تجمع حوامل وامهات قطر لشهر صفر لعام 1432ه؛ يناير 2011م

فجر
مشكورة حبيبتي ... اكلهم حلو
خاطري في بحري

فجر
شنو هالجدول حطيلنا اياه

فجوره

يله حطيه وبنبتدي فيه ،، وانا ناويه شهر ٢
اشترك في نيوترشن

كلام صاحبة الوصفة والخلطة :
والله يابنات اني من النوووع اللي مايستمر على خلطات بس هالخلطه من اول استخداااااااااااااااااام



والله العظيم مابالغ والله على كلامي شهيييييييييد

كل اللي شاف شعري سالني وعطيته الطريقه

وان شاء الله ماراح تندمون

النتيجه من اول استعمال مابالغ في هالشي

راح يطول شعرك ويكثف ويصير قوي وله لمعه تجننننننن

تخيلووا استخدمت الخلطه اربع مرات ومحد شافني ويوم رحت النادي وقعدت امارس الرياضه انفل شعري الكل تهبل عليه حتى المدربة الاجنبية ماتت عليه وسالتني عن الطريقه

واحلفلكم بالله جاتني بعد يومين تحبني وتقول اشكرك على الطريقه تقول عجيبه بينت معها من اول استعمال

ماراح اطول عليكم هذي هي الخلطه

تجيبين بصله متوسطه الحجم مقسمه الى اربع اقسام
2 فص ثوم مقسمين الي نصفين
3 ملاعق كبيره سدر مطحون
زيت خروع
زيت زيتون
كمية من الماااء

الطريقه

جيبي البصل والثوم وحطيهم في الماي وانتي حددي كمية الماي اللي تناسب شعرج وخلي البصل والثوم يغلي في الماي لين يصير لون الماي اصفر

بعدها صفي الماي من الثوم والبصل

وجيبي باقي المقادير (سدر،زيت خروع،زيت زيتون) واخلطيهم في الماي واعجينهم مثل عجينه الحنه لاهي سائله ولا جامده نص ونص وبعدها خليها لين تبرد شوي
وبعدين حطيها في شعرج بالمساااء وبالصبح اغسليه
صور توضيحية للخلطة







يغطى بالنايلون الشفاف تبع الاكل عشان مايطلع بخار البصل ونتركه حتى يبرد









راح تقولين ثوم وبصله وريحه ..الخ اوعدج وووعد انه ماراح تحصلين ولا ريحه انا نفسج قبل اجرب الخلطه خفت بس يوم جربتها مافيها ريحه ابد

وصدقيني بتلاحظين الفرق من اول استخدام



ويفضل تستخدمينها مرتين بالاسبوووووع لنتيجه اسرع


لو اعجبتكم وطلع فيها فايدة ادعو لي بالتوفيق والله يفرجها على ويسر اموووري يارب ..

*******************

مساء الخير

الحمدلله مرة اخوي ولدت اليوم مسكينة تعذبت يومين ف الولادة ومن امس منزلينها غرفة الولاة
قبل شوي ولدت وجابت بنت
صرت عمة 

فجورة
انا جربتها
والحمدلله حسيت بفرق
وصح انا بعد ما استمر بس حسيت بفرق
ومافي روايح مزعجة للثوم والبصل
شي بسيط

وبالنسبة للرجيم
انا من حوالي ٣ اسابيع خففت اكل وممكن افوت وجبات
نزلت ٤ كيلو
وا شاء الله اواصل على الاقل ١٠ كيلو
بس على رااااحة

أم الغاليين
الحمد لله على سلامة مرت أخوج وتتربى في عزكم البنوته.

يغار
الإبرة بس في الأهلي ؛ مادري إذا يعطونها اليهال ولا لا.

بنات ليش تسوون تحاليل حق عيالكم؟ بس جذي ولا يكونون مرضى؟

هلا بنات شخباركم ام الغاليين تستاهلون سلامتها

الله يبارك فيكم حبيباتي
ماقصرتوا

ليلة
الله يهون عليج حبيبتي

ملاحظات هامة :


1. يمنع الأكل بعد الساعة 8.00 مساء ، فقط الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر.
2. أول فنجان في الصباح مع سكر ( أو حليب ) أي بالطريقة المعتادة قبل البدء بالرجيم.
3. يسمح بأكل الخضراوات وليس الفاكهة في أي وقت بين الوجبات ما عدا الجزر إلا إذا كان مطبوخا يسمح بأكله مع الوجبة فقط.
4. يجب شرب من 6 – 8 كاسات ماء يوميا بين الوجبات أقل شئ وزيادة الكمية تكون للأفضل.
5. الملح قليل جدا والزيت ممنوع أبدا ( بأنواعه ) يسمح بملعقة واحدة زيت يومي عند الحاجة.
6. يمنع أكل الموز ، البلح ، العنب ، التين ، المشمش ، الكاكا ، المانجا ، الشمندر ، والكستنا والتقليل من البطيخ.
7. يسمح بأخذ بيبسي دايت بمعدل 5 بالأسبوع خلال فترة الرجيم ابتدا من الأسبوع الثاني.
8. يمكن استبدال أي وجبة غداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة.
9. يمكن الغاء أي صنف من البرنامج بشرط عدم تعويضه بأي صنف آخر.
10. أول ورقة مهمة جدا جدا لأنها تعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك ، فيرجى التقيد بها تماما.
11. بالنسبة لنوعية الرجيم أو النظام ، هذا النظام يعتمد على النوع وليس على الكمية. عند تغيير أي نوع بالورقة بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد انتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله.
12. كمية الأكل في البرنامج غير محدودة فيمكنك أكل الكمية التي ترغبين بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الالتزام في هذه الحالة.



وورقة الاسبوع الأول:

الاســـم:

الــوزن: المفروض نزول 4 كيلو

التاريخ:


ماء دافئ مع عصير الليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق)

الإفـــطــــار طول الاسبوع:
عصير برتقال طازج + ( 2 ) توست مع جبنة بيضاء أو لبنة.
أو حليب خالي الدسم + ( 2 ) توست مع بيضة مسلوقة.


اليــوم الأول:
الغداء: دجاج مشوي (الكمية والنوعية حسب الرغبة) + سلطة طازجة مع (2) توست.
العشاء: شوربة خضار + (2) توست + (2) فاكهة.


اليوم الثاني:
الغداء: سمك مشوي + سلطة طازجة + (2) توست.
العشاء: بيضتين مقلية أو مسلوقة + خضار + (2) توست + (1) فاكهة.


اليوم الثالث:
الغداء: بيف ستيك + صلصة (Sauce) + خضرة مسلوقة (البطاطا مسموحة) + (1) توست.
العشاء: بيضتين مقلية أو مسلوقة + خضار + (2) توست + (1) فاكهة.


اليـوم الرابع:
الغداء: شوربة خضار + سلطة طازجة + (2) توست + بيضتين مسلوقتين.
العشاء: سلطة تونة + (1) توست + (2) فاكهة.


اليوم الخامس:
الغداء: غذاء حر (Free).
العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.


اليوم السادس:
الغداء: (2) كأس أرز مطبوخ + لبن أو أي صلصة خفيفة.
العشاء: سلطة تونة + (1) توست + (2) فاكهة.


اليـــوم السابع:
الغداء: دجاج مشوي + سلطة + (1) توست.
العشاء: عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنة بيضاء + (2) فاكهة.




ملاحظة:
اليوم الحر كلي مالذو طاب من الأطعمة ولكن لا تتعدي 3 أصناف يعني مثلا كنتاكي وبيتزا مع سلطة ليتل سيزر كافي
مو تاكلي كل يلي بالطناجر
المهم لا تتجاوزي 3 أصناف والكمية غير محدودة

**************

ممكن أشارك وياكم في يوميات الريجيم?

متملله من قلب اليوم معزومة في بيت رفيجتي ؛ وأمس صرت أطعم الأكل وكنت مستانسه ؛ اليوم صرت ما أطعم ولا أشم مرة ثانية ؛ مب شي شلون أتعشى هناك بدون طعم ؛ بصيح .

فجوره

وااايد حلو ومافي حرمان ،، بس جنه واايد فيه توست :p
أنا السمك بغيره دجاج ،،



روكر

حياج معانا ،،

الف الف مبروك ام الغالين

هلا والله بنات....
فجر فديتج قوليلي وبعطيج التلفون ومتى تبين طلبي وان شالله امي تقدر توفره لج بالوقت الي تبينه....

بنات حدث في هذا اليوم--------> ايوم سويت حادث مع اليهال الله يغربل ابليس العدو واحد اجنبي دش علي على طول ومالحقت اظرب بريك والحمدالله الله ستر انه اليهال مربطين بكراسيهم لنه نقزنه نقزه والسياره من قدام انعدمت كلها كلها....تمر يصيحون وانا اول كلمه طرت في بالي قبل لا ندعم عيالي بس الله الحافظ....
رحت من شوي مع اخوي عشان الي دعمته اتصل علي وقال انه هناك اول شي تم يقول لا انا لفيت بيني وبينها 10 متر بعدين قال لالا 40 متر وبعدين قال اهي وايد مسرعه قتله انا هاي سارع بيتنا واعرفله مب اول مره امشي فيه ومعاي عيالي مامشي بسرعه وفي شارع فرعي قاله الشرطي لو تقول اهي غلطانه وسريعه وايد جان عورت سيارتك اما سيارتك ماصادها ولا شي بعدين الجذبه العوده يقول كانت اتكلم في التلفون العيار بغيت اذبحه قاله الشرطي ماشالله عليك عين شدراك انها اتلكم في التلفون لا وتخيلوا يبي يراددني انا قام وقاله الشرطي الثاني قاله ماتشوف الريال الي معاها ولا هاي طوفه كلمه اهو عيب ترادد مره ...
الحمدالله طلعنا بسلامه بس السياره ماتمشي الايل كلس نزل والبيبان الجداميه ماتنفتح الا بالزور

بنات شنو تسوي بالضبط هالخلطهّ!!!!! وشنو فوايدها واذا فيها ريحه شكثر تاخذلها وتروح؟؟؟