ام صالح وخالد;15737949:صباح الخير حبايبي
فين البنات دلوعه حبيبها ودلوعة عبدالله وام الحلوين ووريقه
صباح الفل و الياسمين
اي والله من زمان مالهم حس
خاصة وريقة صار لها زمااااااان مانشوفها
ان شاءالله المانع خير:)
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 30 ))
ا
13-11-2011 | 11:06 AM
صباح الفل و الياسمين
اي والله من زمان مالهم حس
خاصة وريقة صار لها زمااااااان مانشوفها
ان شاءالله المانع خير:)
ف
13-11-2011 | 12:41 PM
مرحبا بنوتات انا رجعتلكم بعد غيبه
ومن اليوم راح انتظم واكتب يومياتي ... اذا سمحتلي مغتربه
يومياتي ليوم السبت
الفطور +الغدا
كوب شاي اخظر بحليب بملعقة سكر =1
8 قطع بسكويت =2
قطعتين كيك =12
العشاء
شاي بحليب =1
4 قطع بسكويت =1
كمثرى =0
المجموع =17
التوفير =5
الرياضة طلوع ونزول الدرج اكثر من مره
ومن اليوم راح انتظم واكتب يومياتي ... اذا سمحتلي مغتربه
يومياتي ليوم السبت
الفطور +الغدا
كوب شاي اخظر بحليب بملعقة سكر =1
8 قطع بسكويت =2
قطعتين كيك =12
العشاء
شاي بحليب =1
4 قطع بسكويت =1
كمثرى =0
المجموع =17
التوفير =5
الرياضة طلوع ونزول الدرج اكثر من مره
ف
13-11-2011 | 12:57 PM
مغتربة سدني;15730596:
لحظة لحظة لحظة
انتي انقطعتي من غير اي عذر
آسفة القوانين واضحة في الصفحة الاولى اعتذر منك
لا غروبه انا كتبت بالمنتدى قبل لا انقطع وذكرت الظروف اللي خلتني انقطع
بالفتره اللي انتي انقطعتي فيها
قلبي بصفحات المنتدى وبتحصلي عذري :(
تكفين غروبه ابي اكمل معاكم :'(
M
13-11-2011 | 01:12 PM
مرحباااا
كيفكم ؟؟
هلا رح ارسل وزني غرووبة
كيفكم ؟؟
هلا رح ارسل وزني غرووبة
م
13-11-2011 | 01:54 PM
يومياتي ليوم السبت
الغداء
ارز = 4
سمك =2
مرق = 4
تبوله = 1
جباب = 10
السناك
مكسرات = 2
رمانه + تفاح= 0
المجموع = 19
الغداء
ارز = 4
سمك =2
مرق = 4
تبوله = 1
جباب = 10
السناك
مكسرات = 2
رمانه + تفاح= 0
المجموع = 19
L
13-11-2011 | 02:23 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور:
نسكافيه=2
الغداء:
ربع منقوشة كشك=2
قطعة ملبن العيد =3
العصر :
كورنفلكس=2
العشاء:
قطعة كبة بالفرن=2
ورق عنب=3
كوب سفن آب=2
معمول=4
المجموع=20
الزيادة=4
الفطور:
نسكافيه=2
الغداء:
ربع منقوشة كشك=2
قطعة ملبن العيد =3
العصر :
كورنفلكس=2
العشاء:
قطعة كبة بالفرن=2
ورق عنب=3
كوب سفن آب=2
معمول=4
المجموع=20
الزيادة=4
م
13-11-2011 | 02:57 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
لاشيء
الغداء
نص خبزة=2
نص صدر دجاج=3
بطيخ=0
سناك
3 م حلوى بحرينية= يمكن 4
العشاء
صامولي=4
4 م دجاج=4
بطاطا =4
المجموع=21
الفطور
لاشيء
الغداء
نص خبزة=2
نص صدر دجاج=3
بطيخ=0
سناك
3 م حلوى بحرينية= يمكن 4
العشاء
صامولي=4
4 م دجاج=4
بطاطا =4
المجموع=21
م
13-11-2011 | 04:31 PM
':
[ روح أنثى ][;15737700']يومياتي ل يوم السبت
الفطور
بيض = 2 نقطة
بياله شاهي = 2 نقطه < لان معاها معلقة سكر >> الشاي بدون سكر =0 وكل ملعقة صغيرة سكر =1
الغدا
4 ملاعق رز = 2 نقطة
صدر مشوي = 2 نقطه ا>>> مكتوب في الصفحة الاولى =5
العشاء
عصيدة 4 ملاعق يمكن ( بس مو عارفه كم نقطه ) خخخ >>كل ملعقتين طعام =1
وفخذ دجاج مشوي = 3 نقاط < لان الصدر نقطتين قلت الفخذ ثلاث خخخ >> =5 ارجعي للصفحة الاولى ولا تجتهدي في الحسابات من عندك :mad:
بياله شاهي = 2
( السحور ) < لان بصوم اليوم
