20 مرة نقول يا تري بتعملي الأكله دي ازاي؟ ( مبدعات مصر القمرات ) شهر محرم 1432

بنات انا غريبة :oعنكو بس عايزه اتحشر فيكم:D:D:D

لاني يعني 99 % باكل من الشارع علشان ظروف الشغل

وعلشان ظروف في البيت

فعايزاكو تقولولي حاجات خفيفة لاني القوووووولون تعب موووووت من اكل الشارع وبيت بخس جدااااا وده حلو :lol: بقيت ت57 كيلو ههههههههههههههه

المهم حاجات ينفع اعملها لوحدي من غير مساعدات :-oوتكليفها يكون حنين:-o

انا اشتريت امبارح ""ربع كيلو با نيه " محدش يضحك :mad: علي قدي طب اعمل ايه


المهم انا كنت بقطعه زي الشاورما كده او اكبر شويا

وبحط زيت وعليه فلفل اخضر مقطع ونص طمطمايه وبسيبهم وبعدين احط الفراخ الغايت متستوي وساعات بحط بقدونس

وقبل كده عملتها بالزبادي نقتعها فيه يعني كانت:hysterical: بيضا اوي

المهم قولولي طريقة حلوه اعمل بيها

DodyCat;13961753:
انتى خربتى الدنيا قوى تقريبا
دكتور بهاء ناجى بيقول حتى بعد الدايت لازم نوازن أكلنا ونحسب سعرات كل حاجه
ولو فى يوم لغبطنا جامد تانى يوم نقلل قوى وده يبقى أسلوب حياة طول العمر:mad:

انا بعمل كدا من غير ما اعرف انه تخسيس او حاجه

بس منى لنفسى
يعنى بلاقى نفسى

اسبوع جعانه اوى وبقعد اكل كتييييييييييير

وسبوع تانى تلاقينى مابكولش نهائى

طبيعتى كدا

DodyCat;13961891:
هو غالى انا بجيب الكيس 400 جرام ب 7 جنيه

ليه يا جدعان

انا بجيب من عند العطار

ب 2 جنيه شويه بيغرقونى كام شهر وتحفه

rosy2;13961896:
بنات انا غريبة :oعنكو بس عايزه اتحشر فيكم:D:D:D

لاني يعني 99 % باكل من الشارع علشان ظروف الشغل

وعلشان ظروف في البيت

فعايزاكو تقولولي حاجات خفيفة لاني القوووووولون تعب موووووت من اكل الشارع وبيت بخس جدااااا وده حلو :lol: بقيت ت57 كيلو ههههههههههههههه

المهم حاجات ينفع اعملها لوحدي من غير مساعدات :-oوتكليفها يكون حنين:-o

انا اشتريت امبارح ""ربع كيلو با نيه " محدش يضحك :mad: علي قدي طب اعمل ايه


المهم انا كنت بقطعه زي الشاورما كده او اكبر شويا

وبحط زيت وعليه فلفل اخضر مقطع ونص طمطمايه وبسيبهم وبعدين احط الفراخ الغايت متستوي وساعات بحط بقدونس

وقبل كده عملتها بالزبادي نقتعها فيه يعني كانت:hysterical: بيضا اوي

المهم قولولي طريقة حلوه اعمل بيها

ممكن تعمليها كوردون بلو جمب شوية رز

ممكن تحشيها رز بالخلطه
ممكن تعمليها بانيه ومكرونه جمبها

ممكن تعمليها فاهيتا

سندوتشات

كدا يعنى

فراشة الإيمان;13961846:
بالعكس انا اول ماخلصت ريجيم كنت خارباها على الاخر ومكنتش بتخن وكان وزنى ثابت

انا زيدت الوزن ده فى 3 اسابيع مش عارفه حصل ازاى هو مصر انى لخبطتت فى اليوم بتاع الريجيم وده محصلش والكام اسبوع دول بصراحه ضربت بيتى فور كتيييييييييييييييير وكحك وبسكويت تفتكرى المشكله هنا:(

مع انى بعد الريجيم على كول عملت تورت وسويسرول كذا مره وضربت بافترا ومحصلش حاجه زدت 100 جرام بس

لكن انا خايفه اكون نسيت وكلت حاجه فى يوم التثبيت ويكون فك واضطر اتعذب تانى:'(:'(


انا عايزة الوشوش بتاعه النسكافيه دى اجيبها منييييييييييييين

هو انتى لو لغبطتى يوم التثبيت يبقى فكيتى التثبيت :hysterical:
الله يعينك الكحك والبيتفور ده مصيبه

أم ياسين العسل;13961912:
ليه يا جدعان

انا بجيب من عند العطار

ب 2 جنيه شويه بيغرقونى كام شهر وتحفه

سارة العروسة القديمة;13961923:

دى فين يا بسبس

دى فى كارفور ب12

كارفور ايه يا جدعان

انتو بتجيبوا العدس من كارفور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ :-o


اى عطار او علاف فى الشارع

هاتى منهم العدس

عايزه ب جنيه هديكى

اتنين جنيه هيديكى


30 جنيه هيديكى بردو

فى حاجات كدا بتتجاب من العلاف مش السوبر ماركت

زى العدس اصفر او بجبه

زى الحمص

الزره بتاعة الفشار

التوابل بانوعها
والبيكنج بودر والفانيليا والشيكولاته الخام والكريم كراميل والكريم شانتيه

كله بيتباع عنده

أم ياسين العسل;13961925:
ممكن تعمليها كوردون بلو جمب شوية رز

ممكن تحشيها رز بالخلطه
ممكن تعمليها بانيه ومكرونه جمبها

ممكن تعمليها فاهيتا

سندوتشات

كدا يعنى

ازاى محشية رز بالخلطة؟؟

لسه جايبة عدس سايب من السوبر ماركت نص كيلو ب 5

وممكن من العطار طبعا لو مفيش في السوبر ماركت، بسبس عادي ساعات الواحد بيحب يجيب اكياس جاهزة زي الضحي او زمزم وكده مش سايب حسب اللي قدامه بقي، بس انا جبت المرة دي سايب وقبلها كان عندي كيس

بس بجد العطار ده حاجة جامدة جدا بجد بيبقي عندهم حاجات تحفة وتتهوسي وانتي عنده

DodyCat;13961915:
هو انتى لو لغبطتى يوم التثبيت يبقى فكيتى التثبيت :hysterical:
الله يعينك الكحك والبيتفور ده مصيبه

اه ياجميل لو لخبطت لازم يتلحق فى نفس الاسبوع بيومين مش ورا بعض

وانا مش عارفه انا لخبطت ولا لأ

انا بعمل الاحد وكنت عنده الاتنين قاللى اعملى الاربع والاحد فى ميعادك واشوفك الاتنين جوزى بيقولى ده كده تلات ايام خلال اسبوع واحد الاحد والاربع والاحد

بس هو بيقولى لا مفكش لانى مسموح ازيد 2 كيلو دول طبيعى

بس ال900 جرام زياده بس انا قلقانه لان الزياده كلها فى 3 اسابيع بس الدكتور بيقولى لسه مفكش وهانشوف يوم الاتنين دعواتكم تعدى على خير

لاحسن انا تعذبت قوووووووووووووووى فى التثبيت والابر اللى كانت بيحطها بين صوابع رجلى

كانت وجعاااااااااانى قوووووووووووووى:badly::badly: وكانت بتطلع بالدم:'(

دعواتكم:'(:'(

ومقولتوليش الاقى الاشكال بتاعه النسكافيه دى فييييييييييييين

أم ياسين العسل;13961932:
كارفور ايه يا جدعان

انتو بتجيبوا العدس من كارفور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ :-o


اى عطار او علاف فى الشارع

هاتى منهم العدس

عايزه ب جنيه هديكى

اتنين جنيه هيديكى


30 جنيه هيديكى بردو

فى حاجات كدا بتتجاب من العلاف مش السوبر ماركت

زى العدس اصفر او بجبه

زى الحمص

الزره بتاعة الفشار

التوابل بانوعها
والبيكنج بودر والفانيليا والشيكولاته الخام والكريم كراميل والكريم شانتيه

