مهذبة;16049307:
يومياتي
الفطور:
توست=1
جبن=1
الغداء:
رز=2
دجاج=2
جرجير=0
برتقاله=0
المجموع=6
زنجبيل وزعتر=0
باقي 12 للعشاء
هنا وعافية يا عسولتنا:)
shamess;16049315:
بنات دعواتكم معي اليوم
رايحة للدكتور بعد شوية لا تنسوني من صالح دعائكم يا بنات
في امان الله
ربي اني لما انزلت علي من رحمة فقير
ان لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الله يرزقك متتمنين ويجبر بخاطرك :o
قطرية خيالة;16049318:
هلا بنااات
مساااؤكم أحلةى من الورد والعنبر
بناات عند كابتشينو سعرتة 60
كم نقطة احسبها
نقطتين أو 3
حسبيه 3 حطي فبالك تزيدي بالنقطة إذا ممتأكدة منها ولا تنقصي أنا أسوي زيادة ولا نقصان راح ترتاحين وتحاسبي لكل شيء بتاكليه;)
..أم البراء..;16049331:
السلام عليكم
كيفكم حبيباتي وحشتوني موووووووووت
ماراح اذكر اسماء عشان لا انسى احد بس كلكم موجودين بالقلب :L:
طمنوني عليكم ان شاء الله الكل بخير وصحة
كل يوم اقول بدخل اتطمن عليكم بس مشاغل الدنيا الله يعين :hysterical:
مبرووووك التجمع الجديد وعقبال ما تفرحووو كوووووووووولكم بالرشاقة والجسم السمبتيك :D
بالنسبة لي رجعت 60 :) بس ان شاء الله اول ما افطم البراء بعمل رجيم وانحف ياااارب
موفقيييين حبايبي :L:
هلا أم البراء يالله يحفظك ويحفظ البراء مشاءالله عليه ووووحشتنا الصورة الحلوة
يالله يوفقك ومثل مقالت لك هذوبة التجمع إلى ما شاء الله ننتظرك بعد فطم البراء والله الله فيه وفي نفسك منوصيكي يا قلبي:L:
قطرية خيالة;16049361:
هلا بناااات وهلا بحبااايب فديتكم كلكم
أم عبووودي والبنااات كلكم موحشتوني يا عسل
بنااات بكل تراسلوني اوزانكم تدرووون؟:study:
هلا يا قلبي بإذن الله نرسلها لك:thumbs_up: ذكرتيني ناسية بكرة الاربعاء:worn_out:
رعب الفريج;16049373:
تكملة يومياتي امس
العشاء
قطعة صغيرة كباب مشوي بحسبة = 3
ربع رغيف خبز = 1
ايسكريم = 5
المجموع = 9
تعديت نقاطي لاول مرة ب 5 نقاط
**************************************
فطوري لليوم
6 ملاعق كورن فليكس =2
حليب كامل الدسم =3
تفاحة =0
سناك بعدالفطور :D
جبس فونزيز الحار الصغير = 1.5
المجموع = 6.5 نقطة
المتبقي : 15.5
الغداء
5 ملاعق رز مندي =2
قطعة صغيرة صدر دجاج =3
المجموع :5
المتبقي : 10.5
بعد الغداء سويت لي خلطة ملعقة كمون ونص ملعقة زنجبيل وشريحتين ليمون وربع ملعقة قرفة وماء ساخن
هنا وعافية حبيبتي ولا تحاتي الزيادة أول مرة مشاءالله برنامجك يعجبني:thumbs_up:
نبضات قلبي عبودي;16049392:
هلا بنات شلونكم وشخباركم جميعااا
وعوافي عليكم يارب
انا اليوم كان عندي دوام من هشكل ما كدرت ادخل
نبضات قلبي عبودي;16049397:
بنات قريت سوالفكم الحلوه والسموحه منكم ماكدرت ارد ع كل وحده
بس شويه متضايقه مافيني حيل ارد عوافي عليكم يارب
وطبعا ارجع بعد شويه اكون مروقه هههه وارد على ردودكم الحلوه سامحوني حبيباتي
احبكم الله يوفقنا يارب
هلا حبيبتنا الغالية خذي راحتك ويالله يفك ضيقتك يارب عليكي بالاستغفار ولا حول ولا قوة إلا بالله واللاة على رسول اللهF:F:F:
samah1;16049640:
سلام عليكم
بارك الله فيكن عالترحيب عساكن بخير :adore:
الله ابارك فيك اختي شمس تفوكت اوسمون بصحة والراحة الشهيواتF:
اختي ام عبودي كيفك حبيبتي:DF:
قطرية صحتييييييييييييين وهناء الشورF:
ملكة البكاء قطرية الله اديم المحبة:L::adore::L:
هلا وغلا منوووووووووووووورة :o
samah1;16049728:
السلام عليكم
حبيباتي جبت لكن نصائح إن شاء الله تستافدو منها :Dلان بعد الدايت وانقاص الوزن الجسم بيخرب،:woo: لكن لو كان الرجيم مع عناية للجسم بيكون النتائج مرضية:thumbs_up:، كمان في خلطات تساعد على إنقاص الوزن، وكمان في حاجات من السنة النبوية مثلا السنا المكي سووه فو جوجل وشوفي اش قد مفيد هو مسهل للبطن بيطرد السموم.
F:كمان شرب الماء بوفرة.
F:عمل تقشير للجلد باستمرار، كل اسبوع
F:وانصكن بشرب كاس ماء دافئ على الريق كل صباح، مفيد جدآآآ
F:الافطار بتفاحة
F:ولاتنسون المساج للمناطق اللي فيها تكدس الشحوم بزيوت مثل زيت النعناع زيت الزنجبيل، المساج يعمل على تدفق الدم، وتكسير الدهون، والزيوت تذوب الذهون، وكما تحسين بسخونة بعد ماتدلكين المنطقة، حركات دائرية مع الضغط إلى اعلى جهة القلب لتحفيز الدورة.
F:زيت الافندر او الخزامة مفيدة للندبات وجروح العمليات...
F:زيت الصبار وزيت جوز الهند مرطب للجلد ويفيدان في علاج انواع التاهبات والاحمرار في الجد، جوز الهند يمكن ان يرطب الشهر ومهدأ فعال للتهيجات فروة الشعر
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: يسلموووووووووووووووووووووووووو
samah1;16049737:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) samah1, قطرية خيالة, رعب الفريج, ام الحبيبه ساره
السلام عليكم
اهلا يابنات كيفكن
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتةF: الحمدلله بخير دام أنتي بخير:)
samah1;16049762:
السلام عليكم
احبيبتي ام عبودي مايكون عندك باس والله اعينك عالدوام.F:F:
قطرية خيالية تسلمي يالغالية، انا مغربية امازيغية ههه اعندي لم شمل للسويد ان شاء الله، وهذا دايتي الاول:!!: فبعد ما دفعت ملفي لدائرة الهجرة السويدية كان وزني 70 ونزلت 5 كغ من دايت دائرة الهجرة هههه، وعندي بنوتة امووووت فيها الله يحفظها لي وان شاء الله تقبلوني اخت جديدة:biggrin::L:
اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين ويا هلا عزيزة وغااااااااااااااااااالية ويالله يحفظها لكF:
