تجمع بنات مصر للوصول الى جسم رشيق جميل
d
21-12-2010 | 02:55 PM
انا ماشيه اهو علي الدايت ووراحه للدكتور الساعه ٨ان شاا الله بس برضه وزنت لقيتني ٨٧ يارب اه صحيح ام بودي صوره الفيس بوك دي يا حبيبتي كانت قبل ما اتجوز كنت ٦٥ كيلو ومكامش عجبني كمان ههههههههههههتتتتت. اصل انا وصلت فمره ا ٥٢ كيلو. عشان كده انا دلوقتي. حاسه اني فييييييييييييييييييييييييل
س
21-12-2010 | 10:03 PM
ســــــــــــاجدة;13989358:
بنات ممكن اشترك معاكو.انا شيرى طولى 156 ووزنى 63.
المفروض ابئى كام.وبعدين انا مش ماشية على نظام معين انا بقلل اكلى بس.
انا نفسى ابئى 56 كيلو بس الله المستعان.
اقبلونى معاكو حتى نصل الى الجسم الرشيق.
انا طول اليوم ممكن اكل 3 او 4 ثمرة فاكهة و2 شريحة توست رجيم وجبنة قريش.وكوب لبن او كوب ذبادى.وساعات بكل شوربة خضار.وبشرب شاى .بقسم الاكل دة كله على اليوم زى ما يطلع على حسب نفسى.
وايه يا بنات دواء دايت ماكس اللى البنات بيتكلموا عليه فى التجمع اللى فات؟وهل هو آمن ؟ياريت اللى بتروح لدكتور تسأله وتفيدنا جزاها الله خير.
:'(:'(
:'(:'(
B
21-12-2010 | 11:45 PM
ساجده أهلا بيكي يا قمر مدام عايزة تخسي يبقي تشتركي هههههههههههههه
ابقي قوليللنا يومياتك
النهارده عملت الساعه 10 طبق كبير طماطم و كابوتشي عليهم م ك و نص جبنة فيتا و ربع رغيف لالرده فطرت و علي 2 الضهر كلت مووووزة و الغدا كفته فراخ مشويه علي طبق سلطة كبير عليه و ك زيت زيتون و العشا خياره اهئ اهئ ههههههههههههههه
ابقي قوليللنا يومياتك
النهارده عملت الساعه 10 طبق كبير طماطم و كابوتشي عليهم م ك و نص جبنة فيتا و ربع رغيف لالرده فطرت و علي 2 الضهر كلت مووووزة و الغدا كفته فراخ مشويه علي طبق سلطة كبير عليه و ك زيت زيتون و العشا خياره اهئ اهئ ههههههههههههههه
س
22-12-2010 | 12:07 AM
Boody we zady;14019072:
ساجده أهلا بيكي يا قمر مدام عايزة تخسي يبقي تشتركي هههههههههههههه
ابقي قوليللنا يومياتك
النهارده عملت الساعه 10 طبق كبير طماطم و كابوتشي عليهم م ك و نص جبنة فيتا و ربع رغيف لالرده فطرت و علي 2 الضهر كلت مووووزة و الغدا كفته فراخ مشويه علي طبق سلطة كبير عليه و ك زيت زيتون و العشا خياره اهئ اهئ ههههههههههههههه
حبيبتى ربنا يخليكى رفعتى معنوياتى.
انا كنت صايمة وفطرت 10 ملاعق ارز وسمكة مشوية بورى:adore:بموت فيه وكلت سمكة واحدة:'( وشربت كوب شاى بمعلقتين سكر (انا بشربه بتلاتة:'()..شكلى هعيط كتير.
وتفاحة ونص برتقانة و2 كوب شاى اخضر وباذن الله هتعشى رغيف سن مع شريحة لانشون وكوب ذبادى. انا ماشية على رجيم النقاط يارب ينفع معايا.اصل انا مضطرة اعمل رجيم على طول:'(لان جسمى بيضرب بسرعة:'(.
