حملة ( شدّنآآ غيــــــــًر~

هلا والله مسك اخبارك

شكلك فاهمه الموضوع غلط ههههههههههه
وقبل ما انام ادهن صدري بزيت السمسم بس حليب الصويا لسى ما اخذت

بس استخدم زيت الزيتون والزنجبيل وادهن قبل النوم بزيت السمسم

هلا نبرة امل ... ههههههههههاااي ادري انك لسا ما اخذتيه

بس احسبك شاريته ولسا ما استعملتيه .. شكلك مابعد شريتيه مو ؟؟

كل عاده قبلل لا انام حطيت الكريم

بس ماسويت التمارين تعيجزت ههههههه

واول ماصحيت حطيت

حطيت كريم الزنجبيل قبل الأستحمام وبعد الأستحمام فركته بثلج الزنجبيل وخل التفاح ورطبته بزبدة الكاكاو وقبل النوم حطيت لوشن فازلين من رينيول
وعملت تمارين خفيفه..
وبس

مساءكم خير بنوتات أن شاء الله تكونوا بخير:)
اليوم حطيت كريم االزنجبيل وعملت التمارين وقبل النوم راح أحط فازلين لتجديد البشرة يالله يابنات وييين الحمآآآآآآآآآآآس
وبث:o

مساء لخير بنات
أنا أمس دهنت بفازلين وسويت تمارين عالخفيف لاني حسيت روحي تعبانة و بعد تمارين غسلت بماء برد بخل تفاح وقبل نوم سويت مساج بزيت سمسم وكنت ناوية ليوم أعمل تمارين أكتر واستحم بس جاتني الدورة والله مافيني حيل ألم وتعب شكلي رح أرتحلي كم يوم بس سؤال فيني اعمل مساج بزيوت ف وقت دورة ؟

ادعولي اعمل تمارين ماعندي وقت لكن مستمره على كريم الزنجبيل

قبل الأستحمام حطيت كريم الزنجبيل +فركت صدري بثلج الزنجبيل وخل التفاح+دهنت صدري بكريم زبدة الكاكاو من بآلمرز:)
وأن شآء الله قبل النوم بدهن بلوشن فآزلين لتجديد البشرة عشآن التشققآت:'(
وعملت التمآرين....
ويآآرب ربي يعوضني في تعبي بأحلى صدر ويعوضكم بعد
قولوا آمين يابنآآآت :thumbs_up:

بنآآآآآآآآآآآآآت وين حمآسكم؟؟؟؟

مسكـ الكووووووووون عسى ماشر وينكـ ووين باقي القروووب إن شآء الله تكونوا بخييير؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا والله كيف الحال بسومه

اعذروني لاني مره تعبانه مزكمه وحلقي ملتهب

وما سويت ولا شي يادوووب اليوم حسيت نفسي احسن شويه

قلت اشوف القروب اخبارهم وينكم مختفيين

وينك حبيبتي مسك الكون وينكم بنات

والله مابدنا نكسل شدو همتكم وعطونا نشاط لنتشجع قريب نشالله رح نكمل شهر ونشالله من شهر تاني نبدا نشوف فرق وشد

توكلو على الله وماتنسو دعاء ونشالله نشوف نتائج حلوة

هلآفيكي نبرة أمل أنا الحمد لله بخير ومبسوطه بس أستغرب غياب البنات
وسلآمتك يآقلبي ماتشوفين شر
يالله وش رآيكـم نشجع بعض ونكمل لحد مآيجي باقي القروب

اليوم دهنت صدري بكريم الزنجبيل <<بس قهر الى الآن مافيه مره تحسن لي عليه فترة طويييله
وعملت تمآرين بسيطه
ووبس

السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام بناااات

وحشتوني وحشتوني وحشتوني .. وحشني قروبي القميل حيل وربي ..

سامحووووني الجامعه عشاننا ع الاسبوع الاخير قبل الاختبارات وماسكينا واجبات وعروض :( ..

ناسين ان عندي اجازة من التمارين هع هههههههههههاااي

ان شاء الله اليوم راح ارجع لها اشششتقت حيل للتمارين ..

فديتكم ع السؤال عني ياقلبيني انتو ..

وردة الكوع الله ييسر لك ياقلبي ويسهلها عليك ..

باقي البنات لا تنسون ( الشجاعة تغلب الكثرة )

وان شاء الله مافيه اي كسسسسسل .. مانعرف شي اسمه كسسسل أبدا ..

أحوووبكم ..

يلا برب

السلام عليكم
ازيكم جميعا وحشتووووووونى جداااااااااا بقالى فترة مش بدخل المنتدى لكن مش مكسلة عن التمارين لكن لسة مش حاسة بفرق مع ان بقالى فترة
المهم عايزة اقولكم انى رحت سيتى ماكس وجبت من هناك (2 pra)حلوين اووووووووى وسعرهم كمان معقول جداااااااااااااا

نوني دودي !!

كيف لك فترة عليها وانتي توك ابتديتي معنا !؟؟!

ما كملنا حتى شهر ياقلبي ..

ويكون بعلمك ماراح تحصلين النتيجة من اول شهر فديتك ..

يبيلك شهرين ع الاقل !


انا اليوم اجازة وباكر باتمرن ان شاء الله

ديما تطمنينى كدة يا مسك الكون ربنا يخليكى
انا كنت فاكرة انى لوحدى متاخرة فالنتايج عشان الرضاعة

لا ياعمري .. تطططططمني وحطي رجليك بمية باردة :) ..

انا من متى اعمل تمارين وتوني الشهر اللي فات لاحظت نتايج ..

بس اهم حاجة تتغذي كووويس

الله يسعدكـ يامسوووكه طمنتيني :)
دهنت صدري بكريم الزنجبيل وعملت التمارين وأخذت شآور ودلكت صدري بثلج ودهنته بزبدة الكآكآو من بالمرز
ووبث~