$!$ حملة التفاح الاحضر الجزء 4 $!$ دلـــــع تاايم

باقى العنايه
33 اخد شاور تانى اغسل جسمى
34 اعمل حمام زيت صبار +خردل
35 اغسل شعرى بشامبو دوف مانع التساقط
36 احط خلطه المزيل
38 المنطقه البخاخ المعطر
39 ادهن شعرى بكريم دابر املا والفه
40 احط معطر للجسم
بس كده تصبحوا على خيررررررررررر

تكملة عنآآيتي

لمماصحيت من النوم//
1-فرشت سنوناتي
2-فركت رجولاتي
3-يداتي
4-ركبي
5-أكواعي
بالليفه المغربيه وشوي مويادافيه(لإزالة خلطة الغار)
ثم6- رطبت رجولاتي
7-يداتي
8-ركبي
9-اكواعي
بال(جلسوليد+زيت جونسون للأطفال+بودرة جونسون+زيت زيتون وسمسم واللوز)
10-رطبت شفاتي بمرطبي الخاص(جل جونسون للأطفال +فازلين+شوي زيت جونسون+قليل من الروج السحري)
11-وضعت قناع الترمس المر+خميرة+لبن للوجه
و12-الرقبه وخليته أكثرمن نص ساعه
13-فركت وجهي ورقبتي بحركات دائريه خفيفه
14-رطبت وجهي بصابونة جونسون
15-رطبت رقبتي بصابونة جونسون
16-وضعت الزنجبيل لانفي
17-قشرة شفاتي بزيت الزيتون +السكر <<يبناااااااااااات المقشرجنااان أتعب واقول جونان وقسمن يخلي شفاتك حمرونه تهببببببل طبعن مع العناية الدايمة
18فركت سنوناتي واللثة بزيت الزيتون
19-ثم رططبت شفاتي بمرطب الفازلين <<اللي تكلمت عننؤ
20-اتكحلت بكحلي الخاص بنواه التمر
21-أكلت فاكه
22-كوب زنجبيل
23-ماء مخلوط بماء الورد
هاذي عنايتي اليوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وحشتونى يا تفاحات يا خضراوات :adore:

ما شاء الله عليكم عنايتكم جنان ربنا يحفظكم من العين يا رب

تكملة يومياتى للأمس

شربت شاى أخضر للمرة التالتة

مسحت الوجه والرقبة والركب بإسكينول البابايا

غسلت وجهى وإيدى بصابونة ديتول

ترطيب الوجه والرموش والشفايف واليدين والركبتين والساقين والمؤخرة بزيت اللوز

مسحت ما بين الصدر والمنطقة الحساسة بالنشا

شربت كوب لبن رايب

ترطيب الركب والقدمين واليدين والأكواع بكريم جونسون

إتوضيت قبل النوم

وقرأت قرأن

تسبيح السنة

ونمت
----------------------------------------------------------------------------------


عنايتى اليوم
1-6

(الأيام بتجرى :D)

صحيت بدرى علشان بركة التبكير

1- غسلت اسنانى

2- غسلت وجهى وإيدى بصابونة الديتول

ترطيب 3 الوجه 4 الأكواع 5 واليدين و6 الركبتين 7 والشفايف 8 والرقبة بزيت اللوز الحلو

9 شربت كوبين ماء بماء الورد

10 قرأت قرأن الحمدلله

11 شراب العسل

12 شاى أخضر

13 دهنت شعرى من الجذور حتى الأطراف بخلطة الكثيرة والزيوت وعملت ضفيرة

14 دهنت رموشى 15 ومحيط العينين بزيت الخردل

----------------------------------------------
الروح الخجول

وينك عننا؟
مظهرتيش إمبارح؟ لعله خير يا رب
يمكن محتاجة تشجيع
رورو رورو رورور روروووووووووووووووووووووووووووو
:027:
:027:
:027:
:027:

-------------------------------------------------------------------
منووووشة

هوة إنتى فى بداية إستعمال التونيك ظهر عندك قشرة شعر وبعدين إختفت؟

ولا هوة قضى عالقشرة أول ما استعملتيه؟

أصلى حاسة بقشرة خفيفة الحمدلله لكن خايفة يكون مش متلائم مع شعرى

بس شعرى بقى أغمق :| ههه من الأس

-------------------------------------------

بنت الدلع والدلال

فعلا سكراب السكر أو الملح وزيت الزيتون خوراااافى
جازاك الله خيرا
وعنايتك روعة ما شاء الله عليك

-------------------------------------------------

ريما الخليجية

إنتى قمر ربنا يعينك يا رب ويجعل كل تعبك فى ميزان حسناتك

وصلاح أحوالك وأولادك

كان عندى سؤال

الفوليك اسيد بتاخديه للشعر؟ أصلى بفكر أخدة لكن خفت يكون ليه أى اضرار

----------------------------------------------------------------------------------

لوليتا

مبروووك النتايج الحلو يا قمر
يا رب دايما نشجع بعض على طول

--------------------------------------------------------------------------

أم عمر

ما شاء الله عليك
عنايتك الجزء دة روعة
ربنا يحفظك يا رب وتوصلى للى بتتمنيه

---------------------------------------------------------------------

تتاوى

ربنا يحفظك يا رب ما شاء اله عليك

عنايتك جميلة

------------------------------------------------------------

أميرة ودلوعة

ما شاء الله عينى عليك باردة الجزء دة

شطورة الله أكبر عليك

خليك كدة على طوووووووووووووووووووووووووووووووووول

---------------------------------------------------

دلوعة ابوها

ويييييييييييييييييييييييييييييينك؟ مفتقداكى


محدش رد عليا بخصوص السنامكى

إلحقونى قبل ما أعملها ههههههههه

أحبكم فى الله

~{{ بسم الله الرحمن الرحيم }}~


سوري طول الوقت االبارحه النت يفتح ويقفل معاي مادري شو المشكله بس ان شاء الله يشتغل تعبت


