كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

اهلين بنات شخباركم


قمورة شخبارج


هذوبة نوم العوافي

ام سارة أخبارك

هلا ناني فديتج ما بسى انه راح اوزن تالي بس ما اضن اني نزلت شي احس روحي زدت ما نقصت بس ان شاء الله خير:D

هلا حباايبي
صبااح الخير والوزن
ان شاء الله يااارب الكل نحفااان

صباح الفل حبيباتى


يارب تكونواااااااااا رشيقات

اليوم قلقانه بدرى

يومياتى

شاى بلبن قليل خال الدسم بسكر دايت

وا توست اسمر

وقطعه جبن 2


المجموع 3

مهذبة;16050600:
صباح الخيير لاحلى عرايس
كيفكم حبيباتي كتب رد وش طووله وانمسح قهرني
والحين مافيني حييل اكتب مرة ثانية بقوم انام اشوفكم على خيير
حبيباتي انتم يارب تكونو كلكم نازلين هالاسببوع

اهلا حبيبتى وحشااااااااااااااانى يارب تكونى بخير ونازله ان شاء الله

قطرية خيالة;16050298:
مصراااوية انصحك بشرب الماااء زمزم عالريق
والله والله والله العظيم علاج لكل الامراض
لازم تخذيها لازم

امى عندها ماء زمزم بطلبه منها اليوم يا اجمل طبيبه

shamess;16050287:

حبيبتي الله يشفيك بدواء من عندو و ابد ماتحتاجين دواء اطباء

شوفي بس خلي معنوياتك قوية و لا تستسلمين للكابة لانو هي اللي خطرة مو المرض:'(
خليكي دايما في اجواء فرحة و مستانسة مع اللي تحبيهم و ان شاء الله سحابة صيف و تعدي


تسلمي من كل شر حبيبتي يا حلى مصراووووووووووووية ;)

انا احاول دايما اكون قويه ولكن الانسان عندما تكون مشاعره رقيقه بيكون

سهل جدا ايذاءه خصوصا من المقربين لانهم يعلموا كيف يضايقوه

ادعوا لى بالشفاء اولا وراحه البال ثانيا


ويارب يسعدك وبالخير يوعدكم

قطرية خيالة;16050286:
يا حبيبتي يا مصراااوية
كيف ما نهتم فيكي ونحب انتي أختنا الحبوبة ولا ايه يا عسل :L:
لا يا جبيبتي انتي مستحيل فيك اكتئاااب يا ستي انتي مصرية مصرية مش اكتئااب
لا تهتم بعدد الشموع
ولا تكوني كالشمعة تضئ للاخرين وهي تحترق لا ابدا
انتي الشمعة واولاا لنفسك واخيرا

وسلامتك من الالم وال اااخ
من ايه تشتكي يا عمري ؟

انا فرحانه اوووى ان لى اخوه فى الله احبهم ويحبونى

وانا مش من نوع الكئيب كنت زمان مرحه جداااااااا وكنت ومازال كل اقاربى

وصديقاتى يحبونى


ولكن اصبحت من النوع اللى

الصبر اشتكى للزمان من كتر صبره

ودايما مضطره ان اسير فى طريق رسمه لى الاخرين

لانه الحل الامثل والحمدلله على كل شىء

والالام الموجوده عندى هى تسمى عرق النسا وهى عندى من زمن طويل تختفى ثم تعود

وتمتد من الظهر حتى اصابعى فى الناحيه اليمنى

افا عليج ملوكة احنه كلنه خوات لاتشيلين هم حبيبتي هونيها وتهون

قمري*_* السعيد;16050596:

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

هنا وعافية يا قلبي والله يشفيك ويعافيك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيكF:

هنا وعافية يا قلبي ويسلمووووووووووووووووووو ع النقل الرائع :L:

F:F:F:F: الله يريح قلبك وبالك

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

[/CENTER]

شكراااااااااااااااا لك حبيبتى انت قمرنا ومنونا

واتمنى لك رشاقه وصحه وسعاده يااااااااارب


احبكم فى الله

رعب الفريج;16050806:
افا عليج ملوكة احنه كلنه خوات لاتشيلين هم حبيبتي هونيها وتهون

شكراااااااا لك حبيبتى الله يديم المحبه

وياااااااااااااااارب تكونى احلى رشيقه

قطرية آتريا النتآييج ..~

فطوري اليوم الاربعاء

2 توست اسمر :2
1م جبن :1



سناك بعد الفطور :
شبس فونزيز :1.5
كت كات صغير :2 فية 97 سعرة حرارية

المجموع : 6.5

المتبقي: 15.5


الغداء :
شوربة عدس : 2
سلطة جرجير :1 لان حطيت فوقها جبن فيتا مالحة
عصير مانجو فريش كوب صغير : 1
رغيف عربي : 2

المجموع = 6

المتبقي = 9.5

سوري قطورة تاخرت بالننيجة للحين ما وزنت لبن طلعت من الدوام بوزن وبطرش لج النتيجة

مراحب حبيباتي كيف حالكم ان شاء الله احوالكم طيبة يارب

يومياتي لليوم الفطور نص رغيف 115 جبنة 35 بيضة مسلوقة 70 شاي بلا سكر 0 = 220 سعرة حرارية

واخدت وحدة حلوة مكتوب عليها 27 سعرة

الغدا : سلطة خضرا بلا زيت 0 تفاحة 0 علبة زبادي 60

المجموع الى الان : 307 سعرة حرارية

ناوية اقضي باقي اليوم سلطات وفواكه بما اني خلصت سعراتي

والرياضة لسا ما اجا وقتها


وينها قطورة مو مبينة خير ان شاء الله

هلا بنوتات شلونكم وشخباركم وعوافي عليكم يارب
وتسلمون حبايبي الله لا يجيب الضيق والكدر لاحد يارب
روووعه يومياتكم انا ماشيه تمام بس هل يومين ما العب رياضه لئن اروح وارجع مشي ومسافه مو قريب الدوام من هشكل ارجع تعبانه ما اكدر العب رياضه اعوضه بل مشي بس ايام العطله بل يوم مرتين العب رياضه الله يوفقنا يارب
وهل اسبوع تكون الاوزان حلوه يارب

مرحبا كيفكم
ملووكه حبيبتي قلبي الله يشيفك ويعافيك من كل شر
الف سلامه عليك

قطرية جزاك الله كل خيير حبيبتي على كل شي تسويه مع اهلك
وربي يرزقك بالزوج الصالح اللي يسعدك ويهينك ويقدرك انتي طيبة وحبووبه
وكل ماتعبتي من الشغل افتكري رضا الولدة عليك وهالشي يهون عليك كل التعب
وحنا معاكي ياقلبي

شموسه سلامتك حبيبتي ماتشوفي شر ان شاء الله
كلامك لقطورة عين العقل كلام موثر جدآ جزاك الله كل خيير

سموحه ياهلا وسهلا بيك بين اخواتك
ويعطيك العافية ع المعلومات القمية

رعووبه تفائلي خيييرر حبيبتي ان شاء الله تكوني نازلة

هلا ام عبودي الله يكون بعونك ويكفيك مش لروحة الدوام وان شاء الله تكونمي
نازلة كليووين او اكثر يارب

قمورة وام سارة وناني ونوري عوافي عليكم ويارب تكونو نازلين وانا مثلك ناني متحمس للنتائج
خخخخخخخخخ

ان شاء الله هذوبه

الليلة ملكة اخوي
عقبال يارب ماافرح فيكم
ياقطورةو قمورة ورعوبه وكل اللي مو متزوجين
الله يوفقكم ويرزقكم بالزوج الصالح

ملكه البكاء;16050776:
صباح الفل حبيباتى


يارب تكونواااااااااا رشيقات

اليوم قلقانه بدرى

يومياتى

شاى بلبن قليل خال الدسم بسكر دايت

وا توست اسمر

وقطعه جبن 2


المجموع 3

3 صوابع محشى كوسه يعن ممكن يعادلوا6 ملاعق ارز 3

و3 كفته يعنى 6

سلاطه بدون زيت 0

المجموع 9 +3 يساوى 12

مهذبة;16051085:
الليلة ملكة اخوي
عقبال يارب ماافرح فيكم
ياقطورةو قمورة ورعوبه وكل اللي مو متزوجين
الله يوفقكم ويرزقكم بالزوج الصالح

مبرووووووووووووووووك :adore:

الف الف مبروووووووووووووك

الله يتم عليه بخير


وعقبال كل الانسات ياااااااارب :thumbs_up::thumbs_up:

هلا حبااايبي الحواين وعيااالي الشطورين الامورين
جميعكم ما شاء الله عليكم يااارب عيني عليكم باااردة

مصراااوية
دكتور عبد الباااسط عنده علاااج لعرق النسا اسالي عنه في مصر واكيد موجود

ما شاء الله البنات يلي طرشوا اوزانهم ما شاء الله شي يبشر بالخير
يلااا يا أموراات وين الباااقين انا انتظركم اليوم
وبكرة ان شاء الله النتيجة **بس 4 بنااات يلي طرشوا
يلااا يا حلوين

موفقين يا رب