كوني احلى رشيقة مع (ام عبووودي)الجزء(2)حياااكم

بنات اني تقريبا من قبل شهر رمضان ب 15 يوم ما وزنت امس يله وزنت وشفت النتيجه الرائعه
ههههه اعتقد مو كل بشهر رمضان ههههههه اهدي نفسي هههه

اي كسووووووولة مينفع الكسل حجية ههههههه
الاناناس جربته بس مادري مالاحظت على نفسي يعني مادققت انه يحرق ولا لا
بس قريت كثير يمدحوه

OM_ABOUDY;15523782:
بنات اني تقريبا من قبل شهر رمضان ب 15 يوم ما وزنت امس يله وزنت وشفت النتيجه الرائعه
ههههه اعتقد مو كل بشهر رمضان ههههههه اهدي نفسي هههه

هههههههههههه موتيني ضحك حجية اي تهونيها على نفسج :lol:
اي احتمال من قبل رمضان زايدة والله مادري

اي تتاوي اني العصر اكلت اناناس هسه ما كدرت كعدت ارعش من الجوع رحت جبت زبادي واكلت طلع مفعول الاناناس باجر ما اخلي اناناس بالسويد اجيبه كله للبيت هههههههههه

OM_ABOUDY;15523811:
اي تتاوي اني العصر اكلت اناناس هسه ما كدرت كعدت ارعش من الجوع رحت جبت زبادي واكلت طلع مفعول الاناناس باجر ما اخلي اناناس بالسويد اجيبه كله للبيت هههههههههه

هههههههههههههه اي بالعااااااافية على كلبج حجية
الحمدلله اني باليمن جان مالكيت ولا اناناسة :lol:

هههههههههههههههههه اي والله لا باجر اشد الهمه حتى رياضه ان شاء الله
لا زم اضعف حتى زوجي مو عاجبه الوضع ههههههههههه

هههههههه طالما بالموضوع زوجج يبقى لااااازم تضعفين وتشدين الهمة
الله يساعدنا ياااارب ونوصل للوزن اللي نريده

اي والله يارب نحقق حلمنا
ههه

OM_ABOUDY;15523849:
اي والله يارب نحقق حلمنا
ههه

اميييييين

صباح الخيرات
كل عام وانتم بخير
حابه اشترك وياكم حبوبات
ابي قرووووووووووب حماس
وزني 76 وطولي 158
واليوم راح ا بتدي بتخفيف على كيفي <<خخخخخخخ من الموجود ماراح اسوي حرمان لانن خاف انفجع وارجعه دبل

شووق الذكرى;15524453:
صباح الخيرات
كل عام وانتم بخير
حابه اشترك وياكم حبوبات
ابي قرووووووووووب حماس
وزني 76 وطولي 158
واليوم راح ا بتدي بتخفيف على كيفي <<خخخخخخخ من الموجود ماراح اسوي حرمان لانن خاف انفجع وارجعه دبل

هلا وغلا فيج وياناا وكل عام وانتي بالف خير يارب
نورتي ويانا ان شاء الله في حماس بس اهم شئ الالتزام والله يحقق حملنا ونضعف يارب

بنت الرافدين;15524460:

صباح الورد على النشيطاتF:

شكرا على الترحيب :o

طولي 160
وزني 75
الهدف الاول: 65
الهدف الثاني 60

بس انا عظمي عريض يعني ماكثير يبين اني سمينة ( اصبر نفسي :-#)

اليوم ببدا من الصبح ببلش انظف البيت حملة بعد العيد ومنها رياضة,,, وبفطر على برتقالة وتفاحة وبعد ساعة بشرب شاي وسندوش جبن صغير او لبنة ... وان شاء الله بتنظم رياضة ,, من الاجهزة مجمعة كثير عندي السير للمشي,, كارديو تويستر,, واثقال ,, وجهاز تمارين المعدة.. وعصا تمارين الصدر ,, وشيك ويت للزنود....
بس اجمع ع الفاضي,,, :o

بس الحين لا للكسل ,, يلا نبغي نضعف..
امس نزلت السوق وشفت ملابس وايد عجبتني بس قلت مابشتريها الا مااوصل للوزن المناسي عشان تطلع حلوة... :adore:

ان شاء الله نضعف عى خير

هلا حبيبتي صباح الورد
اي ماشاء الله نظامحلو راح تمشين واهم شئ الرياضه وماشاء الله عندج كل الجزه بس على الاراده وان شاء الله نحاول نكمل لنهايه ان شاء الله نفس وزني:Dاي والله لالا للكسل اني خلاص بعد زوجي كل يوم يعلق عليه هههه بس ان شاء الله نضعف ونلبس الى اريده ان شاء الله

صباحو بنات شخباركم
انا توني كعدت من النوم شربت 2 اكوب ماء
وفطرت قطعتين توست ويا جبن وزيتون وكوب شاي قليل السكر
والحين العب رياضه لمده طويله يعني ساعه وشويه لئن عندي حماس مو طبيبعي ههههههه

هلووو بنوتات كيفكم اليوم ؟ والله نشيطات
ام عبووودي وبنت الرافدين عوااافي على قلبكم حبيباتي

بالنسبة لي اول ماصحيت شربت كاسة ماي
فطرت شريحتين توست اسمر مع جبنة بيضاء وشاي حليب محلى بتروبيكانا سلم
والان بروح انظف البيت ههههههه
لي عودة ان شاء الله

وين البنات ؟
اتوقعت افتح بهالوقت الاقي كل البنوتات كاتبين يومياتهم
اني ماسويت شي اليوم ولا راح اقدر التزم بهالكم يوم
ابو صديقتي توفى اليوم واني عندهة طول اليوم :( فصعب التزم هالايام عند الناس وعزاء واكلهم عادي مو مال ريجيم ماينفع
خطية والله اخت صديقتي جان اليوم يبدي ايام عرسها
وبدل ماتجي الفرقة تغني اجوا يعزونهم :'(
الله يرحمه

تتاوي;15526106:
وين البنات ؟
اتوقعت افتح بهالوقت الاقي كل البنوتات كاتبين يومياتهم
اني ماسويت شي اليوم ولا راح اقدر التزم بهالكم يوم
ابو صديقتي توفى اليوم واني عندهة طول اليوم :( فصعب التزم هالايام عند الناس وعزاء واكلهم عادي مو مال ريجيم ماينفع
خطية والله اخت صديقتي جان اليوم يبدي ايام عرسها
وبدل ماتجي الفرقة تغني اجوا يعزونهم :'(
الله يرحمه

:(لاحول ولا قوه الا با الله
انا الله وانا اليه راجعون الله يرحمه ويغمد روحه الجنه
والله يصبرهم يارب
اي صح صعب الرجيم وانتي طول اليوم معاهم خليج معاها هل فتره والله يصبرهم يارب

تتاوي;15525007:
هلووو بنوتات كيفكم اليوم ؟ والله نشيطات
ام عبووودي وبنت الرافدين عوااافي على قلبكم حبيباتي

بالنسبة لي اول ماصحيت شربت كاسة ماي
فطرت شريحتين توست اسمر مع جبنة بيضاء وشاي حليب محلى بتروبيكانا سلم
والان بروح انظف البيت ههههههه
لي عودة ان شاء الله

الله يعافيج اي والله نشيطات انا من الساعه 8 ابني يكعدني:(:D

يومياتي
الفطور كتبته توست جبن شاي وزيتون
الغداء
قطعه سمك +سلطه+كوب عصير
العصر اكلت تفاحه خضره وتفاحه حمره هههه
العشاااااااااااء
اناااااااانااس ههههه
رياضه لعبت نص ساعه مشي ونص ساعه تمارينن عاديه
وطبعا بستمرار شراب الماي والله يسهل يارب