جروب من العيد للعيد ان شاء الله الوزن هيزيد للنحيفات فقط!!!

momo masa;13105578:
ازيك يا ايات يا قمر كل سنه وانتي بخير وصحه
يلا الحماس يزيد اكتر من رمضان عشان الوجبات المفروض تبقا اكتر من 3 مرات في اليوم
وعايزياكي تنسي العصبيه دي خالص عشان يبان عليكي الاكل العصبيه مش هتفيدك ولا هتفيد اللي بتتعصبي عليه اوك

momo masa;13105708:
ان شاء الله هتزيدي معانا انا كمان وزني 45 بس كنت 42 وفي الجروب بتاع رمضان زدت 3 كيلو الحمدلله وعايزه اوصل 50 باذن الله
واشتري فاتح شهيه كبسولات عشان يتبلع بسهوله وررببنا يوفقك معانا

أحلام فتاة;13115003:
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مشكورة اختي مومو على فتح هذا التجمع
تصدقي اني كنت افكر بنفس الفكرة في رمضان وقلت افتح تجمع بعد العيد واسميه من العيد للعيد وزنك لازم يزيد خخخخخخخخخخ القلوب عند بعض
لي رجعة بإذن الله عشان اشترك معاكم
بس ان شاء الله مايكون فيه تكاسل وتراحع
خلونا نشجع بعض

heaven's road;13109424:

السلام عليكم
بعد الخسارة العظيمة التي تلقيتها خلال شهر رمضان الكريم قررت أن أجمع ما تبقى لي من أشلاء و الانضمام الى" جروب من العيد للعيد انشاء الله الوزن حيزيد"
و عقدنا العزم أن يزيد الوزن:struggle::struggle:
بنات أنا هافنز رود
الوزن 48كغ:'(:'(:'(:'( بعد الكارثة و الخسارة فقد كنت قبل رمضان 52 كغ:'(:'(:'(لدرجة اني لا أحب رؤية نفسي في المرآة :066:
طولي 164سم
هدفي البعيد (من العيد للعيد 58كغ):'(:'(
هدفي القريب (من اليوم الى خطبتي بعد أقل من شهر 53 أو 54 كغ):'(:'(:'(
أرى أنه هدف مستحيل لكن أريد دعمكم :thumbs_up::thumbs_up:
أرى ان كل واحدة فينا تضع خطتها بشكل منظم و واضح و متسلسل يعني كل واحدة تكتب يومها :082:من البداية الى غاية النوم بالتفصيل مثلا أكلت كذا:079: و هاهي طريقة تحضيره وبهادا الكل يفيد و يستفيد انشاء الله :076:

fofii-111;13111208:
هااااااى بنوتات انا يومى متلخبط لسه توه بادى من 6 ساعات بس كلت فيهم طبق رز وملوخيه ودجاج وشربت عصير مانجو وجلكسى وكلت من كعك العيد 6 حبات مع بيبسى وشوى كمان واروح اعمل حليب بحلبه مع 7 حبات تمر
وابحااول اكل وجبه قبل النوم تكون دسمه
ابلع حبه اغادير وحبتين حبوب الخميره وحبه فيتامين وسلامتكم

lindana;13123008:
مشكورة على الفكرة الحلوة هكذا كلنا نستفيد .....انا الأن استعمل منقوع الحلبة والنعناع ...لست فيها رائحة والله استعملها منذ رمضان سمنت شوي اكثر شئ صدري والمؤخرة وانا الصراحة اريد ان اسمن من كل المناطق .....موفقين جميعا

أحلام فتاة;13121612:
ماشاء الله فردوس برنامجك شباب ومكثف
بصح نظن بلي كثرتي بزاف الادوية ولا واش رايك؟؟
انا جربت مرة جالفور هذا مكان

lindana;13123008:
مشكورة على الفكرة الحلوة هكذا كلنا نستفيد .....انا الأن استعمل منقوع الحلبة والنعناع ...لست فيها رائحة والله استعملها منذ رمضان سمنت شوي اكثر شئ صدري والمؤخرة وانا الصراحة اريد ان اسمن من كل المناطق .....موفقين جميعا

heaven's road;13123154:
من قوة الأدوية و المقويات معدتي ولات لابوراتوار:lol::lol::lol::lol::lol::lol: