قروب Fitness Camp‏ للرشآآقه .. ! آلجزء (( II ))

A

AL-7alema

عروس ماسية

09-01-2011 | 07:13 PM

انا اليوم مافطرت

بس زوجي تاخر شوي ع الغذاء وانا جعت
اكلت لي قطعة حلا مع كوب شاي حليب

وبعد اخرنا الغذاء شوي فاكلت قطعة ثااانية

الغذا كان المغرب قبل الاذان
اكلت كبدة مع خبز
وبيضة
مع طماطم وخيار

ومادري اتعشى او لا
اذا جعت باكل لي شي خفيف

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

09-01-2011 | 07:18 PM

AL-7alema;14176186:
سلاااام
انا هني

بس ورد ماتطل علينا

اي دبببة وش سالفتها؟؟
انسحبت من القروب؟؟

وجد قلتي انها ويانا بس ماعندها نت
الحين هي ويانا او لا؟؟؟

ورد يمكن مشغولة مع ضيوفهـآآ

ودبة شكلهـآآ مقاطعتنا ابداا ماااتطل ولو بكلمه :(

وجد معاانا بس ماعندهاا نت ..

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

09-01-2011 | 07:20 PM

AL-7alema;14176207:
انا اليوم مافطرت

بس زوجي تاخر شوي ع الغذاء وانا جعت
اكلت لي قطعة حلا مع كوب شاي حليب

وبعد اخرنا الغذاء شوي فاكلت قطعة ثااانية

الغذا كان المغرب قبل الاذان
اكلت كبدة مع خبز
وبيضة
مع طماطم وخيار

ومادري اتعشى او لا
اذا جعت باكل لي شي خفيف

تمـآآآم بس لاتتعشين يعتبر غدـآآك عشـآآء لانه متااخر شووي ..

اذا جعتي اكلي فواكهه اوو خياار ..

او زباادي ..

A

AL-7alema

عروس ماسية

09-01-2011 | 07:27 PM

ŦńŐōŝĥ;14176248:

تمـآآآم بس لاتتعشين يعتبر غدـآآك عشـآآء لانه متااخر شووي ..

اذا جعتي اكلي فواكهه اوو خياار ..

او زباادي ..

اي

هذا اللي مفكرة اسويه

الزبااادي مايدخل فمي بالمرة ماحبه

بس باكل لي فواكه او سلطة

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

09-01-2011 | 09:52 PM

توني مشيت زياادة لاني اكلت اووصبـآع جالكسي << تدلعه ..

وكندر بالارز مـآآ آدري ايه ..

مشيت تقريباا نص ساعه وااكثر والله ..

مجموعي اليوم ماشااء الله مع اللي مشيته عصر

4116 خطووة .. تقريباا 2K

و10 د على الاوربترااك عشآآن يشد لي ..

وتعشيت .. بيتزآآ بالنخااله صحيه نوعاا ما

قطعتين مع شوي عصير اناناس ..

وبس ستوووب آآكل ..

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 02:12 AM

انا لحد الحين مانمت
قلبت برنامجي ع سهر الليل
وهذا يخرر رجيمي
لاني ماقدر اوقف اكل

مساعة نمت لي ساعة وقمت

وزيدت اكلي

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 02:15 AM

AL-7alema;14176207:
انا اليوم مافطرت

بس زوجي تاخر شوي ع الغذاء وانا جعت
اكلت لي قطعة حلا مع كوب شاي حليب

وبعد اخرنا الغذاء شوي فاكلت قطعة ثااانية

الغذا كان المغرب قبل الاذان
اكلت كبدة مع خبز
وبيضة
مع طماطم وخيار

ومادري اتعشى او لا
اذا جعت باكل لي شي خفيف

الاكل الاضافي

موزة
جزرة
نص دونت
شاي
تفاحة
5 لوز
قطعة كاكو صغيرة

وللحين احس بجووع شدييييييييد
بس بشرب لي شاي دافي عشان انسى الجوع

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 02:17 AM

ماشاءالله فنووووش
ان شاءالله باستمرار هالعزيمة

انا سويت تمارين نص ساعة
احس روحي متخربطة وتعبااانة مالي بال الرجيم والرياضة
عشان تغير برنامجي احس بس ابي ااكل

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 05:30 AM

حياكم زوروني باول موضوع لي

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=591579

واكيد عطوني رايكم

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

10-01-2011 | 03:00 PM

آآليووم .. مآآفطرررت ابداا حتى مووية ماااشربت ..

ومن جييت البيت حسيت بجوع قاااتل ..

