هلووو
آششحآآلكم .؟
آلييوم كلت كل شئ وبكمييه مقبووله ..
ومشييت فآلسووق سآآعتيين ونص
وردييت وتوني تسحررت ..
وبرد آمشي نص سآآعه بعد آشووي
آششوفكم ع خيير ..
♥-.♪¸★قًًًًًًًًًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ......الجزء الثــــــــاني
ن
27-08-2010 | 01:21 AM
ق
27-08-2010 | 09:09 AM
- هلا بنات انا البارح تسحرت خخخ مع اني مابصوم اليوم :lol:
- اكلت قطعة بيتزا دائرية
- واكلت طاسة وسط كورنفلكس الرشاقة بلبن
- واكلت تفاحة
- والحمدلله
وانا للحين مابعد اضع لي خطة حق الاكل ايام الدورة
احس تعودت على الصيام فطور وسحور خخخ ;)
هلا نقاء ويعين الجميع على درر الحمرة هع
نقاء لا انا قدها
مابخلي درر الحمرة تفتح شهيتي
و بتحداهاااااااا هههه حلوة اتحداها :p
لوليتا ربي يشفيك ويعافيك يلا لاحقة الايام الجاية تكملي معنا اهم شي صحتك يالغلا
طمنينا عنك لاتقطعين
بانتظارك ياقلبي :)
هلا نانو حلو انك تاكلي كل نفسك فية بس بعقل
واعتدال :)
وحلو انك تتحركين كثيررر لانة في الحركة بركة :thumbs_up:
وربي يدوم عليك الحماس يارب
وتوصلين هدفك دمتي بود :)
ن
27-08-2010 | 01:47 PM
||نانو||;13013156:
هلووو
آششحآآلكم .؟
آلييوم كلت كل شئ وبكمييه مقبووله ..
ومشييت فآلسووق سآآعتيين ونص
وردييت وتوني تسحررت ..
وبرد آمشي نص سآآعه بعد آشووي
آششوفكم ع خيير ..
عووافي يالغالية
هالتمششية للعيد هع هع
^_*
هالتمششية للعيد هع هع
^_*
ن
27-08-2010 | 01:48 PM
قلب فاطمة;13016171:
- هلا بنات انا البارح تسحرت خخخ مع اني مابصوم اليوم :lol:
- اكلت قطعة بيتزا دائرية
- واكلت طاسة وسط كورنفلكس الرشاقة بلبن
- واكلت تفاحة
- والحمدلله
وانا للحين مابعد اضع لي خطة حق الاكل ايام الدورة
احس تعودت على الصيام فطور وسحور خخخ ;)
هلا نقاء ويعين الجميع على درر الحمرة هع
نقاء لا انا قدها
مابخلي درر الحمرة تفتح شهيتي
و بتحداهاااااااا هههه حلوة اتحداها :p
لوليتا ربي يشفيك ويعافيك يلا لاحقة الايام الجاية تكملي معنا اهم شي صحتك يالغلا
طمنينا عنك لاتقطعين
بانتظارك ياقلبي :)
هلا نانو حلو انك تاكلي كل نفسك فية بس بعقل
واعتدال :)
وحلو انك تتحركين كثيررر لانة في الحركة بركة :thumbs_up:
وربي يدوم عليك الحماس يارب
وتوصلين هدفك دمتي بود :)
عووافي يااارب حبـوبـة ..
ههههه عاادي لآ تآكلي كثير بيوم ثاني بنهاار بس باعتدال وشربي ماي كثييير
ان شاء الله قدهااا انتي
ههههه عاادي لآ تآكلي كثير بيوم ثاني بنهاار بس باعتدال وشربي ماي كثييير
ان شاء الله قدهااا انتي
ن
27-08-2010 | 05:21 PM
هلآلآ بنآآت
آنآآ تووني مشييت نص سآآعه تقريبآآ
وآلحيين آتريآآ آلفطور آممم آسمييه لذييذ
فطوورنآآ آلييوم مجبووس تونه+ سلطه فتوش +عصير فيمتوو كوب وآآحد << آنآآ هآآللي بأأكلهـ ..
وطبعآآ عقب آلفطوور بسآآعتييييييييين بمششيي نصص سآآآعهـ ..
وربي ييححفظظكم ..
آنآآ تووني مشييت نص سآآعه تقريبآآ
وآلحيين آتريآآ آلفطور آممم آسمييه لذييذ
فطوورنآآ آلييوم مجبووس تونه+ سلطه فتوش +عصير فيمتوو كوب وآآحد << آنآآ هآآللي بأأكلهـ ..
وطبعآآ عقب آلفطوور بسآآعتييييييييين بمششيي نصص سآآآعهـ ..
وربي ييححفظظكم ..
ع
27-08-2010 | 11:09 PM
هلا صبايا
شخباركم
ممكن انضم للفريق والله وزني زايد واااااايد
شخباركم
ممكن انضم للفريق والله وزني زايد واااااايد
ن
27-08-2010 | 11:36 PM
عواطف ع;13018683:
هلا صبايا
شخباركم
ممكن انضم للفريق والله وزني زايد واااااايد
آهليين
ولكمو ولكموو
يشرفنآآ وآلله آآنج تنضمييين ويآآنآآ
حيآآج يآآختي آلمووضووع موضووعج ..
ن
27-08-2010 | 11:45 PM
يومياتي لليوم
اول ما اذن شربت ماي
وبعد نص ساعه اكلت تمر + لبببن
وبعدهاا تقريبا بـ 10 دقائق
اكلت
3 سمبوسة جبن
1 لقيمات
1 بيتزا قطعه صغيرة
1 ونص ملعقة صغيرة حلوو
وبس
ومشيت لمدة نص سااعه بس
وقبل شوي اكلت شوي قبولي دجاج بس ملاس اعتقد + دجاج + طماطم وفلفل حاار
وهذا يومي
اول ما اذن شربت ماي
وبعد نص ساعه اكلت تمر + لبببن
وبعدهاا تقريبا بـ 10 دقائق
اكلت
3 سمبوسة جبن
1 لقيمات
1 بيتزا قطعه صغيرة
1 ونص ملعقة صغيرة حلوو
وبس
ومشيت لمدة نص سااعه بس
وقبل شوي اكلت شوي قبولي دجاج بس ملاس اعتقد + دجاج + طماطم وفلفل حاار
وهذا يومي
ق
28-08-2010 | 01:06 AM
هلا بنات انا اليوم فطرت في الصبح خخخ :D
فطرت 3 بسكوت دايجستيف ونص زبادي قليل الدسم
بعدين قمت اكثر ماي
في الظهر مشيت داخل البيت بس مدري كم المدة لين ماكتفيت :D
وفي العصر اكلت 2 قطعة شمام ( كساب )
في فطور الاهل اكلت شوروبة وسلطة
وزبادي بالخيار
و2 كفتة دجاج بالفرن
وفي الليل مشيت في السوق :L:
فطرت 3 بسكوت دايجستيف ونص زبادي قليل الدسم
بعدين قمت اكثر ماي
في الظهر مشيت داخل البيت بس مدري كم المدة لين ماكتفيت :D
وفي العصر اكلت 2 قطعة شمام ( كساب )
في فطور الاهل اكلت شوروبة وسلطة
وزبادي بالخيار
و2 كفتة دجاج بالفرن
وفي الليل مشيت في السوق :L:
ق
28-08-2010 | 01:10 AM
هلا نانو ونقاء ربي يوفقكم استمروا
عواطف حياك معنا البيت بيتك
كم وزنك وطولك وهدفك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عواطف حياك معنا البيت بيتك
كم وزنك وطولك وهدفك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ق
28-08-2010 | 07:18 PM
هلا بنات
انا اليوم في الصبح جلست وشربت كاسين ماء
هع
وبعدين رجعت نمت
جلست على الساعة 12
اكلت نص خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وبرتقالة
في العصر اكلت 3 قطع جح احمر
على الفطور مع الاهل
اكلت رطبة ووو
اكلت قطعة بيتزا وقطعة فطائر
وقطعة سمبوسة
وشوروبة وكم ملعقة هريسة بدون زيت
وجح احمر قطعة
والحمدلله رب العالمين
اشوفكم بعدين :thumbs_up:
انا اليوم في الصبح جلست وشربت كاسين ماء
هع
وبعدين رجعت نمت
جلست على الساعة 12
اكلت نص خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وبرتقالة
في العصر اكلت 3 قطع جح احمر
على الفطور مع الاهل
اكلت رطبة ووو
اكلت قطعة بيتزا وقطعة فطائر
وقطعة سمبوسة
وشوروبة وكم ملعقة هريسة بدون زيت
وجح احمر قطعة
والحمدلله رب العالمين
اشوفكم بعدين :thumbs_up:
s
28-08-2010 | 08:30 PM
اخواتي اقدر اكون معكم :o
لان انا عم بحاول انزل وزني بس مت في تشجيع و لما شفتكم تشجعت
لان انا عم بحاول انزل وزني بس مت في تشجيع و لما شفتكم تشجعت
ن
28-08-2010 | 08:40 PM
ميس الريح;13024160:
اخواتي اقدر اكون معكم :o
لان انا عم بحاول انزل وزني بس مت في تشجيع و لما شفتكم تشجعت
هييه حيآآج
ولكم ولكم
ن
28-08-2010 | 08:41 PM
قلب فاطمة;13023885:
هلا بنات
انا اليوم في الصبح جلست وشربت كاسين ماء
هع
وبعدين رجعت نمت
جلست على الساعة 12
اكلت نص خبز بر مع شريحة جبن قليل الدسم
وبرتقالة
في العصر اكلت 3 قطع جح احمر
على الفطور مع الاهل
اكلت رطبة ووو
اكلت قطعة بيتزا وقطعة فطائر
وقطعة سمبوسة
وشوروبة وكم ملعقة هريسة بدون زيت
وجح احمر قطعة
والحمدلله رب العالمين
اشوفكم بعدين :thumbs_up:
بآلعآآفييه غنآآتي ..
