الـــجمعة جامعه
ومـــــــــلائكتها سامعه
وعـــــملها مرفوع
ودعـــــاؤها مسموع
*فأسأل الله أن يتقبل عملكم
ويغفر ذنــــبكم
ويشــــملكم برحمته
وينعم عليكم بفضله وكرمه وجوده
اللهم امين
كوني احلى رشيقة مع (ام عبووودي)الجزء(2)حياااكم
&
23-09-2011 | 12:32 PM
ت
23-09-2011 | 05:13 PM
امييييييييين
أ
23-09-2011 | 05:59 PM
يومياتي لليوم
شربت قهوة الصبح
وطلعت مشيت ساعة
تعديت همبرغر مشوي مع سلطة ملفوف
والعشا هم سلطة وماادري شنو اكل معاها
شربت قهوة الصبح
وطلعت مشيت ساعة
تعديت همبرغر مشوي مع سلطة ملفوف
والعشا هم سلطة وماادري شنو اكل معاها
&
23-09-2011 | 07:37 PM
هلا بنات شلونكم
عوافي ام كرومي
هلا تتاوي شخبارج حبيبتي؟
يومياتي
الفطور فنجان قهوه ع الساعه 8 ونص ههههههههه
وبعدها طلعت مشيت رجعت 10 ونص من الصبح قباشي ههههه
الغداء
كبه مشويه وسلطه وقطعه خبز
وبعدها تفاحه
وبعدها شاي
وبعدها كبجينو
وبس هههه ورياضه نص ساعه من غير المشي موفقين يارب
عوافي ام كرومي
هلا تتاوي شخبارج حبيبتي؟
يومياتي
الفطور فنجان قهوه ع الساعه 8 ونص ههههههههه
وبعدها طلعت مشيت رجعت 10 ونص من الصبح قباشي ههههه
الغداء
كبه مشويه وسلطه وقطعه خبز
وبعدها تفاحه
وبعدها شاي
وبعدها كبجينو
وبس هههه ورياضه نص ساعه من غير المشي موفقين يارب
ب
23-09-2011 | 10:25 PM
هلة بنات اشونكم
تتاوي حبيبتي حتى احنة مشتاقيلج اهواي الله ايسر امورج
ام عبودي اشونج وشخبارج والدايت الحمدلله احاول ماخبص
يومياتي
الفطور 2 توست +شاي
تفاحة
الغداء 4 ملاعق رز +سلطة
تفاحة
العشاء 2 همبركر شوي + سلطة
الرياضة الاوربتراك +رياضة لجسم
تتاوي حبيبتي حتى احنة مشتاقيلج اهواي الله ايسر امورج
ام عبودي اشونج وشخبارج والدايت الحمدلله احاول ماخبص
يومياتي
الفطور 2 توست +شاي
تفاحة
الغداء 4 ملاعق رز +سلطة
تفاحة
العشاء 2 همبركر شوي + سلطة
الرياضة الاوربتراك +رياضة لجسم
ت
24-09-2011 | 12:39 AM
هلا ام عبودي الحمدلله اني زينة بس كللللللش مشغولة علمود عرس اختي باجر ان شاء الله
عقباااالي هههههههه
نوووووووري الحمدلله بخير حبيبتي امييييين يارب تسلميلي حبيبتي
عقباااالي هههههههه
نوووووووري الحمدلله بخير حبيبتي امييييين يارب تسلميلي حبيبتي
m
24-09-2011 | 01:11 AM
يعطيك الف عافيه
ع
24-09-2011 | 01:13 AM
سلام يابنوتات كيفكن ان شاءالله تمامز :) انا اتوقع اني وزني بدء هه يعتدل لانه اقوم خفيفه والعب مع صحباتي و:confused:ةخخخخخخخخخ المهم ماالكن بالطويله وزني ياحبوبات ما نزل ل احسن107 اني انقهرت :clock::mad::badly: لانه مريضه فاقلتلي مامتي انوة ماارح ينزل بسهولة واحس اني زعلانه مرة احباط ونكد :'( بصراحه ماعطي لنفسي برافوة هالاسبوع ساعدوني احس اني مخنوقه
ب
24-09-2011 | 01:16 AM
تتاوي الف الف مبروك يارب ايتتم عليهة ويسخرلهة زوجهة ويرزقهة الذرية الصالحة
يارب يوم الج يارب ونفرح بيج يارب
يارب يوم الج يارب ونفرح بيج يارب
ب
24-09-2011 | 01:19 AM
حبيبتي عايزة كيفك وسلامتك ماتشوفين شر يمكن من هيك مانزل وزنك لئن انتي تعبانة لازم ماتتستعجلين ولاتنسين مو بيوم اويومين ينزل وزنة لازم نصبر اي شي يجي بساهل ايروح بساهل انتضري ان شالله توصلين للي تتمنيه يارب
ش
24-09-2011 | 01:33 PM
مساء الخير ياحلوات اشتقت الكم وااايدد <<اووو اوووي <<هوااايه هوااايه <<واااااااجد<<كثيراً