وشربت موية قرورة صغيرة وتفاااحه لا على وعسى تمتلي آآلمعده << هههههههه

وتغديت

سلط + مندي دجاااج + بندورة مشوية وبصل(( بس مااااكلت الا قليل منهم )) ..

وبس وشربت رشفه عصير اناناس ..

وبس واللحين بنااام تعبـآآآنه حيل ..

لي بـآآك آآخر ..

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

10-01-2011 | 03:05 PM

AL-7alema;14179930:
الاكل الاضافي

موزة
جزرة
نص دونت
شاي
تفاحة
5 لوز
قطعة كاكو صغيرة

وللحين احس بجووع شدييييييييد
بس بشرب لي شاي دافي عشان انسى الجوع

آلموز والجزر لآآ :thumbs_down:

تمآآم مشي .. تخبيصه محترمه << بس لاتعيديهـآآ ..

آآو آآمشي بعدهاا .. عشآآن تحرقينهـآآ ..

:thumbs_up:

AL-7alema;14179944:
ماشاءالله فنووووش
ان شاءالله باستمرار هالعزيمة

انا سويت تمارين نص ساعة
احس روحي متخربطة وتعبااانة مالي بال الرجيم والرياضة
عشان تغير برنامجي احس بس ابي ااكل

آآمين ,, وآآنتي بعد ..

تمآآم آآستمري يااشطووووورة ... :thumbs_up::thumbs_up:

آلله يعينك ئلبــؤ ئلبي معآآك ..

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

10-01-2011 | 03:12 PM

AL-7alema;14180837:
حياكم زوروني باول موضوع لي

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=591579

واكيد عطوني رايكم

:adore::adore:

رووووووووعه ..

مـآآشآآء الله ..

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 04:27 PM

ŦńŐōŝĥ;14183999:

:adore::adore:

رووووووووعه ..

مـآآشآآء الله ..

شكرا حبيبتي

تبين برسل لج

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 04:41 PM

انا توني جااية

شخباااركم يابنات

فنووش موجودة لكن ورد مختفية تماما

اللله يعيينها امتحانات وضيوف

و

ورد نرجسي

عروس مشرقة

10-01-2011 | 10:15 PM

السلام عليكم ....كيف الحال

معليش مشغولة بس ابحاول ان شاء الله اكتب يومياتي اذا جات فرصة....ليش تفتحون قروب جديد ومافي احد غيرنا...

الحين اقول مع السلامة ابجهز العشاء لضيوفي ....وشكررررا

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 10:17 PM

الله يعطيج العافية

فنوش فتحت باب التسجيل
بس محد جانا

كان اقتراح انه الموضوع يترتب بس

وهي قالت انه يمكن احد يجي ويانا
وتزيد المنافسة

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

10-01-2011 | 11:25 PM

AL-7alema;14184649:
انا توني جااية

شخباااركم يابنات

فنووش موجودة لكن ورد مختفية تماما

اللله يعيينها امتحانات وضيوف

آآهلين

آنـآآ بخير آآنتي اخبـآآآرك يـآآعسووولة .. !!

آآلله يعينهـآآ آهم شيء تطل علينـآآآ .. :o

ولاحقين مطوولين حنـآآ <<:lol:

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

10-01-2011 | 11:28 PM

ورد نرجسي;14187286:
السلام عليكم ....كيف الحال

معليش مشغولة بس ابحاول ان شاء الله اكتب يومياتي اذا جات فرصة....ليش تفتحون قروب جديد ومافي احد غيرنا...

الحين اقول مع السلامة ابجهز العشاء لضيوفي ....وشكررررا

وعليكم آآلسلـآآم ..

آنـآآ بخير .. آنتي آآخبـآآركــ ...

الله يعينك .. آآن شـآآء الله بانتظـآآآرك ,,

لآآن قلت ممكن يشترك اآآحد عشآآن يزيد الحمـآآآس وآآكثر التنـآآفس ..

مع السلــآآمة و خلينـآآ نشووفك ..

عفوآآ حيـآآآتو ..:o

A

AL-7alema

عروس ماسية

10-01-2011 | 11:31 PM

هلا فنوووشة
اخبارج؟؟؟
اليوم اختفيتي اشوف

عندج اختبارات؟؟

&

ŦńŐōŝĥ

عروس مشرقة

10-01-2011 | 11:32 PM

توني مشيت نص سااعه .. ماقدرت اكمل لانه برررررد وهوآآ ..

عشآآن احرق تخبيصي اكلت كم ملعقه رز و دجاااج بـآآقي غدآآ آليووم << خخخخخخ

مااقدرت اقاااوم ..

وعلى الاوربترااك تقريباا 15 د ..

آلمجمووع ..

2176 خطوووة ..

وبس ..