ايه بئى الدايت ماكس دة:D
أ
22-12-2010 | 04:00 AM
ساجده
اهلا بيكى ياحبيبتى
وخليكى معانا نشجع بعضينا وان شاء الله توصلى للى انت عايزاه ياجميل
وريجيم النقاط ممتاز
انا خيت عليه قبل كده
تحفه بجد
ام بودى الموز ممنووووووووووووووووووع ياام بودى
النهارده انا تمام وطبقت اليوم بالمللى بس ضعفت قدام قطمة مكرونه بالبشاميل
وقعدت اعيط واعاتب نفسى
اكيد انا طفسه
مانا طول عمرى باكل كل حاجه
ربنا يكرمنا ونخس يااااااااارب
والدايت ماكس دوا تخسيس
بس الاورليستات اامن ونتايجه احلى طبعا مع الكروماكس
اهلا بيكى ياحبيبتى
وخليكى معانا نشجع بعضينا وان شاء الله توصلى للى انت عايزاه ياجميل
وريجيم النقاط ممتاز
انا خيت عليه قبل كده
تحفه بجد
ام بودى الموز ممنووووووووووووووووووع ياام بودى
النهارده انا تمام وطبقت اليوم بالمللى بس ضعفت قدام قطمة مكرونه بالبشاميل
وقعدت اعيط واعاتب نفسى
اكيد انا طفسه
مانا طول عمرى باكل كل حاجه
ربنا يكرمنا ونخس يااااااااارب
والدايت ماكس دوا تخسيس
بس الاورليستات اامن ونتايجه احلى طبعا مع الكروماكس
B
22-12-2010 | 09:01 AM
ماشي ماشي ما هو ده للي كان موجود عندي ههههههههههههه خلاص حاشتري النهارده برتقال و أمري لله هيا ناقصه حمام يعني ههههههههههه
L
22-12-2010 | 03:02 PM
فوائد الزنجبيل للرجيم و للشعر و للبشرة و للتخسيس و للتنحيف
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=587285
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=587285
س
22-12-2010 | 11:40 PM
ام مازن اهلا بيكى يا قمر......
هو الموز ممنوع ليه:(.
انا نزلت النهاردة واشتريت دايت ماكس بس جبت شريط واحد عشان الصيدلى قالى انه ممنوع ينزل تانى السوق عشان المادة الفعالة الموجودة بيه بتجيب اكتئاب بس انا قولت اجيب شريط اجربه لانى لاقيت البنات بتشكر فيه جامد بس لقيت مكتوب عليه انه للاوزان الفوق عادية :( وهو بيشتغل على الاعصاب وبيسد النفس.اقترح عليا الصيدلى الاورليستات بس قولت اسأل اللى جربه لان انتم ذكرتوه قبل كدة .حد جربه وسعره كام.
بس دايت ماكس بيجيب اكتئاب وانا من ساعة ماخدته وانا بضحك زى العبيطة :lol::lol:شكلو اشتغل معايا بالعكس:lol:.
مشكورين يا قمرات:D
هو الموز ممنوع ليه:(.
انا نزلت النهاردة واشتريت دايت ماكس بس جبت شريط واحد عشان الصيدلى قالى انه ممنوع ينزل تانى السوق عشان المادة الفعالة الموجودة بيه بتجيب اكتئاب بس انا قولت اجيب شريط اجربه لانى لاقيت البنات بتشكر فيه جامد بس لقيت مكتوب عليه انه للاوزان الفوق عادية :( وهو بيشتغل على الاعصاب وبيسد النفس.اقترح عليا الصيدلى الاورليستات بس قولت اسأل اللى جربه لان انتم ذكرتوه قبل كدة .حد جربه وسعره كام.
بس دايت ماكس بيجيب اكتئاب وانا من ساعة ماخدته وانا بضحك زى العبيطة :lol::lol:شكلو اشتغل معايا بالعكس:lol:.
مشكورين يا قمرات:D
d
23-12-2010 | 01:29 AM
انا مرحتش للدكتور طبعااااااااااا عشان جوزي حصل عنده حاله وفاه وكان لازم ابقي معاااه
انا مش عارفه هروحله بكره او الاحد
بس كنت عايزه اسآل حد جرب الجلسات اللي بالابر دي قبل كده
وانا ماشيه علي نفس الرجيم اللي كان مديهوني امشي عليه يومين ده لحد دلوقتي اهووو
انا مش عارفه هروحله بكره او الاحد
بس كنت عايزه اسآل حد جرب الجلسات اللي بالابر دي قبل كده
وانا ماشيه علي نفس الرجيم اللي كان مديهوني امشي عليه يومين ده لحد دلوقتي اهووو
B
23-12-2010 | 08:40 AM
ايوة يا غدير فراشه الأيمان كانت بتأخد ابر صينيه بس علي فكرة صاحب جوزي خس عليها كتييييييييييييييييييير جدا و رجع زاد كتير تاني ههههههههههههه
