دالى
ناني عسل
شوق الذكر
دهيبه
وينكم؟؟
كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(6)حياااكم
&
11-01-2012 | 03:10 PM
ق
11-01-2012 | 04:56 PM
هلا حبايبي
اليوم اليوم الاول للريجيم التمر والماااي
مهذبة كيف بدأ يومج حبيبتي الريجيم
اليوم اليوم الاول للريجيم التمر والماااي
مهذبة كيف بدأ يومج حبيبتي الريجيم
ق
11-01-2012 | 05:07 PM
♥OM♥ABOUDY;15896877:
دالى
ناني عسل
شوق الذكر
دهيبه
وينكم؟؟
ايه والله يا بنااااات
يلا الغايب عذره معاااااه :L:وانشالله يشرفون قريب الحلوين
&
11-01-2012 | 05:37 PM
ان شاء الله يارب يكونون بخير
انتي شخبارج قطوره؟
انتي شخبارج قطوره؟
ق
11-01-2012 | 05:40 PM
♥OM♥ABOUDY;15897101:
ان شاء الله يارب يكونون بخير
انتي شخبارج قطوره؟
أنا تمااام يا حبيبتي والحمدالله على كل حااال وانتي يا حلو اخبارج واخبار النااادي
سألتي عن الجهاز الهزاز
&
11-01-2012 | 06:45 PM
قطوره عساج دوم بخير يارب
والله الايام الفاتت مارحت للنادي بس اليوم راح اروح لئن فضيت نفسي اليوم علشان ما اتعب واروح لناي ان شاء الله
واكيد اي اليوم اسالها واردلك خبر ان شاء الله
والله الايام الفاتت مارحت للنادي بس اليوم راح اروح لئن فضيت نفسي اليوم علشان ما اتعب واروح لناي ان شاء الله
واكيد اي اليوم اسالها واردلك خبر ان شاء الله
ق
11-01-2012 | 09:47 PM
هلا بناااات
الغذاء كان تمر+زباااادي
وبين الوجبااااات أخذت 10كاجو
العشاء راح أخذ موزتين
الغذاء كان تمر+زباااادي
وبين الوجبااااات أخذت 10كاجو
العشاء راح أخذ موزتين
ت
11-01-2012 | 11:18 PM
هلووو حبيباتي
ام عبووودي اي والله صرت ما ادخل كثير مو مثل قبل كله من الكهرباء صايرة تنقطع عدنة هواية
هم اليوم خلصت شغلي بسرعة علمود العب رياضة والحمدلله راضية عن نفسي كثير اليوم
بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت ماي
فطرت بيضة مسلوقة
شربت عصير ليمون فرش
اتغذيت ربع عيش اسمر + عقدة دجاج + زبادي
شربت شاي اخضر بالنعناع
سويت زيوت لشعري ومساج لفروة راسي
سويت زيت زيتون بالزنجبيل ولعبت رياضة دافينا ساعة ونص
اول ماخلصت رياضة على طووول سويت حمام مغربي وقشرت جسمي بمقشر القهوة للتخلص من السيلوليت
ورطبت جسمي كلللله لتفادي ظهور خرايط جديدة :D
اتعشيت يوسفي وتفاحة وشوية لوز
شربت ربع كاسة حليب خالي الدسم
وطبعا شرب ماااااااي طول اليوم عشان السوائل اللي خسرتها بالرياضة وبالحمام المغربي هههههههه
بس ياسلااااام طلعت من الحمام مثل الجزرة المقشرة هههههههههه ( جزرة سمينة خخخ)
ام عبووودي اي والله صرت ما ادخل كثير مو مثل قبل كله من الكهرباء صايرة تنقطع عدنة هواية
هم اليوم خلصت شغلي بسرعة علمود العب رياضة والحمدلله راضية عن نفسي كثير اليوم
بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت ماي
فطرت بيضة مسلوقة
شربت عصير ليمون فرش
اتغذيت ربع عيش اسمر + عقدة دجاج + زبادي
شربت شاي اخضر بالنعناع
سويت زيوت لشعري ومساج لفروة راسي
