الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ** ام عبادي القمر** رجعت وكلها قوة وعزيمة مين حابة يشاركهاااا

** ام عبادي القمر** رجعت وكلها قوة وعزيمة مين حابة يشاركهاااا

**ام عبادي القمر** 22-01-2011 788 رد 59,097 مشاهدة
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 06:28 AM
صبااااااااااح الخير
ويش اخباركم
اليوم قعدت من الصبح ميتة من الجووووووع هههههه
مفتقدة العيش والخبز بس الحمد الله مو كثير

تريقت كوب شاي حليب+ 2 شابورة((بقصم))
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 06:30 AM
miss designer;14293523:
هلا بام عبادييي سوري توني الحين داخله وبقوم لان كلش مافيني طاقه بروح انام وبكرة بسدح ليش الاسئلة هههههه


هلا بيج خية
ولا يهمش اسالي على كيفش
اني حاظرة;)
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 06:32 AM
ﺁڼـﺁ ضَعٍيفهْ ورٍشَيقهْ «¬;14293921:
×


الله يوفقكم يارب << ابي اشجعععععكم
يلا بنوتااااات ضعفو علشان تناقزون وتلعبون على راحتكم
تلبسون الي يعجبكم
تكون في ثقه بالنفسسسس
عااااشششششششو الدبدوووبات البحرينيااااااات
وي عاد احب اهل بحرين وايد :×


هلا والله باهل الكويت الغاليةF:
اي والله احنا محتاجين هالكلام
علشان نشجع اكثررررر
خلج ويانا خيوووو
دخلي على طووووووووول وشجعيناااا:D
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
23-01-2011 | 06:33 AM
السلااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ام عباااااااااادي فكرااااااااااني ان شيماء اسعد سابقا وغيرت النيك نيم تاعي لام احمد وشيماء والله اني كنت انتظرك في فارغ الصبر انت وزوزو عشان نرجع نشترك مرة تانية اكيد راح انظم الك بس اسمحيلي رجيم تاني لاني اول مرة اسمع عن رجيم دشتي راح اقرئه واتعمق فيه واقرر بعدين ابدا فيه ولا لا
يعني بعد اذنك
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 06:34 AM
Lolitaaaaa;14294533:
أم عبادي ما شاء الله نظامك حلو وسهل إن شاء الله حاتبعه وحابدأ من بكرا أنا طولي &#1633;&#1638;&#1641; ووزني &#1639;&#1641;.&#1637;&#1632;&#1632; هدفي أوصل &#1638;&#1632; كيلو


هلا بيج ام سليم
شخبارش وشخبار الصغيرر
تنورين حبابة
وياهلا فيج
وفي انتظار يومياتج
بس بسالج
انتي ترضعين طبيعي؟؟
لانة نظام الدشتي مايناسب للمرضعين
لانة بيقل الحليب عندج
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 06:37 AM
ام احمد وشيماء;14295771:
السلااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ام عباااااااااادي فكرااااااااااني ان شيماء اسعد سابقا وغيرت النيك نيم تاعي لام احمد وشيماء والله اني كنت انتظرك في فارغ الصبر انت وزوزو عشان نرجع نشترك مرة تانية اكيد راح انظم الك بس اسمحيلي رجيم تاني لاني اول مرة اسمع عن رجيم دشتي راح اقرئه واتعمق فيه واقرر بعدين ابدا فيه ولا لا
يعني بعد اذنك


هلا بيج شيووووووووووومة
ويش اخبارك
اي اكيد اذكرك
والله لج وحشة انتي وكل بنات القرووووبF:
وحشتنا ايام تجمعنااا القديم:'(
يلا ان شاء الله بنرجع للدايت بكل قوة وحماس باذن الله
ولا يهمج حبابة مو شرط يكون رجيم الدشتي حتى لو حابة تتبعين رجيم ثاني بعد بتنوريناا
بس اقرائي ريجم الدشتي ترى وايد حلوووة
وماشاء الله جبتين حموووووودي الله يخلي لج
كم عمره الحين؟؟
أ
ألـم
عروس جديدة
23-01-2011 | 08:27 AM
رجيــم دشتـي , احســه عنوآآن للحـرمـآن في النشـويـآت ,

وبصــراحة سمعت بعـض اللي طبقوهـ جـآتهـم حـآلات مـرضيـة بسبب فقـدآن عنـصر مهـم في الغـذاء ,

يعـني مـآفي احـلى ولا احسـن من التخفيـف والتنـويع , اختـي ام عبـآدي نصيحـة لك اهم شي صحـتك ,