روتيني البارحه :
تسبحة { ليفبوي + ليفة } الشعر كنت حاطه زيت فشعري { وغسلته بالشامبو + بلسم }
رطبة جسمي بزيت الزيتون
والمنطقة غسلته بغسول و رطبتها بخلطة الزيوت
والابط بسودو كريم
ورطبة شعري { بكريم فاتيكا + زيت اللوز }
غسلة اسناني
وغلسة وجهي بالصابونه
ورطبته بمرطبي الرااائع { ماء معدني + ماء ورد } فبخاخ وكا شوي ابخ على بشرتي والله احلى مرطب
دهنة رجولي بخلطة حور
الفطور عصير برتقال اكلة عنب وكرز
سويت لي ماسك عشان اغذي بشرتي شوي { زبادي + نشاء + عسل }
ورطبة وجهي بماء
لعبة رياضة البطن
ورطبة شفيفي بسيباميد
على الغداء { اكلة سلطة وشربة ماء }
بعد الغداء سويت سكراب لليدين { سكر + نشاء+ بالمرز + فازلين الوردي }
ودعكتهم بالليمون
دهنتهم بفازلين الوردي
العصر :
خذية شور { ليفبوي + كريم كاب + ليفة }
رطبة جسمي بجلسرين + ماء الورد
المنطقة دهنة بجلسرين + ماء الورد
غسلة اسناني
مشيت لمدة ساعة
شربة ماء
اخذة شور { ليفبوي }
ورطبة جسمي زبت الزيتون
والمنطقة دهنته ببيتادين
بخيت وجهي بماء
العشاء
زبادي + خيار
غسلة اسناني
قبل النوم غسلة وجهي بالصابونة
ورطبته بفيتامين اي
ودهنة رجولي ويدني بخلطة حور
دهنة السره بزيت الزيتون
ورموشي وحواجب بزيت اكليل الجبل
ورطبة شفيفي بسيباميد
شربة ماء
قراءة قران
ورقدة

***البارحه كنت اعاني من مشكله حبه كبيره طلعة لي فالذقن وكانت تعورني وااايد اختي قالت لي ادهنيها
بــ Fucidin دهنته وكانت البارحه كبير وتعور بس الحمد الله اليوم صغيره وخف الالم حبيت اطرح تجربتي

sherrykitty;15172031:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته

تكملة يوميات الأمس

***قرأت قرأن الحمدلله

1تونيك الروز مارى بعد المغرب

2أكلت خضار

3أكلت سلطة بزيت الزيتون

4مسحت ما بين الصدر 5والبطن بالإسكينول

6دهنتهم نشا بوفرة لما بقيت بيضااااااا :D

7شلت الشعر الصغير ببراون سيلك ابيل الملاقط

8وبعده مسحتها بمنقوع الترمس

9وأول ما إتشربتة البشرة دهنت طبقة كبيرة من مرهم فيوسيدين علشان الجبوب

10على ما بين الصدر والبطن

11وبعدين دهنت المنطقة الحساسة كلها بالنشا

12شلت من فوق والبيكينى لاين براون ومن تحت بماكينة الحلاقة النسائية

13وبعدها دهنت كل المنطقة بمنقوع الترمس

14ولما جف دهنت فيوسيدين

15وشلت كمان شعر الإبط وبمنقوع الترمس 16وبعده فيوسيدين

17أخدت شاور وغسلت كل مناطق إزالة الشعر بصابونة ديتول بالليمون مرتين

18المنطقة بالغاسول

19بعد الشاور دهنت الإبط 20والمنطقة وما بين21 الصدر22 والبطن فيوسيدين

23الركب 24والساقين خليط اللوشن والجلسرين

25الشعر تونيك الاس

26العشا كان 4 برقوقات :)

قبل النوم

27دهنت فيوسيدين تانى مكان نزع الشعر (رعب الحبوب)

28عالبطن 29والصدر30 والمنطقة

31الوجه 32والرموش 33والشفايف 34والرقبة 35واليدين 36والركب زيت اللوز الحلو

ومش فاكرة حاجة تانى
هههههههههههههههههههههه

:|

عناية اليوم

30-5

37صحيت غسلت وجهى 38وإيدى بصابونة ديتول

39الأسنان كلوس اب

40شربت كوبين ماء بماء الورد

41تشقير الحواجب وال ... :o

42بعده غسلت وجهى ورطبتة بزيت السمسم

43الرموش44 والشفايف 45واليدين زيت السمسم

46دهنت البطن 47والصدر 48والمنطقة فيوسيدين

49الإبط خلطة مزيل العرق

50شربت كوبين ماء بماء الورد

51مشيت نصف ساعة تقريبا

52أخدت شاور بصابونة الديتول لكل الجسم

53المنطقة بالغاسول

54خرجت دهنت تااااااااااااااانى الصدر 55والبطن بفيوسيدين

56الإبط خلطة المزيل

57الركب 58والساقين خليط اللوشن والزيوت

59المؤخرة 60والأفخاد اللوشن بزيت البرتقال

61أكلت خضار فى الغدا

وبس كدة لحد دلوقتى
أراكم بعد قليل :D

:D ماشاء الله عليج ياشيري السكر :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L:
:*::*::*::*::*::*::*::*::*::thumbs_up:

دلوعة أبو البرنس;15172501:

مسا الورد

مساءالسكر

ما شاءالله ع الحماس يا تفاحات
:adore:F:

يلا عنايتي لليوم
1 غسلت أسناني
2 وجهي سكراب بالسدر
3 بعد الفطور أكلت فواكه
4 أخذت شاور بصابونة الأعشاب
5 سكرب لكل الجسم
6 سكرب للركب
7 سكرب للمؤخرة
8 سكرب للإبط
9 غسول للمنطقة
10 بخيت بخاخ جونسون ع كل الجسم مع مستج بحركة دائرية
11 الصدر مستج مع الزيت
12 ترطيب لكل الجسم بزبدة الكاكاو
13 الموخرة زيت زيتون
14 سرحت شعري ببالمرز
15 قصيت أظافري
16 دهنت رجولي بزبدة الكاكاوو لبست سوكس
18 وجهي واقي شمس

بعد الغدا أخذت قيلولة
19 لما صحيت غست وجهي بصابونة الأعشاب من همالايا
20 أكلت تفاحة

بعد الصلاة كنت جوعاااااانة و بقوة بعد
21أكلت سلطة بزيت الزيتون و كبة لحم...يمي يمي
22 حطيت ماسك لعسل و الحليب ع وجهي لحد وقت صلاة العشا

23 بعد الصلاة برطب وجهي بأولاي
24 يدي و رجولي نيفيا
25 أخذت حبة فوليك

قبل النوم
26 أكل روب
27 أتوضأ و أقرأ قرآن
28 يدي ورجولي خلطة حور الجنان يلي نصحتنا فيه روح
29 وجهي غسول باربيا
30 بخاخ الإنتعاش
31 و طبعا ما أنسى أذكر شرب ماااااااي
32 دهن السرة زيت زيتون
33 الصدر زيت زيتون
و نسيت أذكر بعد الشاور

34 الإبط خلطة الشبة و الصندل

و خلكم حلووووين ع طوووول ^^

ماشاء الله عليج دلوووعه تفاعل رااائع يعطيج العافيه ياربي .
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L:
:*::*::*::*::*::*::*:

Lolitaaaaa;15173001:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عنايتي ليوم 30-5

1 شربت ماي دافية على الريق
2 غسلت وجهي بدوف
3 فركت اسناني
4 مررت مكعب ثلج ماء ورد على وجهي 5 ورقبتي
6 رطبت وجهي 7 شفايفي دهنتهم لوريال
***8 قرات قرآن
9 ساويت تماريني
10 اخدت شاور ( ماء سخنة + شامبو اولترا دو + ماسك اولترا دو + صابون الغار مع الليفة السوداء + شاور جل بونبون ماليزيا مع الليفة العادية + بالاخير ماء باردة)
11 مسحت المنطقة 12 الابطين 13 الاكواع 14 الركب 15 اصابع القدم بالزيوت والليمون والجليسرين
16 رطبت المنطقة 17 الابطين 18 الارداف سودو وزيت جونسون وزيت اللوز وزيت جنين القمح
19 البطن 20 الصدر زيت جنين القمح
21 الاقدام فازلين ولبست جوارب
22 مسحت الوجه 23 الرقبة بتونك رطبتهم بفازلين
24 رطبت الشفايف
25 دهنت السرة بزيت زيتون
26 دهنت شعري بكريم الفرد
27 بسشور شعري
قبل النوم ان شاء الله
28 بفرك اسناني
29 بغسل المنطقة بالغسول
30 بمسحها بالزيوت والليمون والجلسرين
31 بمرر مكعب ثلج ماء ورد
32 برطب الوجه 33 الرقبة 34 القدمين 35 اليدين
36 شربت ماي كتير
37 بشرب ماي دافية
38 بمسح السرة بزيت زيتون

وبسسسسسسسسس

يعطيج العافيه لوليتا وعسى الله يوفقج يااربي , :thumbs_up::thumbs_up::L:
:*::*::*::*::*::*::*:

منووووشه;15173135:
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
وعليكم السلام ورحمة اله وبركاته ’,,
كيفكم يا حلوين ان شاء الله بخير وصحه
F:F: اولا حبيبتى تتاوى الدلكه للتقشير وتفتيح اللون رهيييييبه جدا ودا رابط موضوعى وفيه طريقه عملها والاستخدام
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=607329&referrerid=413341

والمرة بتشد الصدر انا صدرى مش مترهل بس تعرفى البنى ادم طمااااااااااااع :lol::lol: ولسه ما شفت نتايج ملحوظه بس قللل الحبوب فى الوجه بدرجه كبيرة :thumbs_up:
عنايتى ليوم30/5
1 غسلت اسنانى 2 وجهى باكنى بار 3 شاور 4 مزيل عرق 5 الرقبه باسكينول 6 المنطقه بملح وماء غسول 7 مسحت الوجه بمنقوع المرة 8 والصدر كمان 9 مسحت الصدر 10 السرة 11 الظهر 12 المؤخرة 13 الافخاد بزيت السمسم 14 البطن بزيت البابونج 15 المنطقه بزيت جنين 16 الوجه بسكن سكسس 17 فكس على الشفايف 18 اتكحلت بالاثمد 19 تمارين رياضيه 20 شاى اخضر بالزنجبيل 21 كريم الشمع للرجول 22 عملت التونيك مع المساج 23 زيت البردقوش للشعر وسرحته ضفيرة 24 شربت عصير اناناس 25 حبوب الفوليك اسيد
فترة الظهر : عملت الدلكه 26 للرجولى والسيقان 27 ايدى 28 ماسك السمسم والمرة والعسل واضفت ليهم حلبه مطحونه 29 شاور بصابون دودو الافريقى 30 دعكت رجولى بالحجر الابيض 31 غسلت وجهى بصابون الكبريت 32 رطبت بزيت جنين 33 الرقبه 34 الصدر 35 البطن 36 الظهر بزيت الزيتون 37 الركب 38 الاكواع بزيت الورد 39 المنطقه بزيت جنين 40 المؤخرة بخلطه زبدة الكاكاو 41 الرجول بكريم الشمع ولبست جوارب 42 اتكحت بالاثمد 43 مسحت شمع العسل على شفايفى 44 تقشير للشفايف بمنشفه مبلله 45 ماسك العسل والورد الطحون للشفايف 46 ماسك العسل وعصير البرتقال للوجه وغسلته بعد ساعه 47 فتحت كبسوله فيتامين E مع المساج 48 فكس للشفايف 49 شربت عصير برتقال 50 اكلت زبادى وسلطه
عنايه قبل النوم : 51 شربت حلين بالاوفالتين 52 غسلت اسنانى 53 وجهى باكنى بار 54 منقوع المرة للوجه 55 والصدر 56 الرقبه 57 الصدر 58 البطن والسرة بزيت الزيتون 59 المؤخرة بزبدة الكاكاو 60 المنطقه بزيت السمسم 61 كريم سكن سكسس للوجه 62 فكس للشفايف 63 زيت الخروع للحواجب 64 خلطه الزيوت للرموش 65 تونيك الشعر 66 كريم الشمع للرجول ولبست جوارب 67 الركب 68 الاكواع بزيت الزيتون 69 كريم الصبار للايدى ولبست جونتات
**8قراءة القران الكريم قبل النوم ان شاء الله
وبس تصبحوا على الف خير :adore: واحلام سعيدة

ماشاء الله عليج منووشتي ويعطيج العافيه وان شاء الله تكوني احلى عروووس يااربي

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L::adore:F:

:*::*::*::*::*::*::*::*::*::*:

ريما الخليجية;15173774:
صباحكم الخير يا التفاحات
F:F:F:
هلا حبيبتي

أعتذر وبشدة لأني ماكتبت يومياتي أمس

لكن عذري معاي
اكييد معذوووره حبيبتي بعدين كل وحده لها يوم واحد فالاسبوع عاادي تغيب فيه

بصراحة أمس واليوم الي قبله كنت أطلع من البيت الساعة 6 الصبح ومارجع إلا تقريبا 10 بالليل

مابين الشغل والدورات الي أحضرها غير البعد والمسافة

الله يأجرنا وإياكم ويكتب لنا الأجر والخير في أعمالنا

المهم إن روتيني ما انقطعت عنه ولكن ماضفت أي حاجة في هاليومين

فعنايتي راح تكون تقريبا نفس عناية يوم الأحد
يعطيج الف عافيه حبيبتي وعسى الله يوفقج ان شاء الله F:

:clock::clock::clock:

عنايتي ليوم الاثنين
30 / 5 / 2011

1- غسل الوجه والأسنان .
2- ترطيب الوجه بالكريم وبعده الواقي .
3- شرب ماي على الريق .
4- دهن الأكواع والركب بماكسي بيل .
5- دهن اليد والقدم بكريم نيفيا .

6- كملت الجزء الأول ونص الجزء الثاني في الختمة + مراجعة تجويد سور عم .

