بنآآت حبييت آقولكم
عقب مآ مشييت ع آلكورنييش
ردييت آلبييت تسحرت
وردييت مشييت مره ثآآنييه لمده نص سآآعه
مآآدري آحس آنه صآآر من حيآآتي آليووميي لآزم آمشي ولآ مآرتآآح آبد
<<======صـًَِِْحٌُتي بصـحنًٍُْي ولا للحٍِْرماٍِْن======>>قرووووؤؤب شهر الخير
ن
25-08-2010 | 01:12 AM
غ
25-08-2010 | 03:32 AM
بعدي علييييج يا بنت ديرتي
موضوع راااقي ومفيد الصراحة شجعني
وانا معاكم
موضوع راااقي ومفيد الصراحة شجعني
وانا معاكم
&
25-08-2010 | 04:58 AM
سلاااااااااااااام
اليوم فطوري كان خفيف وما مشيت
كان صار لي فتره اتكاسلت تهى تهى
اليوم فطوري كان خفيف وما مشيت
كان صار لي فتره اتكاسلت تهى تهى
ن
25-08-2010 | 06:23 PM
هلآلآ هلآلآ
إشحآآلكم
آلييوم قبل آلفطور مشيت ربع سآآعه بس
وفطرت كل شئ تقريبآآ
وبعد آلصلآه برووح آمشي ع آلكورنييشش
آشووفكم ع خيير ..
إشحآآلكم
آلييوم قبل آلفطور مشيت ربع سآآعه بس
وفطرت كل شئ تقريبآآ
وبعد آلصلآه برووح آمشي ع آلكورنييشش
آشووفكم ع خيير ..
&
25-08-2010 | 08:26 PM
غلا البحرين;13000662:
بعدي علييييج يا بنت ديرتي
موضوع راااقي ومفيد الصراحة شجعني
وانا معاكم
فديت روحج
حيااج معانا نورررررتي ياقمرررررررررررررررررر :adore:
ناااااااانووووو شخبارج حبيبتي
ماشاءالله عليج عيني عليج بارده
اما انا ياتني مثل النفس صرت من اقول بمشي يصيدني شعور غريب احس ماقدر امشي كلش
فنوووووش <<<<<<< انا بعد صار لي فتره مامشيت
بس يلاااا احنا بنواااااااصل لين الفطر ان شااءالله وبعدين محد عنده عذررررررر :woo:
حيااج معانا نورررررتي ياقمرررررررررررررررررر :adore:
ناااااااانووووو شخبارج حبيبتي
ماشاءالله عليج عيني عليج بارده
اما انا ياتني مثل النفس صرت من اقول بمشي يصيدني شعور غريب احس ماقدر امشي كلش
فنوووووش <<<<<<< انا بعد صار لي فتره مامشيت
بس يلاااا احنا بنواااااااصل لين الفطر ان شااءالله وبعدين محد عنده عذررررررر :woo:
&
25-08-2010 | 08:30 PM
بس ابشركم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وووووووووووووزنت
بشااااااااااااااااااااااااااااااااااره
اني
مانقصت
اهئ
بس الحمدالله مازدت يعني ماراااح تعب الشهر اللي قبل رمضان خخخخ
وووووووووووووزنت
بشااااااااااااااااااااااااااااااااااره
اني
مانقصت
اهئ
بس الحمدالله مازدت يعني ماراااح تعب الشهر اللي قبل رمضان خخخخ
ن
25-08-2010 | 08:35 PM
Μịś$°ŚђĢOOฎ;13004962:بس ابشركم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وووووووووووووزنت
بشااااااااااااااااااااااااااااااااااره
اني
مانقصت
اهئ
بس الحمدالله مازدت يعني ماراااح تعب الشهر اللي قبل رمضان خخخخ
مبرووووووووووك فدييتج آهم شئ آنج مآ زدتي فدييتج ههه
مآآ علييه آلله يزييد قوة وآلحمآآسه إن ششآآء آآلله ..
