كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

هلا حبيبتي قطوره اي وصل ايميلج بس ادخل اضيفه عندي
وع الاوزان يعني خلاص للأربعاااءالجاااااااي؟؟؟؟؟؟

نبضات قلبي عبودي;16030499:
هلا حبيبتي قطوره اي وصل ايميلج بس ادخل اضيفه عندي
وع الاوزان يعني خلاص للأربعاااءالجاااااااي؟؟؟؟؟؟

اي فديت قلبج
لا تزعلي والله راح أزعل :o:'(

بناااات أحد منكم جرب شاي الكرفس والبقدونس

هااااااااااااااااى قطوره صباح الخير اليوم عندنا مطر شديد ورياح

اخبار الوالد ؟ يارب يشفيه الف سلامه عليه

الفطار شاى وسندوتش فول 2

ملكه البكاء;16030039:
اهلين مهذبه :adore:

وحشااااااااانى

:L::L:

انتى سهرانه مثلى :-o

وانتي كمان ووحشااني اكثييير صار لي زمان ماشفتك

قطرية خيالة;16030085:
هههههه:lol:شكله
لو بيدي سوي لي عطااارة كبيرة بالدوحة وببلاش لكم بس

هههههههههههههه تسلمي حبيبتي على كرمك وان شاء الله تفتحي
اكبر محل عطارة بقطر

قطرية خيالة;16030087:
هلا حبااايبي أخباااركم ياحلوين
ان شاء الله تمااام حبيت اصبح عليكم قبل لا اطلع
لاني راح اودي الوالد المستشفى وبطريقي أروح عند العطاااار واشتري لي كم غرض
توصون عالشي يا قلبي

]الف سلامه على الوالده سلمي عليه اكثييرF: [/COLOR]

رعب الفريج;16030162:
تسلمون بنوتات




ام عبودي هههههه بودي شوب وباث اند بودي ووركس عشقي احبهم وايد



قطورة ماعليه شر الوالد , سلامتج اهم شي تردين بالسلامه



قمورة وهذوبة وتتاوي ومس بنك وملوكة وريماس ونور الهدى وباقي البنات كلكم سامحوني اذا نسيت احد
شخباركم

هلا رعووبه كيفك انتي الحمد انا بخيير
طالما انكم بخيير:adore:

ملاك العروس;16030246:
صباح الورد بنات

يومياتي لأمس

الريوق : سليس اسمر + جبن قليل الدسم + شاي حليب بسكر دايت

الظهر : مكسرات + شاي حليب

الغدا والعشا : ستيك لحم وخضراوات + شوربة بروكلي

عليك بالعافية

قطرية خيالة;16030298:
والله يا حلوين ما مريت عالسوووق لاني شفت الوالدة تعبااانة بس مرينا عالمجمع التسويق
وشريت لي اعشااب جاهزة مثل
اليانسون والكرفس مع البقدونس والمرامية والشاي الزعفران والقرفة وشاي البابونج
وكنت بشتري فازلين الوردي للجسم الجديد ما حصلت

يالله حبيبتي ان شاء الله تعوضي المره الجايه بطلعة للعطار
ويكفك الاغراض اللي اشريتها والله يشفي الوالده ويخليه لك ان شاء الله

نبضات قلبي عبودي;16030389:
مرحباااااا يا احلى رشيقااااااات شلونكم وشخباركم

هلا والله ام عبودي شخبارك
اي برافو عليج والتخبيصات راح تغل شويه شويه ان شاء الله

وعليكم السلام هلا حبيبتي ملوكه
تشتاقلج العافيه احنا اكثر:adore:

بالعااافيه يارب

:lol:الله يخليهم الج يارب
واي فكره الايميل حلوه راح ارسلك ايميلي
اي خلاص حبيبتي والله يدوم المحبة بيناF::adore:
ماتشوف شر وعندها العافيه يارب

:adore:حياتي منور بوجودج انتي والعسولات

بالعافيه عليج يارب

:lol:بالعافيه عليج حبيبتي

هلا وغلا صباح الخيرات
وبالعافيه عليج يارب

الحمد الله ع سلامتهااا
وبالعافيه عليج الاعشاب:)

نبضات قلبي عبودي;16030391:
خلاص بنات خلونا نضيف بعض علشان ع طووووووووول نبغا متواصلين وحده ترسل لثانيه الايميل شرايكم؟؟
انا بس افضي الى بيدي الحين وارجع ارسل ايميلي لم حسون وباقي البنات ان شاءالله

اوكي حبيبتي انتظرك وراح ارسلك هلا ايميلي

قطرية خيالة;16030462:
يومياااااتي اليوم "
الافطاااار "
بيضة"2+نص خبز"2
الغداء "بشاااميل "6
المجموع"10

عليك بالعافية

قطرية خيالة;16030504:
بناااات أحد منكم جرب شاي الكرفس والبقدونس

مامره جربته ان شاء الله تشوفي حد من البنات يفيدونك

ملكه البكاء;16030600:
الفطار شاى وسندوتش فول 2

عليك بالعافية

استاذن الحين بروح بيت اهل زوجي

هلا بنوتات
ام عبودي فكرة حلوة

قطووورة والله ما عرفتله ريجيم النقاط
وماكنت ادري تخبيصات ورياضة ثبات وزن
يلهوووووي خلاص بحرم تووووووبة

مراحب بنات كيفكم ان شاء الله احوالكم طيبة

فطوري اليوم كالعادة بيضة مسلوقة 70 جبنة 35 ربع رغيف فرنسي منزوع اللب 35 شاي بلا سكر 0 = 140

امبارح كلو ما اكلت شي بسبب المرض والزكام بس قديتو على اللمون و الادوية واليوم كمان

وطبعا رياضة ما في والحالة حالة :sick::sick::sick:

الله يعين بس

ملكه البكاء;16030597:
هااااااااااااااااى قطوره صباح الخير اليوم عندنا مطر شديد ورياح

اخبار الوالد ؟ يارب يشفيه الف سلامه عليه

هلا حبيبتي مصرااوية
الله مطر ما شاء الله مبرووك حبيبتي
حلاص راح اجي عندج يا مصراااوية جهزي الكشري :)

مهذبة;16030623:
استاذن الحين بروح بيت اهل زوجي

هلا حبيبتي منورة يا قلبي

تتاوي;16030624:
هلا بنوتات
ام عبودي فكرة حلوة

قطووورة والله ما عرفتله ريجيم النقاط
وماكنت ادري تخبيصات ورياضة ثبات وزن
يلهوووووي خلاص بحرم تووووووبة

اي والله شوفتي والله تخبيص وريااضة جهد وتعب شديد
سوي ريجيم معتدل وبسيط ومشي بس:biggrin:

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16030669:
مراحب بنات كيفكم ان شاء الله احوالكم طيبة

فطوري اليوم كالعادة بيضة مسلوقة 70 جبنة 35 ربع رغيف فرنسي منزوع اللب 35 شاي بلا سكر 0 = 140

امبارح كلو ما اكلت شي بسبب المرض والزكام بس قديتو على اللمون و الادوية واليوم كمان

وطبعا رياضة ما في والحالة حالة :sick::sick::sick:

الله يعين بس

هلا حبيبتي سلاااماااااات يا قلبي :)

بنااااات الوزن يوم الاربعاااااء لاحد ينسى يااااااااااااااا ويلها يلي تنسى :lol:
وبالتوفيق

احنا الجو عندنا بالدوحة موت حر ما شاء الله ودرجة الحرارة اليوم 35
الله يستر

نسيت نسيت يومياتي اليوم ماكتبتها ههههه


الفطور

2 توست اسمر =2
2م ص جبن = 2
شاي اخضر بالنعناع =0


الغدا
جم ملعقة رز =2
قطعة بقلاوة صغيره =2
اسكريم كرة صغيرة = 5






العصرية كلت لي كنار وبس هذا حاليا



اليوم معزومة الله يستر بس ما بخبص لانه تعودت على الدايت

رعب الفريج;16030750:
نسيت نسيت يومياتي اليوم ماكتبتها ههههه


الفطور

2 توست اسمر =2
2م ص جبن = 2
شاي اخضر بالنعناع =0


الغدا
جم ملعقة رز =2
قطعة بقلاوة صغيره =2
اسكريم كرة صغيرة = 5






العصرية كلت لي كنار وبس هذا حاليا



اليوم معزومة الله يستر بس ما بخبص لانه تعودت على الدايت

هلا حبيبتي
ان شاء الله ما راح تخبصين حبيبتي
لانج ما شاء لين الحين ما خبصتي
وانا بعد من بديت ريجيم النقاااااط ما خبصت الحمدالله :L:

نبضات قلبي عبودي;16029733:
لا حبيبتي ليش نلتقي ع الايميل ونسولف ان شاء الله
اي والله فكره حلوه علشان نبغااا ع طول متواصلين ان شاء الله

الله يعطيك العافيه والله يسمع منك ان شاء الله

قطرية خيالة;16030687:
بنااااات الوزن يوم الاربعاااااء لاحد ينسى يااااااااااااااا ويلها يلي تنسى :lol:
وبالتوفيق

:thumbs_up:

قطرية خيالة;16030688:
احنا الجو عندنا بالدوحة موت حر ما شاء الله ودرجة الحرارة اليوم 35
الله يستر

الله يستر حنا الدرجه حرااره 30 في منطقه الراياض ماافي احلى من البرد :o

ريمو خظكم عندكم بعض منااااطق بالسعووووودية بااااردة
اااخ اتمنى اسااافر الرياض والطائف :D واصيدكم انتي وهذوبه وقت التخبيصاااات

هلا بناااات قااعدة اشرب شاي الكرفس والبقدونس
لان واايد يمدحه الدكتور اوز
راح اشرب مرتين باليوم
لان ينظف البطن والكلية وينزل الماااي من الجسم وطبعااااا هو ليس للتخسيس
شريتها عالاساس لان صحي

اشرايكم النظاره حلوة