رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

الماسة قطر;13079556:

اللي تحب الاستمرار بالنادي بعد العيد
تسجل اسمها بس


1- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد

7-زوجه الفارس
8-

9-
10 -


11 -



بنات الموضوع سهل تنسخون وتسجلون اسمكم باللسته

انا حطيت اللي اتذكر انهم طلبو تسجيلهم سوري اذا نسيت حد

انا كمان سجلوني معكم

مبرووووووووووووووووووووووك لكل الي خسروا وزن

فطوري: شوربة1+سندويش ميني 1+حمص وخبز 4+2 قطايف ميني2=8
نسكافيه+2 شوكلت 3=4

السحور كباب وخبز وروب=

المجموع=21

ام صالح وخالد;13080358:

يسعد قلبك الماسه ماقصرتي


وكل عام وانتو طيبين :L:

وانتي طيبه

ام صالح

reno2010;13080151:
ان شاء الله اكون عملت صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اني نسخت اسمي مع المشتركات:)

صح اختي حياج الله معانا

اللي تحب الاستمرار بالنادي بعد العيد
تسجل اسمها بس


1- دلوعه عبدالله
2-الماسة قطر
3-ام الحلوين
4-الكتكوته
5-ورود قطر
6-ام صالح وخالد

7-زوجه الفارس
8-لولو الصغيره
9- reno2010
10 -سويت 2010
11 -miko85
12-
13-



هاااااااااي اخر الاسماء اليوم

ان شالله على بكره يزيدون

الفطور

دجاج

مقبلات

قطعه قطايف

شاي

شويه كورن

حلووو

والسحور جبنه وبس
شاي اخضر
حلوو

miko85;13080550:
انا كمان سجلوني معكم

طيب بحطك معانااااااااااا

دلوووووووووووووووووووووعه شوفي اللسته ماشالله تعديناا العشر اشخاااااااااااااااص

اشوووووووووووووووووووووووووفكم على خير

بنات اللي تبي تسجل باللسته

بليز من اخر رقم تحط اسمهااا عشان مانتخربط

فماااااااااااااان الله

مبروووووووووووووووووووك الكتوته تستااااااااهلي

وهارد لكم يلاه بعد رمضان كلشي يرجع لوضعه الطبيعي ونلتزم اكثرررر

انه حالتي حاله صار لي مده على هالوزن يايرتفع كيلو يا ينقص نص كيلووو
من اليوم شاده على نفسي ابغي اشوف 64 مصختها وايد

ابغي يجي يوم العيد ناقصه ع الاقل 2 كيلو اتمنىىىىىىىىى والله


اكلي اليوم
كوفي
شاي اعشاب
10 ملاعق صغيره هريس
بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

ام الحلوووووووووووووووين صج صج زعلت على وزنج
5 كيلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو مره وحده قهررررررر

كنتي بال 80 وصلتي 90 حساااااااااافه قطعتي مشواررر ورديتيه مثل قبل ادري مو بيدج غصبن عنج بس لو محاسبه شووووووي جان النتايج احلى

لا تزعلين علي لاني انصدمت

دلوووووووووووووووعه

ها نكشخ هالاسبوع بالتوقيع بعد:adore:

دلوعة عبدالله;13078466:

قائمه الحضور والغياب:

مااسة قطر
لولو الصغيرة
كتوته
ورود قطر
كول على طول
ام صالح
دلوعة عبدالله
زوجة الفارس

دلوعه وين اسمي :'(
اوكي انا مخبصه بس مو عاد ينحذف اسمي من قائمة الحضور :worn_out:

ام صالح وخالد;13080404:

ام الحلوين يمكن غلطانه ولا الميزان مريض

ولا يمكن الدوره إن شاءالله بس شويت انتظام وترجع ترووح الزياده

لا مو غلطانه


بس الورده ناويه تشرّف او علشان الامساك اكرمكم الله لانه ذابحني:o

والله يوم كنت بمكه وربي امشي 10 كيلو يوميا مع ان اكلي قليل والله:'(

تخيلو الفطور 3 تمرات وساندويش جبنه والساعه 12 ليل بروستد والفجر ساندويشه جبن وهذا نظامي من يوم الاثنين الى الجمعه تخيلو عادي المفروض انا اللي اخذ تاج الرشاقه مو مخربه الريجيم:cool:

الحمدلله على كل حال

الفطور

6 قطع بيتزا

2 قطعه كفته

كاس عصير توت

السحور

رز ولحم

المجموع = 22 نقطه :mad: