آزوسِينـآ;15898855:
هلا بناتي الرشيقات الحلوات
اليوم خبصت تخبيص خطير
اكلت باقلاء بالزيت حد منكم يعرفها
بنات هالاكلة خرافية مو طبيعيه خاصة اذا بعدها ببسي ياي
شنو رايكم منو ماكلها
واو شكلها يشهي عليك بالعافية
تتاوي;15899023:
وينها ام عبووودي مختفية
بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت ماااي
فطرت جبنة بيضاء وبيبار + نص صمولي + شاي حليب
اتغذيت احم احم شوية مكرونة + زبادي
شربت نسكافيه
وبس
صحه وهنا ع قلبك
قطرية خيالة;15899169:
حبيبتي لا تعبي نفسج اذا فيج نوم نامي أحسن
لان النوم يعيد نشاط الجسم ياحسن ما يمكن:thumbs_up:وبالتوفيق
اي والله صدقتي ماقدرت اخذت لي قيلوله نص ساعه
وارتحت وريحت جسمي
آزوسِينـآ;15899289:
اشو هدوء اليوم ماكو البنات لان الاوف مالتي ماكو احد
هلا ازوسينا شخبارك مع الرجيم اي مو على مود اليوم إجازه الكل طالع
قطرية خيالة;15899344:
الله شكلها اذا قدامي ما راح استحمل راح اجربها لقمة بس
مرة أخوي جابها من المطعم طعمها خيااااال
ما تطلع حلو لو سويتها بالبيت
وأحب الفته أكثر
واو حرام عليكم هو انتو ناسين انو حنا بنعمل رجيم:-#
قطرية خيالة;15899349:
اليوم يا بنااات
اليوم الثاني للريجم التمر وراح أستمر عليه انشالله لمدة يومين بس
وبعدها ريجيم الهرم الغذائي
وبعد اسبوعين راح اوزن وزني عندها بميزان يقيس الشحوم والعضلات واشياء ثانية
لان الدكتورة تقول لي ان شكلي ما يحتاج ريجيم
لان الشكل وحدة وزنها 70
والميزان راح يكشف اذا احتاج ريجيم ولا لا
اول مره كمان اعرف هناك ميزان بيوزن الشحوم :-oخلالاص لما توزني خبرينا وش يصير معاك
♥OM♥ABOUDY;15899364:
ازوسيناا شلونج حبيبتي مو علمود الويكند الكل مختفي
انتي شلونج وشخبارج؟؟
تاااااااتا حيااااااااتي انتي تسلمين شلونج وشخباااارج اليوم اشتاقيت الج حجيه تاتا هههههههههههه
قطوووووووووره عوافي يارب والله يوفقج
مهذبه لالالالالالالا كولي غيرها يمعووووده حمل مره وحده هههههههههههه يارب خييييييييير
رهوفه وبرلينت وملكوه عوافي عليكم يارب
برلينت عندج العافيه حبيبتي
ام كرومي شلونج اليوم
باقي البنوتات العسولات شخبااااركم؟؟؟
ههههههههههه شفتي عاد قبل اشوي اعلم اخوات زوجي عن السالفه
ابتدو يضحكو علي عارفيني بالوسواس هههههههههه بس صدق ظهري تعبني وهالشي اللي مخلني اسوس عدل:lol::lol:
♥OM♥ABOUDY;15899368:
بنات المدربه امس كالت الى مشكلتج مو في الاكل
كلت لها لعد وين المشكله كالت جسمج الى يشوفه ما يكول هذا وزنج اهئ اهئ تكول جسمج في ترهل مال الولاده للحين يطول يله يروح الى طالع يردالج ريااااااااااااضه يعني لازم تقوين الجرعه ههههههههه بالرياضه بدل ساعه ساعه ونص او ساعتين اما اكلج وايد زين ما تاكلين كثير المهم 5 وجبات صغار باليوم المهم كلت اشد حيلي بالرياضه هل فتره والله كريم شنو رايج قطووووره بكلامهااا؟؟؟
صدقت بخصوص الر ياضه الرياضه هي الوحيده اللي تشد الجسم
بس زين مدة ساعه مو شرط ساعتين انا قبل لااحمل بعبودي جسمي مترهل صحح
ولما شديت الهمه بالرياضه ابتدى ينشد وكنت اعمل رياضه ساعه وساعات اقل
بس يافرحه ماتمت هههههههههه حملت واخترب كل شي
تتاوي;15899372:
هلوووو حبيبة تاتا هههههههه
اني اليوم خبصت كل شي
اهئ اهئ
اكلت شوكلاتااات وشبس
زلعاااانة اني كلش
تتاوي وش اللي صار لايكون عطيناكي عين :lol:
امس كنت تمام وماشي صح ايش اللي صار لك اليوم
لاخلالاص هذه اخره مره
قطرية خيالة;15899427:
هلا أم عبووودي كلامها صح بس وااايد ساااعين
أخصائين التغذية والصحة أكدوا ان الساعة كااافية لحرق الدهووون وشد الجسم من خلال أجهزة الرياضية
وعلى فكرة اليوم وبالصدفو شفت بالقناة التحرير شي خيالي وطفرة ثورية لصحة وكان معجزة نزلت علينا أحنا الدبدوباات وهو علاج الترهلات وشد الجسم
وهو عبارة عن ليزر داخلي للجسم
يعني مافي عمليااات مافي شق يا دوب بس ملي والمريض يطلع بنفس اليوم والحمدالله ان العلم تقدم
شكلي بسويها اذا صار عندي ثروة
والله شي حلوو واسهل من العملية
بس نفسي حدي خواافه اخاف سوي لي:D