مسابقه ... {{ الرابح ...الاكبر }} ... للباحثات عن الرشاقه ... (1) ..
.
29-03-2012 | 04:01 AM
هلا ريمو شرفتيً راح افتح موضوع اول الشهر وتقدري تشاركي معنا
أ
29-03-2012 | 05:16 AM
ماشاء الله ياميسون ايوا كده :thumbs_up:
كيب إت اب :lol:
أصلى اتعقدت منها كل ما أعمل حاجة كويسة الجهاز يقولى كده
قال يعنى بيشجعنى :cool:
والشابورة إممممم
عندنا فى مصر بنسميها بقسماط
وهى تشبه شرائح توست صغيرة مخبوزة لدرجة التحميص
يعنى تبقى مقرمشة وناشفة
وفى منها عادية تقريبا نفس عجينة خبز السندوتشات
وفى منها بنخالة الدقيق وحبة البركة واليانسون
وأنا بافضل اللى بالنخالة والحبوب
علشان تفيدنى فى عملية الهضم لأنى عندى القولون
بالنسبة للزنجبيل
انا بأشربه فى الأصل علشان فايدته وفى نفس الوقت لو بيخسس يقوم
بالواجب
يعنى بأضرب عصفورين بحجر واحد
وبالنسبة للتخسيس بيتهيأ لى إنه فعلا له تأثير يمكن مش هأقدر أفيدك بمقدار
التأثير لانى باعمل أكتر من حاجة فى نفس الوقت علشان أنقص وزنى
إنتى دخليه فى نظامك اليوم ومش هتخسرى شىء إن شاء الله :thumbs_up:
ريمو أهلا وسهلا بيكى ياقمر
وطبعا ليكى مكان معانا بس زى ما أسورة قالت لك هنفتح موضوع جديد بنظام
جديد إن شاء الله أول الشهر
ونظامنا إن كل واحدة تختار النظام اللى يريحها وتقدر تمشى عليه
لان فى مننا كذا واحدة بيرضعوا ومش بنقدر نمشى على نظام ريجيم
أنا عن نفسى باحاول أحسب السعرات فى أكلى وأراعي عددها
وربنا كريم ونوصل للى إحنا عايزينه
النهاردة عملت مراجعة لملف وزنى على جهاز الواى فيت
ولقيت إنى من يوم ما بدأت ألعب عليه من بعد ولادتى بشهر تقريبا
لغاية دلوقتى إنى ولله الحمد نزلت 14 باوند :celebrate:
يارب وفقنى أنا وكل البنات اللى عايزين يخسوا
كيب إت اب :lol:
أصلى اتعقدت منها كل ما أعمل حاجة كويسة الجهاز يقولى كده
قال يعنى بيشجعنى :cool:
والشابورة إممممم
عندنا فى مصر بنسميها بقسماط
وهى تشبه شرائح توست صغيرة مخبوزة لدرجة التحميص
يعنى تبقى مقرمشة وناشفة
وفى منها عادية تقريبا نفس عجينة خبز السندوتشات
وفى منها بنخالة الدقيق وحبة البركة واليانسون
وأنا بافضل اللى بالنخالة والحبوب
علشان تفيدنى فى عملية الهضم لأنى عندى القولون
بالنسبة للزنجبيل
انا بأشربه فى الأصل علشان فايدته وفى نفس الوقت لو بيخسس يقوم
بالواجب
يعنى بأضرب عصفورين بحجر واحد
وبالنسبة للتخسيس بيتهيأ لى إنه فعلا له تأثير يمكن مش هأقدر أفيدك بمقدار
التأثير لانى باعمل أكتر من حاجة فى نفس الوقت علشان أنقص وزنى
إنتى دخليه فى نظامك اليوم ومش هتخسرى شىء إن شاء الله :thumbs_up:
ريمو أهلا وسهلا بيكى ياقمر
وطبعا ليكى مكان معانا بس زى ما أسورة قالت لك هنفتح موضوع جديد بنظام
جديد إن شاء الله أول الشهر
ونظامنا إن كل واحدة تختار النظام اللى يريحها وتقدر تمشى عليه
لان فى مننا كذا واحدة بيرضعوا ومش بنقدر نمشى على نظام ريجيم
أنا عن نفسى باحاول أحسب السعرات فى أكلى وأراعي عددها
وربنا كريم ونوصل للى إحنا عايزينه
النهاردة عملت مراجعة لملف وزنى على جهاز الواى فيت
ولقيت إنى من يوم ما بدأت ألعب عليه من بعد ولادتى بشهر تقريبا
لغاية دلوقتى إنى ولله الحمد نزلت 14 باوند :celebrate:
يارب وفقنى أنا وكل البنات اللى عايزين يخسوا
.