انـزلي اشـوي اشـوي احسن لـك من دمـآر صحتــــك وعـــآفيتك ,

مجــرد وجهه نــظر ’ وحبيــت اقــول لك ,

وانت على راحتـــك عيــوني ,

تقبــلي نقـــدي وكــلامي ,
ا
ابتساامة خجل
عروس مشاركة
23-01-2011 | 08:37 AM
مرحبااا خيتوو

ماشاء الله ع هالعزيمة دوم مب يووم

بس حبيت افيدش لنقطة

اني من قبل سويت هالرجيم وماشاء الله مثل ماقلتي نزلت بالهبل

بس يوم رحت لدكتورة بالامريكي قالت ليي انه الرجيم يبي وياها حبوب ووصفت لي

قلوفيت واي بي سي من الفيتامينات

وقالت ليي انه الريجيم تسوينه مرة ثانية عقب سنتين حتى الجسم لاتصيده ترهلات

ونقص بالمواد الغذائية ...

وقالت كلما غيرتي بانواع الرجيم خدعتين جسمش .. فما يتعود ع الرجيم اللي سويتيه

وانشاء اللله ماسببت ليش اي احبااط

وبالتوفيق يالغلااا ...
A
AL-7alema
عروس ماسية
23-01-2011 | 08:44 AM
**ام عبادي القمر**;14295757:
صبااااااااااح الخير
ويش اخباركم
اليوم قعدت من الصبح ميتة من الجووووووع هههههه
مفتقدة العيش والخبز بس الحمد الله مو كثير

تريقت كوب شاي حليب+ 2 شابورة((بقصم))


سؤال

انتي شلون تسوين رجيم دشتي
وتاكلين البقصم
هو مصنوع من الطحين
يعني نشويات-كربوهيدرات

مايصير
.
.: Um Dana :.
عروس مشرقة
23-01-2011 | 10:01 AM
AL-7alema;14296290:
سؤال

AL-7alema;14296290:



انتي شلون تسوين رجيم دشتي
وتاكلين البقصم
هو مصنوع من الطحين
يعني نشويات-كربوهيدرات


مايصير





حبيبتي يمكن هي تبغي تتدرج في الرجيم
اني حاولت اسويه من اول يوم يصيدني صداع ودوار في راسي وارد ارجع للوضع الطبيعي :|

موفقة حبابة F:


*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 01:24 PM
ألـم;14296215:
رجيــم دشتـي , احســه عنوآآن للحـرمـآن في النشـويـآت ,

وبصــراحة سمعت بعـض اللي طبقوهـ جـآتهـم حـآلات مـرضيـة بسبب فقـدآن عنـصر مهـم في الغـذاء ,

يعـني مـآفي احـلى ولا احسـن من التخفيـف والتنـويع , اختـي ام عبـآدي نصيحـة لك اهم شي صحـتك ,

انـزلي اشـوي اشـوي احسن لـك من دمـآر صحتــــك وعـــآفيتك ,

مجــرد وجهه نــظر ’ وحبيــت اقــول لك ,

وانت على راحتـــك عيــوني ,

تقبــلي نقـــدي وكــلامي ,


هلا حبابة
اكيد اني اتقبل النقد
بس اسمحي لي ارد
اني وحدة جربت هالرجيم قبل
والحمد الله ماصادني شي
وتدرين توني اليوم افكر واقول اني اليوم ثاني لي في رجيم الدشتي ووايد مرتاحة واحس نفسي مرتاحة نفسيا
لانة اقدر كل نااحس بالجوع اكل وللشبع لكن اهم شي تكون بروتينات
انتي سمعتي انه الي طبقوة جتهم حالة نفسية
بس مو تجربتك انتي صح؟؟
واني اقول لج يمكن ماناسبهم هالرجيم
اني هالرجيم يناسب لفصيلة دمي
والحمد الله مرتاحة علية
ومشكورة على المرور;)

ابتساامة خجل;14296257:
مرحبااا خيتوو



ماشاء الله ع هالعزيمة دوم مب يووم


بس حبيت افيدش لنقطة


اني من قبل سويت هالرجيم وماشاء الله مثل ماقلتي نزلت بالهبل


بس يوم رحت لدكتورة بالامريكي قالت ليي انه الرجيم يبي وياها حبوب ووصفت لي


قلوفيت واي بي سي من الفيتامينات


وقالت ليي انه الريجيم تسوينه مرة ثانية عقب سنتين حتى الجسم لاتصيده ترهلات


ونقص بالمواد الغذائية ...


وقالت كلما غيرتي بانواع الرجيم خدعتين جسمش .. فما يتعود ع الرجيم اللي سويتيه


وانشاء الله ماسببت ليش اي احبااط



وبالتوفيق يالغلااا ...



هلا حبابة
اي المفروض يكون وياه فيتامنيات واني ان شاء الله باخذ
بس الحين قاعدة اخذ حبوب علاج لرجولي وخايفة اخذهم ويا بعض
بس اخلص حبوب العلاج باخذ حبة فيتامنيات في اليوم
مشكورة حبابة على المرورF:
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 01:26 PM
AL-7alema;14296290:
سؤال

انتي شلون تسوين رجيم دشتي
وتاكلين البقصم
هو مصنوع من الطحين
يعني نشويات-كربوهيدرات

مايصير


جواب
ادري انه مصنوع من طحين
واني قلت في اول صفحة
اني بتبع نظام الدشتي مع بعض التعديلات
لانة في فترة الريوق احتار شنو اكل
ولما سويت الرجيم قبل سنيتن كنت اسوي جذي
والحمد الله كنت انزل عااااادي:thumbs_up:
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 01:35 PM
اليوم بعد مافطرت شربت شاي حليب ماادري ويش فيني من يجي الشتاء استخف على الكوفي والشاي هههههههه
وبعد ماارح عبادي للروضة نمت
ولما قعدت سويت لي بيض وطماط علية جبن وفلفل بس مااكلت الكمية كلهااا



وهذه كوبة شاي حليب على هيل اممممممممم
.
.: Um Dana :.
عروس مشرقة
23-01-2011 | 01:49 PM
ام عباديييي اني جيت ليش بأسالتي :D

اول شي اني حاولت اسوي هالرجيم كذا مرة بس ماقدرت اهم سبب اني اقعد الصبح يوميا لازم اكل سندويجه حتى لو مع جبن + شاي حليب وكل هالاشياء ممنوعه فما اقدر اواصل يومي يجيني دوار في راسي وراسي يألمني :thumbs_down: من جذي ارد اتراجع
المشكلة الثانية هي سالفه الغذى .. اني في الشغل لمده 9 ساعات :-# من تجي الساعه 2 احس روحي اذا مااكلت شي الحين ماقدر اشتغل ودوامي ل 5 .. ماعندي وقت اسوي ليي شي في البيت وماعندي احد يسوي ليي شي وماعندنا صوبنا الا مطعم واحد مايسوي لي اوردر حق سلطه واسعاره كلش غاليه ماتسوى يعني جذي كم بخسر في الشهر :-o مادري ويش اسوي حاولت واجد ماقدرت :'(

عادي الريوق اكل سليس اسمر ؟؟ واشرب جاي حليب ؟؟
.
.: Um Dana :.
عروس مشرقة
23-01-2011 | 01:52 PM
ام عبااادييي انتي شنو فصيله دمش ؟؟ اني A+ يناسبني الرجيم لو لا ؟؟

عطيني اقتراحات حق غذى !! اقدر اوديه ويايي الشغل وللعلم ماعندنا لا ميكروويف ولا توستر

ومشكلة المشروبات شنو تشربين ؟؟
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
23-01-2011 | 02:08 PM
هلا بيج حبابة نورتي
واني حاظرة حق اسالتج

شوفي اني قبل سنتين كنت مواظبة على الرجيم بشكل دقيق جدا جدا
يعني اقل شي يكون فية سكر اخاف اخذة لا يوقف النزول
وكنت اول اسبوع لما احس بدوار
شسوي؟
اخذ لي ربع خبزة والفها مع جبن واكلها حتى مااستطعم الاكل بس ابي الدورة الي في راسي تروح وخلاص
او اكل لي قطعة بسكوتة وكنت انزل الحمد الله
بس طبعا لو بدون هالاشياء يكون النزول اسرع
انتي ممكن بس وجبة الفطور تاكلين توستة وحدة مع كوب شاي حليب عااادي

وانتي حاولي انج تسوين لج سلطة للغدى مثلا بس خلي فيها قطع دجاج
ماعلية حتى لو ماعندج وقت حاول لو نص ساعة مابياخذ منج شي
ترى الرجيم سهل وبالعكس ماتتعبين ولاتحتارين فيه الا وجبة الفطور فعلا تحير

واني فصيلة دمي O

والمشروبات
ممكن تشربين بيبسي دايت سفن آب دايت عااادي
شاي كوفي بس خالي من الكافين
بس العصاير ممنوعة
بس عصير الليمون عااادي
وبدور لج افكار لوجبات من النت
وبقول لج شنو كنت اكل لما سويت الرجيم قبل
.
.: Um Dana :.
عروس مشرقة
23-01-2011 | 02:18 PM
**ام عبادي القمر**;14298418:
هلا بيج حبابة نورتي
واني حاظرة حق اسالتج

شوفي اني قبل سنتين كنت مواظبة على الرجيم بشكل دقيق جدا جدا
يعني اقل شي يكون فية سكر اخاف اخذة لا يوقف النزول
وكنت اول اسبوع لما احس بدوار
شسوي؟
اخذ لي ربع خبزة والفها مع جبن واكلها حتى مااستطعم الاكل بس ابي الدورة الي في راسي تروح وخلاص
او اكل لي قطعة بسكوتة وكنت انزل الحمد الله
بس طبعا لو بدون هالاشياء يكون النزول اسرع
انتي ممكن بس وجبة الفطور تاكلين توستة وحدة مع كوب شاي حليب عااادي

وانتي حاولي انج تسوين لج سلطة للغدى مثلا بس خلي فيها قطع دجاج
ماعلية حتى لو ماعندج وقت حاول لو نص ساعة مابياخذ منج شي
ترى الرجيم سهل وبالعكس ماتتعبين ولاتحتارين فيه الا وجبة الفطور فعلا تحير

واني فصيلة دمي O

والمشروبات
ممكن تشربين بيبسي دايت سفن آب دايت عااادي
شاي كوفي بس خالي من الكافين
بس العصاير ممنوعة
بس عصير الليمون عااادي
وبدور لج افكار لوجبات من النت
وبقول لج شنو كنت اكل لما سويت الرجيم قبل


تسلمين حبيبتي ام عبادي على الاجابه :D
اني بالنسبة للسكريات مااحاتي واجد لاني مو من النوع الا اكل حلاوة وجوكليت واجد بس في الجاي لازم احط ليي شكر :-# يصير استعمل سكر سبلندا ؟؟ لان قريت عن رجيم دشتي وفي بعض الحلويات نقدر نسويها لينا بهالسكر ;)
بس الطامة الكبرى هي الخبز خصوصا اول الصبح
فشكلي بواصل على قطعه وحده على الاقل سيليس اسمر + بيضه + جبن + شاي حليب معاه سكر الرجيم :-#

والغذى بحاول اسوي نفس ماتقولين مع اني اعرف روحي بزي من قلب .. شغل + شغل بارت تايم + معهد + مسؤلياتي الا في البيت :'(

بالنسبة للعشى هي الوجبه الوحيده الا اكلها ويه زوجي :'( هو مايشجعني اني مااكل الخبز بالعكس كله اكسر خاطره ويخليني اكل خبز .. عشياتنا احنا كله من بره لان اني من ارد من الشغل ارد اشتغل فمايكون عندي وقت اسوي شي :thumbs_down:
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
23-01-2011 | 02:23 PM
[QUOTE=**ام عبادي القمر**;14295787]هلا بيج شيووووووووووومة
ويش اخبارك
اي اكيد اذكرك
والله لج وحشة انتي وكل بنات القرووووبF:
وحشتنا ايام تجمعنااا القديم:'(
يلا ان شاء الله بنرجع للدايت بكل قوة وحماس باذن الله
ولا يهمج حبابة مو شرط يكون رجيم الدشتي حتى لو حابة تتبعين رجيم ثاني بعد بتنوريناا
بس اقرائي ريجم الدشتي ترى وايد حلوووة
وماشاء الله جبتين حموووووودي الله يخلي لج
كم عمره الحين؟؟الله ‏[/‏QUOTE] اا
‏ ‏

الله يسلمك يارب والله فعلا مشتاقه للتجمع الحلو هدا انا الحمد لله كان عندي احمد وشيماء وربنا رزقني محمد عممرو ثمان شهور
&
ﺁڼـﺁ ضَعٍيفهْ ورٍشَيقهْ «¬
عروس نشيطة
23-01-2011 | 02:24 PM
×

رجيم دشتي وايد في بنات ضعفو منه
وقوي ومفعوله يبين
واذا على الصداع والاعراض الجانبيه موجوده بكل داااايت
شي اكيد حتى النفسيه تتغير
احنا مدمنين اكل مثل مدمنين المخدرات اسم علينا
متى ما ابتدينا انخفف صرنا ناس عاديه مثل الضعاف
ياكلون لنفسهم مو مثلنا ناكل لنا ولبيتنا وليرانا
والفريج كله : (
صح كلامي ولا لا : (
&
ﺁڼـﺁ ضَعٍيفهْ ورٍشَيقهْ «¬
عروس نشيطة
23-01-2011 | 02:26 PM



ام عبااااادي عندي مثل كوبج بالضبط يمه اموت فيه هالكوب ايين
X