7- دهنت يدي عدة مرات طوال اليوم
8- زدت كمية شرب الماي

وقبل وما أنام

9- عملت صنفرة ليدي بالبيكربونات بس لمدة دقيقة وبعدها رطبتها
10 - أخذت شاور مع غسل الوجه والأسنان
11- دهنت الأكواع والركب
12- رطبت جسمي بزيت الصويا
13- دهنت وجهي بالكريم وعيني بزيت جنين القمح
14- يدي ورجلي دهنتهم بالزيت

ماشاء الله عليج حبوبه :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: تستاهلي التشجيع رغم ماشاء الله ان شغالج بس مهتمه يعطيج العافيه حبوبه :thumbs_up::L:
:*::*::*::*::*:

sherrykitty;15174229:
صباح الفل
على التفاحات النشيطات

ما شاء الله الجزء رااائع وكله حماس
يا رب دايما

تكملة يومياتى للأمس
30-5

1أكلت سلطة بزيت الزيتون

2شربت شاى أخضر

3غسلت وجهى بصابونة ديتول

4ودهنته ماسك قشور الموز والبطاطس واللبن والليمون :thumbs_up:

5عملت سكراب من الماسك لإيديا

6غسلت الماسك7 ورطبت الوجه 8والرموش9 والشفايف بزيت اللوز الحلو

10مسحت ما بين الصدر 11والبطن 12والمنطقة 13والركب بإسكينول البابايا

14دهنت ما بين الصدر 15والبطن 16والمنطقة مرهم فيوسيدين

17الركب ترطيب بزيت اللوز الحلو

***قرأت قرأن سورة الإنسان بحبها أوى

18شربت ماء بماء الورد

19أكلت 4 خوخات

قبل النوم

20دهنت شعرى من الجذور زيت الخردل والشعر نفسة خليط الزيوت

21وعملت له مساج 22وبعدين ضفيرة

23الوجه 24واليدين 25والركب26 والرموش 27والشفايف زيت اللوز الحلو مع مساج

28وبعده دهنتهم كريم جونسون

29المؤخرة دهنتها زيت اللوز
30وبعده دهنتها اللوشن مع زيت البرتقال هى وكل الساقين

31الإبط زيت اللوز الحلو

32المنطقة الحساسة بكريم التعطير إللى عملتة

33وشربت لبن رايب ونمممممممممممت

صحيح ونسيت أكتب فى الصباح 34شربت شراب العسل

إللى هو كوب ماء وملعقة كبيرة عسل من السنة

ماشاء الله يشير السكر يعطيج العافيه تفاعل جميل احلا تشجيع لعيونج :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L:
:*::*::*::*::*:

بنـ الدلع والدلال ـتـ;15174302:
وأخيرن فتح المنتدآآ::


مسآآآئكم وررد يحلوييييين":":

تكملة عنآآيهـ أمس//
لمماصحيت من النوم
1-فرشت سنوناتي
2-فركت رجولاتي
3-ويداتي
4-وركبي
5-وأكواعي
بالليفه المغربيه(لإزالة خلطة الغار)
6-رطبت رجولاتي
7-ركبي
8-اكواعي
9-يداتي بمرطب(الجلسوليد+زيت جونسون+بودرة جونسون+زيت زيتون والسمسم واللوز+لوشن فازلين)
10-فتحت التحويه اللي فشعراتي ومسحة مسحه خفيفه بزيت السمسم
11-وضعت لوجهي قناع الترمس المر
12-ولرقبتي
13-رطبت وجهي بحركات دائريه ثم بصاونة جونسون
14-رطبت رقبتي بحركات دائريه ثم بصابونة جونسون
15-قشرة شفاتي بازيت الزيتون والسكر
16-وفركت سنوناتي واللثة بزيت الزيتون
17-رطبت شفاتي بمرطب الفازلين
18-وضعت زنجبيل لأنفي
19-رطبت شفاتي بمرطب الفازلين الخاص 4 مرات أوأكثثثثثثثر<<كل ماأحس إنهاجفت أحط

اليووم فالصبح
20-وضعت خلطة الزيووت للشعر مع التغطية بالنايلون تبع الاكل<<تبع الرابط

21-غسلت شعراتي بشامبو هيربل أسنسز البحري

22-اتسبحت فموياحاره
23-استعملت شورجل الديتول لجسمي كللؤ
24-استعملت صابونة جونسون للأطفال لجسمي كلؤ
25-استعملة صابونة الأطفال لوجهي
26-وضعت يداتي
27-رجولاتي
28-ركبي
29-أكواعي
30-فخوذي
31-رقبتي
32-ظهري
33-المؤخرة
34-الإبط
35-الصدر
36-السره
بحركااااااااات داائريه بالبيكربونات الصوديو وجلست أفرك أفرك
ثم اتسبحت فمويا حارة شوي مع الفرك الخفيف
37-رططبت رجولاتي
38-ويداتي
39-وركبي
40-وأكواعي
41-وصدري
42-وظهري
43-وبطني
بال(جلسوليد+زيت جونسون+بودرة جونسون+زيت زيتون واللوز والسمسم)
44-وحطيت بودرة جونسون للسرة
45-ومابين الأفخاذ والمنطقه الحساسه
46-وضعت جل بيبي جونسون للأطفال ع المؤخرة
47-مرطب الفازلين للشفاه
48-اتكحلت بكحل نواة التمر
49-مشطت شعراتي بمشط خشبي


قبل النوم
50-وضعت لشفاتي مرطب دم الغزال
51-ولرموشاتي ماسكرا الخروع والحبه السودا والعسل والنواه
52-لصدري زيت السم سم والحلبه
53-مع المساج لمدة 15دقيقه
والتغطية بالنايلون
وضع خلطة الغار مع التغطية بالنايلون
54-ع الرجلين
55-واليدين
56-والأكواع
57-والركب
58-ولبس شرابات لرجولاتي
59-مسح بالقطنة الاسكينول بالليمون
60-مسح بالقطنة الاسكينول بالليمون

بث هاذا لين الحين<<واعذروني اذا نسيت شي حددي منععسه وبالقوه اكتب من اول مستنيايفتح

تصبحو ع خييييييييييييييييير
أحووبكم

:thumbs_up::thumbs_up:ماشاء اللله ماشاء الله انا احب تفاعلج يعطيج العافيه حبيبتي , واما مشكلة النت ترى تصادف الكل والله كريم شو نسوي ,,,

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L:
:*::*::*::*::*::*::*:

Lolitaaaaa;15175051:

السلام عليكم
وعليكم السلام

تكملة عنايتي 30 -5
أمس حبيبتي شيري الله يجزاها الخير شجعتني اعمل بديكير لرجلي
*ساويت بديكير ( ماي ساخنة مع ملح + مقشر الوجه كلين & كلير + الحجر + صابون غار)
1وبعدها دهنت اقدامي بسمن نباتي ولفيتهم بالنايلون 2ودهنت ركبي بالسمن النباتي ولفينهم بالنايلون
والصبح3 غسلتهم بشامبو جونسون