يقالي اعرف لهجات خخخخخخخخ
كيفكم ياحلوات انا اليوم بديت دايت وان شاء الله اشوف عليه الخير <<خخخخ
ماوزنت حاسه اني سامنه لان الاخت راح تشرف
فودي ما اوزن الا الاسبوع الجاي او اللي بعده ابي احمس نفسي
تتااااااااااااااوي الف الف مبرررررررررررروك لاختك وربي يوفقها وييسر امرها يارب ويسخرهم لبعض
يقالي اعرف لهجات خخخخخخخخ
كيفكم ياحلوات انا اليوم بديت دايت وان شاء الله اشوف عليه الخير <<خخخخ
ماوزنت حاسه اني سامنه لان الاخت راح تشرف
فودي ما اوزن الا الاسبوع الجاي او اللي بعده ابي احمس نفسي
تتااااااااااااااوي الف الف مبرررررررررررروك لاختك وربي يوفقها وييسر امرها يارب ويسخرهم لبعض
&
24-09-2011 | 02:14 PM
هلا بنوتااااااااااااااات شخباركم حباااااااايبي
شوق الذكرى هلا حبيبتي واحنا بعد اشتقنا الج هوايه هوايه ههههههههه
اي خلاص خلي بعد اسبوعين الوزن علشان يصير عندج حماس وفضول هل نزل وزني لو لا هههههههه
ان شاء الله هل رجيم خير عليج يارب
تتااااااااااااوي الف مبروك زواج اختج الله يهنيها ويسعدها يارب
وان شاء الله الشهرين الجايات عرسج يارب
نور هلو حبيبتي تسال عليج العافيه اني بخير والحمد الله وبالعافيه على قلبك موفقه حبيبتي
ام كرومي ريمو باقي البنات شخباركم؟
شوق الذكرى هلا حبيبتي واحنا بعد اشتقنا الج هوايه هوايه ههههههههه
اي خلاص خلي بعد اسبوعين الوزن علشان يصير عندج حماس وفضول هل نزل وزني لو لا هههههههه
ان شاء الله هل رجيم خير عليج يارب
تتااااااااااااوي الف مبروك زواج اختج الله يهنيها ويسعدها يارب
وان شاء الله الشهرين الجايات عرسج يارب
نور هلو حبيبتي تسال عليج العافيه اني بخير والحمد الله وبالعافيه على قلبك موفقه حبيبتي
ام كرومي ريمو باقي البنات شخباركم؟
أ
24-09-2011 | 02:18 PM
باااركولي نزلت كيلو وين والله حماس
&
24-09-2011 | 02:22 PM
أحساس انسانة;15588887:
باااركولي نزلت كيلو وين والله حماس
براااااااافو ماشاء الله الف مبروووووووووووك
اهوه بكره الميزان مش اليوم:)بس مش مشكله مدام وزنتي اليوم دعواتج لنا بكره :D
مبرووووووك حبيبتي موفقه يارب
أ
24-09-2011 | 07:57 PM
احساس انسانه ماشاء الله مبروك نزول الوزن عقبااااااااااالنا يارب
أ
24-09-2011 | 07:59 PM
اليوم شربت نسكافيه الصبح
طلعت مشيت تقريبا ساعه او اكثر
وبعدين تغديت وجبة سندويشة سمك ماادري اذا مشوية او مقليه واخذت معاها سلطة وشربت فانتا لايت
والحين قاعده اكل شوي كورن فليكس
طلعت مشيت تقريبا ساعه او اكثر
وبعدين تغديت وجبة سندويشة سمك ماادري اذا مشوية او مقليه واخذت معاها سلطة وشربت فانتا لايت
والحين قاعده اكل شوي كورن فليكس
&
24-09-2011 | 08:29 PM
عايزة;15587506:
سلام يابنوتات كيفكن ان شاءالله تمامز :) انا اتوقع اني وزني بدء هه يعتدل لانه اقوم خفيفه والعب مع صحباتي و:confused:ةخخخخخخخخخ المهم ماالكن بالطويله وزني ياحبوبات ما نزل ل احسن107 اني انقهرت :clock::mad::badly: لانه مريضه فاقلتلي مامتي انوة ماارح ينزل بسهولة واحس اني زعلانه مرة احباط ونكد :'( بصراحه ماعطي لنفسي برافوة هالاسبوع ساعدوني احس اني مخنوقه
هلا اختي عايزه شخبارج
عادي حبيبتي لا تزعلي نفسج بس اهم شئ استمري على الرياضه وقللي وجبات الاكل وان شاء الله مع الايام بتضعفين ان شاء الله:thumbs_up:
Om Akram;15589859:
اليوم شربت نسكافيه الصبح
