｡◕‿◕｡كوني احلى رشيقة مع ام عــبـــودي .الجزء(7) للجادات فقـط حيــاااكم｡◕‿◕｡

اليوم قلت لا............ لازم اضبط نفسى تانى

الفطار قرصه بجبنه وشاى

اكلت موز بالطريق لما جعت

والغدا سمك مشوى وسلاطه

وشربت شاى

وشاى بلبن دايت

ملكه البكاء;15954945:
اليوم عدت من سفر لسفر اخر
وكان الجو برررررررررررررررد اووووووووووى
وكان فى اشياء حلوه واخرى سيئه
اجمل شىء
انى رحت الدريم بارك وهى مدينه ملاهى بالقاهره حلووووووووه

وطبعا الرجيم ماضبط اوووووووووى
لكن حاولت اركز على الفواكه والسلاطه والخضار
وطبعا غلطت واكلت قطعه جاتو
وساندوتش فراخ بانيه

الله احلى شي الطلع برع والجو بااارد
ورة ثانية امسكي نفسج
وكل الاكل بالبيت علشان ما تخبصي
لاني انا من النوع اخبص برع البيت
وبعدين قررت أكل بالبيت واشبع عدل وبعدين اطلع برع أو مشوار :L::thumbs_up:

ملكه البكاء;15954951:
اليوم قلت لا............ لازم اضبط نفسى تانى

الفطار قرصه بجبنه وشاى

اكلت موز بالطريق لما جعت

والغدا سمك مشوى وسلاطه

وشربت شاى

وشاى بلبن دايت

كذا حلو اااااوووووي يا ست الكل
صحة وهنئ:L:

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;15954950:
تمام لاني فكرته بكرا الجمعة :lol::lol:

أويه يا قلبي الميزان هيكون يوم السبب
انبسطي يا نوري
نامي واسريحي F::L:

ايه حبيبتي كلامها صح مية في المية انا قتلك اني ماشفت منه فايدة تعرفي في الصالة مركونين ماحد يقرب لهم حتى المدربة ما بتهتم فيهم في عضوات يوم ييجو اول مرة بيحبو يجربو كلشي اول واحد الي قتلك عليه بيعمل حكة فظيييييييييييعة والله تخافي من بعده بتكوني بدك عشر ايدين تحك معك فظيع والله والتاني ما حد تحمله لانه يرج الراس يعني تحسي براسك عم يترج ومخيخك يتحرك وبالاخير مافي فايدة , اذا بدك اشتري جهاز الجري الكهربائي ويكون نوعية جيدة واجري عليه كل يوم هو الي بيشدلك الترهلات وفيكي تسالي الدكتورة بس عن تجربة قدام عيوني كم من وحدة استعملته ونفع معاهم ماشاء الله لان الجري هو الي يشد الجسم

قطرية خيالة;15954948:
زين والله حلو
نوري تدرين كنت بشتري جهاز الهزاز
بس الدكتورة قالت لي ما راح يشد الجسمي المترهل
ينفع للناس يلي عندهم دهون وجسمهم متكتل دهون
ما ادري صح كلامها ولا لاااا
انتي اشرايج يا نوري
بما انج عندج خلفية ومعلومات بالنادي الرياضي :thumbs_up:

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;15954963:
ايه حبيبتي كلامها صح مية في المية انا قتلك اني ماشفت منه فايدة تعرفي في الصالة مركونين ماحد يقرب لهم حتى المدربة ما بتهتم فيهم في عضوات يوم ييجو اول مرة بيحبو يجربو كلشي اول واحد الي قتلك عليه بيعمل حكة فظيييييييييييعة والله تخافي من بعده بتكوني بدك عشر ايدين تحك معك فظيع والله والتاني ما حد تحمله لانه يرج الراس يعني تحسي براسك عم يترج ومخيخك يتحرك وبالاخير مافي فايدة , اا بدك اشتري جهاز الجري الكهربائي ويكون نوعية جيدة واجري عليه كل يوم هو الي بيشدلك الترهلات وفيكي تسال الدكتورة بس عن تجربة قدام عيوني كم من وحدة استعملته ونفع معاهم ماشاء الله لان الجري هو الي يشد الجسم

الحمدالله لاني كنت راح اشتريها
مشكورة حبيبتي طمنيني يا نوري حلى سوريا القمر :thumbs_up::L:
الله لا يحرمني منج
ويارب تنحفين أنتي وبنات القروب

تسلميلي يا عمري انت الحلا كله وان شاء الله نحفانين كلنا باذن الله

واي سؤال من عيوني بجاوبك F:

قطرية خيالة;15954968:
الحمدالله لاني كنت راح اشتريها
مشكورة حبيبتي طمنيني يا نوري حلى سوريا القمر :thumbs_up::L:
الله لا يحرمني منج
ويارب تنحفين أنتي وبنات القروب

انتى كيفك قطوووووووووووووره طمينينى عليك ؟؟

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;15954974:
تسلميلي يا عمري انت الحلا كله وان شاء الله نحفانين كلنا باذن الله

واي سؤال من عيوني بجاوبك F:

والله كلك ذوووق يا بعد عمري فعلا انتي سوريا يا فلبي
وتسلمين يا حلى أنتي أمورة :L:F:

ملكه البكاء;15954975:
انتى كيفك قطوووووووووووووره طمينينى عليك ؟؟

هلا حبيبتي مصرااااوية القشطة F:
انا تماااام مدام الكل بخير واشوف تواجدكم ويومياااتكم والله مستااانسة :thumbs_up::L:

قطرية خيالة;15954981:

هلا حبيبتي مصرااااوية القشطة F:
انا تماااام مدام الكل بخير واشوف تواجدكم ويومياااتكم والله مستااانسة :thumbs_up::L:

الحمدلله حبيبتى انك بخير

يلا اعطينى وصفه سريعه للغد

بسرعه تنقص وزنى :thumbs_down:


لانى حاسه ان ميزانى ثابت :o

ملكه البكاء;15954987:
الحمدلله حبيبتى انك بخير

يلا اعطينى وصفه سريعه للغد

بسرعه تنقص وزنى :thumbs_down:


لانى حاسه ان ميزانى ثابت :o

خذي مشروب الكمون والقرفة والزنجبيل بعد الاكل بالساعة راح يحرق الاكل
وكثري شرب الماااي
خذي الماااي كل ساعة كوب :L:

طريقه عمل المشروب لا اعرفها

اكتبيها .............بسرعه

ملكه البكاء;15954998:
طريقه عمل المشروب لا اعرفها

اكتبيها .............بسرعه

السلام عليكم
الحمدالله ع كل حال بلاعيمي ضااااااااربه علي فخبصت ( عذرا اقبح من ذنب ) ههههه
ماكلت شي من امس الا شوربه ولبنه دايت وخمس تمرات وقلاص زعتر مع سكر دايت بس
واحس بلوعه ههههههههههههههه
اممممم ماشربت لبان اليوم نسيت لامن بشرب اليوم بذن الله

البندري2000;15955191:
السلام عليكم
الحمدالله ع كل حال بلاعيمي ضااااااااربه علي فخبصت ( عذرا اقبح من ذنب ) ههههه
ماكلت شي من امس الا شوربه ولبنه دايت وخمس تمرات وقلاص زعتر مع سكر دايت بس
واحس بلوعه ههههههههههههههه
اممممم ماشربت لبان اليوم نسيت لامن بشرب اليوم بذن الله

هلا حبيبتي البندري اشلونج
الله يكون بعونج حبيبتي البندري
اذا حسيتي باللوعة اشربي شاي حمر مع النعناع راح يروح اللوعة عالطول
أو يمكن علشان البان المر
وعوافي عليج وبالتوفيق:thumbs_up::L:

ااااااه مني مصدقه نفسي ... انا كنت رشيقه ومزه وعمري ما فكرت دي دايت .. ايش صار .. يؤسفني اني سوف انضم الى تخاتيخ المنتدى..

الطول 150 متر ونص لا تضحكوا قصيره ايوا هههههههههه

الوزن ... 77 كيلو

عندي 4 اطفال في 3 حمل لانه في توام
ارادتي ضعيفه وامووووت في الاكل واتسلى فيه

هل في امل اني انحف؟؟؟؟؟

سمراءالسودان;15955426:
ااااااه مني مصدقه نفسي ... انا كنت رشيقه ومزه وعمري ما فكرت دي دايت .. ايش صار .. يؤسفني اني سوف انضم الى تخاتيخ المنتدى..

الطول 150 متر ونص لا تضحكوا قصيره ايوا هههههههههه

الوزن ... 77 كيلو

عندي 4 اطفال في 3 حمل لانه في توام
ارادتي ضعيفه وامووووت في الاكل واتسلى فيه

هل في امل اني انحف؟؟؟؟؟

هلا حبيبتي سمراء
حياااج حبيبتي
ما في شي تأسفي منه لان الانسان مخلوق مكرم اذا كان سمين أو نحيف أهم شي تكوني فخورة بنفسج:thumbs_up:وبالتوفيق