جروب من العيد للعيد ان شاء الله الوزن هيزيد للنحيفات فقط!!!

momo masa 11-09-2010 403 رد 49,558 مشاهدة
m
amo0oraa;13142295:
بس 3 كيلو
:(



هو انتي مستغربه يعني ال3 كيلو قليل:confused:
هو عموما 3 كيلو في اقل من شهر ده بالنسبه لي انجاز بس اعطاني دفعه اني اكمل لاني كنت علطول اشعر اني مش بزيد لو بيعدي سنين
وبعدين انتي محتاجه 3 كيلو عشان كده قلتلك الحاجات اللي زودتني3 كيلو
m
علي فكره يا بنات انا زودت حاجه جديده لنظامي هعمل بطاطس مهروسه بالزبده وهظبطها بقا علي مزاجي
هحوط حلطه السبرينكل<دي خلطه بهارات مع بعضها بتخلي طعم الاكل شهي>
وهقطع عليها شويه كزبره لانهم بيقولو الكزبره مفيده للنحفاء كان في اخت في المنتدي عامله الاشياء اللي بيحتاجها النحفاء كانت كاتباها
وان شاء الله البطاطس دي هعملها كل يوم واكولها بعد العشاء مع كاس حليب
m
هو ده الرابط بتاع الموضوع اللي قلتلكو عليه
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=466554
أ
مومو ذكرتيني في البطاطس المهروس
فعلا سمعت عنها كتير انها تسمن
انا حاليا ماشية على منقوع الحلبة
وبالليل اكل شوية حلاوة طحينية وشوكولا قبل النوم
واذا خرجت بكرا او بعد بكرا اشتري حليب بودرة نسبراي
ك
امورة
أنا جربت الزبيب يمكن بس اسبوع وخلصت الكمية الي عندي وراح اشتريه قريب ان شاء الله
وحسيت بتحسن بالذات في وجهي صار صافي ومنور الحمدلله ورح ا
m
أحلام فتاة;13144704:
مومو ذكرتيني في البطاطس المهروس
فعلا سمعت عنها كتير انها تسمن
انا حاليا ماشية على منقوع الحلبة
وبالليل اكل شوية حلاوة طحينية وشوكولا قبل النوم
واذا خرجت بكرا او بعد بكرا اشتري حليب بودرة نسبراي


عادي حبيبي ضيفي البطاطس المهروسه للقائمه تبعك
لانو احنا محتاجين نضغط علي نفسنا في النظام الغذائي شوي;)
m
طب انا عايزه اعرف وقت محدد نتجميع فيه كلنا لاننا عاملين متل الاشلاء هههههههههههه
كل واحده تكتب والتانيه بترد عليها باقتباس
ياريت كلنا نبقا اون لاين مع بعض حتي ولو يوم في الاسبوع
لان التواصل مهم بردو
ياريت تختارو معاد كل يوم موحد لينا او علي الاقل يومين او تلاته في الاسبوع نتوحد فيه
m
يلا يا حلوين ردو عليا
عموما انا هدخل انام عشان بكره اول يوم في الدراسه وانا هنزل الجامعه
كل سنه وانتو طيبين وربنا يوفقنا كلنا امين قولو امين
المهم هستنا رد عشان اعرف ميعاد محدد
كل واحده تقول الوقت المناسب ليها

واكيد مش كلنا هنقول نفس المعاد فهعمل ايه بقا
هنجيب اقرب وقت مناسب للاوقات اللي هتكتبوها
وكمان حددو ايام بالوقت بتاعها نتجمع فيها ولو نوص ساعه
a
momo masa;13143014:
هو انتي مستغربه يعني ال3 كيلو قليل:confused:
هو عموما 3 كيلو في اقل من شهر ده بالنسبه لي انجاز بس اعطاني دفعه اني اكمل لاني كنت علطول اشعر اني مش بزيد لو بيعدي سنين
وبعدين انتي محتاجه 3 كيلو عشان كده قلتلك الحاجات اللي زودتني3 كيلو


ان شاء الله ربي يحقق الي ببالك

اناا بحاول اليوم اوزن وشوف ك باقي ناقصني كيلوو
أ
مومو انا ادخل في الليل اساعه 1 او 2 يعني شكلنا مراح نلتقي :|
أ
بنات اي وحد تبي احسب لها وزنها المثالي بالنسبه لطولها
تقولي وانا احسب لها
بس عطوني وزنكم وطولكم وانا احسب لكم
m
انا كمان يا ايت بدخل الساعه 1 بليل
يبقا كده اتفقنا احنا الاتنين نشوف الباقي
أ
هلا عصقولاتي الحلوات اخباركم؟واخبار اخت ايات وتسلمين حبيبتي على كلامج الحلو ويالله ربي يسهل ونزيد هالمرة :oعشان نفتك من التعليقات ونقهرهم بعد :mad:واما انتي يامومو اسم الله عليج خمسه وخميس 3كيلو عقبالي يـــــــــــــــــــارب وربي يحقق لج اللي تبينه ويزيدون بعد وان شاءالله اسوي اللي قولتي عليه واشد حيلي قولا وفعلا:lol:
أ
وبالنسبه للموعد وايد حلو ومناسب لي وان راح انضم لكم اخواتي مومو وايات..
إ
:mad::mad::mad::mad::mad:
يالخايناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
ياصعاليك يانحيفات ياللي ماتستحون
:011::011::011::011::011::011:


شلوووووووووووووون تفتتحووووووووووووووووون القروب من ورااااااااااي
شلووووووووووون ؟؟؟

وانا كل يوم رازه خشتي هناك ومادريت عنكم
غير من موومو حبيبتي

هين
ادري ماتبوني اسمن !!
لكن ابسمن غصبن عنكم
<<<< ياويلكم عصبت خخخخ
المهم بسامحكم بس عشان خاطر اياااات ومهووووجه

امممم

انا بحالة كسل فضيييييييييييييييييع
خلطاتي خلصو ووعجزانه ارووح اشتري
ابرجع اسوي المفتقه وو خلطة حلم وو شنوو بعد احاول ادور حليب الصويا
واذا مالقيته افكر اسويه بالبيت مع اني احس انووو مو احسن من اللي بالسوق مادري ليش !

اممم
ايه صح لازم اقولكم صحيح اني ماقمت اكل واجد زي رمضان بس الثلاث كيلوات اللي كسبتهم برمضان للحين فيه هذا اهم شي

إ
بنات بسالكم سؤاااااااااااااااااااااااااااااال زغيروووون

انا اسوي خلطة بياض الثلج لجسمي والبس بدلة السونا ساعتين
بديت فيها اليوم
بس بصراحه اخاف انحف من السوونا !!!!
تتوقعون ينحف ؟
طيب اذا ينحف ايش البديل ؟
او ايش اعمل عشان ما انحف ؟
ايش رايكم بدل ما البس السونا واخليه ساعتين ع جسمي ادهن جسمي بالخلطه والبس اي بجامه ما ابغاها واانام فيها يعني من الليل للصباح تتوقعون ينفع ؟

اخاف انو لازم اعرق فيها وبكذا ماحستفيد

ايش رايكم بنات
؟؟؟؟
إ
ايااااااااااااااااااااااات حبوووبه
انا وزني ذحين 43 وطولي 155
كم المثالي .؟

<<< نفسي اوصل للخمسين 43 -44-45-46-47-48-49-50 واااااااااااي ياطول المشوار 7 كيلوووو

اممم ان شاء الله اجيبهم
ووبعد ما اوصل لل 50 <<< حلم ابليس خخخخخخخخخ امزح
بعد ما اوصل لل 50 ابغى اوصل 50 -51-52-53-54-55 واااااااااااي وناااسه 5 كيلووو

واتخرج من من القرووب بمرتبة الشرف

المهم بنات انا بقوم اتفرج زوارة خميس مع السلامه قد باي بالانجليزي بيبااااي
أ
إحساس متهوره;13153482:
بنات بسالكم سؤاااااااااااااااااااااااااااااال زغيروووون

انا اسوي خلطة بياض الثلج لجسمي والبس بدلة السونا ساعتين
بديت فيها اليوم
بس بصراحه اخاف انحف من السوونا !!!!
تتوقعون ينحف ؟
طيب اذا ينحف ايش البديل ؟
او ايش اعمل عشان ما انحف ؟
ايش رايكم بدل ما البس السونا واخليه ساعتين ع جسمي ادهن جسمي بالخلطه والبس اي بجامه ما ابغاها واانام فيها يعني من الليل للصباح تتوقعون ينفع ؟

اخاف انو لازم اعرق فيها وبكذا ماحستفيد

ايش رايكم بنات
؟؟؟؟

هلا فيك حبيبتي
انا اللي اعرفه انو السونا فعلا تنحف
اظن انو البديل هوا الحمام المغربي
موفقة
ك
إحساس متهوره;13153313:
:mad::mad::mad::mad::mad:
يالخايناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
ياصعاليك يانحيفات ياللي ماتستحون
:011::011::011::011::011::011:


شلوووووووووووووون تفتتحووووووووووووووووون القروب من ورااااااااااي
شلووووووووووون ؟؟؟

وانا كل يوم رازه خشتي هناك ومادريت عنكم
غير من موومو حبيبتي

هين
ادري ماتبوني اسمن !!
لكن ابسمن غصبن عنكم
<<<< ياويلكم عصبت خخخخ
المهم بسامحكم بس عشان خاطر اياااات ومهووووجه

امممم

انا بحالة كسل فضيييييييييييييييييع
خلطاتي خلصو ووعجزانه ارووح اشتري
ابرجع اسوي المفتقه وو خلطة حلم وو شنوو بعد احاول ادور حليب الصويا
واذا مالقيته افكر اسويه بالبيت مع اني احس انووو مو احسن من اللي بالسوق مادري ليش !

اممم
ايه صح لازم اقولكم صحيح اني ماقمت اكل واجد زي رمضان بس الثلاث كيلوات اللي كسبتهم برمضان للحين فيه هذا اهم شي





هلاومرحبا
يالله انك اتحييها
وينك ياشيخة أنا وش فيها البنت الظاهر سمنت واتخرجت بس يالله لك وحشة يادوبه نورت القروب
وتصدقي أنا نفس حالتك كسل فظييييع مدري ليه اسم الله علي لايكون صكتني عين
وحتى خلطاتي خلصت الله يسمنا على خير
m
إحساس متهوره;13153313:
:mad::mad::mad::mad::mad:
يالخايناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
ياصعاليك يانحيفات ياللي ماتستحون
:011::011::011::011::011::011:


شلوووووووووووووون تفتتحووووووووووووووووون القروب من ورااااااااااي
شلووووووووووون ؟؟؟

وانا كل يوم رازه خشتي هناك ومادريت عنكم
غير من موومو حبيبتي

هين
ادري ماتبوني اسمن !!
لكن ابسمن غصبن عنكم
<<<< ياويلكم عصبت خخخخ
المهم بسامحكم بس عشان خاطر اياااات ومهووووجه

امممم

انا بحالة كسل فضيييييييييييييييييع
خلطاتي خلصو ووعجزانه ارووح اشتري
ابرجع اسوي المفتقه وو خلطة حلم وو شنوو بعد احاول ادور حليب الصويا
واذا مالقيته افكر اسويه بالبيت مع اني احس انووو مو احسن من اللي بالسوق مادري ليش !

اممم
ايه صح لازم اقولكم صحيح اني ماقمت اكل واجد زي رمضان بس الثلاث كيلوات اللي كسبتهم برمضان للحين فيه هذا اهم شي



لالالالالالا انا اللي زعلانه منك علي فكره مش انتي
لان انا دخلت في جروب رمضان لاقيتك كاتبه رساله
بعدها انا بعتلك قلتلك انا عملت جروب جديد اسمو كذا كذا وتعالي معانا هناك ومتجيش جروب رمضان عشان احنا بنتجمع هناك وانتي اللي مش رديتي عليا :mad:
عرفتي بقا8o|
X