هلا والله رهيبة ونيج مختفية هالايااام ان شاء الله خير حبيبتي
أهلين يابنات وش أخباركم
ام عبودي أنا الحمدلله بخير انتي وعبودي كيفكم
معليش ماقدرت ادخل لأني مشغوله شوي
الوزن ثابت على 82
جمعه مباااااركه عليكم جميعا
لاتنسون قراءة سورة الكهف وكثرة الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
سرغه مثل الغزال هع
بنات ابيكم الحين تشجعوني ماادري ايش اللي صارلي مو مثل الاول
الاكل اكل الليل ولا اكل صباح حسبي الله اللي خربه عليها انام السساعه 2
واقوم الساعه 9 او اقل وخلاص شغل البيت ولا اكل الصبا الا اذا اشتهيت
والليل ماشاء الله تبارك الله بس مو مره اكثر شجعووووني واه ندي مشكله
ليش المنطقه الحوض مشدووود مررره اذا لمسته وتعورني واذا اشتغلت تعورني شنو
السبب لاتقولو الدورة تؤها راحت مني قبل اسبوعين
بنات عندي فكره حلوة ليش مانزل صور اللي كانو بدنين ونحفو ونشجع بعض
نفس الوقت يعني نجتكع بعض السااعه المغرب مثال ونشج بعض ونسولف ونضحك يكون لو في ماسنجر
ارف من جماعتنا وااااو نحفت كان وزنه 115 والحين 60 والله مااكذب عليكم
يوم عرفت انها ووااو مررره سمينه خااصه من فوووق واعرف وحده
ماتحنل راحت مصر ووصف حبوب تنحيف ونحفت لا اله الا الله اذا شفتيها ققولي عمرها فوق العشرين لان هي
كبيره بسن فوق الثلاثين ماشاء الله ماتوقعت بس في ترهلات قلت تسوين تماريت تقول لا
واعرف وحده كمان ماشاء الله تبارك الله كان واحد يشجعه ويهاوشها لان وزن فوق المئتين وكان يااخذها الصبااح
تمااارين قاااسي تنححف في اسببوعين 10 كيلو او اكثر قعد اربع اشهر كم تتوقعون نقصت نقصت 70 كيلو قسم والله مااكذب
يلا خلونا نشدد حيلنا قااعدين ناكل نشرب ليش مانمسك كتب نشتغل ونسولف عن الرجيم نشوف كل يوم اللي تمنين اللبس خلونا نشدد حيلنا بدل المطبخ مو ضرووري الاكل العشاء
الاول الزمان مامرضو ولا تعبو بالعكس الحين نتعب مومرتاحين ايش الفرق الحين الايام الزمان والحين خلونا نقاش خلونا نشدد حيلنا بنات صحصحو وييينكم خلون
نجتمع بعض ااحس ودي ااحد يحمس معان غير قطورة وتناوي وقمورة وام عبدالله وهذوبه نبي بنااات ساامحوني اذا ضاايقتم هههههه والله اليوم
معصبه عشان اكلت فطيرة وسفن وبعدها اكلت ورق عنب واكل ليز واكل شابورة ومادري ايش السبب ويلي اااه راسي
هلا قطورة اخبااارك اشتقت سواليفك :D
بما انك يام عبود اول وحه خلصتي قوليلنا تجربتك وكم نزلتي وكم المده الي استمريتي وشوهيه الرياضه
والاهم وش شعورك بعد ماوصلتي للوزن الي تبيه:D
ادري طولتها:worn_out:
بس علشان نتشجع:thumbs_up:
رموس انا معاك حبيبتي:)
صح كﻻمك ﻻزم نتشجع
انا كمان ماعندي عزيمه:thumbs_down:
اخبارك قطوره وش مسويه
اخباركم بنات
يومي امس يوم مفتوح:D
وزنت ماناقص وﻻ قرام
بدات اليوم برجيم ويارب انزل طبعن الرياضه ماكنت اسوي
ببدأ اليوم بأذن الله رياضه والمشي
