> يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 15 <

اهليييييييييييين حبااااايبي


يوميات السبت ....

الفطور
نص كوب كوفي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,نص

الغذاء
15 ملعقة رز,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,6
دجاج,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,5
سلطة

قطعة حلا صغنونة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1

2 كأس عصير ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,2

العشاء
سلطة فيها ذرة شوية وجبن وصوص,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2 ونص

والحين عمي جايب سباغتي هو مسونه كليت ,,,,,,,,,,,,,,,,2:-#

المجموع:o
19

الزيادة 1:'(

الرياضة

ساعة ايروبكس لكن اليوم مو طبيعية كسرتنا ....
وشغل البيت

اهلين بنات تعبانه هالييومين اعذروني فلونزا حاده

دعواتكم

مرحبا ياحلوين
رجعت ببقية يومياتي زوجي غصبني اكل حبتين شبس برينجلز وحاسة بتانيب ضمير :(
واكلت يمكن &#1633;&#1634; حبة عنب الحمدلله مشي يومي من غير تخبيص لولا هالحبتين شبس مع انهم شوي بس لاني ناوية اشد حالي هالاسبوع قدر الامكان لانه ذكرى زواجي الاربعاء ان شاء الله واكيد راح اخبص

سلامتك مس قطوة ماتشوفي شر الله يعينك انا ماصدقت طبت منها

Mi&#351;&#349; Q&#1040;T&#372;&Aacute;;14939373:
اهلين بنات تعبانه هالييومين اعذروني فلونزا حاده

دعواتكم

يومياتي ليوم السبت


نصف تفاحة
4بسكوت........1
اصبع كاكو.......1
نودلز ماجي....4
حبوب كاكو ملون...2
رز................5
كبدة مع خضروات....5

للاسف اليوم قمت من النوم متاخرة وكان عندي امتحان
قمت مصدووومة من الوقت وكان لازم اكمل اموري بسرعة وامشي
نسيييت الميزان مثل الاسبوع اللي راح
صار خاطري اوزن اعرف وزني الاصلي بدون اكل جم

Mi&#351;&#349; Q&#1040;T&#372;&Aacute;;14939373:
اهلين بنات تعبانه هالييومين اعذروني فلونزا حاده

دعواتكم

سلامات ماتشوفي شر

زوجة المهندس;14939379:
مرحبا ياحلوين
رجعت ببقية يومياتي زوجي غصبني اكل حبتين شبس برينجلز وحاسة بتانيب ضمير :(
واكلت يمكن &#1633;&#1634; حبة عنب الحمدلله مشي يومي من غير تخبيص لولا هالحبتين شبس مع انهم شوي بس لاني ناوية اشد حالي هالاسبوع قدر الامكان لانه ذكرى زواجي الاربعاء ان شاء الله واكيد راح اخبص

يالله حبتين مو مشكله وحاولي ماتخبصي كثير يوم الاربعاء وعقبال ماتحتفلي بيه كل سنه
وانتي بصحه وسلامه

بزنس ليدي;14940873:

صباااح الخير

اليووم الفطووور

2 ملعقة فيلا دلفيا +2 شريحة مرتديلا دجاج دايت فريش +خيارة + خسة

عصير اناناس بالكيوي والليموون + 550 ملي مااي

ياارب ننحف كلنا الفرريق الاحمر والازرق يااارب ادعوولي الله يفك ضيقتي يااارب

امين الله يسمع منك وننحف وربنا يفرج عليك ويفك ضيقتك

AL-7alema;14942000:
للاسف اليوم قمت من النوم متاخرة وكان عندي امتحان
قمت مصدووومة من الوقت وكان لازم اكمل اموري بسرعة وامشي
نسيييت الميزان مثل الاسبوع اللي راح
صار خاطري اوزن اعرف وزني الاصلي بدون اكل جم

مو مشكله حلوومه وزني بكره الصباح
وانشاء الله يكون وزنك نازل

الشر مايجيكم حبوبات تسلمو والله

الف سلامة عليك مس قطوه تعرفي لسا اليوم دققت باسمك من الفضاوة ههههههههههههههههههههه مع انو دايما بقراء ردودك وبقتبس وبرد عليك بس ما كنت ما خدة بالي طولتها وهي قصيرة صح هههه الله يقومك بالسلامة

:'(اخوات انا كتير زعلانة اليوم ونفسي ابكي وقلت خليني افضفض الكم اليوم زواج اخوي في غزة وكااااااااااااااااان نفسي احضر الفرح والله مضايقة كتير هو اول فرحتنا من بعد الم وجرح وحزن على فراق اخونا الكبير اللي كان لسا عريس وماصارلو شهر خاطبين الو والموت اخدو من بينا قعدت ست سنين والله نفسي افرح باخواني والبس واقف في الصالة وارحب بالمعاازيم واتفاخر بانو انا اخت العريس بس سبحان الله اجت بسرعة وما بيقدرو ياجلو الفرح والله اني كتير زعلانة ومو قادرة احكي مع احد
الحمد لله على كل حال

ام احمد وشيماء;14942993:
:'(اخوات انا كتير زعلانة اليوم ونفسي ابكي وقلت خليني افضفض الكم اليوم زواج اخوي في غزة وكااااااااااااااااان نفسي احضر الفرح والله مضايقة كتير هو اول فرحتنا من بعد الم وجرح وحزن على فراق اخونا الكبير اللي كان لسا عريس وماصارلو شهر خاطبين الو والموت اخدو من بينا قعدت ست سنين والله نفسي افرح باخواني والبس واقف في الصالة وارحب بالمعاازيم واتفاخر بانو انا اخت العريس بس سبحان الله اجت بسرعة وما بيقدرو ياجلو الفرح والله اني كتير زعلانة ومو قادرة احكي مع احد
الحمد لله على كل حال

والله الغربه كثير صعبه

والله عورتي قلبي :( يحق لك

تتضايقين الله يجمعك مع اهلك

وتقر عينك بشوفة اهلك

والله يرحم اخوك ويغفرله

Mi&#351;&#349; Q&#1040;T&#372;&Aacute;;14939373:
اهلين بنات تعبانه هالييومين اعذروني فلونزا حاده

دعواتكم

الف سلامه عليك

ماتشوفين شر ان شالله

رجعت بحماااس :074: انا اليوم نويت ابتدي برجيم بروتين صافي

احتمال يوم لاني مااقدر عليه بس بحاول اكمل 3 ايام

ابي انتظم بعد التخبيص الاسبوع اللي فات

يوميات الاحـــد

الفطور::
3 كاسات مااي

الغدا::
3 بيضات=6
خياره ونص
كاس ماي

المغرب::
3تمرات=1

العشا ::
جاري التفكير


الرياضه::
مشي نص ساعه

عصفورة الشرقيه;14943109:

والله الغربه كثير صعبه

والله عورتي قلبي :( يحق لك

تتضايقين الله يجمعك مع اهلك

وتقر عينك بشوفة اهلك

والله يرحم اخوك ويغفرله

الله يسمع منك يارب وشكرا الك حبيبتي

السلام عليكم

اليوم فطوور .. كوبين ماي

الغدا .. خلطة تونة مع طماط مع شووي خبز للأسف .. بس لان اليوم دواي لازم اكل

العشا ان شاء الله بيكون اجنحة دجاج بالفرن مع سلطة

وبين الوجبات عصاير وشاي اخضر

يومياتي ليوم الاحد
الفطور:
2بيض مسلوق =4
خبز صامولي=4
كوب حليب=2

الغداء:
10ملاعق رز=4
خيار+جرجير=0
3حبات تمر=1
10 حبات عنب=1

العشاء:
زبادي=2

شاي اخضر بالنعناع=0
المجموع=18 التوفير 000

ام احمد وشيماء;14942993:
:'(اخوات انا كتير زعلانة اليوم ونفسي ابكي وقلت خليني افضفض الكم اليوم زواج اخوي في غزة وكااااااااااااااااان نفسي احضر الفرح والله مضايقة كتير هو اول فرحتنا من بعد الم وجرح وحزن على فراق اخونا الكبير اللي كان لسا عريس وماصارلو شهر خاطبين الو والموت اخدو من بينا قعدت ست سنين والله نفسي افرح باخواني والبس واقف في الصالة وارحب بالمعاازيم واتفاخر بانو انا اخت العريس بس سبحان الله اجت بسرعة وما بيقدرو ياجلو الفرح والله اني كتير زعلانة ومو قادرة احكي مع احد
الحمد لله على كل حال

الله يساعدك ويفرج عليك وترجعي لاهلك وتنبسطي معاهم
وانشاءالله الايام الجايه تكون فرح وسعاده والله يرحم اخوك

عصفورة الشرقيه;14943151:
رجعت بحماااس :074: انا اليوم نويت ابتدي برجيم بروتين صافي

احتمال يوم لاني مااقدر عليه بس بحاول اكمل 3 ايام

ابي انتظم بعد التخبيص الاسبوع اللي فات

يوميات الاحـــد

الفطور::
3 كاسات مااي

الغدا::
3 بيضات=6
خياره ونص
كاس ماي

المغرب::
3تمرات=1

العشا ::
جاري التفكير


الرياضه::
مشي نص ساعه

ايو نبي الحماس يرد مثل قبل لاتضيعو الايام
اللي راحت