كله بيتباع عنده

انا لسه جايبه من العلاف اللى فى الشارع عندنا

نص كيلو العدس الاصفر ب4 جنيه

ونص كيلو قمح للعاشوره ب2 جنيه

فراشة الإيمان;13961959:
اه ياجميل لو لخبطت لازم يتلحق فى نفس الاسبوع بيومين مش ورا بعض

وانا مش عارفه انا لخبطت ولا لأ

انا بعمل الاحد وكنت عنده الاتنين قاللى اعملى الاربع والاحد فى ميعادك واشوفك الاتنين جوزى بيقولى ده كده تلات ايام خلال اسبوع واحد الاحد والاربع والاحد

بس هو بيقولى لا مفكش لانى مسموح ازيد 2 كيلو دول طبيعى

بس ال900 جرام زياده بس انا قلقانه لان الزياده كلها فى 3 اسابيع بس الدكتور بيقولى لسه مفكش وهانشوف يوم الاتنين دعواتكم تعدى على خير

لاحسن انا تعذبت قوووووووووووووووى فى التثبيت والابر اللى كانت بيحطها بين صوابع رجلى

كانت وجعاااااااااانى قوووووووووووووى:badly::badly: وكانت بتطلع بالدم:'(

دعواتكم:'(:'(

ومقولتوليش الاقى الاشكال بتاعه النسكافيه دى فييييييييييييين

الله يعينك طيب هى متابعة التثبيت كل قد ايه؟؟
انا بفكر اروح للدكتور بتاعك ده
بقولك أقرى قرأن لأن ممكن تكونى أتحسدتى انا بقالى شهرين كل ما أخس كويس ويبان عليا
أعيا جامد وألغبط وأتخن والله التخسيس بيتنظر
انا هدور على الوشوش وأقولك هاشوف فى كارفور وسبينس

كل يوم اقلكم هقول وانسى

نا عملت باستا فلورا رووووووووعه وعجبت جوزى جدا وعملت بسكويت بردو وهمى بجد مع كوباة شاى يجنن

جوزى قالى انا بحبه اوى دا

مع انى لما كنت بعمله قعد يزعقلى ويقولى انا مش عايز حاجه :(

لما استوت خلصت كلها الحمدلله

ويضيف إخصائي التخسيس أنه في ليالي الشتاء القارس يمكننا تحضير فنجان من الشراب الدافئ يكون عبارة عن ملعقة شاي أخضر ملعقتي زنجبيل ملعقتي نعناع أخضر ملعقتي كمون. يغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويحلى بملعقة من بدائل السكر، ويمكن تناوله قبل كل وجبة عشاء بنصف ساعة لتقليل الشهية
بصو الوصفه دى للبرد اصل الريجيم صعب قوى فى التلج ده

أم ياسين العسل;13961980:
كل يوم اقلكم هقول وانسى

نا عملت باستا فلورا رووووووووعه وعجبت جوزى جدا وعملت بسكويت بردو وهمى بجد مع كوباة شاى يجنن

جوزى قالى انا بحبه اوى دا

مع انى لما كنت بعمله قعد يزعقلى ويقولى انا مش عايز حاجه :(

لما استوت خلصت كلها الحمدلله

:lol: بقولك جوزك يعرف جوزى
انا كمان جوزى لما اعمل حاجه جديده يقعد يزعقلى ويقولى هتبوظ وبلاش ومش عايز وهتجربى فينا وفى الاخر تعجبه وياكلها كلها ويفضل يطلبها تانى
انا كمان عملت الباستا فلور وطلعت حلوة بس الشرايط اللى على الوش نفشت فى السوا
وكانت هتغطى على المربى تفتكرو ليه

DodyCat;13961933:
ازاى محشية رز بالخلطة؟؟

زى بتاعة سوسى

بصى هتفردى شريحة البانيه اوك

بس متبقاش تخينه عشان تعرفى تلفيها

لا شريحه زى الكوردون بلو كدا

وتعملى الرز بالخلطه مستوى

وتفرديه عليها وتلفى وتقفلى زى الكوردون بلو بردو

وعندك حل من اتنين يا تحطيها على الفرن وتستوى يا تعمليلها بيض وبقسماط


بتبقى رووووووووووووووووووووعه

CuTie KaTkOoTa;13961940:
لسه جايبة عدس سايب من السوبر ماركت نص كيلو ب 5

وممكن من العطار طبعا لو مفيش في السوبر ماركت، بسبس عادي ساعات الواحد بيحب يجيب اكياس جاهزة زي الضحي او زمزم وكده مش سايب حسب اللي قدامه بقي، بس انا جبت المرة دي سايب وقبلها كان عندي كيس

بس بجد العطار ده حاجة جامدة جدا بجد بيبقي عندهم حاجات تحفة وتتهوسي وانتي عنده

لا انا بتكلم على اساس ان كلنا بنقول عايزين نوفر ونقتصد ونعمل مش اكتر

مانا جوزى مره بقوله هاتلى عدس راح جابلى كيس بردو من السوبر ماركت بس معرفش بكام الصراحه بس دا لو العلاف معندوش

فهمانى

انا بقلهم عشان اللى حابه تقتصد مش اكتر

فراشة الإيمان;13961972:
انا لسه جايبه من العلاف اللى فى الشارع عندنا

نص كيلو العدس الاصفر ب4 جنيه

ونص كيلو قمح للعاشوره ب2 جنيه

ايوه العلاف ارخص

سارة العروسة القديمة;13962001:

الوشوش عند هوم تاتش

ب15 جنية
دورت عليها يا دودى فى كارفور مافيش

لكن فى المكايل فى كارفور

ميرسى يا قمر هى المكايل دى مهمه؟

DodyCat;13962021:
ميرسى يا قمر هى المكايل دى مهمه؟

شكرا يا ام ياسين

علي ردك عليا

طب الرز البسمتي اعمله ازززززاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أم ياسين العسل;13961932:
كارفور ايه يا جدعان

انتو بتجيبوا العدس من كارفور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ :-o


اى عطار او علاف فى الشارع

هاتى منهم العدس

عايزه ب جنيه هديكى

اتنين جنيه هيديكى


30 جنيه هيديكى بردو

فى حاجات كدا بتتجاب من العلاف مش السوبر ماركت

زى العدس اصفر او بجبه

زى الحمص

الزره بتاعة الفشار

التوابل بانوعها
والبيكنج بودر والفانيليا والشيكولاته الخام والكريم كراميل والكريم شانتيه

كله بيتباع عنده

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=554247

تعالوا الشات

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=13962028&posted=1#post13962028

DodyCat;13961978:
الله يعينك طيب هى متابعة التثبيت كل قد ايه؟؟
انا بفكر اروح للدكتور بتاعك ده
بقولك أقرى قرأن لأن ممكن تكونى أتحسدتى انا بقالى شهرين كل ما أخس كويس ويبان عليا
أعيا جامد وألغبط وأتخن والله التخسيس بيتنظر
انا هدور على الوشوش وأقولك هاشوف فى كارفور وسبينس

متابعه التثبيت اول مايخلص ال21 يوم بتوع التثبيت بيعمل متابعه بعد 10 ايام علشان لو لاقدر الله التثبيت فيه حاجه يبان

وبعد كده كل شهر او وقتى ماتشكى انك تخنتى اى وقت عايزة تروحى بيتابعك مبيقولش لا انا لما اتصلت بيه وقولتله انى شاكه انى تخنت
قاللى تعالى بعد يوم الريجيم اشوفك

وفعلا شكلى اتحسدت انا لقيت ناس بيكلمونى مشافونيش ولقيتهم بيقولى سمعنا انك بقيتى مانيكاااااااااااااااااااااااااان وانك بقيتى ارفع من ايام ماكنتى انسه

وليا قرايب كتير عمالين يتصلوا عايزين رقم الدكتور وكل ده من واحده قريبتى شافتنى ونشرت الخبر والدنيا كلها

بقت بتحكى ازاى وصلت للجسم ده بعد ماكنت 100 كيلو عااااااااااااااااااااااااااااااااااا والقر بقى عينى عينك بس انا مكنتش حاطه فى دماغى وانا فعلا تثبيتى كان مظبوط لغايه ماشافتنى:'(:'(

ربنا يستر ومش اتخن تانى ماصدقت خسيت ورجعت لطبيعتى مش عايزة اتخن تانى عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ولو لقيتى الوشوش دى فى كارفور او سبينس قوليلى ياقمر

فين هوم تاتش ده يابنات