قرروب اللي وزنهم بالسبعين

عوآآآآآآآفي على قلوبكم،،،

::..يومياتي الثلاثاء..::

الفطور/ ×××

الغداء/ ملعقتين كبدة + ربع خبز أسمر

العصر /توست اسمر+جبنة قليلة الدسم + شاي(زنجبيل+قرفة)
شربت خلالهم كوبين مويه ومشيت نص ساعة

أنازعلااااااانة وين باقي القرووووب؟؟؟:mad:

وينك يا أم ضيء؟؟؟:badly:

بصراحة ولا تزعلون مني

جبتولي احباااااااط وأعتذر ما راح أشارك بعد اليوم

المتألقة / الله يعطيك ألف عافية ... واصلي وان شاء الله توصلين للنتيجة اللي ترضيك

*الفصول الأربعة*;14441923:

إذا انت صارلك احباط انا ايش اقول هههههههه خلينا نحن الاثنين عبال يجوا باقي القروب الله يخليك نرفع معنويات بعض*-*

شفت ردك قبل شوي ولا دخلت الا عشانك واللهF:
لكن القروب المفروض يحمسوا بعض مو كذاااااا:badly:

لهم يومين محد سجل يومياته!!!:thumbs_down:
ما غير أنا وانتي بس..

اهلين بنوتات
دخلت اشجعكم انا مسافره عند جدتي والرجيم مافيه التزام للاسف

لاحد يقلدني
شدوو حيلكم

سلام عليكم ياحلوات
سوري غبت عن القروب غصب عني
لاب توبي خرب وبس يصلح ارجعلكم
للمعلوميه انا مستمره عالدايت وياويل وحده فيكم تخرب وتخبص
كل ماسمحت لي الفرصه حدخل واشوف اش عملتوا

بنت ابوها ماشالله عليك يعجبني حماسك
ولاتجيبي سيره عن الاحباط الله يبعده عننا
والبنات ليت ترسليلهم يجو يسجلو يومياتهم
انا صعب عليا لاني بجوال
موفقات ياعسلات

بنات انا فاهمه الموضوع غلط
احسب بس يوم الجمعه نسجل الوزن
مادريت امنه كل يوم
ام ضيا بردي اعصابك شوي وخليكي ريلاكس
انا معكم
والله اني ماشيه على النظام
قبل امس افطرت جبنه مثلثات على نص رغيف خبز وشاي بدون سكر
وتغديت ايدام باميه مع ملعقتين رز
اكلت بالليل حبة بان كيك احس انها خربت اليوم
امس نفس الفطور والغدا خربته شوي اكلت كسكس مع خضار بس ما تعشيت
اليوم افطرت كورن فلكس وبتغدا ايدام خضار وبتعشى علبه تونه مع سلطه
علموني الحين مين اللي معنا

الفصول الربعه انا سويت توقيع من نفس موقعك
بس الحين انتي تنسخين الرابط ووين تحطينه بالضبط
تحطينه بصفحة التوقيع مباشره ولا كيف
لانه ماادرج

::..يومياتي الأربعاء..::

5ملاعق رز 2
2ملاعق عدس 1
3حبات تمر 1
شاي مع حليب 2
2بيضة مسلوقة 4
2توست أسمر 2
شريحة جبنة قليلة الدسم 1
قهوة مع مكعبين سكر 1


المجموع=14 نقطة :thumbs_up:

المفروض غياب العضوة من القروب أكثر من 3 أيام يحذف اسمها من القائمة

أنا راح أحط يومياتي هنا حتى ربنا يفرجها
وراح اتبع حساب النقاط لأنه مريييييييح حييييييييييل

عائلتي حياتي;14446028:
الفصول الربعه انا سويت توقيع من نفس موقعك
بس الحين انتي تنسخين الرابط ووين تحطينه بالضبط
تحطينه بصفحة التوقيع مباشره ولا كيف
لانه ماادرج

حبيبتي الفصول الأربعة ليش ما نزلتي يومياتك اليوم؟؟

أنتظرك..

ما بقى غيرنا أنا وأنتي ندعم ونحمس بعض...:thumbs_up:

دلوعة أبوهاااا;14451224:
حبيبتي الفصول الأربعة ليش ما نزلتي يومياتك اليوم؟؟

أنتظرك..

ما بقى غيرنا أنا وأنتي ندعم ونحمس بعض...:thumbs_up:

دلوعة أبوهاااا;14449932:
المفروض غياب العضوة من القروب أكثر من 3 أيام يحذف اسمها من القائمة

أنا راح أحط يومياتي هنا حتى ربنا يفرجها
وراح اتبع حساب النقاط لأنه مريييييييح حييييييييييل

*الفصول الأربعة*;14451968:

انا الايام هذي صايمة فطرت على شربة حمرا وملفوف سلق وطرفين بيتزا لأني جوعاااانه كنت هههههههههه وشربت عصير مشمش وكوب حليب وتمر

بسسسسس حاسة اني اكلت كثير اليوم بأي شي تنصحيني انتظر ردك

تحياتي لك وربي يوفقنا لمبتغانا

تقبل الله حبيبتي منك صالح الأعمال...F:
لا مو كثير لكن لازم بالمقابل تتمرني لو مشي نص ساعة بتكفي وتشربي مويه كثير...

ولا تنسي تحطي يومياتك أنا موجودة معاك بإذن الله:thumbs_up:

*الفصول الأربعة*;14451992:

اشرحيلي ما هو ريجيم النقاط ما اعرفه ابداً

تحياتي

فديتك والله
ادخلي على قروب رجيم النقاط سر رشاقتي للعضوة مغتربة سدني وراح تفهمي كل شئ مكتوب شرحه بالصفحة الأولى
والله هالنظام روووووووووعة بس مشيت عليه يومين حسيت اني صرت أحاسب نفسي بدون ماأحد يقول لي إذا أكلت كثير أو قليل
وإذا صعب عليك شئ أنا حاااااااااااضرة ياقلبي

*الفصول الأربعة*;14451992:

اشرحيلي ما هو ريجيم النقاط ما اعرفه ابداً

تحياتي

لا انا سألتك يوم ماكان عندي توقيع الحين خلاص سويته
انا اليوم خربت الدنيا اكلت كبسه :(مادري ماقدرت اقاوم
بس بحاول مااتعشى شكل هالاسبوع وزني ثابت:thumbs_down: