كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

صباح الفل حبيباتى

سورى لانى غير ملتزمه بكتابه اليوميات

لانى من التعب لا اقدر الجلوس طويلا

عموما الحمدلله ويااااااااااارب الشفاء من عندك

الفطار شاى وكيك 4

الغدا

قطعه فراخ صغيره 2

وقليل شوربه عدس 1

وقليل خضار مشكل 1

وقليل سلاطه 0

ما عندى شهيه للاكل


يعنى المجموع 8

نبضات قلبي عبودي;16046000:
خلاص بنات ان شاء الله ما يصير اله الخير رسلت لهم رساله وان شاء الله خير وترجع لنا قطوره

:thumbs_up:

ان شاء الله خير ان شاء الله

ملكه البكاء;16046007:
صباح الفل حبيباتى

سورى لانى غير ملتزمه بكتابه اليوميات

لانى من التعب لا اقدر الجلوس طويلا

عموما الحمدلله

الفطار شاى وكيك 4

الغدا

قطعه فراخ صغيره 2

وقليل شوربه عدس

وقليل خضار مشكل 2

وقليل سلاطه

ما عندى شهيه للاكل


يعنى المجموع 8

:thumbs_up:

بالعافيه

استمري يالغلا :L:

هااااااااااااااى ريماس كيفك ؟؟

اخبارك ؟

ياااااااااااااااارب تكونى بخير

الغذاء صدر دجاج مع سلطة
وفجل ابيض مقطع بشكل طولي
طبعا مافي غذاء مشيت 20 دقيقة
تعرفوا الكليجة اخدت وحدة
اكله قصمية
وتمرتين
وبعد المغرب ماكلت شي
ادعولي
الله يسعد كم

أسفة اقصد مافي عشاء

مراحب بنات كيفكم ان شاء الله احوالكم طيبة اعذروني لعدم تواجدي الدائم لان النت عندي دايم يقطع وبطيء ويقهر

فسامحوني حبيباتي

يومياتي لليوم

الفطور نص رغيف وجبنة وشاي بلا سكر = 114+35+0= 149

الغدا فخد دجاج مسلوق ومنزوع الجلد والدهن 132 + معلقتين رز 40= 152

وشربت من شوي شاي بنعنع بلا سكر 0

العشا 0
مجموع اليوم 301 سعرة حرارية و جريت ساعة و مشيت ساعة وعملت شوي حركات قد ربع ساعة

قطرية خيالة;16045876:
بناااات هذا هو الرد فقط
اذا ان في ذم او مسبه أو اي شي ثاااني
أنا مستعدة من أم عبووودي تطردنيي من القروووب

وش صاير يابنات شو هالكلام قطورة انت عمرك ما ذميتي احد ولا غلطتي في احد بالعكس حبيبتي ماشاء الله عليك دايم اسلوبك ذوق وراقي وش فيك حبيبتي لا تزعلي امانة عليك اكيد مو انت المقصودة

قطرية خيالة;16045880:
المهم يا بناااات انا مستاااسة وتطمنت انا في ناااااس يحبون الصحة والرشاااقة
انا اعلن انسحااابي من القرووب
ومع السلامة
وكل الشكر والحب والامتناااان لاختي أم عبووووودي الطيبة
وتشرفت فيكم كلكم يا قلبي
الله يجبر خاااطركم يا رب

لا ياقطورة لا تروحي وش فيك يابنت اذا احد غلط عليك احكيلنا بس وشوفي شو بنعمل فيه :098::070:

امانة ما تزعلي واكيد مااحد يقصدك

قمري*_* السعيد;16046473:

قطووووووووورة إيش هالكلام يا قلبي مستحيل أنتي المقصودة أنتي بنت حلال ومتربية على الأخلاق والكل يشهد لك

قطورة تكفين لا تروحين وتتركينا

أنا أقولك إذا طلعتي راح أنسحب ما راح أكمل من بعدك ( سامحيني أم عبودي ) إذا قطورة انسحبت أنا راح أنسحب

وراح أوصل لها رسالتي على الخاص

انا موش فاهمه حاجه ؟؟ :!!::!!:
ارجوكى اشرحى لى ^o)
انا كمان قطوره بالنسبه لى من اهم واقرب الشخصيات
على القروب وهى مخلصه جداااااااا وتقدم النصائح باخلاص

ارجو التوضيح

ملكه البكاء;16046491:
انا موش فاهمه حاجه ؟؟ :!!::!!:
ارجوكى اشرحى لى ^o)
انا كمان قطوره بالنسبه لى من اهم واقرب الشخصيات
على القروب وهى مخلصه جداااااااا وتقدم النصائح باخلاص

ارجو التوضيح

بنااات ايش صاير ...

اذكروا الله وصلوا على النبي....

قطوووره لا مستحييييل تطلعي من القروب ....

يوميااااتي....

الفطور..زبادي اكتيفيا

الغدا..سلطه وربع صدر مشوي..5 ملاعق رز..عصير اناناس

العشا..ساندوتش صغير كبده..عصير اناناس

وقفت ريجيم اسامة وراح اشد حيلي من الاسبوع الجاي ان شاءالله....

ام عبوووودي ...لااازم تشوفي حل قطوره غالية عليه وكل القروب وحده وحده حبيتهم وكلنا مثل الاخوات ....

والله يابنات شكلها عين ماصلت ع النبي
والله كلش متضايقه ع قطوره المشكله مالها حس ولا ردت ع رسالتي الحين كاعده انتظرا ع الايميل يارب تدخل

قمري لا انتي ولا قطوره تروحون منا اله وانتم مخلصين الدايت حتى قطوره ترجع ترجع باذن الله

قطوره ما اعتقد غروبه تقصدج لو تقصدج حتى بقروبها ماردت ع سؤالج عن الكوسا المحشيه كم نقطه تصير انا شفت ردها الج ما اعتقد المره تقصدج انتي مو هشكل عاد تتركينا وتروحين ما عطيتينا مجال وينج تعاااااااااالي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بنااااااات مغتربه السدني ترى رسلت لها رساله وردت عليه والله كلت لها قطوره المره ماجابت طاريها بشئ بس الحين انا عندي كلام مع قطوره خلاص انا عرفت السالفه الحين غروبه ترى ما بدر منها شئ وقطوره فاهمه السالفه غلط انا اكلم قطوره ع المسن وان شاء الله خير

بنات واخيرا قطوره ردت ع رسالتي

‏قطرية خيالة
منووووووووووووووووووره قطوره ورجعي ونعرفج انتي مستحيل تتركينا يله انسى السالفه وبلا دلع وانا رايحه اكمل معاج ع الخاص

سلام عليكم
ومساء الخير لكم يا بنااات
والله انا غبية في أحد يترك قروووب أم عبووودي مستحيل مستحيل
ويترك أحلى خوااات دنيا وارق بنااات واروع بناااات واعذب بناااات واحلى من النسمة :)

ممكن اشاااارك معااااكم من جديد ؟:o
انا ما اعرف اشكالكم ولا اعرف اي وحدة شنو تحب أو شنو تكره أو شنو تسوي بعد ما تخلص من القروووب
يلي اعرفة اني انا تألمت يوم تركتكم ساااعات ولا سالت عنكم سااامحوني

وانا أحبكم

ابي ارجع لكم واشاارك من جديد

راح ارجع ** اعرف نفسي ما احتااج لشخص يمدحني واطير من الفرح بسبب مدح انا مو كذا

يلي احتاااجة بنااااات مثل أم عبووودي ياااقوتة المنتدى
وبنااااات قرووب ام عبووودي جوااهر المنتدى
انا صدق كنت غبية لما تركتكم
في أحد يترك عياله وبيته