زوجة المهندس;14792275:
يتصفح الموضوع حالياً: 9 (9 من الأعضاء و 0 من الزوار)
زوجة المهندس, dana4, الحـ ـور, AL-7alema, مهذبة, @الحلى كله@, cherry pie, عصفورة الشرقيه, ~كلي دلع~
ماشاء الله الليلة الكل سهران
زوجة المهندس;14792275:
يتصفح الموضوع حالياً: 9 (9 من الأعضاء و 0 من الزوار)
زوجة المهندس, dana4, الحـ ـور, AL-7alema, مهذبة, @الحلى كله@, cherry pie, عصفورة الشرقيه, ~كلي دلع~
ماشاء الله الليلة الكل سهران
الحـ ـور;14792297:
إيييييييي ما حد يبي ينام ..
متأثرين بالجو هههههه
زوجة المهندس;14792261:
انا ادخل من جوالي اي فون حور بشوف ازا بقدر احط شريط وزن
طيب بدي استشيركم اتكوتنيات ايش رايكم بما اني مخبصة ابدا بكرة بروتين صافي بس انتو بشروني نحفتو عليه ولا اكمل عرجيمي
@الحلى كله@;14792281:
انا اليووووم اكلي من الصباح الى الان
جححح
حبحب
قلت اكسر الروووتين
لان جسمي شكله تعووود على هالووجبات
قلت اغير وبس
دلووووعه وينك
عصفورة الشرقيه;14792174:
الله يعافيك حبيبتي
اكيييد وزنت :lol:شرايك خخخخخ
انتي وزنتي انتقلت العدوى لك ولالا :lol:
مهذبة;14792303:
اي والله مو ناقصتنا غير دلوعة
عصفورة الشرقيه;14792312:
تماااام ماشالله نتايجه تشجع
بس انتي اذا اسبوعين تحسينها
طويله جربي 3رايام بروتين صااافي
بيض-لحم-دجاج-3تمرات في اليوم وبس:thumbs_up:
الحـ ـور;14792290:عصفوره يعني تبين يوم مفتوح شنو رح تآكلين مثلا رز ؟؟
زوجة المهندس;14792318:
الله يسلمك مهذبة اصلا المعروف اليانسون للصدر بس لانه ماعندي غير شمر دخلت عالنت اتاكد لقيت انه كمان مفيد زي اليانسون الله يشفيهم ويحمي جميع اطفال المسلمين
الحـ ـور;14792263:
زي ما كلتيه أيام الصافي هاهاهاهههههههههه
طالع مين يتكلم عاد انا يا حلومه مسويتني مخبصه الريجيم
وانا احس ما سويت ولا شي مقتنعه بقووووه
dana4;14792340:
معليش ياحلوين حتى جدة المدارس اجازة ولا بس انتم
والاخت مهذبة ياريت تكتبي اسم الألياف الي شريتيها وشوفي في الرشتة هل تناسب الاطفال ابني بعمر 2 ومالاقيت له علاج تعبة الامساك كثير وماأريد يتعود على الخروع والملينات
AL-7alema;14792329:
انا كنت اوزن خميس وجمعة واحد
يوم الاربعاء انذبحت ع الميزان وواصلت
الميس قلت لازم اوزن
بعدها قلت اصبر للجمعة وية الحور ودلووعة والبقية
وزنت اليوم
ويمكن اوزن الاحد مرة 2
اذا نويت اكيد
@الحلى كله@;14792281:
انا اليووووم اكلي من الصباح الى الان
جححح
حبحب
قلت اكسر الروووتين
لان جسمي شكله تعووود على هالووجبات
قلت اغير وبس
دلووووعه وينك
زوجة المهندس;14792346:
خلص حور خليها مفاجئة بس مادام انه نتايجه مرضية توكلنا عاالله لاني بحب البروتينات بالذات اللحوم
خلص عصفورة توكلنا على مادام شجعتوني
الحـ ـور;14792352:
+ خضار ماعدا البطاطس والجزر