مولتو;13128613:
على فكرة انتو بنات عسلات اووووووووى وانا مبسوطة اوى انى هبقى معاكم
انا كمان نفسى اطخن موووت الايام دى هتابع معاكم بس من بعيد لحد ما اخلص
ايام الصيام وانتظم معاكم
انتي العسل
وحنا في انتظارك وان شاء الله توصلي لهدفك:lol::lol:
جروب من العيد للعيد ان شاء الله الوزن هيزيد للنحيفات فقط!!!
أ
15-09-2010 | 07:31 PM
انتي العسل
وحنا في انتظارك وان شاء الله توصلي لهدفك:lol::lol:
m
16-09-2010 | 12:29 AM
مولتو;13128629:
على فكرة يامومو حليب الصويا انا دورت عليه كتير بس الحمد لله لاقيته
عند الهوارى اللى فى ميدان لبنان هتلاقيه مع العصاير والالبان وسعره 4 جنية
وربع وطعمه لذيذ
نورتينا يا مولتو يا حلوه
وان شاء الله هتتخني بس قوليلنا انتي طولك كام ووزنك وعايزه توصلي لكام وبياناتك يعني اسمك وسنك وحالتك الاجتماعيه يعني عزبه او متزوجه
ميدان لبنان ده بعيد عني اوي بس مشكوره يا روحي علي المعلومه
أ
16-09-2010 | 01:01 AM
هاااااااااااااااااااااااااااي مومو كل عام وانتم بخير وحشتوووووووووووووووني مووووووووت قروب نحيفات رمضان ههههههههههه وروعة فكرة جروبج اليديد وهالشي يعطينا بور نشد حيلنا ونكمل عشان نزيد وبيني وبينكم انا وايد متحتطمه كل من شافني قال نحفتي بس ان شاءالله هالقروب يعطيني امل اني ازيـــــــــــــــد مليت والله من النحف ابي ازيــــــــــــــــد:o
أ
16-09-2010 | 02:33 AM
اهلين بنااااااااات اخباركم وخبار السمنه معاكم :D
يلا شدوووووو حيلكم كمان وكمان عشان نسمممممممممممن
ملينا من النحاااااااافه 8o|
بنات واخيرا حصلت حليب الصويا في هايبر بنده
وإن شاء الله ينفع معاااااااي
يلا باااااااااي ولي رجعه
يلا شدوووووو حيلكم كمان وكمان عشان نسمممممممممممن
ملينا من النحاااااااافه 8o|
بنات واخيرا حصلت حليب الصويا في هايبر بنده
وإن شاء الله ينفع معاااااااي
يلا باااااااااي ولي رجعه
أ
16-09-2010 | 02:38 AM
سووومه*;13131343:
هاااااااااااااااااااااااااااي مومو كل عام وانتم بخير وحشتوووووووووووووووني مووووووووت قروب نحيفات رمضان ههههههههههه وروعة فكرة جروبج اليديد وهالشي يعطينا بور نشد حيلنا ونكمل عشان نزيد وبيني وبينكم انا وايد متحتطمه كل من شافني قال نحفتي بس ان شاءالله هالقروب يعطيني امل اني ازيـــــــــــــــد مليت والله من النحف ابي ازيــــــــــــــــد:o
وانتي بخير وصحة وسلامه
وانا بعد ياسومه كل من شافني قالي نحيفه حييييييل :(
بس لازم ماااااااااانتحطم ونسمن ونقهررررررررررررررررر الجميع
اللي يتريقون على اجساااااااامنا :mad:
يلا خلونا نشجع بعض ونسمن :)
ك
16-09-2010 | 05:24 AM
كيفكم بنات وحشتوني
و للحين محتاسة مني عارفة أي خلطة أجرب
كل يوم والثاني وأنا ف خلطة
وآخر شي قررت أبدأ في الزبيب والحلبه
مين تبدأ معاي وتشجعني ونتنافس
أنا رح ابدأ بعد بكرة بإذن الله
و للحين محتاسة مني عارفة أي خلطة أجرب
كل يوم والثاني وأنا ف خلطة
وآخر شي قررت أبدأ في الزبيب والحلبه
مين تبدأ معاي وتشجعني ونتنافس
أنا رح ابدأ بعد بكرة بإذن الله
ن
16-09-2010 | 02:41 PM
أ
16-09-2010 | 03:15 PM
يلاااااااا بنات خلونا نشد حيلنا
مالازم هذا التجمع يتراجع ابدا لازم يكون فيه حماس دايما
مالازم هذا التجمع يتراجع ابدا لازم يكون فيه حماس دايما
h
16-09-2010 | 03:31 PM
لبنات اخي اشترالي مفتقة و الله الطعم تاعها غير مقبول خاطر بنكهة الموز هي تاني رايحة نزيدها للنظام
لبنات عندي فكرة باش يكون كاين التنافس
كل خميس نوزنو كامل و نحطو النتيجة سواء بالزيادة و لا النقصان و لا الثبات
انا ليوم نوزن و نقوللكم خاطر عندي 4 ايام و انا النظام و يا ربي نزييييييييييييييييييييييد
لبنات عندي فكرة باش يكون كاين التنافس
كل خميس نوزنو كامل و نحطو النتيجة سواء بالزيادة و لا النقصان و لا الثبات
انا ليوم نوزن و نقوللكم خاطر عندي 4 ايام و انا النظام و يا ربي نزييييييييييييييييييييييد
m
16-09-2010 | 03:40 PM
لا انا شايفه اننا نوزن كل شهر لانها احسن بتعرفنا النتيجه بجد
لكن كنت بوزن كل اسبوع او 10 ايام كان بيجيلي احباط لما اكون مش زايده
كنت اتمنا كل مره اكون ازيد من التانيه وده طبعا مش معقول فعشان كده بتجيب احباط فمش لازم
لكن كنت بوزن كل اسبوع او 10 ايام كان بيجيلي احباط لما اكون مش زايده
كنت اتمنا كل مره اكون ازيد من التانيه وده طبعا مش معقول فعشان كده بتجيب احباط فمش لازم
m
16-09-2010 | 03:41 PM
سووومه*;13131343:
هاااااااااااااااااااااااااااي مومو كل عام وانتم بخير وحشتوووووووووووووووني مووووووووت قروب نحيفات رمضان ههههههههههه وروعة فكرة جروبج اليديد وهالشي يعطينا بور نشد حيلنا ونكمل عشان نزيد وبيني وبينكم انا وايد متحتطمه كل من شافني قال نحفتي بس ان شاءالله هالقروب يعطيني امل اني ازيـــــــــــــــد مليت والله من النحف ابي ازيــــــــــــــــد:o
كل عام وانتي بخير يا سومه يا قمر
لا انا زدت 3 كيلو في جروب نحيفات رمضان تخيلي:lol:
ان شاء الله هنكمل هنا لغاية العيد باذن الله وهنزيد كلنا بس نتحمس
ومش نتحمس كلام بس لا وافعال واكل كمان:lol:
a
16-09-2010 | 11:13 PM
بدي بس 3 كيلوو ومو عافه كيف اجيبهم
:(
:(
m
16-09-2010 | 11:24 PM
amo0oraa;13138957:
بدي بس 3 كيلوو ومو عافه كيف اجيبهم
:(
اشربي حلبه بالعسل الاسود
وكولي سيريلاك بلحليب الصويا
وكولي حلاوه طحينيه
مع الحلويات والوجبات اليوميه
وده يعتبر نظام من اقل الانظمه للنحفاء
انا عملت كده في شهر رمضان وزدت 3 كيلو الحمدلله ولسه هكمل تاني بتا 6 كيلو
أ
17-09-2010 | 03:05 AM
اقتباس
المشاركة الأساسية كتبها momo masa 
ازيكو يا حلوين انا عايزه اسالك يا موزهانا طولي 168 ووزني كان 42 وزاد في رمضان اصبحت 45 المفروض ابقا كام عشان اوصل للوزن المثالي وبتحسبيها ازاي
ومشكوره مقدما علي الاجابه
وزن الجسم المثالي 64 يعني المفروض توصلين إلى 64
كتلة جسمك 15,9 يعني نحيفه
مؤشر الكتلة أقل من 18.5
نحيف
مؤشر الكتلة 18.5- 24.9
مناسب
مؤشر الكتلة 25 - 29.9
سمين
مؤشر الكتلة 30 أو أكثر
سمين جداً
أ
17-09-2010 | 06:01 AM
سوري مومو بس حبيت اجاوب على سؤالك
ك
17-09-2010 | 06:27 AM
مومو انتي جربتي السريلاك مع حليب الصويا أو الحليب العادي؟؟
طيب حسيت في نتيجة والا لا...؟
آخر سوال سوري طفشتك
بانت عليك الزيادة ؟؟
وفين بانت من جسمك بالضبط
الله يعين
أناباقيلي 10كيلو مدري وشلون أجيبهم..
