بالعسل الابيض

من بعد العصر حتى صلاه المغرب

ولبست الحزام بعد ان دهنت بطنى كريم جونسون

الفطار شاى وقطعه جبن ووا حد سميت سن



الفطار 3

والغدا

اكلت بطاطس محمره موش كتير 4

واكلت كفته 4

و2 سمبوسه 4

وسلاطه

ونصف رغيف سن

وشربت ببسيى 1


يعنى 16 ونصف :thumbs_down:

ولسه العشا

اليوم خبصت

ان شاء الله هحاول ا كل فواكه وزبادى وممكن اكمل بقيه رغيفى
م
نبضات قلبي عبودي;16109735:
ملوووكه بالعافيه عليج الماسك
رهوفه هلا فيج بعد عمري انا والله زينه بكره وبعد بكره مهمين وايد عندي فيهم امتحانات وهما اخر امتحانين قلبي يرقع من الحين متوتره ههههه لئن هل امتحانين راح يحددون اروح مرحله جديده او تعبي يروح كله اهئ اهئ ههههههههههههه لا ان شاء الله خير
عوافي عليج حبيبتي رهوفه شلون الحلوين؟



يارب يوفقك ان شاء الله ويبارك لك :adore::adore:
ق


أم عبودي ربي يوفقك بالامتحانات

ويارب يحفظ لك عبودي ولباس العافية يارب
ق


عظم الله اجركم حبيبتي هذوبة ويالله يصبركم يارب ويرحم ميتكم
ق


أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم

سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر

يومياتي للأحد أمس

ع الريق ليمون مع زنجبيل والفطور كان نصف قطعة تارت فراولة مع كوب شاي = 4 نقاط

الغداء معكرونة 10 ملاعق 4 نقاط

سناك كاكاو وقهوة قطرية 2 نقطة

العشاء 2 فلافل حبة كبيرة مع ربع رغيف خبز مع كوب شاي 4 + 1 + 1 = 6 نقاط

سناك كاكاو 6 نقاط

المجموع 22 نقطة بالتمام اللهم لك الحمد
ق


يومياتي للاثنين

ع الريق تفاحة خضراء

الفطور 3 ارباع خبز + 2 قطعة صغيرة جبن + لقمتين مكدوس + لقمتين حمص + خيار ونعناع + 6 زيتونات + كوب شاي = 11 نقطة

سناك قهوة قطرية

قبل الغداء 5 ملاعق روب كامل الدسم = 2 نقطة

الغداء 5 ملاعق أرز مع مكعب صغير لحم = 4 نقاط

طبق سلطة = 1 نقطة

سناك قهوة قطرية مع كاكاو = 2 نقطة

العشاء روب وخيار = 2 نقطة

المجموع 22 نقطة ولله الحمد
ق


قطورتي يا قلبي والله انتي وحشتيني اكثر يا قلبي شخبارك يا عسل

ماشية بنصيحتك وعال العال ولله الحمد ويالله يكون في نزول هالاسبوع يا قلبي دعواتك
X