ص
25-08-2010 | 08:45 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
تفضلووو حياكم ع موضوعي
هلوساتي سنتين التي خلالها سحقت 73 كيلو^_^ (((خواطر للأخت SOUL)))
تفضلووو حياكم ع موضوعي
هلوساتي سنتين التي خلالها سحقت 73 كيلو^_^ (((خواطر للأخت SOUL)))
و
25-08-2010 | 08:47 PM
Μịś$°ŚђĢOOฎ;13004962:بس ابشركم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وووووووووووووزنت
بشااااااااااااااااااااااااااااااااااره
اني
مانقصت
اهئ
بس الحمدالله مازدت يعني ماراااح تعب الشهر اللي قبل رمضان خخخخ
شوفي قلبي مو شرط تنقصين
لكن مع ذلك ممكن الناس تلاحظ انك خسيتي لان الريااضه تشد الجسم وتغير شكله للافضل
لكن مع ذلك ممكن الناس تلاحظ انك خسيتي لان الريااضه تشد الجسم وتغير شكله للافضل
ن
26-08-2010 | 12:32 AM
يومي اممم كان تخبيص لآن عندنا عزومة وشغل البيت اعتبرته
رياضة خخخ
ورحت شوي امشي بحارة مع بنت عمي صغيروونة خخخ
عشان قرنشعووه
وبكرررة بيكون التزام ان شاء الله
بس شجعوووني ^_^
سلآم
رياضة خخخ
ورحت شوي امشي بحارة مع بنت عمي صغيروونة خخخ
عشان قرنشعووه
وبكرررة بيكون التزام ان شاء الله
بس شجعوووني ^_^
سلآم
&
26-08-2010 | 04:26 AM
سلااام ..
اليوم فطرت كل شيء على السفره بس كل شيء بكميه قليله ,,
وماامشيت لان نومي تخربط وتسحرت شوي رز نااااااااااشف مره هع مع شوي مراا لحم بس ماا كثرت ابداااااااا
وبعدين جلست اكل من بااقي الفطور بس بكميه قليله ,,
وصاار لي تقريبااا 4 اياام مامشيت باتجننن ,,
اليوم فطرت كل شيء على السفره بس كل شيء بكميه قليله ,,
وماامشيت لان نومي تخربط وتسحرت شوي رز نااااااااااشف مره هع مع شوي مراا لحم بس ماا كثرت ابداااااااا
وبعدين جلست اكل من بااقي الفطور بس بكميه قليله ,,
وصاار لي تقريبااا 4 اياام مامشيت باتجننن ,,
u
26-08-2010 | 07:48 PM
اليوم أكلت نص خبز مع دجاج
وشوي هريس وكاس عصير
ومتمللة اليوم اسوي رياضة أو أمشي
وشوي هريس وكاس عصير
ومتمللة اليوم اسوي رياضة أو أمشي
ن
26-08-2010 | 11:38 PM
اليوم اكلت كل شي من السفرة
وسويت رياضة مشي لمدة ساعه الحمدلله ..
وماعرف شو بآكل عالسحوور
وبس هذا يومي
وسويت رياضة مشي لمدة ساعه الحمدلله ..
وماعرف شو بآكل عالسحوور
وبس هذا يومي
&
27-08-2010 | 12:01 AM
فدييييييييييييت روووووووووووووحكم
انا بالأساس ماسوي رياضه مااقدر مادري شلي يااني والله
بس وايد متحمسه حق بعد رمضان
لاني قبل رمضان قدرت اخسر 7 كيلوو بدون رجيم وبشهر واحد ماشاءالله تبارك الله
وان شاءالله انقص الـ 7 بعد رمضان\\
انا بالأساس ماسوي رياضه مااقدر مادري شلي يااني والله
بس وايد متحمسه حق بعد رمضان
لاني قبل رمضان قدرت اخسر 7 كيلوو بدون رجيم وبشهر واحد ماشاءالله تبارك الله
وان شاءالله انقص الـ 7 بعد رمضان\\
ن
27-08-2010 | 01:24 AM
هلووو
آششحآآلكم .؟
آلييوم كلت كل شئ وبكمييه مقبووله ..
ومشييت فآلسووق سآآعتيين ونص
وردييت وتوني تسحررت ..
وبرد آمشي نص سآآعه بعد آشووي
آششوفكم ع خيير ..
آششحآآلكم .؟
آلييوم كلت كل شئ وبكمييه مقبووله ..
ومشييت فآلسووق سآآعتيين ونص
وردييت وتوني تسحررت ..
وبرد آمشي نص سآآعه بعد آشووي
آششوفكم ع خيير ..
ن
27-08-2010 | 05:23 PM
هلآلآ بنآآت
آنآآ تووني مشييت نص سآآعه تقريبآآ
وآلحيين آتريآآ آلفطور آممم آسمييه لذييذ
فطوورنآآ آلييوم مجبووس تونه+ سلطه فتوش +عصير فيمتوو كوب وآآحد << آنآآ هآآللي بأأكلهـ ..