29-03-2012 | 05:22 AM
الله يوفقك ياام سلمى ونخس كلنا بصحه وعافيه
يومياتي
الصباح كافي
الفطور بازلا و٢توست محمص وشاي بالنعناع والصعتر
الغدا عصيد وسلطه
العصر قطعتين كيك بالليمون وكوب شاي
العشا تفاحه
اما الرياضة جزيت عشب البيت لمده ساعه ونص
يومياتي
الصباح كافي
الفطور بازلا و٢توست محمص وشاي بالنعناع والصعتر
الغدا عصيد وسلطه
العصر قطعتين كيك بالليمون وكوب شاي
العشا تفاحه
اما الرياضة جزيت عشب البيت لمده ساعه ونص
أ
29-03-2012 | 06:42 AM
الله يكرمك ياأسورة
الفطار
3 شرايح شابورة مع قطعة جبن لايت مع سلطة
وكوب بليلة قمح بالحليب (بليلة القمح مختلفة عن بليلة الحمص هنا فى الخليج)
بتتعمل زى الفول المدمس وبعدين نحليها بالعسل أو السكر ونزودها حليب أو
نأكلها زى ماهى
الفطار
3 شرايح شابورة مع قطعة جبن لايت مع سلطة
وكوب بليلة قمح بالحليب (بليلة القمح مختلفة عن بليلة الحمص هنا فى الخليج)
بتتعمل زى الفول المدمس وبعدين نحليها بالعسل أو السكر ونزودها حليب أو
نأكلها زى ماهى
M
29-03-2012 | 11:35 PM
أم سلمى2007;16030097:ماشاء الله ياميسون ايوا كده :thumbs_up:
كيب إت اب :lol:
أصلى اتعقدت منها كل ما أعمل حاجة كويسة الجهاز يقولى كده
قال يعنى بيشجعنى :cool:
والشابورة إممممم
عندنا فى مصر بنسميها بقسماط
وهى تشبه شرائح توست صغيرة مخبوزة لدرجة التحميص
يعنى تبقى مقرمشة وناشفة
وفى منها عادية تقريبا نفس عجينة خبز السندوتشات
وفى منها بنخالة الدقيق وحبة البركة واليانسون
وأنا بافضل اللى بالنخالة والحبوب
علشان تفيدنى فى عملية الهضم لأنى عندى القولون
بالنسبة للزنجبيل
انا بأشربه فى الأصل علشان فايدته وفى نفس الوقت لو بيخسس يقوم
بالواجب
يعنى بأضرب عصفورين بحجر واحد
وبالنسبة للتخسيس بيتهيأ لى إنه فعلا له تأثير يمكن مش هأقدر أفيدك بمقدار
التأثير لانى باعمل أكتر من حاجة فى نفس الوقت علشان أنقص وزنى
إنتى دخليه فى نظامك اليوم ومش هتخسرى شىء إن شاء الله :thumbs_up:
هههههه كل يوم بيزيد اعجابي بالجهاز ,, بيشجعك :lol:
بتوقع اني عرفت الشابورة , شكرا حبيبتي
والظاهر اني رح اضيف الزنجبيل لـ نظامي , هيك احسن , :)
M
29-03-2012 | 11:41 PM
مسا الورد حبيباتي F:
عجبتني فكرة الموضوع الجديد , هيك رح نتحمس اكتر و رح يزيد عدد المشتركين :)
,,
الصبح راحت عليي وجبة الفطور
بالجامعة اكلت ساندوش شنيتسل , بعرف فيه سعرات كتيرة , بس كنت مستعجلة :|
شربت شوكو ساخن
وصاحبتي اصرّت اني آكل حبة تويكس , وانا ما قدرت اقاوم , فـ اكلت , قلت يلا بلاش احرم حالي
لما رجعت ع البيت شربت شاي بالنعنع
و اكلت ربع ساندوش جبنة
F:
عجبتني فكرة الموضوع الجديد , هيك رح نتحمس اكتر و رح يزيد عدد المشتركين :)
,,
الصبح راحت عليي وجبة الفطور
بالجامعة اكلت ساندوش شنيتسل , بعرف فيه سعرات كتيرة , بس كنت مستعجلة :|
شربت شوكو ساخن
وصاحبتي اصرّت اني آكل حبة تويكس , وانا ما قدرت اقاوم , فـ اكلت , قلت يلا بلاش احرم حالي
لما رجعت ع البيت شربت شاي بالنعنع
و اكلت ربع ساندوش جبنة
F:
M
31-03-2012 | 10:08 AM
مرحبااا
شو ويينكم :'(
,,
رح اكتب يوميات امبارح
الفطور
قطعتين معجنات محشي فيهم بطاطا و جبنة / كاسة شاي بالنعنع
الغدا
صحن شوربة /قطعتين معجنات محشي فيهم زعتر وجبنة / لبن أب
شو ويينكم :'(
,,
رح اكتب يوميات امبارح
الفطور
قطعتين معجنات محشي فيهم بطاطا و جبنة / كاسة شاي بالنعنع
الغدا
صحن شوربة /قطعتين معجنات محشي فيهم زعتر وجبنة / لبن أب
.
01-04-2012 | 07:43 AM