كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(6)حياااكم

اهلين بنات كيفكم
قطريه حبيبتي تسلميلي انا بخير تمام بس عندي عرس وكل مره بيتاجل وان شاء الله ع الشهر الجديد يكون العرس
وانا متحمسه كتير على هل عرس علشان شكلي راح يكون غير وعارفه الكل راح ينصدم من النتيجه خخخخخ
الله يوفقنا يارب

حبيبتي ام عبودي هذا اقل شئ نقدمه الك تستاهلي اكثر يكفي ان صارت عندي اراده وحققت حلمي والسبب اسلوبك الحلو وهل قروب الحلو الى في العسولات الطيبات كلهم الله يوفقنا يارب

عافيات على قلوبكم

مساكم الله بكل الخير يارب
اليوم الغداء كان فول و كثرت شوي لان كنت جوعانه وحسيت نفسي ضاقت من كثر ما اكلت .. :(

ام عبودي مهذبة وقطرية اشكركم عالدعوات الحلوة دليل على اخلاقكم و ذوقكم ...
و الله اسلام ماعرف برد مادري سنونة تعبني اليوم و لله مرتين شغلت الغسالة الصبح و المغرب ..
الحمد لله كل حال

سامحوني الايام بغيب السبب انا عند خالي ماراح ادخل بكرا ان شاء الله اكون معكم الخميس السبب ام زوجة خالي مريضه وانا قااعده عند بنات خالي تؤهم صغار ودائما مشغووله ادعوله للام زوجة خالي مسكينه مريضه وقد لها شهرين في المستشغى ماقد طلعت الله يشفيها يااارب ان شاء الخميس اكون معكم وادعولي دائما يطلع حظي مثل وجهي وبصرااحه جتني اكتئاب من كثر التفكير الله يكون بعووني يااارب دعواتكم لي الله ينجغني يااارب

-rem-;15919811:
اهلين بنات كيفكم
قطريه حبيبتي تسلميلي انا بخير تمام بس عندي عرس وكل مره بيتاجل وان شاء الله ع الشهر الجديد يكون العرس
وانا متحمسه كتير على هل عرس علشان شكلي راح يكون غير وعارفه الكل راح ينصدم من النتيجه خخخخخ
الله يوفقنا يارب

هلا حبيبتي ريموو الله يوفقج بهل عرس والكل يتفاجئ بجسمك وشكلك ياااارب

-rem-;15919813:
حبيبتي ام عبودي هذا اقل شئ نقدمه الك تستاهلي اكثر يكفي ان صارت عندي اراده وحققت حلمي والسبب اسلوبك الحلو وهل قروب الحلو الى في العسولات الطيبات كلهم الله يوفقنا يارب

:o:o:o
بعد عمري والله تسلمين واهم شئ الافاده والله يحقق الج كل الى تتمني ويوصل وزنج للتبينا يارب

Madness dana;15919842:
عافيات على قلوبكم

الله يعافيج حبيبتي

Madness dana;15919854:
مساكم الله بكل الخير يارب
اليوم الغداء كان فول و كثرت شوي لان كنت جوعانه وحسيت نفسي ضاقت من كثر ما اكلت .. :(

ام عبودي مهذبة وقطرية اشكركم عالدعوات الحلوة دليل على اخلاقكم و ذوقكم ...
و الله اسلام ماعرف برد مادري سنونة تعبني اليوم و لله مرتين شغلت الغسالة الصبح و المغرب ..
الحمد لله كل حال

حبيبتي ام اسلام انتي الذوق كله والاخلاق وعنده العافيه يارب
اي اكيد سنون خطيه يتعب هل فتره من ورا السنون الله يعينج ويخلي الج يارب

ريماس احمد;15919889:
سامحوني الايام بغيب السبب انا عند خالي ماراح ادخل بكرا ان شاء الله اكون معكم الخميس السبب ام زوجة خالي مريضه وانا قااعده عند بنات خالي تؤهم صغار ودائما مشغووله ادعوله للام زوجة خالي مسكينه مريضه وقد لها شهرين في المستشغى ماقد طلعت الله يشفيها يااارب ان شاء الخميس اكون معكم وادعولي دائما يطلع حظي مثل وجهي وبصرااحه جتني اكتئاب من كثر التفكير الله يكون بعووني يااارب دعواتكم لي الله ينجغني يااارب

جزاج الله خير ع المساعده وخليج معاهم
الله يشفيها ويقومهااا بالسلامه ياااارب

:)

Madness dana;15920073:




:)

حياااتي نومت العوافي على يارب
الله يحمي الج من كل شر يارب
عسووووول:adore:بوساتي الحاره اله:)

Madness dana;15920073:




:)