s
28-08-2010 | 08:56 PM
تسلمي اختي 
" alt="" loading="lazy">
" alt="" loading="lazy">
ن
29-08-2010 | 02:33 PM
عوووااافي حبوووبـآآت
^_*
^_*
ن
29-08-2010 | 02:49 PM
آلله يعآآفيييج
إن شآآء آلله عقب آلفطوور بحدر آكتب يوومييآآتي ..
إن شآآء آلله عقب آلفطوور بحدر آكتب يوومييآآتي ..
ن
29-08-2010 | 06:25 PM
هلآلآ بنآآتت
إششحآلكم
آلييوم قبل آلفطوور مشييت ننص سآآعه
وفطرت كل شئ تقريبآآ وبكميآآت معقووله ..
يعني من صنف حبه وحبه ..
بسسس
وآلحيين برووح آصلي آلترآآوييح وعقب آلترآوييح مبآشرةة بمشيي ننص سآآعه بعد ..
آآشووفكم ع خيير ..
إششحآلكم
آلييوم قبل آلفطوور مشييت ننص سآآعه
وفطرت كل شئ تقريبآآ وبكميآآت معقووله ..
يعني من صنف حبه وحبه ..
بسسس
وآلحيين برووح آصلي آلترآآوييح وعقب آلترآوييح مبآشرةة بمشيي ننص سآآعه بعد ..
آآشووفكم ع خيير ..
ن
29-08-2010 | 06:40 PM
عووافي نانووو
امم
يومياتي اليووم
اول شي شربت ماااي وبعدين صليت وقرت قراءن ومر كذيه نص ساعه واكلت لبن مع تمر
وبعدين بربع ساعة اكلت فطوري
صورته هع ^_^
قطعه صغيرة من معكرونة بباشميل + ا بكوراه
امم
يومياتي اليووم
اول شي شربت ماااي وبعدين صليت وقرت قراءن ومر كذيه نص ساعه واكلت لبن مع تمر
وبعدين بربع ساعة اكلت فطوري
صورته هع ^_^
قطعه صغيرة من معكرونة بباشميل + ا بكوراه
+ كفته بطاطس بتوونة + 1 كرواسوون بزعتـر مع شطه حاارة
اممم وشربت نص كوب فيمتو وبس
ان شاء الله ما خبصت ؟!!
وبعدين بوافيكم اذ سويت رياضة وشو بأكل .. ^^
ق
29-08-2010 | 08:43 PM
هلا بنات انا البارح بعد ماكتبت لكم يومياتي
واكلي
في الليل خبصت الدنيا بعدين :mad:
اكلت حلويات وشبيس ومعجنات وحالة
شي يوجع الراس :sick:
انا اليوم جلست اكلت موزة
وبعدين في العصر كنت اقطع سلطة فواكة وانا اقطع اكل هع
في الفطور مع الاهل
اكلت فطائر محار قطعة
وقطعة بيتزا
وقطعة سمبوسة
و3 ملاعق هريسة بدون زيت
وشوروبه وسلطة
ورطبة
وسلطة فواكة
ادري مخبصة الدنيا مالت علي :(
بكرة احسن ان شاء الله :-#
واكلي
في الليل خبصت الدنيا بعدين :mad:
اكلت حلويات وشبيس ومعجنات وحالة
شي يوجع الراس :sick:
انا اليوم جلست اكلت موزة
وبعدين في العصر كنت اقطع سلطة فواكة وانا اقطع اكل هع
في الفطور مع الاهل
اكلت فطائر محار قطعة
وقطعة بيتزا
وقطعة سمبوسة
و3 ملاعق هريسة بدون زيت
وشوروبه وسلطة
ورطبة
وسلطة فواكة
ادري مخبصة الدنيا مالت علي :(
بكرة احسن ان شاء الله :-#