لا.. للهزيمة.. نعم.. للإستمرار >>{رجيم النقاط}

ام احمد لعيونك كل يوم أجي أتكلم معاكي عشان ماتطفشي لوحدك

بنات انتو ويييييييييييييييييييييييييييييييييين؟؟؟؟؟؟

السلااااااااااااااام عليكم
يوميات الجمعه
عالريق
ماء مع ليمون وعسل 1
الفطور
توست 3
جبنة 2
سناك
سحلب عمايل اديا وحيات عنيا:)
الحليب قليل الدسم 1. ملعقة عسل 1. مكسرات 1. نشا 1. 4
يوسفي 0
الغدا
شاورما معمولة بالبيت
نص رغيف2. دجاج 4. سلطة عليها طحينية 1. 7
العشا
اكتيفيا لا يت 1
المجموع 18 :thumbs_up:عالقد
الرياضة مشي لمدة ربع ساعه

لوليتا انا موجودة انت كيفك وكيف الريجيم معك ان شاء الله بخير
ام صالح الله يجزيك الخير اه دخيلك دايما طلي علي وانا كمان حطل عليكم اشوف لوين وصلتم

بدأ التسجيل للموسم التاني للمسابقة
اللي حابة تشترك تبدأ تسجل يومياتها..من اليوم

واللة انشغلت مرة ووقفت اكتب يومياتي وفوقها الميزان انخرب ما ادري كيف اسوي

يااااااااارب يوفقكم
و تصيرون مثل ما تبون

وكل وحده توصل للوزن اللي تبيه