وطبعآآ عقب آلفطوور بسآآعتييييييييين بمششيي نصص سآآآعهـ ..
وربي ييححفظظكم ..
آنآآ تووني مشييت نص سآآعه تقريبآآ
وآلحيين آتريآآ آلفطور آممم آسمييه لذييذ
فطوورنآآ آلييوم مجبووس تونه+ سلطه فتوش +عصير فيمتوو كوب وآآحد << آنآآ هآآللي بأأكلهـ ..
وطبعآآ عقب آلفطوور بسآآعتييييييييين بمششيي نصص سآآآعهـ ..
وربي ييححفظظكم ..
و
27-08-2010 | 11:02 PM
ŦńŐōŝĥ;13007973:
سلااام ..
اليوم فطرت كل شيء على السفره بس كل شيء بكميه قليله ,,
وماامشيت لان نومي تخربط وتسحرت شوي رز نااااااااااشف مره هع مع شوي مراا لحم بس ماا كثرت ابداااااااا
وبعدين جلست اكل من بااقي الفطور بس بكميه قليله ,,
وصاار لي تقريبااا 4 اياام مامشيت باتجننن ,,
وانا نفس الشي لي كم يوووم ما امشي:thumbs_down:
ن
27-08-2010 | 11:49 PM
يومياتي لليوم
اول ما اذن شربت ماي
وبعد نص ساعه اكلت تمر + لبببن
وبعدهاا تقريبا بـ 10 دقائق
اكلت
3 سمبوسة جبن
1 لقيمات
1 بيتزا قطعه صغيرة
1 ونص ملعقة صغيرة حلوو
وبس
ومشيت لمدة نص سااعه بس
وقبل شوي اكلت شوي قبولي دجاج بس ملاس اعتقد + دجاج + طماطم وفلفل حاار
وهذا يومي
اول ما اذن شربت ماي
وبعد نص ساعه اكلت تمر + لبببن
وبعدهاا تقريبا بـ 10 دقائق
اكلت
3 سمبوسة جبن
1 لقيمات
1 بيتزا قطعه صغيرة
1 ونص ملعقة صغيرة حلوو
وبس
ومشيت لمدة نص سااعه بس
وقبل شوي اكلت شوي قبولي دجاج بس ملاس اعتقد + دجاج + طماطم وفلفل حاار
وهذا يومي
u
28-08-2010 | 03:03 PM
Μịś$°ŚђĢOOฎ;13012680:فدييييييييييييت روووووووووووووحكم
انا بالأساس ماسوي رياضه مااقدر مادري شلي يااني والله
بس وايد متحمسه حق بعد رمضان
لاني قبل رمضان قدرت اخسر 7 كيلوو بدون رجيم وبشهر واحد ماشاءالله تبارك الله
وان شاءالله انقص الـ 7 بعد رمضان\\
انشالله يارب وكل البنات بعد
بس هالجم يوم أحس روحي متمللة مادري لييييييييييييييش
ن
28-08-2010 | 06:23 PM
هلآلآ هلالآ بنآآت
إشحآلكم
آليوم قبل آلفطوور مشييت 10 دقآيق << آمم مآ كملت لآنه آلمشغل مآلي فضى خلص جرجه
وفطرت
خبزه+ ديآي بآلفرن+صآلونه فآصووليآآ+5-6ملآعق هريس + 3 ملآعق حلى خفييف ..
وكوب ونص فيمتوو وآلحمدلله
برووح بصلليي صلآلآة ترآآوييح وعقب ببرووح آلكورنييش آآمشي سآآعه
ومآآ شئ سحوور آآلييوم
بتم ع آلمآآي ..
ولو حسييت بآليووع بشرب نسكآفييه 3 ف 1 آظن تعرفوونه
وبسس
إشحآلكم
آليوم قبل آلفطوور مشييت 10 دقآيق << آمم مآ كملت لآنه آلمشغل مآلي فضى خلص جرجه
وفطرت
خبزه+ ديآي بآلفرن+صآلونه فآصووليآآ+5-6ملآعق هريس + 3 ملآعق حلى خفييف ..
وكوب ونص فيمتوو وآلحمدلله
برووح بصلليي صلآلآة ترآآوييح وعقب ببرووح آلكورنييش آآمشي سآآعه
ومآآ شئ سحوور آآلييوم
بتم ع آلمآآي ..
ولو حسييت بآليووع بشرب نسكآفييه 3 ف 1 آظن تعرفوونه
وبسس