B
25-12-2010 | 11:47 AM
مفيش حد بيجي ليه !!! أنا كنت في الويك اند عند حماتي عكيت شويه صغيرين بس مش قوي يعني مش اللي يخليني أندم ههههههههههه و بكرة ان شاء الله حأوزن ادعولي يا رب يكون فيه فرق
د
25-12-2010 | 03:10 PM
البنات فين انا بدات النهرده ان شاء الله ادعولي بقي استمررررررررررر
فطرت عصير استفندي فرش و2 توست بلبنه
والغدا ان شاء الله صدر فراخ مشويه وطبق سلطه كبييييييييييييير اهئ اهئ
والعشا زبادي وايهئ اهئ برده ههههههههههههههههههههههههههههه
ادعولي بس اصمد لحسن بقيت التورته فتلاجه هههههههههههههههههههه
ان شاء الله يا ام بودي هتلاقي فرق كبييييييييييييييير
فطرت عصير استفندي فرش و2 توست بلبنه
والغدا ان شاء الله صدر فراخ مشويه وطبق سلطه كبييييييييييييير اهئ اهئ
والعشا زبادي وايهئ اهئ برده ههههههههههههههههههههههههههههه
ادعولي بس اصمد لحسن بقيت التورته فتلاجه هههههههههههههههههههه
ان شاء الله يا ام بودي هتلاقي فرق كبييييييييييييييير
L
25-12-2010 | 06:03 PM
السلام عليكم
انا ان شاء الله هبتدي الدايت بتاعي من بكرة وهمشي ع نظام أم مازن ان شاء الله
وهشوف ايه الاخبار دعواتكم :)
انا ان شاء الله هبتدي الدايت بتاعي من بكرة وهمشي ع نظام أم مازن ان شاء الله
وهشوف ايه الاخبار دعواتكم :)
د
25-12-2010 | 06:44 PM
ربنا معاكي يا جميل ويثبتنا كلنا
شيمو فينك واخبار باباكي ايه؟
شيمو فينك واخبار باباكي ايه؟
B
25-12-2010 | 10:26 PM
الغدا كان 4 ملاعق رز و جزر سوتيه و شريحة لحمة ستيك و شربت كوبايه لبن قليل دسم من شويه و العشا زبادي ان شاء الله أو تفاحة
فيه سؤال هو في نظام شيمو مفيش اي نوع من الحلويات طب و بعدين يعني؟
فيه سؤال هو في نظام شيمو مفيش اي نوع من الحلويات طب و بعدين يعني؟
د
25-12-2010 | 10:59 PM
ام بودي ههههههههههههههههههه ولا قبلين انا هتجنن علي حاجه حلوه انا ماشيه عنظام التاني الي كتبته
d
26-12-2010 | 02:53 PM
انا النت بايز ومش بعرف ادخل وداخله من الموبايل انا الحمد لله ماشيه علي الدايت وخسيت 4كيلو ةعملت جلسه واحده علي فكره با ام بودي انا ماشيه مع نفس دكتةر فراشه الايمان هي الي قايلالي عليه
د
26-12-2010 | 04:20 PM
ديوووو مبرووووووووووكعقبالنا وعقبال الباقي يارب انا مشيت عدايت امبارح كويس الحمد لله والنهرده فطرت 2 توست بلبنه ومعلقه عسل نحل
والغدا سمكه سنجاري وربع رغيف وسلطه وبشرب جنزبيل ومراميه
والعشا ان شاء الله زبادي و7 تمرات
والغدا سمكه سنجاري وربع رغيف وسلطه وبشرب جنزبيل ومراميه
والعشا ان شاء الله زبادي و7 تمرات
d
26-12-2010 | 05:45 PM
شطوووره يا ايمييي انتى كام كيلو اصلااا ؟؟
انا كنت 96 وانا داخله اولد
دلوقتى انا 84 الحمد لله ولسه عايزه ابقى 60 ان شء الله
بجد يا بنات انا بشوف عند الدكتور ستات كلهم كانوا فوق ال100 كيلو ودلوقتى بقوا 65 و 86 و75 كده بجد بتشجع اكتر لما بشوفهم
انا كنت 96 وانا داخله اولد
دلوقتى انا 84 الحمد لله ولسه عايزه ابقى 60 ان شء الله
بجد يا بنات انا بشوف عند الدكتور ستات كلهم كانوا فوق ال100 كيلو ودلوقتى بقوا 65 و 86 و75 كده بجد بتشجع اكتر لما بشوفهم
د
26-12-2010 | 05:47 PM
بصي يا جميل انا بعد اول ولاده بقيت 105 ك وعملت رجيم بقيت 83 ودلوقتي بعد ولاده عبد الله رجعت 87 من سنه وحتي الان نفس الوزن بنفسي الاول ابقي 75 وبعدين ان شاء الله 65 بس انا خايفه من حاجه من الترهلات والواحد حتي لو لعب رياضه فلبيت بتبقي مش بتشد الجسم اوي لان انا اصلا جسمي عريض