يوميات الجمعه
اكلت كتيير كان عندنا محشي ورق عنب وكرنب ال هو ال ملفوف
اكلت 15 صابع بس مش عارفه كام نقطه هههه
كوب بيسي 2 نقطه
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))
m
02-10-2010 | 03:40 AM
ا
02-10-2010 | 03:41 AM
صباح الخير عليكم
ياقمرااااااااات
يومى امس
الفطار
رغيف عيش وطعميه وبيض مقل بدون زيت وفول وجبنه
الغدا نص رغيف وصدر فراخ مشويه على الفحم
وسلطه طحينه
ياقمرااااااااات
يومى امس
الفطار
رغيف عيش وطعميه وبيض مقل بدون زيت وفول وجبنه
الغدا نص رغيف وصدر فراخ مشويه على الفحم
وسلطه طحينه
ا
02-10-2010 | 03:43 AM
m
02-10-2010 | 04:01 AM
انالحبيبى;13273441:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) انالحبيبى, miko85
ازيك ياميكو
بالهنا والشفا ياقمر
بس المره الجايه ابقى اعزمينى على ورق العنب
وشويه محشى فلفل كده على جنب
انا اصلا مش بعمل الحاجات الوحشه ال بتخن ده ههه
حماتي عندنا وعملت باه اكلت كتيير وبكره هاوزن نفسي شكلي هازيد الاسبوع ده
#
02-10-2010 | 05:07 AM
ام صالح وخالد;13270482:سلامتك ماتشوفي شر يارب
الله يبارك بعمرك يارب
هلا صمووته الله يبارك
امين الله يسمع منك يارب ننحف علي خير
حتى لو تخبيص اذكريه عشان نتعظ :cool:
يالله شدي حيلك الله يقوينا يارب ويثبتنا علي خير
إن شاء الله أبشري ياأم صالح
المره الجايه بكتب التخبيص إيش كان ;)
أمين ياقلبي إن شاء الله يااااااااارب
المره الجايه بكتب التخبيص إيش كان ;)
أمين ياقلبي إن شاء الله يااااااااارب
#
02-10-2010 | 05:11 AM
ام صالح وخالد;13270495:الف الف الف مبرووووك علي الجزء الجديد الله يجعله فال خير علينا يارب
كل الشكر والتقدير لمغتربه ودلووعه علي مجهوداتهم وصبرهم علينا
ولموووسه يعطيكي العافيه
الله يبارك بعمرك حبيبتي
إيوا والله الله يعطيهم العافية ويجعلها في موازين حسناتهم ياااااااارب
إيوا والله الله يعطيهم العافية ويجعلها في موازين حسناتهم ياااااااارب
m
02-10-2010 | 05:34 AM
سوال يابنات عايزه اجيب جهاز رياضي ومحتاره من المشايه الكهربائيه والاوبتراك ياريت تنصحوني بواحد فيهم
#
02-10-2010 | 05:39 AM
الفطور:
سندويشة بيض بالجبن = 5 نقاط
سندويشة بيض بالجبن = 5 نقاط
سناك:
بسكوت شاي = نقطتين
الغدا:
صدر دجاج + خضار = 5 نقاط
العشاء:
حبة سمبوسة = 3 نقاط
تبولة= نقطتين
المجموع:
17 نقطة
بسكوت شاي = نقطتين
الغدا:
صدر دجاج + خضار = 5 نقاط
العشاء:
حبة سمبوسة = 3 نقاط
تبولة= نقطتين
المجموع:
17 نقطة
و
02-10-2010 | 05:40 AM
صباح الورد على كل الاخوات
يومياتي ليوم الجمعة :
5 ملاعق حمص = نقطتين
ربع رغيف=1 نقطة
كيوي
تين
سمك = نقطتين
2زبادي = 4 نقاط
المجموع =9 نقاط
التوفير 9
يومياتي ليوم الجمعة :
5 ملاعق حمص = نقطتين
ربع رغيف=1 نقطة
كيوي
تين
سمك = نقطتين
2زبادي = 4 نقاط
المجموع =9 نقاط
التوفير 9
ا
02-10-2010 | 06:43 AM
الفطور
تورتلا+هوت دوق+لبن =5
الغدا
شاورما لحم +شاورما دجاج+فتوش طبعا الشاورما بدون خبز ومره شوي =7
العشا ماااااااااااااافي
المجموع=12
التوفير 6 الحمدلله
تورتلا+هوت دوق+لبن =5
الغدا
شاورما لحم +شاورما دجاج+فتوش طبعا الشاورما بدون خبز ومره شوي =7
العشا ماااااااااااااافي
المجموع=12
التوفير 6 الحمدلله
ا
02-10-2010 | 07:34 AM
!i زوجة الفارس i!;13273338:
لمووووووسه شنو نوعية السندويج..!! اذا كانتChicken Teriyaki سعراتها374=8 نقطه
اذا كانت Roasted Chicken Breast سعراتها453=10 تقاط
وحسبي قفشة كاتشب=نقطه
صج يعني 11 نقطه:I:
توووووووووووووووووووبه معاد اكله تووووووووووووووووووبه:thumbs_down:
يعني اقول انه مافي كلوريز عشان كله خضار طلع11 :badly:
ا
02-10-2010 | 07:34 AM
صبااااااااااااااااااااااااااااح الخير
ا
02-10-2010 | 07:38 AM
ابي احرق الكالوريز
كم ساعه على جهاز المشي عشان احرق 11 سعره حراريه
احبااااااااااااااااااااااااااااااااااط
كم ساعه على جهاز المشي عشان احرق 11 سعره حراريه
احبااااااااااااااااااااااااااااااااااط
ا
02-10-2010 | 07:40 AM
ا
02-10-2010 | 08:37 AM
الماسه موضوع جنان جا في وقته
بونيتا ربي ستر ما هجمت
بونيتا ربي ستر ما هجمت
ا
02-10-2010 | 08:42 AM
كنت عند اهل زوج علشان سلفتي جات عندهم
فطور ما فطرت
الغدا حبه سمبوسه
5ملاعق رز وقطعه لحم وسلطه =10 نقاط
العشا لبن وعيش وبرتقاله =3نقاط
المجموع 13نقطه
فطور ما فطرت
الغدا حبه سمبوسه
5ملاعق رز وقطعه لحم وسلطه =10 نقاط
العشا لبن وعيش وبرتقاله =3نقاط
المجموع 13نقطه
ج
02-10-2010 | 09:28 AM
يومي الجمعه الصبح شربت عصير برتقال مع تفاحه = صفر نقاط
اكلت جبس اشويه يعني يمكن = 4 نقاط
3 لوزات = صفر نقاط
سلطه = صفر نقاط
ارز + ربيان = 8 نقاط
سندويشة كباب دجاج =6 نقاط
المجموع =18 نقطه
اكلت جبس اشويه يعني يمكن = 4 نقاط
3 لوزات = صفر نقاط
سلطه = صفر نقاط
ارز + ربيان = 8 نقاط
سندويشة كباب دجاج =6 نقاط
المجموع =18 نقطه
د
02-10-2010 | 11:22 AM
المااااااسة عجبني موضوعك وااااااايد
د
02-10-2010 | 11:23 AM
(عطر الصباح;13266905:
غروبه بنات مبروك الجزء الجديد بارب فاله خير علينا كلنا
دلللللللللللللللللللللللللللووووووووووووووعه
كيفك ياعمري افا حاسبتني غياب وانا قلت بغيب علشان فرح اخو واخت زوجي كان الربوع:'(
يومياتي الاربعاء
ما اكلت شي غير وانرايحه الكوفيره اكلت لوزين وسن توب وبس طول اليوم عليها
سوووري والحمدالله المااااسه عدلته:L:
ام صالح وخالد;13270495:الف الف الف مبرووووك علي الجزء الجديد الله يجعله فال خير علينا يارب
كل الشكر والتقدير لمغتربه ودلووعه علي مجهوداتهم وصبرهم علينا
ولموووسه يعطيكي العافيه
تسلمين حبيبتي
د
02-10-2010 | 11:24 AM
وردة محمديه ، وزوجة الفارس عجبني طريقتكم لكتابت اليوميات