قطرية خيالة;15903196:
هلا حبيبتي مهذبة
أنا احب شي اسمه كوسا وأرضي بهدية من سلة كوسا
أنا اسويها بالفرن مشوي أجيب 6 كوسا واقطعها 3قطع بشكل دوائر وأضيف معها الجزر+والطماطم +وشوي بطاطس+واي خضرة ثانية+ وشي زيت ربهارات حسب الرغبة
وتطلع تححفة تجنن أكلها تقدرين تاكلينها مع الرز أو خبز
أنا أكلها بالخبز او بالرز اذا ماحطيت فيها بطاطس
واذا في بطاطس أكتفي فيها من غير خبز ورز
عليك بالف عافية انا موبالحييل مو الكوسا توني اتعلم اكلها:lol:
وان شاء الله راح اجرب طبختك :thumbs_up:
قطرية خيالة;15903198:
هلا مهذبة مشكورة يا بعد عمري
وانتي بعد تستهلين الشكر لانج بذلتي جهدج ونحفتي 500 غرام
والله ياقطوره وجودك معانا هو اللي مشجعنا
الشكر لك حبيبتي دائما تشجعينا
تتاوي;15903214:
هلووو حبوبات
مبروووك عليكم الشعااار حبيباتي
انا يبقى راح اشيل الشعار من توقيعي
بس يابنوتات لازم اقل وحدة خسرت فينا وزن تشيل الشعار حق التختوخة
اكبر خسارة بالوزن تشيل توقيع الرشيقة
واكثر زيادة بالوزن تشيل التختوخة
وفي حال مافي ولاوحدة فينا زايدة يبقى اللي ميزانها ثابت راحتشيل التختوخة
لانها مقارنة ً ببقية البنات هي اقل وحدة خسرت وزن
ولا ايش رأيكم ؟
اخاف كثر الفلسفة هذه اشيل انا التختوخة الاسبوع الجاي :-#:D
فكرة حلووه بلنسبة اللي تخسر اقل بس بالنسبة للي ثابت وزنه حرام تاخذ التختوخه
♥OM♥ABOUDY;15903278:
هلا بنات الى الاسبوع الفات لهم شعار التختوخه وشعار الى رشقه طبعا يغيرونه ويحطون العادي
ام بالنسبه للوزنهم ثابت لا حرام يحملون شعار التختوخه شعار التختوخه بس للوزنها زايد
يس شعار الرشاقه من كيلو وفوق تستحقه العضويه
والى جايبه اقل خساره وزن نفس 100 غرام او 200 غرام اي نعم تاخذ شعار التختوخه اهئ اهئ كنت هاربه منه من الصبح ههههههههههه الحين احطه بس الى ثابت لا مابيدها شئ هوه وزنها ثابت ليش تحمله بس الى خسرت شووووووووونه تحمله عقاب الهاا نفسي يعنيي هههههههههههههههه
الله يوفقنا يارب بس الحمد الله بنات اوزانا كاعده تتحرك الف الحمد الله يارب
اي ام حسون خلاص شيلي انا التحتوخه الوحيده هل اسبوع ههههههههههههههههههههههههههههههه
تسلمين حبيبتي تتاوي ع التنبيه
اووكي زين راح اشيل التختوخه هههههههههههه
♥OM♥ABOUDY;15903282:
بنات شوفو توقيعي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
هههه يالله شيدي حيلك هالاسبوع اكثر يام عبودي
قطرية خيالة;15903434:
الحمدالله يا بناااات خلصت من ريجيم التمر لمدة ثلاث ايام
واليوم راح ابد بريجيم الدكتورة الدايت هو نفس الدايت والبرنااامج وبعد 10 أيام أروح لها انشالله
وبالتوفيق للجميع
الله يوفقك في هالرجيم
♥OM♥ABOUDY;15903870:
صبااااااح الخير على احلى رشيقات شلونكم؟
وشلون الرياضه والرقص معاكم؟
صباح الورد كيفك ام عبودي
الرياضه ماشي حاله بس الرقص لسه ماابتديت فيه:)
قطرية خيالة;15903900:
هلا حبيبتي أم عبووودي
وصبااااح الخيراااات والمسراااااااااات
:L::L::L::L::L::L::L:
لعبت الرياضية اليوم الصبح الجو بااارد شديد لدرجة حسيت ان راسي راح ينفجر من البرودة
وكأنج ثلج داخل مخي وعيني تدمع من الهواء البارد
بس ونااااس البرد تذكرت صورج للبرد والثلج:thumbs_up:
وسرحت وتخيلت ولا ممثلاث زمااان أول
لييشش قطورة تعلبين رياضه في هالبرد وبدن ماتغطين راسك مو زيين لك
اهم شي سلامتك وكان لعبتي رياضه دخال البيت ادفى لك
♥OM♥ABOUDY;15904069:
انا الصبح العب رياضه بالبيت او اطلع اكثر الاوقات اكون طالعه الصبح وامشي كقير والعصر للنادي ان شاء الله بس الجمعه والسبت والاحد مافي نادي بالبيت العب
تمام ام عبودي كملي حبيبتي والله يوفقك وتنحفين ويشتد جسمك عددل انا خاطري اشترك بنادي بس زوجي يقولي مايحتاج عندك نادي بالبيت :lol::lol: