قروب نحيفات عروس بدأ التسجيل (حققي حلمك)

بنات باركولي زدت كيلو وسبعميه جرام صرت

45.7

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ادري قست وزني بالليل المفروض اقيس الصبح بس اكيد دخلت ال 45 وناسه

أنا زايدة100غرام من الاسبوع الماضي صرت ‏45و300غرام

انا مش هقيس دلوقت هقيس قبل الامتحانات
وبعدين بعد الامتحانات

momo masa;13924983:
انا مش هقيس دلوقت هقيس قبل الامتحانات
وبعدين بعد الامتحانات

مومو متى يعني امتحاناتك ,,,,,,,,,,,,,,

صبايا لاتنسو بكرة السبت بلشو عبو الجدول تصبحو على خير

يصير اشترك وياكم وله لا؟؟

يا ماني امتحاناتي في شهر يناير اول السنه الجديده
هوزن نوص الشهر ده وبعدين في اخرو

حبوب سيبروفيتا
قريت عنها انها ساعدت نحيفه متلنا سمنت كتييييييييييييير

اي حبيبتي بصير بس حطي معلومات شوفي صفحة1


أنا استعملت حبوب سيبروفيتا وسمنت عليها بس انقطعت ماعدلاقيتا بلشام ولابلبنان حتى مع انهاصناعةلبنانية ومابعرف ازاهون بلدوحةفي منا انتو من وين؟

بنات يعطيكم العااافيه

مافتح معاي الجدول

انا شهيتي ضعيفه للاكل واذا كلت اشبع بسرعه وماانام في الليل
بجرب اخذ منوم

وش اسوي ::؟

شوفي الجدول بالصفحة 10 او11 يلا صبايا لازم نبلش اليوم

هي جدولي ليوم السبت:

قروب نحيفات عروس
جدول المهام الأسبوعي

إسم العضوية : leeean
إسم الفريق : الوردي


جدول المهام ليوم السبت

تناولت 6 وجبات في اليوم . لا
نمت حوالي 8 ساعات كاملة . نعم
قمت بممارسة تمارين بنت عذاري بالشكل المطلوب . نعم
تناولت الفطور الصباحي بالشكل المطلوب (كأس حليب + مادتين غذائيتين أخرتين كالبسكويت ، الحلوى ، معجون .. الخ ) لا
تناولت الغذاء بالشكل المطلوب ( وجبة الغذاء + فاكهة أو تحلية ) . نعم
تناولت العشاء بالشكل المطلوب ( وجبة العشاء + تحلية أو فاكهة أو عصير ) . نعم
تناولت خلطة زيادة الوزن لا
قمت بخدعة الساعة الثانية عشر ليلاً ( الاستيقاظ في الليل و تناول وجبة خفيفة ثم العودة الى النوم ) . نعم
تناولت وجبات خفيفة ذات سعرات عالية بين الوجبات الرئيسية نعم
قرأت القرآن الكريم و الاذكار . لا
المجموع : 6

هايات بنات ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

باركولي على الزياده :) ,,,,,,,,,,,,,

محتاجه حماس وتشجيع اكثر,,,,,,,,,,,,,,,

لووووووووووووول

مبروك لي :)

سجلنى

· اسم العضوية بعروس : ...جودى مودى...
· السن : ...22...
· المهنة أو النشاط : ...في بيت لاشغل ولا دراسه...
· الطول : ...163...
· الوزن المراد الوصول اليه : .....60....
الوزن الحالي .................. 45................
· لون الفريق : ....الوردي....
· التعهد : أتعهد بأنني سأتفاعل مع المسابقة و أحضر و أقوم بما هو مطلوب مني ، و لن أتغيب سوى لظرف ضروري .

اهلا وسهلا فيكي معنا جودي مودي

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=583933

سجليني اذا التسجيل ماخلص ..


·[COLOR=Black] [COLOR=Red]اسم العضوية بعروس :[/COLOR]وردة دبى
· السن : ...18...
· المهنة أو النشاط : ...طالبة في كلية الشريعة والقانون
· الطول : ...163...
· الوزن المراد الوصول اليه : 50
الوزن الحالي: 43
· لون الفريق :[/COLOR]الفريق الازرق
[COLOR=Red]· التعهد : أتعهد بأنني سأتفاعل مع المسابقة و أحضر و أقوم بما هو مطلوب مني ، و لن أتغيب سوى لظرف ضروري .[/COLOR]

يا ليييين بليز ايه هي تمارين بنت عذاري دي

قروب نحيفات عروس
جدول المهام الأسبوعي
إسم العضوية : momo masa
إسم الفريق : ازرق






جدول المهام الاثنين :
نوع المهمة نعم أنجزتها اليوم لا لم أنجزها اليوم
تناولت 6 وجبات في اليوم . لا لم انجزها
نمت حوالي 8 ساعات كاملة . نعم
قمت بممارسة تمارين بنت عذاري بالشكل المطلوب . لا لم انجزها
تناولت الفطور الصباحي بالشكل المطلوب (كأس حليب + مادتين غذائيتين أخرتين كالبسكويت ، الحلوى ، معجون .. الخ ) لا لم انجزها
تناولت الغذاء بالشكل المطلوب ( وجبة الغذاء + فاكهة أو تحلية ) .نعم
تناولت العشاء بالشكل المطلوب ( وجبة العشاء + تحلية أو فاكهة أو عصير ) . نعم
تناولت خلطة زيادة الوزن لا لم انجزها
قمت بخدعة الساعة الثانية عشر ليلاً ( الاستيقاظ في الليل و تناول وجبة خفيفة ثم العودة الى النوم ) . نعم
تناولت وجبات خفيفة ذات سعرات عالية بين الوجبات الرئيسية نعم
قرأت القرآن الكريم و الاذكار . نعم قرات اذكار فقط


المجموع : .......5...