الحمد لله النتيجة حلوة من اول مرة خف السواد الحمد لله

الحمد الله حبيبتي :thumbs_up::thumbs_up::L:
:*:

تتاوي;15175244:
هلا بنوتات اعتذر امس ماقدرت اكتب يومياتي لان النت اغلق فجأة وتجيني رسالة ادارية واليوم فتح معايا// اووكي
عنايتي بالنسبة لأمس:
اول ماصحيت 1غسلت وجهي بالصابونة المبيضة 2وغسلت اسناني 3وشربت منقوع كمون بليمون (للتنحيف) 4وفطرت وسويت 5لشعري زيت ترشوب 6ومساج خفيف لفروة الراس
ولما 7غسلت مسحت المنطقة الحساسة8 ومابين الفخذين باسكنول بنشا 9والرقبة10 والاكواع 11والركب
12وغسلت شعري بماء شرب ( لان الماء المالح يضر الشعر ) غسلته بطريقة 13الرغوة بشامبو بيبي جونسون 14وغسلته بالمقلوب لتنشيط الدورة الدموية 15وسويت بلسم هيربل كونزل و16دلكت الفروة 17وغسلته بالمقلوب واتغسلت بالليفة والصابونة المبيضة 18ونشفت ورطبت 19مابين الفخذين 20والمنطقة الحساسة بزيت جنين القمح 21وسويت للخطوط البيضا المرهم 22ورطبي جسمي كله بمخلوط الزيوت
23ووقت المغرب اكلت 3 تمرات 24وكاسة حليب خالي الدسم 25وشربت قهوة يمانية (قشر وزنجبيل)26 وسويت جل التنحيف 27ولبست بنطلون الساونا 28ولعبت رياضة 29واتغسلت 30واتعشيت عصير برتقال وتفاحة وخوخة
31وقبل ماانام مسحت وجهي 32ورقبتي 33واكواعي باسكنول التفتيح من كلين اند كلير 34ومسحت 35وجهي 36ورقبتي بماء ورد بارد 37وسويت لشعري تونك منوشة 38ومساج ولما نشف 39سويت شوية زيت الحية من بره لبره 40ومشطت بالمقلوب ونمت

وعناية اليوم لي رجعة ان شاء الله بالليل

مشكورة منوشة عالتوضيح

يعطيج العافيه تتاوي حبيبتي :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L:F:
:*::*::*::*:

دلوعة أبوهاااا;15175651:
{بسم الله الرحمن الرحيم}


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


كيفكم يا أحلى عرايس...
الحمد الله بخير

السموحة امس ماسجلت يومياتي .. المنتدى معلق معاي :(
مسموحه حبوبه



:::...جدول عنايتي ليوم الأثنين...::: 30 / 5 / 2011م

1. غسلت وجهي بصابونة الكركم
2. فرشت اسناني
3. رشيت ماء ورد ايراني على بشرتي
4. قشرت يديني {سكر+لوشن}
5. رطبت يديني بخلطة حور
6. رطبت الأقدام بخلطة حور+دلاغات
7. ترطيب الشفايف بلابيلو
8. والبشرة بكريم الكركم
9. دهنت جسمي كله بخلطة الجليسوليد
10. وسويت مساج لشعري بزيت السمسم ولفيته
11.دهنت صدري بزيت السمسم
12. تمرنت.. مشيت نص ساعة
13. اخذت شاور {الخلطة الصابونية+الليفة}
14. سكراب القهوة للجسم كااااامل
15. غسل شعري ببانتين مخفف
16. حمام زيت هيربل
17. ترطيب الجسم كامل بلوشن جليسوليد
18. خلطة المسك للإبط
19. لليدين والقدمين خلطة حور
20. لابيلو للشفايف
21. استشورت شعري ولفيته لأني كنت معزومة على مناسبة


بعد العودة من المناسبة..
رجعت البيت قبل الفجر :o
22. مسحت الميك اب بفازلين+زيت زيتون
23. غسلت وجهي بصابونة الكركم
24. قشرت بشرتي بصنفرة المشمش
25. رطبت بشرتي بزيت اللوز +جنين القمح
26. دهنت سرتي بزيت الزيتون
27. ويديني بخلطة الحور
28. والأقدام بخلطة حور+ دلاغات
29. دهنت الأفخاذ بخلطة الزيوت
30. فكس للشفايف
31. شربت كوبين ماء
32. قرأت الجزء الأخير من سورة البقرة


التغذية..
33. شربت 5 أواب ماء
34. اكلت سلطة كثيييير
35. اكلت تمر
36. اكلي كله بروتين
38. شربت حليب


وبس :o

يعطيج العافيه دلوووعة وان شاء الله تكوني استانستي بالمناسبة :DF:
:*::*::*::*::*::*::*:
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

دلوعة أبو البرنس;15175664:

يسعد مسااااآكووو

عنايتي لليوم
1 غسلت أسناني
2 وجهي كلين
3 حطيت ماسك ع شعري(مايونيز+زيت زيتون+روب)
4 أحذت شاور بصاابونة الأعشاب
وغسلت شعري
5 بخيت كل جسمي ببخاخ جونسون
6 المؤخرة
7 الصدر
8رطبت كل جسمي ببالمرز
9 عملت مانيكير بودي كير
10 أكلت فواكة
11 طلعت أمشي لربع ساعة بس
12 شربت ماي كثير
13 شربت حليب
14 أخذت حبة فوليك
15 شفايفي فازلين

بس للحين
رايحة أجهزالعشا

بما أني وحدي مع البرنس بعمل سندويشات لبنه و بيض و نقانق

ماشاء الله عليج دلوووعه فيه العافيه حبيبتي :thumbs_up::thumbs_up::L:
:*::*:

أميرة ودَلّوعهـ }}~;15175725:
.

.


السلا/م، عـ ـليـكم .. ~
وعليكم السلام


مبارح لما جيت أكتب عنايتي لقيت المنتدى مغلق !

المهم عنآيتي لمبآرحـ / ..

نفس المشكله الكل


1فقت الصبح غسلت سناني ..

2وغسلت وجهي بغسول نيفيا

3وقبل ما اطلع عالدوام دهنت وجهي كريم حماية من نيفيا ..

بس رجعـت ..

4غسلت وجهي بنيفيا

5ودهنت شعـري بزيت الجرجير مـع زيت الذرة ..

6خليته ع شعري حوالي 3 ساعات

7أخدت شاور

8ليفت جسمي بالخلطة الصابونية

9وشعري بشامبو فاتيكا


10بس خلصت دهنت جسمي بـ بخاخ جونسن بزيت اللوز

11غسلت سناني


12وطلعت .. دهنت شعري بكريم فاتيكـا ..