بس شكلي حستمر على الزبيب والحلبه
طيب حسيت في نتيجة والا لا...؟
آخر سوال سوري طفشتك
بانت عليك الزيادة ؟؟
وفين بانت من جسمك بالضبط
الله يعين
أناباقيلي 10كيلو مدري وشلون أجيبهم..
بس شكلي حستمر على الزبيب والحلبه
a
17-09-2010 | 09:20 AM
كل حياته;13141777:
مومو انتي جربتي السريلاك مع حليب الصويا أو الحليب العادي؟؟
طيب حسيت في نتيجة والا لا...؟
آخر سوال سوري طفشتك
بانت عليك الزيادة ؟؟
وفين بانت من جسمك بالضبط
الله يعين
أناباقيلي 10كيلو مدري وشلون أجيبهم..
بس شكلي حستمر على الزبيب والحلبه
مرحباا حبيبتي
ابي اسالك عن الزبيب والحلبه هل سمنك ؟؟
وكيف استخدمتيهااا مع بعض ولا كيف
جااوبي الله يخليك
a
17-09-2010 | 09:24 AM
momo masa;13139039:
اشربي حلبه بالعسل الاسود
وكولي سيريلاك بلحليب الصويا
وكولي حلاوه طحينيه
مع الحلويات والوجبات اليوميه
وده يعتبر نظام من اقل الانظمه للنحفاء
انا عملت كده في شهر رمضان وزدت 3 كيلو الحمدلله ولسه هكمل تاني بتا 6 كيلو
بس 3 كيلو
:(
m
17-09-2010 | 12:40 PM
أيات;13141678:
سوري مومو بس حبيت اجاوب على سؤالك
سوري ليه يا روحي بالعكس
تسلميلي علي الاجابه يا يويو يا ذوق
m
17-09-2010 | 12:43 PM
كل حياته;13141777:
مومو انتي جربتي السريلاك مع حليب الصويا أو الحليب العادي؟؟
طيب حسيت في نتيجة والا لا...؟
آخر سوال سوري طفشتك
بانت عليك الزيادة ؟؟
وفين بانت من جسمك بالضبط
الله يعين
أناباقيلي 10كيلو مدري وشلون أجيبهم..
بس شكلي حستمر على الزبيب والحلبه
لا انا جربت السيريلاك مع الحليب العادي عشان مش لاقيه حليب الصويا
بوصي هي النتيجه مش بتتحس مع تجربه واحده بس لازم ناكول كل اللي انا ذكرتو ده ناكلو
مع بعضهوم مش نعمل خلطه واحده
وبانت الزياده عليا فعلا وجهي اتملا شوي
وكمان افخادي سمنت عن الاول بنطلوناتي الجينز مسكت علي شوي وانا طول عمري البناطيل مش ماسكه عليا:lol:
واساليني براحتك ما طفشتيني ولا حاجهF: