بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

صج زوجج سخيف وااااااااااااااااايد يدور سبب حق الطلاق والله ماعنده سالفة


مافي غير انج تتدخلين صاله حق الرجيم والرياضة


شوفي سباير حق الرياضة


ان شاء الله ينزل وزنج

حبيبتي أتوقع إنه شافك ماتحاولين ..

قام يهددك بس عشان تتحركين وتحاولين وتسوين رجيم ..

مو شرط انه صادق .. ترا في بعض الرجال يستعملون التهديد بس عشان يضغطون على الحريم ..

بس حبيبتي حاولي تنحفين قد ماتقدرين ..مو عشانه .. عشانك انتي ..


بس إياني وإياك تسوين رجيم .. لان الرجيم غالبا لا تركتيه بعد النحف ترجعين لنفس وزنك واخس .. ولا تاخذين راحتك بالاكل ..

حاولي تخففي أكل .. يعني مو لازم تاكلي لين ماتشبعي ..

وازني بين أكلك .. يعني لازم تاكلين ( لحوم - خبز - فواكه خضار )

بس الدجاج مثلا إطبخه بدون جلد وبدوون زيت .. والخبز خذي بر .. لا تاخذين الابيض ..

ونصيحه نصيحه هذا شي أنا مجربته .. ملي صحن فواااااااكه وكلي منها ..

وربي وربي انك بتخففي وتفيدي جسمك بنفس الوقت ..

وكثري مويه .. بتقلل شهيتك مرره ..

وهالله هالله بالهروله .... مو مششششي .. هرررووووله ..

هو اللي ينفع .. ترا المشي ينفع للي عندهم قلب وكلسترول .. بس ما ينفع بالنحف .. أو بالاصح ما ينحف بسرعه مثل الهروله ..

خذيلك كل يوم نص ساعه .. وصدقيني بينشد جسمك وبتصير عندك لياقه وبتساعد وزنك يخف .. ولو تزيدي الوقت راجعلك بس أقل شي نص ساعه

وبآخر حتى لو مانحفتي 20 عالاقل بينزل وزنك شوي ..




والله يوفقك ويخليلك زوجك ويهديه .. ويسخره لك يارب ..


أتمنى إني أفدتك .. تقبلي مروري حياتي ..

طبعا الرجال دمهم ثقيل جدا جدا وكل عيوب الدنيا فيهم وبصراحه مو مستاهلين الواحد يتعب عشانهم
لكن مع كل هذا انتي كمان غلطانه جدا جدا جدا
يعني من كلامك انه هو له ثلاث سنوات يكلمك بالزوق ويقلك اعملي رجيم خففي من ورزنك وانتي ماضعفتي بصراحه هو وصل لهالمرحله هاذي بسببك لانك ماحاولتي تضعفي اذا مو عشانه عشان نفسك
انتي الان متزوجه من ثلاث سنوات اكيد هو بيفكر لو خلفتي طفلين حتصيري اتخن من هيك بكتييير وهو بيشوف الرشاقه على التلفزيون وفي الشارع لااازم يغار

نصيحه اعملي رجيم عشان خاطرك وخاطر زوجك وتوكلي على الله واحتسبي الاجر من الله ان انتي بتتعبي عشان خاطر ارضاء زوجك

ولي ولي

يعني معقول الراااجل يتكلم مع مرته بذي الطريقة والله مستغربة وين الحب وين التفاهم

الله يعينك

ادخلي نادي صحي واعملي رجيم قاسي شوي عشان تلحقي

الله يعينك

ترى ما ينلام ..كانه يكره السمنة مثلي فما ألومه ..


أقولها ووزني اكبر من وزنك لذلك كرهت ريحة السمنة كره العمى لأنها نكدت علي حياتي والحمد لله على الصحة والعافية .

أختي الغالية
ودي أنصحك نصيحة لوجه الله ، أنا كل ما أحمل زوجي يبتعد عني بسبب وزني لأني أزيد 30 كيلو، ومع ذلك أسكت وأعذره وكل ما أطالع بالمراية أقول معاه حق يبغى يشوف جسم رشيق والله العظيم ما أكذب عليك بكلمة لي واحد من أقربائي متزوج وزوجته سمينة والرجال بطبعهم يناظرون ويقارنون بين الحريم وبين زوجاتهم ، المهم هذا حرمته كلمها لمدة سنتين وجاب لها أجهزة على البيت وقالها بنسوي ريجيم جماعي أنا وياكي ، المهم أخر المطاف عطاها مهلة 3 شهور وما نحفت والنهاية أنها الحين ببيت أهلها وهو عايش حياته.
أختي هالنصيحة لي ولك أنتبهي على بيتك
وترى الرجال بطبعه ينسى بسرعة ، أكسبي زوجك وبيتك والله يحفظك

أختي نسيت أقولك روحي لدكتور تغذية يعمل لك نظام غذائي واشتركي بنادي رياضي وأتعبي على نفسك عشان ما تخسرين بيتك وزوجك

حبيبتي البنات كفوا ووفوا ونصحوك بما فيه الكفاية بس اهم شئ تخبرينا عنج واخبارج و وضعج وشنو صار معج بانتظار اخبار حلوة

زوجج كلامه قاسي ... وسببه سخيف

ما ادري شقولج بصراحه ..الله يعينج عليه وعلى تفكيره السطحي
بدال ما يوقف معاج ويشجعج .. يهددج بالطلاق !!

بخصوص الوزن لازم تضعفين عشان صحتج وجمالج وثقتج بنفسج
امشي على نظام غذائي متوازن صاااااارم .. ولعبي رياضه على الاقل مشي
كل يوم .. عشان ينشد جسمح و ما يترهل ..وخلي بالج من الحبوب
و الادويه اللي تضعف و العمليات الجراحيه ..

ضغطي على نفسج .. ونزلي وزنج عشانج .. مو عشانه

الله يهديه هذا الي اقدر اقوله

ها حبيبتي شنو الجديد معاك طمنينا

كيف احيا معك;14249131:

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

عزيزتي هو اكيد اذا لمس منك محاولة تخفيف الوزن ولو نقصت كم كيلو بيحس انك تحاولي ومابيعمل الي يقوله

بس مشوار الالف ميل يبداء بخطوه ولازم تكون عندك عزززيمه قويه

وممكن كبدايه تعملي رجيم كيميائي ينزل 28 كيلو بشهر بس يحتاج كل الاراده الي بالكون ولا تنسي الرياضه كمان

ربنا يوفقك

28 كيلو بالشهر .. حرااااااااااااااام عليج .. هذي جريـــــمه .. :-o
لا تطيعينــــــها ..خــلي بالــــج ..

انا صاحبتي وزنها وصل 95 وزوجها سوالها مشاكل كتير

فراحت عملت عملية وقصت معدتها

كيف احيا معك;14258550:

اختي فرس ليش حرام عليك ولا تطيعينها انا قلتلها على شي موجود مو غصبتها او زنييت عليها تسويه فمافي داعي لطريقة ردك الهجوميه

لحظه انتي مستوعبه شقاعد تقولين !!!!! ^o)
28 كيلووووو بالشـــهر !! :woo:
سألي اي دكتور .. ليش دكتوور .سألي اي آدمي وبيقولج
ان هالشي جدا جدا جدا خطر .. لان بكل بساطه مو طببيعي !!!

انت نزلي وزنك عشانه مو عشان احد تاني لانه الوزن الزائد له مخاطر كثيرة على الصحة
انا اقول تروحين عند مختص يساعدك على انك تخسري الوزن الزائد بشكل صحي لانه احيانا خسارة الوزن تصاحبها امراض اخى الله يبعدها عنك و لا تفكري كم بتنزلي من وزنك بالشهر لانه ممكن يجيب رد فعل عكسي و زوجك اذا شاف انه مع الوقت انت ملتزمة بإنقاص الوزن و لو حتى 2 كيلو بالشهر بيحس انك تسوي هذا عشانه و بيبدأ يفهمك
و الله يوفقكم

ما عنده سالفة !!! بعض لرجال يرفعون الضغط المرأة قد ما تقدر تحترمهم ولا تجرح مشاعرهم ولا إحساسهم وتخاف الله فيهم وحتى لو ما كان منصف وياها في شي ولا عاجبنها في بعض الأمور
بس ما نقول إلا الحمدلله على كل حال

إختي إخذي كلامه بشكل إيجابي ولا تفكرين فيه بشكل سلبي بدل ما ينقص وزنج يزيد ويرتد عليج

تراني جذي قبل من انقهر احط حرتي في الأكل

وسوي لج برنامج صحي ومفيد بالتدريج بحيث إنج تنزلين من وزنج بشكل يرضيج وما يسبب لج مشاكل صحية مستقبلا

والله يوفقج