سويت زيت زيتون بالزنجبيل ولعبت رياضة دافينا ساعة ونص
اول ماخلصت رياضة على طووول سويت حمام مغربي وقشرت جسمي بمقشر القهوة للتخلص من السيلوليت
ورطبت جسمي كلللله لتفادي ظهور خرايط جديدة :D
اتعشيت يوسفي وتفاحة وشوية لوز
شربت ربع كاسة حليب خالي الدسم
وطبعا شرب ماااااااي طول اليوم عشان السوائل اللي خسرتها بالرياضة وبالحمام المغربي هههههههه
بس ياسلااااام طلعت من الحمام مثل الجزرة المقشرة هههههههههه ( جزرة سمينة خخخ)
م
11-01-2012 | 11:50 PM
♥OM♥ABOUDY;15896860:
ام رسيييل طمنينا عنج انتي وملكه البكاء شلون صرتم اليوم؟
اهلين ام عبوودى مرحبا كيفك انت وعبوووودى يارب بخير دايماF:F:
يومياتى
شربت مياه كتيير
الفطار شاى وقطعه جبنه ونصف رغيف صغير
والغدا 3 ملاعق مكرونه باللحم المفروم وسلاطه
وبعدين اكلت مووزه
وشاى
والعشاء زبادى وكورن فليكس دايت ان شاء الله
وعلشان بسهر ممكن بشرب شاى بلبن وشكولا
وطبعا بدايت او بدون سكر
لكن انا زعلانه لانى بنزل ببطء :thumbs_down:
كمان عندنا الجو بارد جدا هالايام يعنى بيشجع على الاكل
الله يستر ^o)
أ
11-01-2012 | 11:53 PM
مساء الخير خواتي شلونكم اليوم
يومياتي لليوم
شربت كاسة حليب خالي الدسم الصبح
طلعت مشوار وبعدها رجعت تغديت كفتة تونة مع سلطة وقطعة خبز
وراها لعبت رياضة على الخفيف لان علي الدورة تكرمون
والعشا ماتعشيت اكلت بس قطعة صغيرة شوكولا ..
يومياتي لليوم
شربت كاسة حليب خالي الدسم الصبح
طلعت مشوار وبعدها رجعت تغديت كفتة تونة مع سلطة وقطعة خبز
وراها لعبت رياضة على الخفيف لان علي الدورة تكرمون
والعشا ماتعشيت اكلت بس قطعة صغيرة شوكولا ..
ت
12-01-2012 | 12:11 AM
عوااافي ام كرووووومي وملكة البكاااء
م
12-01-2012 | 12:16 AM
تتاوي;15897745:
عوااافي ام كرووووومي وملكة البكاااء
هلا وغلا تناوى .......... اخبارك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ت
12-01-2012 | 12:21 AM
انا الحمدلله تماموووو
انتي ازيك ؟ ;) قلبت عالمصري
حبيبتي لو عايزة وزنك ينزل بشكل اسرع حاولي ماتاكليش بعد الساعة 8 بالليل غير حاجات خفيفة
انتي ازيك ؟ ;) قلبت عالمصري
حبيبتي لو عايزة وزنك ينزل بشكل اسرع حاولي ماتاكليش بعد الساعة 8 بالليل غير حاجات خفيفة
م
12-01-2012 | 12:48 AM
تتاوي;15897766:
انا الحمدلله تماموووو
انتي ازيك ؟ ;) قلبت عالمصري
حبيبتي لو عايزة وزنك ينزل بشكل اسرع حاولي ماتاكليش بعد الساعة 8 بالليل غير حاجات خفيفة
انا زينه ومستانسه ههههههههه
بعرف اكلم خليجى لان كان ومازال لى صديقات خليجيات
وكان لى صديقه احبها جدا معى فى المدرسه اسمها مريم جميله فى كل شيىء
الله يمسيها بالخير
وكانت تصر ان تحفظنى اغنيه خليجيه صعبه وحفظتها
وبالنسبه لموضوع الساعه 8 :thumbs_down:
هو صعب لانى فطارى بعد الظهر وغداى بعد المغرب واخر حاجه اكلها ممكن الساعه 2 صباحاااااا
طبعا عشاى خفيف
ت
12-01-2012 | 01:29 AM
اهااا ايوة والله صعبة
بس حاولي طيب تخلي عشاكلي قبل 12 ههههههه
يارب نضعف ونوصل للوزن المثالي