6 ملاعق معكرونة + بيبسي = 5 نقاط
المجموع = 18 نقطه + نقاط العصيدة مو عارفه كم
روح انثى
اختي راجعي الصفحة الاولى في حساباتك
ام صالح وخالد;15737949:صباح الخير حبايبي
فين البنات دلوعه حبيبها ودلوعة عبدالله وام الحلوين ووريقه
صباح النوووووووووور ام صالح F:
كيفك؟؟
دلوعة حبيبها مشغوووولة ادعيلها بتيسير زواجها
ام الحلوين سحبت من فترة
وريقة مشغولة مع اخواتها جوها على امريكا
دلوعة عبدالله تجي يوم و تختفي 10 :mad:
فيشوبيشو;15738433:
لا غروبه انا كتبت بالمنتدى قبل لا انقطع وذكرت الظروف اللي خلتني انقطع
بالفتره اللي انتي انقطعتي فيها
قلبي بصفحات المنتدى وبتحصلي عذري :(
تكفين غروبه ابي اكمل معاكم :'(
ايوه رجعت للصفحات انقطعتي فترة من غير عذر بعد فترة طويلة جيتي كتبتي عذرك :mad:
دي فرصتك الاخيرة
م
13-11-2011 | 04:57 PM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
مالكة الليل
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
dlo3t dedo
م
13-11-2011 | 04:58 PM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد 12/11/2011
[SIZE=7]الاسبوع الأول[/SIZE]
[SIZE=7]الاسبوع الأول[/SIZE]
قائمة المنافسة:
انتظار الامل >> غياب 1
الوزن السابق : 60
الوزن الحالي :59,200
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
الوزن السابق : 60
الوزن الحالي :59,200
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
dlo3t dedo >> غياب 1
الوزن السابق 66,200
الوزن الحالي : 66,700
زيادة 700 غرام :mad:
مجموع خسارة الشهر 100 غرام
Lolitaaaaa>> الاسبوع 1>> غياب 1
الوزن السابق: 68,100
الوزن الحالي : 67,600
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
الوزن السابق 66,200
الوزن الحالي : 66,700
زيادة 700 غرام :mad:
مجموع خسارة الشهر 100 غرام
Lolitaaaaa>> الاسبوع 1>> غياب 1
الوزن السابق: 68,100
الوزن الحالي : 67,600
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
مالكة الليل
الوزن السابق:83,800
الوزن الحالي: 83
خسارة 800 غرام:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر 800 غرام
الوزن السابق:83,800
الوزن الحالي: 83
خسارة 800 غرام:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر 800 غرام
على كراسي الانتظار(محولين من القائمة الرئيسية)
[SIZE=4][COLOR=darkorchid]بيلوموني(غياب3 ) الانذار الاخير قبل الطرد لمدة اسبوعين
وزني السابق :63,200
وزني الحالي: 63,700
غياب
نسبة الخسارة لهذا الشهر 0كيلو
وزني السابق :63,200
وزني الحالي: 63,700
غياب
نسبة الخسارة لهذا الشهر 0كيلو
على كراسي الانتظار (المشتركات الجدد)
ام احمد و شيماء >>الاسبوع2 غياب 2
الوزن السابق : 74,500
الوزن الحالي : 77,500
زيادة 3كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
الوزن السابق : 74,500
الوزن الحالي : 77,500
زيادة 3كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
صبر الليالي >>الاسبوع 4 >> غياب 2
الوزن السابق : 73
الوزن الحالي : 71
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر 2 كيلو
الوزن السابق : 73
الوزن الحالي : 71
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر 2 كيلو
الأم المرحة >> الاسبوع 1
الوزن السابق:60,700
الوزن الحالي: 60,500