حبيبتي يمكن اشرك
وايش رجيمكم

قطرية خيالة;15918623:
هلا حبيبتي
كذا معقول وكل أسبوع شوفي القياس مع الوزن
أحسن وأفضل
واذا عندج ثياب ضيق لبسي كل أسبوع وشوفي الفرق

هلالالالالالالالالا قطوره وحشاااااااااااااااانى

عندى عباءه جديده حلوووووووووووووه مووووووت
وغاليه ..... وهاعترف لك بسر.... ان هى السبب فى الرجيم
لانى وجدتها ضيقه على وانا مالبستها ......فصممت انزل وزنى
ولكن بروده الجو طبعا جعلت الرجيم يسير ببطء :woo:

يومياتى

شربت مياه كتير ومافطرت صحيت متاخر

بدت بالغداء

طبق ملوخيه و2 كفته وطبق سلاطه
ورغيف صغير اسمر

وبعد شويه شربت شاى

وبعد كام ساعه اكلت يوسفى وموزه

والعشا سلاطه واكلت صميت بعسل اسود وجبنه

و بقسماط نوع من المخبوزات خفيف

-rem-;15919811:
اهلين بنات كيفكم
قطريه حبيبتي تسلميلي انا بخير تمام بس عندي عرس وكل مره بيتاجل وان شاء الله ع الشهر الجديد يكون العرس
وانا متحمسه كتير على هل عرس علشان شكلي راح يكون غير وعارفه الكل راح ينصدم من النتيجه خخخخخ
الله يوفقنا يارب

ان شاء الله تفرحين وتتونسين يا ريم:thumbs_up::L:
وان شاء الله الكل ينصدم فيج :confused:ويتفاجئون من شكلج الجديد الحلو

ريماس احمد;15919889:
سامحوني الايام بغيب السبب انا عند خالي ماراح ادخل بكرا ان شاء الله اكون معكم الخميس السبب ام زوجة خالي مريضه وانا قااعده عند بنات خالي تؤهم صغار ودائما مشغووله ادعوله للام زوجة خالي مسكينه مريضه وقد لها شهرين في المستشغى ماقد طلعت الله يشفيها يااارب ان شاء الخميس اكون معكم وادعولي دائما يطلع حظي مثل وجهي وبصرااحه جتني اكتئاب من كثر التفكير الله يكون بعووني يااارب دعواتكم لي الله ينجغني يااارب

الله يشفيها ان شاء الله يا رب
وان شاء الله ربي يقومها بالسلاامة:L:

ملكه البكاء;15920505:
هلالالالالالالالالا قطوره وحشاااااااااااااااانى

عندى عباءه جديده حلوووووووووووووه مووووووت
وغاليه ..... وهاعترف لك بسر.... ان هى السبب فى الرجيم
لانى وجدتها ضيقه على وانا مالبستها ......فصممت انزل وزنى
ولكن بروده الجو طبعا جعلت الرجيم يسير ببطء :woo:

هلا مصراااوية وانتي بعد وحشتيني مووووت
لا ريجيم بطي ولا حاجة يا حبيبتي
انتي شدي حيلج وقولي يارب
وان شاء الله ربي راح يسهل امرج :L:وراح تنحفين وتلبسي احلى عباءة

هلا دندونة
ان شاء اسلام صار احسن من الاول
ونوم العوافي واحلام سعيدة
ربي يحفظة من كل شر وعين

صباااح الخير يا حلوااات ياااا أمراااااات
الحين راح المستشفى عند دكتورة الدايت
موعدي الساعة 8 الصبح
والله يستر

هلا بنات توي رادة من المستشفى
طبعا شافت وزني بالميزان ثاااني
اني أوقف عالميزان وأمسك شي بيدي
والنتيجة هي "
ان عندي دهون 40% من جسمي
والسوائل عندي ممتازة
والعظام قوية ممتازة
أما العضلات جسمي الاعلى وهي الصدر والذراعين ضعيفة
وعضلات الجسم السفلى قوية ممتازة
وقالت لي أكثر بروتين علشان يزيد العضلااات وأحرق أكثر
وكل ما زاد العضل زاد الحرق وقل الدهون الجسم
وقال لي أخذ حبوب للشعر والاظافر والبشرة
هي ما تقدر تكتب لي لان نظام المستشفى ىمنع الصرف للدكتورة الدايت
وانا ان شاء الله راح انتظر الدكتورة الحلوة آزوسيينا وهي راح تقول لي الادوية المطلوب علشان ترجع لي حيوية جسمي وبشرتي
وسلااامتكم

صح نسيت أقول لكم
ان الدايت نفس الشي ما تغير الا شي واااحد وهي ازايد كمية البرووووتين من الربع الى ثلاث ترباااع الكمية أو النص
وأقلل النشويااات

بالتوفيق للجميع...