طلعت مشيت تقريبا ساعه او اكثر
وبعدين تغديت وجبة سندويشة سمك ماادري اذا مشوية او مقليه واخذت معاها سلطة وشربت فانتا لايت
والحين قاعده اكل شوي كورن فليكس
هلا ام كرومي شخبارج
بالعافيه على قلبج يارب
&
24-09-2011 | 08:37 PM
يومياتي
فطوري ع الساعه 7 ونص هههه
سندويش جبن وكوب شاي
ع الساعه 1 الظهر جعت اكلت كورين فليسك
الغداء ع الساعه 2 وربع
همبرجر شوى قطعتين وسلطه
وطلعت مشيت سااااعتين تقريبا
والصبح لعبت رياضه نص ساعه على جهاز المشي
مع شراب الماي طوال اليوم
وبعدها شربت كوب قرفه بطني توجعني وبعدها شاي وخلاص
ايوه حبتين بسكويت ههههه وبس
فطوري ع الساعه 7 ونص هههه
سندويش جبن وكوب شاي
ع الساعه 1 الظهر جعت اكلت كورين فليسك
الغداء ع الساعه 2 وربع
همبرجر شوى قطعتين وسلطه
وطلعت مشيت سااااعتين تقريبا
والصبح لعبت رياضه نص ساعه على جهاز المشي
مع شراب الماي طوال اليوم
وبعدها شربت كوب قرفه بطني توجعني وبعدها شاي وخلاص
ايوه حبتين بسكويت ههههه وبس
ش
25-09-2011 | 06:20 AM
صباح الخير بنوتات كيفكم
ماشاءالله اجل انسانه الف مبروك النزول
ام كروم عوافي على قلبك
ام عبووود عوافي عليك ياعسل
انشغلت امس وماقدرت ادخل
يومي امس
الفطور 2 مرتديلا وكم عود جرجير وبيالة شاي
وبعده اكلت قطعه شوكلاه قد علبة الكبريت
والغداء اكلت نص حبة كوسه
المغرب شربت عصير برتقال وكان اخوي ياكل منتفخات الذره واخذت منه كم عود الظاهر 5
واعشار شريحه ونص مرتديلا وعصير تفاح
والرياضه مشي 30د
ماشاءالله اجل انسانه الف مبروك النزول
ام كروم عوافي على قلبك
ام عبووود عوافي عليك ياعسل
انشغلت امس وماقدرت ادخل
يومي امس
الفطور 2 مرتديلا وكم عود جرجير وبيالة شاي
وبعده اكلت قطعه شوكلاه قد علبة الكبريت
والغداء اكلت نص حبة كوسه
المغرب شربت عصير برتقال وكان اخوي ياكل منتفخات الذره واخذت منه كم عود الظاهر 5
واعشار شريحه ونص مرتديلا وعصير تفاح
والرياضه مشي 30د
&
25-09-2011 | 11:25 AM
هلا بناااااااااااات شلونكم وشخباركم اليوم يوم الميزان مو صح؟ههه
الف الحمد الله يارب بنات انا هل ايام امشي كثييييييييييير كثير من غير الرياضه بل بيت ومااااااااسكه نفسي كد ما اقدر اني ما اخبص
والف الحمد الله يارب ما كنت متوقعه النتيجه اليوم والذات الدوره تكرمون بعدها مو نازله المهم الحين عبالك ناقصه 10 كيلو هههههههههههه
الوزن الساااااابق 74و200جرام
الوزن الحااااااااااااالي
نزلو بعد
الوزن الحالي
الوزن الحااااااااااااالي
هههههههههههههههه
الوزن الحالي 73و200 جراااااااااااااااااااااااااااااام
يعني كيلو واحد خصرت هل اسبوع الف الحمد الله يارب وعقبااااااااااالكم كلكم زين مشي هل ايام جاب مفعول هههههههههههههه
الف الحمد الله يارب بنات انا هل ايام امشي كثييييييييييير كثير من غير الرياضه بل بيت ومااااااااسكه نفسي كد ما اقدر اني ما اخبص
والف الحمد الله يارب ما كنت متوقعه النتيجه اليوم والذات الدوره تكرمون بعدها مو نازله المهم الحين عبالك ناقصه 10 كيلو هههههههههههه
الوزن الساااااابق 74و200جرام
الوزن الحااااااااااااالي
نزلو بعد
الوزن الحالي
الوزن الحااااااااااااالي
هههههههههههههههه
الوزن الحالي 73و200 جراااااااااااااااااااااااااااااام
يعني كيلو واحد خصرت هل اسبوع الف الحمد الله يارب وعقبااااااااااالكم كلكم زين مشي هل ايام جاب مفعول هههههههههههههه