خسارة 200 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 200 غرام
الوزن السابق:60,700
الوزن الحالي: 60,500
خسارة 200 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 200 غرام
مسك ابيض >> الاسبوع 1 >> غياب 1
الوزن السابق:71
الوزن الحالي : 71
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
الوزن السابق:71
الوزن الحالي : 71
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
ŚũҝąЯ Ŋă3m >> الاسبوع 2 >> غياب 1
الوزن السابق 69
الوزن الحالي 68.3
غياب
محموع الخسارة لهذا الشهر : 700غرام
الوزن السابق 69
الوزن الحالي 68.3
غياب
محموع الخسارة لهذا الشهر : 700غرام
ازهاار >> الاسبوع 2>>> غياب 1
الوزن السابق 75
الوزن الحالي 73
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر : 2 كيلو
الوزن السابق 75
الوزن الحالي 73
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر : 2 كيلو
gamooora >> الاسبوع 2>> غياب 1
الوزن السابق:63.8
الوزن الحالي:63.2
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر:600 غرام
الوزن السابق:63.8
الوزن الحالي:63.2
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر:600 غرام
][ روح أنثى ][ >> الاسبوع2
الوزن السابق: 110
الوزن الحالي : 109
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو
الوزن السابق: 110
الوزن الحالي : 109
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو
May$on >> الاسبوع 2
الوزن الحالي: 66,400
الوزن الحالي : 66,400
خسارة 0كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
ام صالح و خالد >>الاسبوع 1
الوزن السابق: 93,300
الوزن الحالي 93
خسارة 300 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر 300 غرام
شمعة الورود >> الاسبوع 1
الوزن الحالي :98,900
[/COLOR][/SIZE]-----------------------
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
الوزن الحالي: 66,400
الوزن الحالي : 66,400
خسارة 0كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر 0 كيلو
ام صالح و خالد >>الاسبوع 1
الوزن السابق: 93,300
الوزن الحالي 93
خسارة 300 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر 300 غرام
شمعة الورود >> الاسبوع 1
الوزن الحالي :98,900
[/COLOR][/SIZE]-----------------------
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
[/QUOTE]
م
13-11-2011 | 04:59 PM
اسماء المشتركات في تحدي ال9 كيلو لمدة 3 شهور:
مغتربة سدني
ميسون
شمعة الورود
فقط لا غير
مغتربة سدني
ميسون
شمعة الورود
فقط لا غير
ب
13-11-2011 | 05:07 PM
مغتربه انا ما ارسلت وزني لانو الاحد نرسل ما كنت عاااااارفه اننا نرسل السبت ؟؟؟؟
انا داخله الحين برسل وزني
انا داخله الحين برسل وزني
م
13-11-2011 | 05:08 PM
بيلوموني;15739107:
مغتربه انا ما ارسلت وزني لانو الاحد نرسل ما كنت عاااااارفه اننا نرسل السبت ؟؟؟؟
انا داخله الحين برسل وزني
لا زي ما احنا يوم الاحد الوزن
م
13-11-2011 | 05:10 PM
الحضور و الغياب ليوم السبت:
الحضور :
مغتربة سدني
دلوعة ديدو
ام احمد و شيماء
ام صالح و خالد
سكر ناعم
صبر الليالي
ازهار
انتظار الامل
ميسون
بيلوموني
شمعة الورود
روح انثى
الام المرحة
مالكة الليل
لوليتا
مسك ابيض
الغياب:
gamooora >>1
الحضور :
مغتربة سدني
دلوعة ديدو
ام احمد و شيماء
ام صالح و خالد
سكر ناعم
صبر الليالي
ازهار
انتظار الامل
ميسون
بيلوموني
شمعة الورود
روح انثى
الام المرحة
مالكة الليل
لوليتا
مسك ابيض
الغياب:
gamooora >>1
الغياب : كل 3 ايام غياب (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
- الالتزام بكتابة اليوميات ( بالطريقة المطلوبة) :
بهذا اللون
[COLOR=black]و وضع ايقونة خبر
- يكتب باول اليوميات {يومياتي ليوم الـ..........} باللون الاحمر
- وتكتبي أكلك بحساب النقاط
- وحساب المجموع والتوفير
- آخر وقت لكتابة اليوميات الساعة 3 ظهر اليوم الثاني.. بعدها تحسبي غياب
- اليوم المفتوح بدون حساب نقاط يحسب غياب
واليوميات المتقطعة تحسب غياب :: يجب أن تكتبي اليوميات في رد واحد وليست منفصلة
[/COLOR]
ب
13-11-2011 | 05:11 PM
يعني انتي نزلتي النتائج بدري
بالعاده تنزل يوم الاثنين وانا بالعاده ما ارسل وزني الا العصر يوم الاحد:(
يالله على العموم الستر زين لان وزني هالاسبوع يفشل بعد العيد
وانا بدأت بالقسم من امس لمدة شهر ما ازيد باليوم على 18 نقطه طبعا بيني وبين حالي بدون تحدي والاسبوع الجاي بتتفاجئون بوزني بأذن الله
لان وزني هالاسبوع 64 للاسف :-#
بالعاده تنزل يوم الاثنين وانا بالعاده ما ارسل وزني الا العصر يوم الاحد:(
يالله على العموم الستر زين لان وزني هالاسبوع يفشل بعد العيد
وانا بدأت بالقسم من امس لمدة شهر ما ازيد باليوم على 18 نقطه طبعا بيني وبين حالي بدون تحدي والاسبوع الجاي بتتفاجئون بوزني بأذن الله
لان وزني هالاسبوع 64 للاسف :-#
م
13-11-2011 | 05:23 PM
بيلوموني;15739127:
يعني انتي نزلتي النتائج بدري
بالعاده تنزل يوم الاثنين وانا بالعاده ما ارسل وزني الا العصر يوم الاحد:(
يالله على العموم الستر زين لان وزني هالاسبوع يفشل بعد العيد
وانا بدأت بالقسم من امس لمدة شهر ما ازيد باليوم على 18 نقطه طبعا بيني وبين حالي بدون تحدي والاسبوع الجاي بتتفاجئون بوزني بأذن الله
لان وزني هالاسبوع 64 للاسف :-#
ايوه اليوم نزلت النتايج بدري تصدقي احسب اليوم الاثنين :worn_out:
من امس و الايام ملخبطة عندي ماني عارفة السبب ههههه
طب يلا معانا في تحدي ال9 كيلو.. ولا خايفة من الطرد النهائي؟؟ :D
م
13-11-2011 | 05:25 PM
مغتربة سدني;15739076:اسماء المشتركات في تحدي ال9 كيلو لمدة 3 شهور:
مغتربة سدني
ميسون
شمعة الورود
فقط لا غير
هدفنا:
خسارة 800 غرام في الاسبوع ( اقلللللل شي) :thumbs_up:
m
13-11-2011 | 05:28 PM
السلاا عليكم
مغتربه مقلتليش ليا مكان معاكم بالجروب ؟ ولا ايهم
مغتربه مقلتليش ليا مكان معاكم بالجروب ؟ ولا ايهم
ب
13-11-2011 | 05:32 PM
مغتربة سدني;15739162:
ايوه اليوم نزلت النتايج بدري تصدقي احسب اليوم الاثنين :worn_out:
من امس و الايام ملخبطة عندي ماني عارفة السبب ههههه
طب يلا معانا في تحدي ال9 كيلو.. ولا خايفة من الطرد النهائي؟؟ :D
والله اتمنى بس بصراحه ايوا خايفه من الطرد النهائي;)
لاني ما اضمن الظروف بس زي ما قلتلك انا اقسمت من امس وبأذن الله راح انتظم واشوف من راح ينزل انا والا انتم اسرع
&
13-11-2011 | 06:05 PM
يوم الاحد
نص صامولي=2
جبنه=1
حليب=1
الغدا
2نقانق=4
نجت=2
عصير توت=1
توست=2
العشا
حليب =1
توست مع جبنه=3
المجموع=17
التوفير=1+2=3
نص صامولي=2
جبنه=1
حليب=1
الغدا
2نقانق=4
نجت=2
عصير توت=1
توست=2
العشا
حليب =1
توست مع جبنه=3
المجموع=17
التوفير=1+2=3