13وقبل ما انام دهنت الهالات ووجهي

بخليط زيت اللوز وجنين القمح

//

14شربت كاستين شاي أخضر

15وصحن سلطة

16وشربت حبتين anti stax

17وحبتين مقوي للشعر

//

اليـوم

18صحيت الصبح غسلت سناني

19ووجي بغسول نيفيا

20دهنت كريم الحماية من ايتيرنا

21بشوف شو بقدر اساوي هلأ كمان ..

دعواتكم حبيباتي .. ~

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L:
ماشاء الله عليج فعلا انتي هذا الجزء رررائعه F:

:*::*::*:

sherrykitty;15178392:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وحشتونى يا تفاحات يا خضراوات :adore:

ما شاء الله عليكم عنايتكم جنان ربنا يحفظكم من العين يا رب

ريما الخليجية

إنتى قمر ربنا يعينك يا رب ويجعل كل تعبك فى ميزان حسناتك

وصلاح أحوالك وأولادك

كان عندى سؤال

الفوليك اسيد بتاخديه للشعر؟ أصلى بفكر أخدة لكن خفت يكون ليه أى اضرار

----------------------------------------------------------------------------------

أحبكم فى الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلا بمثال الأناقة والأنوثة F:

واللهم آمين لدعواتك الطيبة ولك بالمثل غاليتي :adore:

حبيبتي الفولك أسيد أنا أخذه عشان فقر الدم الي عندي

وبصراحة مش مقتنعة بنتايجة فإن شاء الله براجع الدكتورة عندنا وأسألها لأن ممكن تصرف لي نوع أفضل

أما بالنسبة لتقوية الشعر فكبسولات برميا بلس رهيييبة

وتعمل شغل جامد للشعر والبشرة بشرط الاستمرارية لمدة لاتقل عن 3 شهور والتغذية الصحية :thumbs_up::thumbs_up:

وبخصوص السنامكي فعلا نتايجة حلوة جدا بس أنا نفسك ماأحب المغص نهائي

مرة عملته كور وبلعته بدل ما أغليه وأشربه وقدرت أتحمل الطعم كان أخف

وأعطى نتايج جيدة

ام عمر ومعاذ;15175772:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عنايتى ليوم الاثنين
1 غسيل الوجه بصابونه الكركم
2 ماسك حليب بودره+نشا+ماء ورد على الوجه
3 الرقبه
4 غسيل الاسنان بعسل النحل
5 الليسيون على شعرى
6 دهنته بكريم دابر املا ولفيته
7 شفط البطن
8 شلت شعر الوجه بقلم براون
9 دهنت ركبى 10 المنطقه 11 الاكواع بزيت زيتون+ماء ورد+ليمون
12 اخدت شاور غسلت جسمى بصابونه جرجنز
13 المنطقه بالغسول
14 وجهى 15 ايدى بغسول هيمالايا
16 رجلى بالحجر
17 غسلت اسنانى
18 بعد ما طلعت دهنت رجلى 19 قدمى 20 المؤخره بكريم زبده الكاكاو
21 ايدى لوشن فازلين الوردى
22 رطبت شفايفى
23 حطيت مقوى للاظافر
24 بردتهم
25 حطيت على وجهى كريم من اوريفليم بيور سكن
26 خلطه المزيل
27 ودهنت ايدى بكريم زبده اكاكاو 28 الاكواع
خرجت ولما جيت كنت مرهقه جدا يدوب
29 غسلت وجهى بالغسول
30 مسحت وجهى 31 رقبتى بالاسكينول
32 قراءه القرءان
بسسسسسسس
تحياتى للجميع
بحبكم فى الله

F:F::thumbs_up::thumbs_up:
:*::*::*::*::*::*:
فعلا ممتميزه هذا الجزء يعطيج العافيه حبيبتي

ريما الخليجية;15178848:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ريما الخليجية;15178848:


أهلا وسهلا بمثال الأناقة والأنوثة F: أنا ؟ :!!::D:D:D عيونك الحلوين يا قمر

واللهم آمين لدعواتك الطيبة ولك بالمثل غاليتي :adore:

حبيبتي الفولك أسيد أنا أخذه عشان فقر الدم الي عندي

سلامتك يا حبيبتى ربنا يشفيك يا رب من كل سوء

وبصراحة مش مقتنعة بنتايجة فإن شاء الله براجع الدكتورة عندنا وأسألها لأن ممكن تصرف لي نوع أفضل

أما بالنسبة لتقوية الشعر فكبسولات برميا بلس رهيييبة

وتعمل شغل جامد للشعر والبشرة بشرط الاستمرارية لمدة لاتقل عن 3 شهور والتغذية الصحية :thumbs_up::thumbs_up:

أنا كنت باخد بانتوجار لكن مستمريتش شهرين ووقفت

الفوليك أسيد مشجعنى لأنى كنت باخدة ايام حملى وكان شعرى ايامها يجننن وجمييل جدا حتى تقل عن الطبيعى

فقلت إللى مجرباه أحسن وأنا كمان عندى نقص فى الهيموجلوبين أعتقد كدة خلاص حاخد فوليك اسيد

جازاك الله خيرا للرد الجمييييييييييييييييل جدا والسريع

------------------------------------------------------------------------------------

الروح الخجولة;15178696:
ماشاء الله يشيرى السكر يعطيج العافيه تفاعل جميل احلا تشجيع لعيونج :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::L:
:*::*::*::*::*:

إنتى إللى سكر وعسل وبونبوناية الحملة
تسلمى يا رب

روح :-o
ناقصنى نجمة
34 + 3 قرأن

فين النجمة بتاعتى :woo:
:(

إللى خدت النجمة تطلعها :lol::lol::lol:
-------------------------------------------------------------------------

تكملة عنايتى لليوم

16 عملت تمارين لمدة ربع ساعة للمؤخرة والأفخاد والبطن

17 عملت مساج لشعرى

18 وأخدت شاور الشعر ( جونسون مرة + هيربل مع خل التفاح مرة أخرى)

الجسم عملت سكراب القهوة والقرفة 19 للمؤخرة 20 والأفخاد 21 والركب 22 والصدر

سكراب ملح الحليب 23 للإبط 24 والركب 25 والساقين 26 والذراعين 27 والظهر 28 واليدين

بعدها شطفته بالماء فقط

29 غسلت المنطقة بالغاسول

وجففت جسمى 30 ودهنت فيوسيدين بين الصدر ( عندك حق يا روح دة رائع جدا)

31 الصدر لوشن + مرة

32المؤخرة 33 والأفخاد 34 والركب 35 والساقين 36 والظهر 37 و البطن لوشن + زيت البرتقال :thumbs_up::thumbs_up:

( يجنننننن يا بنات ملاحظة الحمدلله تفتيح والسيليولايت قل والبشرة نضرة أكتر ما شاء الله )

