°3•..• قروب برشاقتي أحلى { الجزء الثالث }°•..3•

~
إيه و إنتي الصآدقة ..
~
بس هالكيلوآت اللي زدنآهم مو أقوى منّآ
و بإذن الله نكسر راسهم و نزّلهم و ننزل أكثر منهم آآآآمين ~
خآطري أشوف مؤشر الميزآن على رقم [MARK="#FFCC99"]79[/MARK]متى يآآآ رب .!

~
هههه إي والله و أخيرآً تم الافتتآح ..
لأن المنتدى جنني كل مآ جيت أشيك الموضوع
قبل إرسآله يعلّق و يضيع كل شي كتبته ~
[MARK="#FFCC99"]مبرووووك[/MARK]علينا تواجدك معانا غاليتي ,, منووورة

مناكير أحمر;13756352:

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووكــــــــــــــــــــــــــــــــ الافتتاح:D قروبي 6


بس خاصية التوقيع ما انفتحت عندي مدري شنووووووووووووووووو صاير:'(...

к∂я!zмά~;13760306:
[MARK="#000000"]وآآآآي[/MARK]فديتج حبّوبة ~


بالعكس آنآ لي الشرف بمنآفستج خيتوو,
بس عآد شدي الهمه و إن شآء الله هالأسبوع
نخسر أكثر من 3 كيلو قولي آآآآآآمين ..

آآآآآآآآآآآآآميـــــــــــــــــن .. الله يسمع منج .. :)

shy_eyes;13758061:
انا الحمدلله تمام .. وانتـــي وقروبنا كلهم لهم وحشه والله :) .. وآآآآآآآآآمين فيما دعيتي ..

اي والله صدقتي حيل ولهانين عليهم :D

Princess Pearl;13758895:
المأكولات التي تسبب زيادة وخسارة الوزن طبقا لفصائل الدم
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=13758879#post13758879

مشكوره يعطيج العافيه :thumbs_up:

к∂я!zмά~;13760265:
[BACKGROUND="100 #000000"]

~
السّلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..

نقآط لم أذكرها في بدآية الموضوع ..

x- أيّآم إرسآل الأوزآن هي كل يومي {سبت + أحد }
و يتم إرسال الأوزآن لي عبرا[COLOR=magenta]لرسآئل الخاصة وليس في موضوع
التجمّع (عشآن يزيد الحمآس و التحدي ) ,,
وكل يوم الإثنين إن شآء الله راح أعرض النتآئج بالموضوع...

~
[/COLOR][/BACKGROUND]

يسلموا ياقلبي وعسى ربي ينزل هالوزن بصحه وعافيه :thumbs_up:

к∂я!zмά~;13760427:


منووورة غاليتي ~
إن شآء الله ,, [MARK="#000000"]يآ رب[/MARK]تحقق اللي نبيه و ترزقنا الصحة والعافية ..
بانتظآر يوميآتكم ..





~
[MARK="#FFCC99"]مآ شآء الله[/MARK]عسآه حمآس دووم يآ رب ..
و بخصوص الميزآن ذكرت الأوقىت في الرد اللي قبل هذآ بس رآح أذكره لج
مرة ثآنية...
الأوزآن ترسل لي ع الخاص يومي [MARK="#000000"]{[/MARK]السبت و الأحد } و يوم الإثنين عرض النتآئج
منوووورة حبيبتي
~
[/CENTER]

امييييييييييييييييين يارب ويعطيج الف عافيه كلج ذوووق :adore::thumbs_up:

к∂я!zмά~;13760460:

~
إيه و إنتي الصآدقة ..
~
بس هالكيلوآت اللي زدنآهم مو أقوى منّآ
و بإذن الله نكسر راسهم و نزّلهم و ننزل أكثر منهم آآآآمين ~

خآطري أشوف مؤشر الميزآن على رقم [MARK="#FFCC99"]79[/MARK]متى يآآآ رب .!

بتشوفين ان شاء الله وتشوفين ال69
وانا بعد خاطري اشوف 6 ولهت عليه هههه :lol::biggrin:

к∂я!zмά~;13761439:
[BACKGROUND="60 http://zanozar.com/wp-content/uploads/2009/09/red-grunge-myspace-profile-background.gif"]

يوميّآتي لتآريخ {23\11\2010}~

. (وجبة الفطور),,
X توست أسمر بالجبن و شريحتين طمآطم
X كوب حليب سآخن بالزنجبيل

~
(وجبة الغدآء),,
X مقدآر 5 ملآعق طعآم (رُز} مع صلصة طمآطم
X سمكتين(2) البآقي مآ أكلتهم لأن خلص الرز و مآ اشتهيت آكلهم لحآلهم خخخ ..

(فترة العَصْر),,
[B][COLOR=wheat]X شآي أخضر زنجبيل ..إن شآء الله بعد شوي رآح أسوي لي و أشربه .[/COLOR][/B]
[B][COLOR=wheat]X ريآضة { رآح أمشي بالغرفة نصف سآعه كتحميه بعدها رآح أسوي تمآرين[/B][/COLOR]
شد لمنطقة الذراع الداخليه بالإثقال ..

[/BACKGROUND]

ماشاء الله علييييييييييييييج بالف عافيه :thumbs_up:

وجود البحرين;13760535:

مراحب على احلى بنات


شلونكم
مبروك عليكم الافتتاح

سامحوني توني شايفه التجمع بس اليوم وايد مشغوله بس قلت لازم ادخل وأسلم لأني مشتركه معاكم ويارب أنحف واتخلص من السمنه

ومرحبا بصديقتي في التحدي

اختي كريزما حاولت احط التوقيع بس ما عرفت وين ارووح ممكن اتساعديني :D واتكون شاكره لك


انتظروني بكره راح اكتب لكم يومياتي

يومياتي

الريوق

صمونه سمره صغيره فيها بيضه مسلوقه + كابتشينو

الضحى

بسكوته دايجستف لايت + كوفي

قبل الغدا

3تمرات

الغدا

5 ملاعق عييش ابيض + رشة مرق عدس + سلطه


باجي

سناك المغرب والعشا اكتبه بالليل

موفقين يارب وانا حيل مستانسه احس بحماس معاكم

к∂я!zмά~;13761522:
[/CENTER]
~
[MARK="#FFCC66"]هلآ و غلآ حبّوبة[/MARK] ..
لووول يمكن مآ شفتي الرد بموضوع التسجيل ..
حيآآآج بيننآ يالغلآ ..

{[MARK="#000000"]حبيبتي بخصوص التوقيع[/MARK] } مآ رآح يظهر لج خآصية التوقيع إلا بعد مآ يوصل عدد
المشآركآت عندج { 50 } مشآركة .. إذا وصلتي 50 مشآركه روحي من خيآرات المنتدى
فوق , فيه خيار إسمه ( روابط سريعه) بيفتح لج بوكس من ضمنه مكتوب تعديل التوقيع ..
و منتظرينج و منتظرين يوميآتج حبوبة ..


هلآ شوشو ~
مسآج سكّر .. هآآه وين يوميآتج متحمسة أشوف دآيتكم
أنا من العيد رجعت للرز و حآسة بترجع لي حالة جنون أكله
اليوم قللت منه بس بعد مو راضيه عن هالوضع
ادعي لي الله يهديني و يوفقني أبتعد عن أكله ....

بانتظآآرج حبيبتي

~

انا بعد من عشاق الرز واكله 2مرتين او 3 بالاسبوع
بس شوفي طريقتي

اخذ 5 ملاعق الاكل
وعليها مرق او سلطله او دقوس
تالي احط فوقه السلطه كميه
تالي اخذ اليدام دجاج لحم سمك الي اهو انتفه فوق
ويصير الطبق مبروس ويشبع وانا مستانسه هههه :thumbs_up:

شنسوي بعد نقص على عمرنه :worn_out:

[/CENTER]


ههههههههه هلآ حبّوبة ~
أوووه والله رآسي يعورني من كثر مآ أتخيل إني صرت رشيقة
و الكل مستآنس علي ههههههه خآصة اللي قآهريني و أبغي أقهرهم
الله يسمع منج و أشوف السبعه و السته :p
"
و انتي هم بعد عليج بالعآآآآآفيه
~

عوآآآفي على قلبج ~
مآ شآء الله نظآمج مآخذ من كل الهرم الغذآئي ,,
إن شآء الله أستفيد من دآيتج لهاليوم لأيآمي الجآيه ..
مشكووورة ع الإفآدة ..



هههههههههه و الله خوش فكرة
عشآن مآ أفكر بالرز خير شر و أحس إني مآكله كمية كبيرة
ههههه عآد إن شاء الله بجرب الخلطه وبصورها الايام اللي جآيه
مشكوورة ع الاختراع الحلووو ..
~

к∂я!zмά~;13761573:



ههههههههه هلآ حبّوبة ~
أوووه والله رآسي يعورني من كثر مآ أتخيل إني صرت رشيقة
و الكل مستآنس علي ههههههه خآصة اللي قآهريني و أبغي أقهرهم
الله يسمع منج و أشوف السبعه و السته :p
"
و انتي هم بعد عليج بالعآآآآآفيه
~

بتشوفينها باذن الله من ساره على الدرب وصل على قولة الشاعر :D

к∂я!zмά~;13761641:


عوآآآفي على قلبج ~
مآ شآء الله نظآمج مآخذ من كل الهرم الغذآئي ,,
إن شآء الله أستفيد من دآيتج لهاليوم لأيآمي الجآيه ..
مشكووورة ع الإفآدة ..



هههههههههه و الله خوش فكرة
عشآن مآ أفكر بالرز خير شر و أحس إني مآكله كمية كبيرة
ههههه عآد إن شاء الله بجرب الخلطه وبصورها الايام اللي جآيه
مشكوورة ع الاختراع الحلووو ..

~

بالنسبه لنظامي انا ماشيه على انظمة الدكتور عبدالله المطوع
اهو دكتور عندنه وايد مشهور والحلو بنظامه مافيه حرمان ابدا
سوي سيرج وبتلقين وايد انظمه له حلوه

وعلى العييش ههههههههه شنسوي
5 قفاش شويه فاخترعت هالخلطه العجيبه والله طلع حلو وايد
جربيها وقوليلي النتاااااااااااااااايج :lol::thumbs_up:

أهلا زهرة البنفسج:)
واااو أنا وإنت مع بعض وناسة
ماشاء الله عليج منافسة قوية
يالله نشد حيلنا ونحقق أهدافنا

اليوم ...

الفطور ...توست بر مع جبن ....وشوي مربه ...وعصير برتقال ....شاي اخضر

...الغذا ...شوي رز مع دجاج مشوي .....

العشاء ..مش مشتهيه .....

المغرب

قطعة كاكاو

والعشا

روب قليل الدسم + شابوره

وجذي خلص يومي



شاي ايز

اكلج شكله يمي عليييييييييييج بالعافيه