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
08-06-2012 | 03:46 PM
هلا فيكم بنات منورين والله يتقبل منا ومنكم دعواتنا يارب
اكلمكم عن تجربتي احم احم هههههههه
والله تجربه رائعه مع احلى خوات اول ما ولدت كان وزني 80 بعدها بي 6 او 7 شهور بديت دايت كان 75
المهم فتحت هل قروب الغالي مره يكون ثابت مره زايد مع الحركه والرياضه وشتركت في نادي وحمام ساونا واطلع كثييييييييير كثير بصراحه والحمد الله صار 66 بس شكلي راح ارجع اسمن من الفلافل ههههههههه لا ان شاء الله لا ما اسمن تربه رائع مع معلومات الغاليات الى في قروبنا والحين ثابت ع 66 الحمد الله يارب وانا بعد مو حابه اضغف بصراحه هشكل وايد حلو تجربه وشعور حلو وحققت حلمي بل رشاقه وحتي لو حملت راح احافظ ع وزني حتي لو زدت شويه مع الحمل عادي بس مش كثير نفس بحملي الاول زدت زياده مو طبعيه هههههههه الله يوفقنا ويحقق لنا احلامنا واحلامكم جميعااااااااا يارب
ريمااااااس فكره وايد حلووووووووووه للتشجيع
يومي اليوم افطرت خمس تمرات وكوب لبن طبعن غدا لاني قمت الظهر مافي فطور وان شاء الله العشاء برضو تمر واشرب لبن عند الجوع:D
رموس قريبتك الى كانت سمنتها من فوق بعد مانحفت
كيف صار شكلها نحف الجزء العلوي
ﻻني خايفه ماينحف وينحف من الاسفل بس:'(
هلا حبيبتي ام ريفان وريمو
ريمو حبيبتي صح كلامج
بس التشجيع ما يجي بعد اكل الفطيرة وليز وسفن اب ولما تحسي بتأنيب الضمير تقولي تشجيع هذا غلط وانا اسفة يا ريمو
التشجيع الحقيقي يا ريمو يا حبيبتي يبدأ من داخلج انتي
ومن ثم المحيطين بينا
والاهم يا حبيبتي لا تضيعي التعب يلي تعبتي ريااااضة وقلة في الاكل
وتخبصي باكل مو صحي
وموفقة حبيبتي
صح ما قلتي لي
وش اخبار ضرسج صار زين
أنا تجربتي احم احم بسم الله
كان وزني قبل سنتين 135
واليوم 80
كان عندي تكيس بمبيض ودورتي مو منتظة وكان عندي سكر وعندي ضغط
وما كنت اعرف اتحرك وكسلانة في كل شي
للاسف سبب خوفي من وزني الزائد هو المرض
وكل شهر انقص 2 كيلو ومرات 4 كيلو بالشهر
اخذت ريجيم عاادي اسم الريجيم الهرم الغذائي من النت
واكيد في رياااضة ساااعة
وما اخذت لا حبوب ولا اعشاب ولا نااادي ولا شي
كل شي اسوي بنفسي
وبعدها لما صار وزني 100 راح الضغط والسكر
وباااقي التكيس
وصلت 80
واختفت كل الامراض يلي عندي
ربي لك الحمد
وحلمي اوصل 60
ق
قمري*_* السعيد
عروس رائعة
08-06-2012 | 06:04 PM
صباح الخير ومساء العسل صبايا
اليوم من الصبح ع الريق بس خذيت ليمون وزنجبيل وكلت وجبة وحدة طول اليوم
هارديز دجاج هالبينو مع بطاطس وسط وبيبسي وسط
اتوقع يبقى لي نقاط أو لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلو حبيباتي كيفكم
ام عبووودي ايش حلمتي؟
اقولك احسن شي تقولي
خير اللهم اجعله خير
ولا تدورين عالتفسير اريح لك
لان اذا احد فسرلك اي شي من راسه ممكن يصير اللي فسروه
عشان كده اريحلك تقولي خير اللهم اجعله خير وخلص