38الوجه 39 والرموش و40 الشفايف 41ومحيط العينين مع مساج بإصبع الدبلة 42 والرقبة 43 واليدين 44 والركب و45 الإبط زيت اللوز الحلو

46 سيبت شعرى لما يجف شوية وبعديه سرحتة ودهنت المنبت من الأمام زيت اللوز الحلو

وعملت ضفييييييييييرة :p:p

47 شربت كوبين ماء كبار بماء الورد :thumbs_up::L::thumbs_up:

48 الإفطار عنب :adore:

49 دهنت المنطقة لوشن + المرة

50 دلوقتى أكلت تفاحة

شيري حبيبتي رجعي شوفي ردي لأني ضفت عليه

وبخصوص الفوليك أسيد والحمل ترى ماله أي علاقة

هرمون الحمل هو السبب في ثبات الشعر وعدم تساقطة طول فترة الحمل

ولاحظي كل السيدات يعجبهم شعرهم في الحمل وتتفاجأ لما يتساقط بعد الولادة

وتفتكر السبب هي الرضاعة ولكن السبب إن الهرمون خلاص انتهى بنهاية الحمل

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
سووووورى يا حلوييييين امس كان عندى مشكله فى النت ما قدرت ادخل ح احاول اكتب العنايه بسرعه وان شاء الله بعدين برد على الاسئله F:F:
عنايتى ليوم الثلاثاء 31/5
1 غسلت اسنانى 2 وجهى باكنى بار 3 مسحت الرقبه 4 المنطقه 5 الابط باسكينول 6 مسحت منقوع المرة على الوجه 7 والصدر كمان 8 مسحت كريم سكن سكسس للوجه 9 الرقبه 10 الصدر 11 البطن والسرة 12 الظهر 13 المؤخرة بزيت الزيتون 14 المنطقه بزيت الورد
15 تونيك الاعشاب 16 ماء مع ماء ورد 17 تمارين رياضيه
فترة الظهر : 18 ماسك العسل وعصير البرتقال للوجه 19 ماسك العسل والورد المطحون للشفايف 20 ماسك السمسم المطحون + عسل + مرة + حلبه مطحونه للجسم 21 شاور بصابون دودو الافريقى 22 مزيل عرق 23 ترطيب للجسم بخلطه الجلسرين مع الزيوت 24 الوجه بزيت جنين 25 رجولى بكريم الشمع
قبل النوم : 26 غسلت اسنانى 27 وجهى باكنى بار 28 مسح منقوع المرة على الوجه 29و الصدر 30 سكن سكسس للوجه 31 كريم الفانيليا لكل الجسم 32 تونيك الاعشاب 33 زيت البردقوش وسرحته ضفيرة 34 فكس شفايف 35 كريم الشمع للرجول 36 خروع للحواجب 37 خلطه الزيوت للرموش
لى عودة ان شاء الله عشان اجاوب الاسئله تحياااااااااااااتى F:F:

F:F: ازيكم يا حلوين ان شاء الله بخير F:F:
F: تتاوى
لا شكر على واجب حبيبتى انتى تامرى امر
F: شيرى العسل
بالعكس التونيك ما عمل لى قشرة بل انتهى منها انا كان عندى قشرة بسيطه وشالها الحمد لله بس انا كتبت ملاحظه انه بعمل حكه بسيطه فى اول اسبوع احتمال تكون كدا ومش قشرة
فعلا الاس بسود اللون بطريقه ملاحظه جدا :thumbs_up:
F: انتى برضو سالتى عن حبوب الفوليك اسيد بس كانت موجه الى الغاليه ريما الخليجيه اسمحيلى اجاوب :o انا استخدمه لى فترة قرابه 6 شهور وانا لما سالت الصيدلى قالى مفيد للشعر والجسم ويساعد فى صفاء البشرة وانا مواصله لى فترة والحمد لله حسيت انه شعرى اتحسن كتير من ابتديت اخد الفوليك اسيد
F:F:F: باقى البنات ما شاء الله فى تحسن ملحوظ فى العنايه لوليتا وام عمر ومعاذ ودلوعه ابوها تتاوى وكل البنوتات الحلوين ماشاء الله عليكم ما يحسودنا :o:o
F:F: حبيبه روحى رورو العسل ازيك يا جميل وطبعا عنايه جميله وحلوة :adore: هو الحمله دى مش ح تعملوا لينا شات ولا ايه ؟ عايزين نرغى شويه :D
F:F: الغاليه ريما الخليجيه عنايه جميله جدا ومرتبه ما شاء الله عليك :thumbs_up::thumbs_up:
----------------------------------------------
اليوم عملت كم حاجه جديدة

من اليمن عملت حاجه لتبيض الاسنان وهى : خبر محروق + عسل
- صابون الاسود بليتشيج 2000 وهى بتفتح وتقشر دون ان تسبب جفاف او حساسيه دا المكتوب عليها ;) اما نشوف
- لوز مطحون ودا ح اعملوا ماسك للوجه مع عسل وحليب وترمس مطحون لتفتيح البشرة لان اللوز فى تفتيح البشرة لا يعلى عليه
وبفكر اضيف اللوز لماسك الجسم (سمسم مطحون + عسل + مرة + حلبه مطحونه)
الى ان القاكم ليكم ودى :adore:F:F:

F:F:F:

مرحبا بالعرايس الحلوين

يلا ورونا الهمة العالية

:013::013::013:


منوووشة حبيبتي تسلمي لي يا قمر ، وفكرة اللوز المطحون كماسك حلوة ومفيدة للبشرة :thumbs_up:


بنات بعد اليوم عنايتي هي الروتين العادي :o

أنا قلت لكم إني مش فاضية نهائي لكن مشاركتي معاكم هي بداية الخروج من دائرة الراحة بإذن الله

( الي تحب تعرف عن دائرة الراحة تقولي ) ;)


عنايتي ليوم الأربعاء

1 / 6 / 2011

1- غسل الوجه والأسنان . 2- ترطيب الوجه والواقي . 3- شرب الماي على الريق .

4- وضع كريم محيط العين . 5- ترطيب الأكواع والركب . 6- ترطيب اليد والقدم .

7- قريت القرآن بعد صلاة الظهر .8- ترطيب اليد بعد كل وضوء .

9- أخذت كبسولة برميا بلس بعد الغدا . 10- عملت مساج للشعر .

بعد شوي إن شاء الله :-

11- آخذ شاور . 12- ترطيب الجسم بزيت الصويا . 13- ترطيب الأكواع والركب بماكسي بيل .

14- ترطيب اليد والقدم . 15- دهن الوجه ومحيط العين . 16- آخذ حبة الفوليك أسيد


تصبحون على خير

F: F:


أحبكم في الله

كثيراً وايد وايد كثيراً :cool:

.
.

سلآم حبيبآتي ..

الكم فقدة والله :)

//

مممـ .. ببدآ بعنآيتي لليوم :

فقت الصبح 1- غسلت سنآني ..

2 - ووجهي بغسول نيفيا

3 - ودهنتو بكريم الحماية قبل ما أطلع من البيت

4 - لبست جوارب الفاريز

5- بعد الفطور أخدت حبتين anti stax للحماية من الدوالي

6 - وحبة مقوي للشعر

7 - بس رجعت ع البيت .. مسحت رقبتي بإسكينول

8 زيتت شعري بزيت الخروع مع الثوم

خليته تقريبا ً ساعتين ع شعري ..

9- فتت اخدت شاور ..

10 - غسلت شعري بفاتيكا ونقعته فيه لبين ما سويت جسمي

11 - قشرت إيديي بزيت زيتون وسكر

12 وشفافي كمان

13 ليفت بالخلطة الصابونية

14 غسلت شعري أخر شطفة بمياه معدنيه

15 - طلعت فرشيت أسناني

16 مسحت بعض الأماكن الغامقة بخلطة الزيوت والحامض وماء الورد

17 بعدها مسحتهم بنشا

18 دهنت جسمي من بخاخ جونسون زيت اللوز

19 طلعت دهنت إيديي بكريم نيفيا لليدين

20 وشفافي بمعالج فازلين ع كرز

//

هذا للآن ..

بعد شوي .. ان شاء الله

21 برطب جسمي بزبدة الشيا

22 وبمسح وجهي 23 والهالات قبل النوم بخليط زيت اللوز وجنين القمح

24 وبدهن رموشي بماسكارا زيت الخروع

25 وباخد حبة تانية مقوي للشعر


وبقرأ قرآن وبنام ان شاء الله :)

وبــــــس ..

:029:

بسم الله الرحمن الرحيم ,,,


روتيني اليوم :

تسبحة { بالخلطة الصابونية + ليفة + ماسك زبادي + عسل } للشعر { شامبو دوف وبلسم }
غسلة شعري بالشامبو , وحطية له البلسم ولفيته ورفعته فوق
غسلة جسمي بالصابونية وتليفة زين زين وحطية ماسك للجسم لمدة 10 دقائق
شلة شعر جسمي بالنشاء
غسلة شعري من البلسم
رطبة جسمي بزيت الزيتون
والمنطقة ببيتادين
وشعر بكريم فاتيكا وسويته ضفيرة
فرشة اسناني
وغسلة وجهي بالصابونة
ورطبته بماء ورد
الفطور { موز + وعنب + وكرز + ورطب }
وشربة ماء لانه تعرفو الحر يجفف البشره وبصراحه الماء شئ مهم
ورطبة رجولي بخلطة حور ولبسة زلاغات
لعبة تمارين البطن
ولعبة بالحبل شوي
الظهر اكلة فتوش حبيب قلبي
فرشة اسناني
اخذة قيلوله
العصر خذة شور { ليفبوي + ليفة + الحجر }
رطبة جسمي { بزيت الجلسرين + ماء الورد+ زيت الورد }
والمنطقة ببيتادين
ورجولي بخلطة حور
بخية ماء ورد للبشرة يمكن كل 5 دقائق بخيت لاني احسه مرطب راائع
دهنة السيقان بزيت جنين القمح
العشاء { محشي }
شربة ماء
وبخيت ماء ورد على وجهي
والحيين حاطه ماسكي المفضل { زبادي + عسل + نشاء } للوجه والرقبة
وقبل النوم بغسل وجهي بالصابونة
وبرطب وجهي بفيتامين اي حبيب روحي
والسرة بزيت الزيتون
وحواجب ورموشي باكليل الجبل
وشعري بزيت دابر املا
وادهن رجولي ويديني بخلطة حور
واشرب ماء
واقرء قران
وان شاء الله ارقد
وابذن الله نلتقي بكرى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عنايتي 1.6.2011
الجسم
خلطة سيلوليت قهوة وقرفة وسكراسمر وليمون
مقشرشهر العسل
دهن بعد الدش بزيت لوز وفيتامين e
الوجه
روتين يومي غسول وتونر ومرطب
ماسك زبادي وخيار
اليد
ترطيب بزيت لوز جليسرين
الارجل
دهن بفازلين
الشعر
زيت جوز الهند
غسل بشامبو دوف ضد القشرة نفعني مع الاستمرار عليه
وماسك غارنيه

{بسم الله الرحمن الرحيم}



F:F:F: مساء الورد يا ارق وأحلى تفاحات F:F:F:



:::...جدول عنايتي ليوم الأربعاء...::: 1 / 6 / 2011م
1. غسلت وجهي بصابونة الكركم
2. فرشت اسناني
3. مسحت رقبتي بإسكينول
4. رش ماء ورد على البشرة والرقبة
5. ترطيب البشرة بكريم الكركم
6. الشفايف بلابيلو
7. ترطيب اليدين بخلطة الحور
8. ترطيب القدمين بخلطة الحور


~~~ بعد الدوام ~~~
9. مسحت الوجه 10. الرقبة 11. الأكواع 12. الأفخاذ 13. الإبط 14. الركب <<<< بإسكينول
15.ترطيب البشرة والجسم كااامل بــ{جلسرين+ماء ورد}
16. الشفايف بعسل .. طبقة خفيفة جدآآآ

ونمت



::~~العناية المسائية~~::

17. غسلت وجهي بصابونة الكركم
18. رشيت ماء ورد على بشرتي
19. عملت ماسك{نشا+زبادي عسل}
20. راجعت الحفظ من سورة آل عمران وحفظت صفحة جديدة
21. تمرنت 20 دقيقة مشي وتمارين للبطن والخصر
22. سبحت بـــ{الخلطة الصابونية+الليفة}
23. سكراب القهوة التركية للجسم كامل
24. سكراب للبشرة بصنفرة المشمش
25. فرك الكعوب بالحجر
26. شطف المنطقة{ } بمحلول المرة مع الديتول
27. ترطيب الجسم بلوشن جليسوليد
28. ترطيب البشرة بكريم اولاي
29. خلطة المسك للإبط
30. للأيدي خلطة الحور
31. للقدمين خلطة الحور+دلاغات
32. زيت السمسم للصدر
33. دهن السرة بزيت الزيتون


:::...روتين قبل النوم...:::

34. شرب كوب ماء
35. ترطيب البشرة بــ{زيت اللوز+جنين القمح}وللهالات
36. الأفخاذ بخلطة الزيوت+ليمون
37. قراءة سورة الواقعة
38. فكس للشفايف
39. فكس للقدمين+دلاغات
40. خلطة حور لليدين


***التغذية***

41. شرب 5 أكواب ماء
42. اكلت سلطة
43. اكلت تمر
44. شربت يانسون+شمر
45. شربت حليب


وبس

وصبحون على خير