بس حاولي طيب تخلي عشاكلي قبل 12 ههههههه
يارب نضعف ونوصل للوزن المثالي
ا
12-01-2012 | 01:51 AM
الفطور ولاشي
الغذاء ملوخية وجيرير وسلطة نصف رغيف
وملعقتين رز
جلست أغسل ملابس
بعدين جعت سويت فشار وفنجان قهوة من الفشار
وحدة كوكيز
والحين اكل تفاحة
وزني نزل بس ما عندي ميزان بس ملابسي ميزاني والحمد الله تمام
وأبي رجيم ينزل حلو اي وحدة تعرف تقول
علشان ابي وقف شوي من رجيم النقاط
أحبكم في الله
الغذاء ملوخية وجيرير وسلطة نصف رغيف
وملعقتين رز
جلست أغسل ملابس
بعدين جعت سويت فشار وفنجان قهوة من الفشار
وحدة كوكيز
والحين اكل تفاحة
وزني نزل بس ما عندي ميزان بس ملابسي ميزاني والحمد الله تمام
وأبي رجيم ينزل حلو اي وحدة تعرف تقول
علشان ابي وقف شوي من رجيم النقاط
أحبكم في الله
م
12-01-2012 | 01:53 AM
مساء الخيير كيفكم اليوم تاخرت عليكم
اصلو اخواتي زوجي جاين عندي اليوم وانشغلت ويادووب هلا خلصت شغلي
وجيت لكم على طول
اصلو اخواتي زوجي جاين عندي اليوم وانشغلت ويادووب هلا خلصت شغلي
وجيت لكم على طول
م
12-01-2012 | 02:17 AM
قطرية خيالة;15896215:يلا يا بنات بديت بالدايت
الافطار *3أكواب مااااء+7تمرااات+زباادي
ربنا يوفقك ياحبيبتي
♥OM♥ABOUDY;15896865:
نوم العوافي على يارب
والله يقوم زوجها بالسلامه يارب
من شنو ؟ولبش اهوه بالعنايه ؟
الله يشفي يااااااارب
والله هو عندو تكسر بالدم وزاد عليه
وصار له يومين باالعنايه وزجته المسكينه حالتها حاله:(
قطرية خيالة;15897024:
هلا حبايبي
اليوم اليوم الاول للريجيم التمر والماااي
مهذبة كيف بدأ يومج حبيبتي الريجيم
يومي جدآ حلووو وان شاء الله دوم يارب
تتاوي;15897644:
هلووو حبيباتي
ام عبووودي اي والله صرت ما ادخل كثير مو مثل قبل كله من الكهرباء صايرة تنقطع عدنة هواية
هم اليوم خلصت شغلي بسرعة علمود العب رياضة والحمدلله راضية عن نفسي كثير اليوم
بالنسبة ليومي
اول ماصحيت شربت ماي
فطرت بيضة مسلوقة
شربت عصير ليمون فرش
اتغذيت ربع عيش اسمر + عقدة دجاج + زبادي
شربت شاي اخضر بالنعناع
سويت زيوت لشعري ومساج لفروة راسي
سويت زيت زيتون بالزنجبيل ولعبت رياضة دافينا ساعة ونص
اول ماخلصت رياضة على طووول سويت حمام مغربي وقشرت جسمي بمقشر القهوة للتخلص من السيلوليت
ورطبت جسمي كلللله لتفادي ظهور خرايط جديدة :D
اتعشيت يوسفي وتفاحة وشوية لوز
شربت ربع كاسة حليب خالي الدسم
وطبعا شرب ماااااااي طول اليوم عشان السوائل اللي خسرتها بالرياضة وبالحمام المغربي هههههههه
بس ياسلااااام طلعت من الحمام مثل الجزرة المقشرة هههههههههه ( جزرة سمينة خخخ)
نعيييمآ زامان ماشفنا هالحركات :D
ان شاء الله دوم تتاوي تهتمي بنفس اكثر واكثر وتصير احلى رشيقة
Om Akram;15897714:
مساء الخير خواتي شلونكم اليوم
يومياتي لليوم
شربت كاسة حليب خالي الدسم الصبح
طلعت مشوار وبعدها رجعت تغديت كفتة تونة مع سلطة وقطعة خبز
وراها لعبت رياضة على الخفيف لان علي الدورة تكرمون
والعشا ماتعشيت اكلت بس قطعة صغيرة شوكولا ..
هلا وغلا ام كرومي شخبارك
وصحتين وعافية ع قلبك
ام الحبيبه ساره;15897901:
الفطور ولاشي
الغذاء ملوخية وجيرير وسلطة نصف رغيف
وملعقتين رز
جلست أغسل ملابس
بعدين جعت سويت فشار وفنجان قهوة من الفشار
وحدة كوكيز
والحين اكل تفاحة
وزني نزل بس ما عندي ميزان بس ملابسي ميزاني والحمد الله تمام
وأبي رجيم ينزل حلو اي وحدة تعرف تقول
علشان ابي وقف شوي من رجيم النقاط
أحبكم في الله
صحتين وعافية
ام سارة شوفي رجيم الماء اذا يعجيك
بسوي لها دعاية:lol::lol:
م
12-01-2012 | 02:25 AM
يومياتي
قبل الفطور كوبين ونص ماء ماقدرت اشرب من كذا ان شاء الله مع الايام نتعود
الفطور:
سندوتيش جبن-كوب حليب بالنسكافيه
والظهر اقصد العصر لانو من السهر صرت اتاخر في النوم
شربت كوبين ماء
وكنت ناوي اتغداء تمر ولبن
بس حسيت بدوووخه غيرت راي اكلت سندوتيش فلافل وكوب عصير تانج
ومن بعد الغداء بساعتين وانا اشرب مااي علشان لما يجو اخوات زوجي اكون عبيت بطني ماء ههههههههههه
اكلت معهم حبتين فستق وحبتين كازو
وقطعة حلى صغيير وشاي احمر
وقبل العشاء :
كوبين ماء
العشاء:
مكرونه
وهلا بشرب شاي اخضر بالزنجبيل
قبل الفطور كوبين ونص ماء ماقدرت اشرب من كذا ان شاء الله مع الايام نتعود
الفطور:
سندوتيش جبن-كوب حليب بالنسكافيه
والظهر اقصد العصر لانو من السهر صرت اتاخر في النوم
شربت كوبين ماء
وكنت ناوي اتغداء تمر ولبن
بس حسيت بدوووخه غيرت راي اكلت سندوتيش فلافل وكوب عصير تانج
ومن بعد الغداء بساعتين وانا اشرب مااي علشان لما يجو اخوات زوجي اكون عبيت بطني ماء ههههههههههه
اكلت معهم حبتين فستق وحبتين كازو
وقطعة حلى صغيير وشاي احمر
وقبل العشاء :
كوبين ماء
العشاء:
مكرونه
وهلا بشرب شاي اخضر بالزنجبيل
ق
12-01-2012 | 02:49 AM
هلا بنااااات أخباركم يا عرائس انشالله تمااام
أم عبوودي وام سارة ومالكة البكاء وتتاوي ومهذبة وأم كروووم
وانشالله تمشون صح للنهاية الاسبوع
مهدبة وسلاااامات زوج اختج وانشالله ربي يشفيه
أم عبوودي وام سارة ومالكة البكاء وتتاوي ومهذبة وأم كروووم
وانشالله تمشون صح للنهاية الاسبوع
مهدبة وسلاااامات زوج اختج وانشالله ربي يشفيه